Nové moštové čtení
Metylkobalamin vs. kyanokobalamin
Rozdíl mezi nejběžnějšími zdroji vitaminu B12
Doplňky stravy proti osteoporóze
11 doplňků stravy, které mohou pomoci zvládnout osteoporózu nebo jí předcházet
Halloumi
Výživa, výhody, nevýhody, náhražky a další informace
Kolik kalorií obsahuje salát?
Různé druhy a polevy
Průvodci
10 způsobů, jak nastartovat udržitelný životní styl
Jíst rostlinnou stravu je první krok.
Co jíst po tréninku
Průvodce výživou po tréninku
Co jíst před tréninkem
Průvodce výživou před tréninkem
FODMAP
Podrobný průvodce pro začátečníky
Jak být vegan s rozpočtem
Jíst zdravě a vegansky za rozpočet
Jak číst etikety na potravinách
Naučte se číst etikety na potravinách, aniž byste…
Jak detoxikovat tělo
Detoxikace celého těla: 9 způsobů, jak omladit tělo
Jak jíst méně sacharidů
13 snadných způsobů, jak snížit příjem sacharidů
Jak namáčet čaj jako expert
Naučte se, jak si pokaždé vychutnat dokonalý šálek.
Jak nejlépe skladovat brambory?
Návod na skladování brambor
Jak otevřít a nasadit granátové jablko
2 snadné způsoby, jak otevřít granátové jablko a…
Jak pečovat o umělou kožešinu
Vše, co potřebujete vědět, abyste se starali o…
Jak posílit svůj metabolismus
10 jednoduchých způsobů, jak zvýšit svůj metabolismus
Jak prát umělou kožešinu
Zde jsou 3 možnosti praní umělé kožešiny.
Jak předejít kocovině
7 důkazů podložených způsobů, jak předejít kocovině
Jak překonat záchvatovité přejídání
15 užitečných tipů, jak překonat záchvatovité…
Jak překonat závislost na jídle
Tipy, jak překonat závislost na jídle
Jak přestat pít limonádu
Kompletní průvodce a zdravé alternativy
Jak připravit rýžové mléko
Domácí recept na rýžové mléko
Jak rehydratovat
5 nejlepších způsobů, jak rychle rehydratovat
Jak sbírat ananas
5 tipů, jak vybrat dokonalý ananas
Jak se bezpečně postit
10 užitečných tipů
Jak se přestat přejídat
23 jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste…
Jak se stát veganem jako teenager
Jak se stát veganem jako teenager v 10 snadných krocích
Jak se stát veganem na týden
Co očekávat, když se na týden stanete veganem.
Jak se stát veganem, když nemáte rádi zeleninu?
Odpovědí jsou superpotraviny?
Jak se stát vegetariánem
Průvodce vegetariánstvím pro začátečníky
Jak se stát zdravějším
50 snadných kroků
Jak se zbavit kofeinu
Tipy na vyplavení kofeinu
Jak si vyrobit kokosové máslo
Recept na domácí kokosové máslo
Jak skladovat česnek
Běžné způsoby skladování česneku a další nápady
Jak snížit hlad a chuť k jídlu
18 vědecky podložených způsobů, jak snížit hlad a…
Jak snížit hladinu inzulínu
14 způsobů, jak snížit hladinu inzulínu
Jak snížit kortizol
11 přirozených způsobů, jak snížit hladinu kortizolu
Jak udělat kávu super zdravě
8 způsobů, jak udělat kávu super zdravou
Jak uvařit veganské mleté maso
8 jednoduchých receptů na veganské mleté maso
Jak vyplavat
8 jednoduchých způsobů, jak se zbavit vody
Jak vyrobit gel z aloe vera
Co potřebujete, návod, použití
Jak vyrobit kešu mléko
Recept na domácí kešu mléko
Jak vyrobit ovesné mléko
Recept na domácí ovesné mléko
Jak vyrobit sójové mléko
Recept na domácí sójové mléko
Jak začít cvičit
Průvodce cvičením pro začátečníky
Jak zastavit chuť na cukr
Jednoduchý plán ve 3 krocích, jak zastavit chuť na cukr
Jak zastavit touhu po jídle
11 způsobů, jak ovládnout chuť na nezdravé potraviny a cukr
Jak zhubnout 10 liber za měsíc
14 jednoduchých kroků a tipů
Jak zhubnout 20 liber
10 způsobů, jak co nejrychleji zhubnout 20 liber
Jak zlepšit citlivost na inzulín
14 přírodních způsobů, jak zlepšit citlivost na inzulín
Jak zlepšit střevní bakterie
9 způsobů, jak zlepšit své střevní bakterie, založené na vědě
Jak zvýšit energii
9 přírodních způsobů, jak zvýšit svou energetickou hladinu
Jak zvýšit hladinu dopaminu
10 nejlepších způsobů, jak přirozeně zvýšit hladinu dopaminu
Jak zvýšit hladinu glutathionu
10 přírodních způsobů, jak zvýšit hladinu glutathionu
Jak zvýšit hladinu vitaminu D
7 účinných způsobů, jak zvýšit hladinu vitaminu D
Jak zvýšit oxid dusnatý
5 způsobů, jak přirozeně zvýšit oxid dusnatý
Jak zvýšit plodnost
16 přírodních způsobů, jak zvýšit plodnost
Jak zvýšit testosteron
8 osvědčených způsobů, jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu
Jak zvýšit vstřebávání železa z potravin
Vše, co potřebujete vědět o vstřebávání železa
Jaký je nejlepší způsob skladování cibule?
Průvodce skladováním cibule
Nejlepší způsoby, jak získat abs
6-pack abs: Jak získat břišní svaly (s nebo bez…
Probiotika
Jednoduchý průvodce pro začátečníky o probiotikách
Průvodce intuitivním stravováním
Stručný průvodce intuitivním stravováním
Průvodce pro veganské líčení a kosmetiku
Veganský průvodce make-upem a kosmetikou bez…
Průvodce zdravou výživou
Průvodce zdravým stravováním: Živiny, makra, tipy a další
Příručka pro čtení etiket pro vegany
Je to veganské?
Veganský průvodce pečením
Vše, co potřebujete vědět o veganském pečení.
Všímavý průvodce stravováním
Průvodce pro začátečníky k pečlivému stravování
Vychovávejte své děti vegansky
Komplexní průvodce pro rodiče.
Způsoby posílení imunity
9 způsobů, jak posílit přirozenou obranyschopnost organismu
Způsoby zvýšení příjmu bílkovin
14 snadných způsobů, jak jíst více bílkovin.
Způsoby, jak budovat zdravé kosti
10 přirozených způsobů, jak budovat zdravé kosti
Způsoby, jak jíst méně cukru
13 jednoduchých způsobů, jak přestat jíst hodně cukru
Způsoby, jak jíst zdravě s omezeným rozpočtem
19 chytrých způsobů, jak jíst zdravě s omezeným…
Způsoby, jak nahradit chléb
10 zdravých způsobů, jak nahradit běžný pšeničný chléb
Způsoby, jak omezit nadýmání
11 osvědčených způsobů, jak snížit nebo odstranit nadýmání
Způsoby, jak pít více vody
12 jednoduchých způsobů, jak zvýšit denní příjem vody
Způsoby, jak přestat jíst pozdě v noci
10 věcí, které můžete udělat, abyste přestali jíst…
Způsoby, jak přestat jíst, když se nudíte
13 jednoduchých tipů, jak přestat jíst, když se…
Způsoby, jak přirozeně vybělit zuby
6 jednoduchých způsobů, jak přirozeně vybělit zuby…
Způsoby, jak se zbavit madel lásky
17 účinných způsobů, jak se zbavit madel lásky
Způsoby, jak se zbavit pupínků
4 přirozené způsoby, jak se pupínků co nejrychleji zbavit
Způsoby, jak se zbavit stresu a úzkosti
16 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu a…
Způsoby, jak snížit hladinu cukru v krvi
15 snadných způsobů, jak přirozeně snížit hladinu…
Způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu
10 přírodních způsobů, jak snížit hladinu…
Způsoby, jak snížit krevní tlak
15 přirozených způsobů, jak snížit váš krevní tlak
Způsoby, jak snížit triglyceridy
13 jednoduchých způsobů, jak snížit hladinu triglyceridů
Způsoby, jak snížit zadržování vody
6 jednoduchých a na důkazech podložených způsobů,…
Způsoby, jak vyrovnat své hormony
12 přirozených způsobů, jak vyrovnat své hormony
Způsoby, jak zabránit pálení žáhy a refluxu kyseliny
14 přirozených způsobů, jak snížit reflux kyseliny…
Způsoby, jak získat ploché břicho
30 nejlepších způsobů, jak získat ploché břicho
Způsoby, jak zlepšit paměť
14 přírodních způsobů, jak zlepšit paměť
Způsoby, jak zlepšit trávení
11 nejlepších způsobů, jak přirozeně zlepšit trávení
Způsoby, jak zvýšit chuť k jídlu
16 jednoduchých způsobů, jak zvýšit chuť k jídlu
Diety
6 druhů vegetariánské stravy
Seznam nejoblíbenějších druhů vegetariánské stravy.
Ájurvédská dieta
Co je ájurvédská dieta? Výhody, nevýhody a další
Bramborová dieta
Funguje při hubnutí?
Dieta 5:2
Průvodce dietou 5:2 pro začátečníky
Dieta bez laktózy
Jídla a jídla, kterým se vyhnout
Dieta bez sacharidů
Co je to bezsacharidová dieta a jaké potraviny můžete jíst?
Dieta Dr. Sebi
Výhody, nevýhody, bezpečnost, potraviny, které je vhodné jíst a kterým se vyhnout, a ukázkový jídelníček.
Dieta pro běžce
Jaká je nejlepší dieta pro běžce? Tipy na výživu a další
Dieta při hypotyreóze
Nejlepší dieta pro hypotyreózu: Průvodce a jídelníček
Dieta s nízkým obsahem cholesterolu
10 tipů, jak snížit cholesterol dietou
Dieta s vysokým obsahem bílkovin
Dieta s vysokým obsahem bílkovin, jak zhubnout a zlepšit zdraví
Diety pro snížení hladiny estrogenu
Jak může vaše strava ovlivnit hladinu estrogenu
Důvody, proč při nízkosacharidové dietě nehubnete
15 hlavních důvodů a věcí, které můžete vyzkoušet
Eliminační dieta
Průvodce pro začátečníky a výhody
Hashimotova dieta
Přehled, potraviny, doplňky a tipy
Hormonální akné dieta
Nejlepší strava a doplňky stravy při akné vulgaris (hormonální akné)
Jak začít s rostlinnou dietou
12 užitečných rad
Jak zařadit kokosový olej do jídelníčku
Jak jíst kokosový olej a kolik ho denně sníst
Jak zhubnout na veganské dietě
8 tipů, jak zhubnout na veganské dietě
Jak zhubnout při vegetariánské stravě
Seznam potravin a jídelníček
Japonská dieta
Jaký je japonský dietní plán?
Kávová dieta
Co to je, výhody, hubnutí, nevýhody a další
Masožravá strava
Výhody, nevýhody a ukázka nabídky
Můžete zhubnout pouze dietou?
Stačí jen dietní změna?
Nejlepší dieta při dně
Průvodce a plán stravování
Nejlepší dietní plány pro vaše celkové zdraví
9 nejlepších dietních plánů: Udržitelnost, hubnutí a další
Nejlepší diety
25 nejlepších dietních tipů, jak zhubnout a zlepšit zdraví
Nejlepší diety pro ženy po padesátce
5 nejlepších diet pro ženy po padesátce
Nízkoglykemická dieta
Průvodce pro začátečníky nízkoglykemickou dietou
Nízkosacharidový dietní plán
Nízkotučný jídelníček a jídelníček ke zlepšení vašeho zdraví
Paleo dieta
Průvodce pro začátečníky a jídelníček pro paleo dietu
Pescatariánská strava
Kompletní průvodce pro začátečníky
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout na nízkosacharidové dietě
Zkuste se vyhnout (nebo omezit) těchto 14 potravin na nízkosacharidové dietě
Protizánětlivá strava
Jak přirozeně snížit zánět
Průvodce celozrnnou stravou na rostlinné bázi
Dieta WFPB
Průvodce detoxikačními dietami
Výhody, bezpečnost a vedlejší účinky detoxikačních diet
Strava a duševní zdraví
Může mít to, co jíte, vliv na to, jak se cítíte?
Strava s nízkým obsahem sodíku
Výhody, seznamy potravin, rizika, tipy a další informace
Strava s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů
Kompletní průvodce
Středomořská strava
Průvodce pro začátečníky a jídelníček pro středomořskou dietu
Syrová strava
Průvodce a recenze pro začátečníky
Tyfová dieta
Přehled, potraviny a výhody
Veganská dieta
Kompletní průvodce pro začátečníky
Veganská dieta na hubnutí
Funguje veganská dieta na hubnutí?
Veganská kulturistická dieta
Průvodce, metoda, výhody a jídelníček.
Vegetariánská strava
Průvodce pro začátečníky a jídelníček
Vojenská strava
Bezpečnost, účinnost a plán stravování
Vyvážená strava
Co je vyvážená strava a jak ji dosáhnout
Zásaditá strava
Vědecky podložený přehled zásadité stravy
Způsoby, jak zhubnout bez diety nebo cvičení
11 vědecky podložených způsobů, jak zhubnout
Vedení váhy
16 nápadů na zdravý oběd při hubnutí
Včetně možností rostlinné stravy, stravy s nízkým…
Arašídové máslo na hubnutí
Jak arašídové máslo ovlivňuje vaši hmotnost
Avokádo na hubnutí
Jsou avokádo užitečné pro hubnutí nebo výkrm?
Banány a hmotnost
Jsou banány vhodné pro tloustnutí nebo hubnutí?
Běh pro hubnutí
Jak běh pomáhá hubnout
Bylinky na hubnutí
13 bylin, které vám pomohou zhubnout
Čaje na hubnutí
6 nejlepších čajů na hubnutí a břišní tuk
Denní příjem tuku
Kolik tuku byste měli denně sníst?
Doplňky pro zvýšení hmotnosti
4 nejlepší doplňky na přibírání na váze
Druhy břišního tuku
Vše, co potřebujete vědět o břišním tuku
Důvody, proč nehubnete
20 běžných důvodů, proč nehubnete tolik, jak jste očekávali
Hormony a hmotnost
9 hormonů, které ovlivňují vaši váhu, a jak je zlepšit
Hořká čokoláda a hubnutí
Může tmavá čokoláda pomoci zhubnout?
Hubnutí pro dospívající
16 tipů na zdravé hubnutí pro dospívající
Hubnutí pro ženy
23 nejlepších tipů na hubnutí pro ženy
Chůze pro hubnutí
Jak vám chůze může pomoci zhubnout a zhubnout břišní tuk
Chyby při hubnutí
15 běžných chyb při snaze zhubnout
Jablečný ocet na hubnutí
Může vám jablečný ocet pomoci zhubnout?
Jak CBD ovlivňuje vaši hmotnost?
CBD olej a hubnutí
Jak dlouho trvá přibírání na váze?
Zjistěte, jak bezpečně přibrat na váze
Jak dlouho trvá zhubnout?
Zjistěte, jak bezpečně zhubnout
Jak káva ovlivňuje váhu?
Káva a řízení hmotnosti
Jak prorazit plošinu hubnutí
14 jednoduchých, ale účinných tipů.
Jak přibrat na váze
Tipy a rady, jak bezpečně rychle přibrat na váze
Jak rychle zhubnout
3 jednoduché kroky, jak zhubnout co nejrychleji.
Jak souvisí hubnutí a vypadávání vlasů?
Příčiny, rizika a prevence
Jak vám přerušovaný půst může pomoci zhubnout
Půstový plán a tipy, jak zhubnout při přerušovaném…
Jak zhubnout bez počítání kalorií
7 osvědčených způsobů, jak zhubnout bez počítání kalorií
Jak zhubnout po padesátce
20 nejlepších způsobů, jak zhubnout po padesátce
Jak zhubnout při PCOS
13 užitečných tipů
Jak zhubnout v období menopauzy
Tipy, které usnadňují hubnutí v tomto období
Jak zhubnout viscerální tuk
Proč je viscerální tuk škodlivý a tipy, jak se ho zbavit
Je špatné příliš rychle zhubnout?
Bližší pohled na to, jak rychle byste měli zhubnout
Kolik můžete zhubnout za 2 týdny?
Bezpečný způsob, jak zhubnout za dva týdny.
Kolik sacharidů byste měli denně sníst, abyste zhubli?
Vše, co potřebujete vědět o svém denním příjmu…
Kurkuma a hubnutí
Pomáhá vám kurkuma zhubnout?
Má rýže vysoký obsah kalorií nebo je vhodná pro hubnutí?
Rýže a hubnutí
Metamucil na hubnutí
Může vám Metamucil pomoci zhubnout?
Může vám mořský mech pomoci zhubnout?
Mořský mech na hubnutí
Může vitamin D pomoci zhubnout?
Účinky vitaminu D na hubnutí
Můžete zhubnout hodinou chůze denně?
Množství úbytku hmotnosti, výhody a jak začít
Můžete zhubnout přes noc?
Pravda o hubnutí přes noc
Nápoje na hubnutí
8 nejúčinnějších nápojů na hubnutí
Nasycené tuky
Co je to nasycený tuk a zda je nezdravý?
Nejlepší cviky na hubnutí
Vyzkoušejte těchto 8 cviků, jak rychle zhubnout
Nejlepší cviky na hubnutí
Seznam 8 nejlepších cviků, jak zhubnout
Nejlepší poměr makroživin pro hubnutí
Vše, co potřebujete vědět
Nejlepší šťávy na hubnutí
8 lahodných a výživných šťáv
Nezáměrné přibývání na váze
9 důvodů, proč možná nechtěně přibíráte na váze
Ovesné vločky a přibývání na váze
Může konzumace ovesných vloček způsobit přibírání…
Ovoce na hubnutí
11 nejlepších plodů na hubnutí
Phentermine pro hubnutí
Výhody, dávkování a možné vedlejší účinky fenterminu
Pilulky na hubnutí
Přehled 12 populárních pilulek na hubnutí a doplňků
Pitná voda na hubnutí
Jak vám pití většího množství vody může pomoci zhubnout
Plánování jídla pro hubnutí
Průvodce, tipy, recepty a další
Počítání kalorií
Jak počítat kalorie, jak zhubnout
Podprahové zprávy pro hubnutí
Může vám podprahové vysílání zpráv pomoci zhubnout?
Pomáhá citronová voda zhubnout?
Vědecké poznatky o citronové vodě a hubnutí
Pomáhá vzpírání ženám zhubnout?
Časté otázky a užitečné tipy
Potraviny k přibírání na váze
18 nejlepších zdravých potravin, jak rychle přibrat
Potraviny s obsahem transmastných kyselin
Základní informace a seznam potravin
Potraviny spalující tuk
11 zdravých potravin, které pomáhají spalovat tuky
Potraviny vhodné pro hubnutí
Top 20 potravin, které nejvíce podporují hubnutí na planetě
Potraviny, které způsobují přibývání na váze
11 potravin, které mohou přispívat k přibývání na…
Potraviny, kterým se vyhnout při hubnutí
11 potravin, kterým se vyhnout, když se snažíte…
Probiotika a hubnutí
Jak vám probiotika mohou pomoci zhubnout a odbourat břišní tuk
Proč jsou transmastné kyseliny škodlivé
Podrobný pohled na transmastné kyseliny a jejich…
Projímadla na hubnutí
Fungují a jsou bezpečné?
Proteinové koktejly na hubnutí
Jak vám proteinové koktejly mohou pomoci zhubnout
Přibíráte po arašídovém másle na váze?
Arašídové máslo a přibývání na váze
Příčiny přibývání na váze a obezity
10 hlavních příčin přibývání na váze a obezity
Příčiny vzniku břišního tuku
11 věcí, po kterých přibývá tuk na břiše
Přírodní spalovače tuků
5 přírodních spalovačů tuků, které fungují
Ranní návyky, jak zhubnout
10 jednoduchých návyků po ránu, které vám pomohou zhubnout
Různé fáze hubnutí
Úbytek tuku vs. úbytek hmotnosti
Sladké brambory a hubnutí
Pomáhají nebo brání sladké brambory hubnutí?
Snídaně na hubnutí
14 zdravých snídaňových potravin, které vám pomohou zhubnout
Spánek a hubnutí
6 způsobů, jak vám spánek může pomoci zhubnout
Tipy na hubnutí
26 tipů na hubnutí založených na důkazech, které fungují
Tipy na hubnutí ve tváři
8 efektivních způsobů, jak získat štíhlejší tvář
Tipy na motivaci při hubnutí
16 způsobů, jak se motivovat ke zhubnutí
Tipy, jak zhubnout na břiše
20 efektivních, vědecky podložených tipů na…
Úbytek hmotnosti vs. úbytek tuku
Jak je rozlišit
Vejce na hubnutí
Proč mohou být vejce tou nejlepší potravinou pro regulaci hmotnosti
Vitamíny rozpustné v tucích: A, D, E a K
Komplexní přehled vitaminů rozpustných v tucích
Vláknina vám může pomoci zhubnout
Jak rozpustná vláknina podporuje hubnutí
Zdravá jídla s vysokým obsahem tuku
10 potravin s vysokým obsahem tuku, které jsou…
Zdravé nízkotučné potraviny
13 nízkotučných potravin, které jsou dobré pro vaše zdraví
Zdravé svačiny na hubnutí
29 zdravých svačinek, které vám mohou pomoci zhubnout
Zelený čaj a hubnutí
Jak vám zelený čaj může pomoci zhubnout
Způsoby měření tělesného tuku
10 nejlepších způsobů měření procenta tělesného tuku
Způsoby rychlého spalování tuků
Zde je 14 nejlepších způsobů, jak rychle spalovat tuky.
Způsoby, jak udržet hubnutí
17 strategií, jak udržet hubnutí
Způsoby, jak zhubnout přirozeně
30 snadných způsobů, jak zhubnout přirozeně -…
Způsoby, jak zhubnout vodu
13 snadných způsobů, jak zhubnout vodu (rychle a bezpečně)
Způsoby, jak zpevnit volnou kůži po hubnutí
Jak zpevnit volnou kůži po zhubnutí
Způsoby, jak ztratit tuk na pažích
9 nejlepších způsobů, jak shodit tuk na pažích
Cukrovka
11 potravin a nápojů, kterým se při cukrovce vyhnout
Přečtěte si, jakému jídlu byste se měli vyhýbat s…
Alkohol pro diabetiky
5 nejlepších druhů alkoholu pro diabetiky
Banány a cukrovka
Jak banány ovlivňují cukrovku a hladinu cukru v krvi
Brambory a cukrovka
Můžete jíst brambory, pokud máte cukrovku?
Diabetická dieta
Nejlepší potraviny pro diabetiky
Hnědá rýže a cukrovka
Mohou lidé s cukrovkou jíst hnědou rýži?
Jablka a cukrovka
Jak jablka ovlivňují cukrovku a hladinu cukru v krvi
Jak předcházet cukrovce
11 způsobů prevence cukrovky 2. typu
Kolik sacharidů byste měli jíst, pokud máte cukrovku?
Průvodce příjmem sacharidů pro diabetiky
Mango a diabetes
Jak mango ovlivňuje cukrovku a hladinu cukru v krvi
Mohou lidé s cukrovkou jíst datle?
Obavy a vliv na hladinu cukru v krvi
Nízkosacharidová dieta pro diabetiky
Průvodce zdravým nízkosacharidovým stravováním při…
Občerstvení pro diabetiky
21 nejlepších nápadů na svačinu, pokud máte cukrovku
Skořice a cukrovka
Jak skořice snižuje hladinu cukru v krvi a bojuje proti cukrovce
Sladké svačiny pro diabetiky
12 sladkých svačinek šetrných k cukrovce
Snídaňová jídla pro diabetiky
10 nejlepších snídaňových jídel pro lidi s cukrovkou
Veganská dieta pro diabetes
Průvodce veganskou dietou pro diabetes: Je vhodný?
Způsobuje cukr cukrovku?
Můžete dostat cukrovku z příliš velkého množství cukru?
Výhody zdraví
Dračí ovoce pro zdraví
Heřmánkový čaj pro zdraví
Kombuchový čaj pro zdraví
Kurkuma a kurkumin pro zdraví
Přínosy borůvek pro zdraví
Přínosy brokolice pro zdraví
Přínosy celých zrn pro zdraví
Přínosy cibule pro zdraví
Přínosy česneku pro zdraví
Přínosy granátového jablka pro zdraví
Přínosy hořké čokolády pro zdraví
Přínosy chia semínek pro zdraví
Přínosy kokosové vody pro zdraví
Přínosy kokosového oleje pro zdraví
Přínosy lněných semen pro zdraví
Přínosy olivového oleje pro zdraví
Přínosy pampelišky pro zdraví
Přínosy papáje pro zdraví
Přínosy quinoa pro zdraví
Přínosy ricinového oleje pro zdraví
Přínosy spiruliny pro zdraví
Výhody oleje CBD
Výhody vytahování oleje
Zdravotní přínos amarantu
Zdravotní přínos bobulí acai
Zdravotní přínos datlí
Zdravotní přínos extraktu ze zeleného čaje
Zdravotní přínos hořčíku
Zdravotní přínos houby krůtí ocas
Zdravotní přínos houby lví hřívy
Zdravotní přínos houby reishi
Zdravotní přínos hrušek
Zdravotní přínos hřebíčku
Zdravotní přínos hummusu
Zdravotní přínos ibiškového čaje
Zdravotní přínos jablek
Zdravotní přínos kolagenu
Zdravotní přínos lososa
Zdravotní přínos medu
Zdravotní přínos oregana
Zdravotní přínos oreganového oleje
Zdravotní přínos ořechů
Zdravotní přínos pravidelného cvičení
Zdravotní přínos probiotik
Zdravotní přínos sezamových semínek
Zdravotní přínos třešní
Zdravotní přínosy ananasu
Zdravotní přínosy ananasu pro ženu
Zdravotní přínosy angreštu
Zdravotní přínosy arganového oleje
Zdravotní přínosy ašvagandy
Zdravotní přínosy avokáda
Zdravotní přínosy Bacopa monnieri
Zdravotní přínosy banánů
Zdravotní přínosy BCAA (aminokyselin s rozvětveným řetězcem)
Zdravotní přínosy brambor
Zdravotní přínosy citronů
Zdravotní přínosy cizrny
Zdravotní přínosy cordycepsu
Zdravotní přínosy cukety
Zdravotní přínosy čaje chai
Zdravotní přínosy čaje rooibos
Zdravotní přínosy černé rýže
Zdravotní přínosy černého čaje
Zdravotní přínosy dýně
Zdravotní přínosy dýňových semínek
Zdravotní přínosy fenyklu a fenyklového semene
Zdravotní přínosy ginkgo biloba
Zdravotní přínosy grapefruitu
Zdravotní přínosy guavy
Zdravotní přínosy hroznů
Zdravotní přínosy chlorelly
Zdravotní přínosy chřestu
Zdravotní přínosy jablečného octa
Zdravotní přínosy jalapeños
Zdravotní přínosy jasmínového čaje
Zdravotní přínosy jicamy
Zdravotní přínosy jogurtu
Zdravotní přínosy jógy
Zdravotní přínosy kajenského pepře
Zdravotní přínosy kardamomu
Zdravotní přínosy kávy
Zdravotní přínosy kefíru
Zdravotní přínosy kimchi
Zdravotní přínosy konopných semínek
Zdravotní přínosy koriandru
Zdravotní přínosy kreatinu
Zdravotní přínosy kuskusu
Zdravotní přínosy květáku
Zdravotní přínosy kysaného zelí
Zdravotní přínosy kyseliny hyaluronové
Zdravotní přínosy levandulového čaje
Zdravotní přínosy lilku
Zdravotní přínosy lněného oleje
Zdravotní přínosy lysinu
Zdravotní přínosy makadamových ořechů
Zdravotní přínosy mandlí
Zdravotní přínosy mandlového mléka
Zdravotní přínosy manga
Zdravotní přínosy mangostanu
Zdravotní přínosy mátového čaje
Zdravotní přínosy MCT oleje
Zdravotní přínosy meditace
Zdravotní přínosy melounu
Zdravotní přínosy mléka
Zdravotní přínosy mrkvové šťávy
Zdravotní přínosy NAC (N-acetyl cysteinu)
Zdravotní přínosy nízkosacharidové / keto diety
Zdravotní přínosy okurky
Zdravotní přínosy oleje z tresčích jater
Zdravotní přínosy omega-3
Zdravotní přínosy ovoce pomelo
Zdravotní přínosy ovsa
Zdravotní přínosy para ořechů
Zdravotní přínosy pistácií
Zdravotní přínosy plodů hlohu
Zdravotní přínosy pomerančové šťávy
Zdravotní přínosy přerušovaného půstu
Zdravotní přínosy Rhodiola rosea
Zdravotní přínosy růžičkové kapusty
Zdravotní přínosy rybího tuku
Zdravotní přínosy řepy
Zdravotní přínosy selenu
Zdravotní přínosy semínek karamelu
Zdravotní přínosy skořice
Zdravotní přínosy sladkých brambor
Zdravotní přínosy studené kávy
Zdravotní přínosy šafránu
Zdravotní přínosy vajec
Zdravotní přínosy veganské stravy
Zdravotní přínosy vilínu
Zdravotní přínosy vitaminu B12
Zdravotní přínosy vitamínu B6
Zdravotní přínosy vitamínu C
Zdravotní přínosy vlašských ořechů
Zdravotní přínosy vodních kaštanů
Zdravotní přínosy vody
Zdravotní přínosy yerba maté
Zdravotní přínosy zázvoru
Zdravotní přínosy zelí
Zdravotní přínosy ženšenu
Zdravotní účinky ananasové šťávy
Zdravotní účinky anýzu
Zdravotní účinky avokádového oleje
Zdravotní účinky brusinek
Zdravotní účinky citronové vody
Zdravotní účinky čaje oolong
Zdravotní účinky černého česneku
Zdravotní účinky černého pepře
Zdravotní účinky česneku a zázvoru
Zdravotní účinky dřišťálů
Zdravotní účinky edamame
Zdravotní účinky eukalyptových listů
Zdravotní účinky fazolí mungo
Zdravotní účinky fialových brambor
Zdravotní účinky hořkého melounu
Zdravotní účinky cherimoya
Zdravotní účinky kalonji
Zdravotní účinky kokosu
Zdravotní účinky krilového oleje
Zdravotní účinky lipového čaje
Zdravotní účinky listů manga
Zdravotní účinky listů papáji
Zdravotní účinky loquatů
Zdravotní účinky makhany
Zdravotní účinky manukového medu
Zdravotní účinky máty
Zdravotní účinky Moringa oleifera
Zdravotní účinky mořských řas
Zdravotní účinky myrhového oleje
Zdravotní účinky rozmarýnového čaje
Zdravotní účinky řeckého jogurtu
Zdravotní účinky sezamového oleje
Zdravotní účinky skořicového čaje
Zdravotní účinky syrovátkového proteinu
Zdravotní účinky šalvěje
Zdravotní účinky šípkového čaje
Zdravotní účinky šťávy z amly
Zdravotní účinky tygřích ořechů
Zdravotní účinky včelího pylu
Zdravotní účinky vitaminu A
Zdravotní účinky vývaru z kostí
Zdravotní účinky wakame
Zdravotní účinky zeleného čaje s citronem
Zdravotní účinky zlatého mléka
Zdravotní výhody čaje matcha
Zdravotní výhody kapusty
Zdravotní výhody kopřivy dvoudomé
Zdravotní výhody kořene maca
Zdravý přínos zeleného čaje
Keto
Co je to ketóza a zda je zdravá?
Definice, výhody, nevýhody a další informace
Důvody, proč při keto dietě nehubnete
8 hlavních důvodů a věcí, které můžete vyzkoušet
Exogenní ketony pro hubnutí
Fungují exogenní ketolátky při hubnutí?
Funguje ketogenní dieta při hubnutí?
Přehled potenciálu keto diety při hubnutí
Jak dlouho trvá přechod do ketózy?
Načasování, příznaky, důvody zpoždění, rizika a tipy
Jak se dostat do ketózy
7 tipů, jak se rychle dostat do ketózy
Jakou váhu můžete očekávat po 1 týdnu na keto?
Keto hubnutí po 1 týdnu
Je arašídové máslo vhodné pro keto?
Sacharidy, náhražky a další informace
Je čočka vhodná pro keto?
Můžete jíst čočku při keto dietě?
Je edamame vhodný pro keto?
Jak zařadit edamame do keto diety.
Je ketóza bezpečná a má vedlejší účinky?
Ketóza: Bezpečnost a vedlejší účinky
Je kokosové mléko vhodné pro keto?
Výživa kokosového mléka, druhy, kterým se vyhnout, a použití
Je mléko vhodné pro keto?
Mléko, kterému se vyhnout, a volby vhodné pro keto
Je popcorn keto?
Můžete jíst popcorn při keto dietě?
Je sójová omáčka vhodná pro keto?
Typy, obsah sacharidů a alternativy
Je sýr cottage vhodný pro keto?
Jak zařadit sýr cottage do keto diety
Je vhodný pro hummus keto?
Počet sacharidů, stav keto, náhražky a další
Jsou borůvky vhodné pro keto?
Obsah sacharidů v borůvkách a jejich alternativy s nízkým obsahem sacharidů
Jsou fazole vhodné pro keto?
Sacharidy ve fazolích, fazole vhodné pro keto a jejich náhražky
Jsou kešu oříšky vhodné pro keto?
Můžete jíst kešu ořechy při keto dietě?
Jsou mrkve vhodné pro keto?
Můžete jíst mrkev při keto dietě?
Jsou rajčata vhodná pro keto?
Rajčata na keto: Ano nebo ne?
Jsou sladké brambory vhodné pro keto?
Obsah sacharidů ve sladkých bramborách a keto alternativy
Keto dieta a alkohol
Výběr nejlepších a nejhorších nápojů
Keto dietní jídelníček a jídelníček
Keto dietní jídelníček a jídelníček, který dokáže proměnit vaše tělo
Keto dietní jídla
16 potravin k jídlu při ketogenní dietě
Keto chřipka
Příznaky a jak se ho zbavit
Keto mouka
8 mouk vhodných pro keto a jejich použití
Keto občerstvení
21 chutných a zdravých keto svačin
Keto ovoce
9 výživných plodů vhodných pro keto
Keto sladidla
6 nejlepších sladidel při nízkosacharidové keto dietě
Keto smoothie
10 nejlepších receptů na keto smoothie
Keto-friendly nápoje
13 nejlepších nápojů vhodných pro keto (kromě vody)
Ketogenní dieta
Podrobný průvodce keto dietou pro začátečníky
Ketogenní dieta a hubnutí
Ketogenní dieta pro hubnutí a boj proti metabolickým onemocněním
Nebezpečí keto diety
7 rizik, která je třeba mít na paměti
Nejlepší keto doplňky
9 nejlepších keto doplňků k užívání
Ořechy pro keto
13 nejlepších ořechů a semínek pro keto
Paleo vs. keto
Rozdíly a podobnosti paleo a keto diety
Průvodce veganskou keto dietou
Výhody, jídla a ukázkové menu veganské keto diety.
Průvodce vegetariánskou keto stravou
Výhody, rizika, seznamy potravin, dietní plán a další informace
Přerušovaný půst a keto
Měli byste kombinovat přerušovaný půst a keto?
Příznaky a symptomy ketózy
10 běžných příznaků, že jste v ketóze
Rychlá keto dieta s vejci
Pravidla, výhody, rizika a vzorové recepty
Zdravé tuky pro keto dietu
14 zdravých zdrojů tuků, které si můžete dopřát při keto dietě
Je to zdravé?
Alkohol a zdraví
Jak alkohol ovlivňuje vaše zdraví
Arašídové máslo: Dobré nebo špatné?
Je arašídové máslo dobré nebo špatné pro vaše zdraví?
Banány: Dobré nebo špatné?
Měli byste do svého jídelníčku zařadit banány?
Brambory: Dobré nebo špatné?
Jsou brambory zdravé nebo nezdravé?
Cukerné alkoholy: dobré nebo špatné?
Co jsou cukerné alkoholy a zda jsou zdravou…
Červené maso: dobré nebo špatné?
Je červené maso dobré nebo špatné pro vaše zdraví?
Červené víno: Dobré nebo špatné?
Červené víno a jeho účinky na zdraví
Čokoládové mléko: Dobré nebo špatné?
Je čokoládové mléko dobré nebo špatné pro vaše…
Dietní soda: Dobrá nebo špatná?
Bližší pohled na dietní sodu a její účinky na zdraví.
Dusičnany a dusitany: Dobré nebo špatné?
Jaké jsou, zdroje, zdravotní přínosy a rizika
Fruktóza: Dobrá nebo špatná?
Je pro vás fruktóza špatná?
Granola: Dobré nebo špatné?
Je müsli zdravé? Výhody a nevýhody
Injekce vitaminu B12: Dobré nebo špatné?
Vědecké poznatky o injekcích vitaminu B12
Instantní káva: Dobrá nebo špatná
Instantní káva a její zdravotní účinky
Jak poznat, zda jsou vejce dobrá nebo špatná
5 jednoduchých způsobů, jak zjistit, zda je vejce…
Je pizza zdravá?
Výživové tipy pro milovníky pizzy
Jsou steroidy škodlivé?
Použití, vedlejší účinky a nebezpečí
Jsou těstoviny zdravé nebo nezdravé?
Podívejte se na těstoviny a na to, zda jsou pro…
Káva bez kofeinu: Co je dobré nebo špatné?
Pohled na kávu bez kofeinu a její dobré i špatné…
Káva: Dobrá nebo špatná?
Detailní pohled na kávu a její zdravotní účinky, dobré i špatné
Kokosový cukr: Dobrý nebo špatný?
Je kokosový cukr zdravou alternativou cukru?
Kukuřičný škrob: Dobrý nebo špatný?
Je pro vás kukuřičný škrob špatný? Výživa a účinky…
Luštěniny: Dobré nebo špatné?
Jsou pro mě luštěniny dobré nebo špatné?
Máslo: Dobré nebo špatné?
Je máslo dobré nebo špatné pro vaše zdraví?
Maso: Dobré nebo špatné?
Je pro mě maso dobré nebo špatné?
Mléko: Dobré nebo špatné?
Vše, co potřebujete vědět o mléčných výrobcích ve vaší stravě
MSG: dobrý nebo špatný?
Vše, co potřebujete vědět o tomto zvýrazňovači chuti
Občerstvení: Dobré nebo špatné?
Je svačina dobrá nebo špatná?
Ovoce: Dobré nebo špatné?
Je ovoce dobré nebo špatné pro vaše zdraví?
Pití olivového oleje: Dobré nebo špatné?
Má pití olivového oleje nějaké výhody?
Pivo: Dobré nebo špatné?
Potenciální výhody a nevýhody piva.
Proteinové tyčinky: Dobré nebo špatné?
Jsou pro vás vhodné proteinové tyčinky?
Ramen nudle: Dobré nebo špatné?
Jsou ramen nudle dobré nebo špatné pro vaše zdraví?
Sója: Dobrá nebo špatná?
Je jíst sóju zdravé nebo nezdravé?
Sušené ovoce: Dobré nebo špatné?
Je pro mě sušené ovoce dobré nebo špatné?
Sycená voda: Dobrá nebo špatná?
Je pro mě perlivá voda dobrá nebo špatná?
Sýr feta: Dobrý nebo špatný?
Jak sýr feta ovlivňuje vaše zdraví
Šťavelany (kyselina šťavelová): Dobrý nebo špatný?
Je oxalát pro vás dobrý nebo špatný?
Zelené banány: Dobré nebo špatné?
Jsou zelené banány dobré nebo špatné pro vaše zdraví?
Zlato: Dobré nebo špatné?
Bližší pohled na med a na to, zda je pro vás dobrý nebo špatný.
Žvýkačky: Dobré nebo špatné?
Je žvýkání žvýkaček dobré nebo špatné pro vaše zdraví?
Potraviny
7 lidských potravin, které mohou být pro psy smrtelné
Afrodiziakální potraviny
Celozrnné potraviny
Fermentované potraviny podporují trávení
Funkční potraviny
Chudé potraviny s vysokým obsahem bílkovin
Kyselé potraviny
Léčivé potraviny
Mléčné výrobky s nízkým obsahem laktózy
Nejhorší potraviny pro váš mozek
Nejlepší jídla pro kocovinu
Nízkokalorické potraviny
Nulová kalorická jídla
Plnění potravin
Potrava pro mozek
Potraviny a nápoje při střevní chřipce
Potraviny a nápoje s kofeinem
Potraviny bohaté na biotin
Potraviny bohaté na vápník
Potraviny bohaté na železo pro vegetariány a vegany
Potraviny k jídlu po odstranění zubů moudrosti
Potraviny k jídlu, když jste nemocní
Potraviny ke snížení hladiny cukru v krvi
Potraviny na hemoroidy
Potraviny na snížení krevního tlaku
Potraviny podporující metabolismus
Potraviny pro artritidu
Potraviny pro budování svalů
Potraviny pro lidi s onemocněním ledvin
Potraviny pro růst vlasů
Potraviny pro zdraví plic
Potraviny pro zdravou pokožku
Potraviny pro zlepšení trávení
Potraviny pro zmírnění zácpy
Potraviny při žaludeční nevolnosti
Potraviny s vitamínem B12
Potraviny s vitaminem B3
Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů
Potraviny s vysokým obsahem bílkovin
Potraviny s vysokým obsahem draslíku
Potraviny s vysokým obsahem FODMAP
Potraviny s vysokým obsahem fytoestrogenů
Potraviny s vysokým obsahem hořčíku
Potraviny s vysokým obsahem cholesterolu
Potraviny s vysokým obsahem lektinů
Potraviny s vysokým obsahem minerálů
Potraviny s vysokým obsahem omega-3
Potraviny s vysokým obsahem omega-6
Potraviny s vysokým obsahem rozpustné vlákniny
Potraviny s vysokým obsahem sodíku
Potraviny s vysokým obsahem vitaminu A
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu C
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu D
Potraviny s vysokým obsahem vitaminu K
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny
Potraviny s vysokým obsahem zinku
Potraviny s vysokým obsahem železa
Potraviny s vysokým obsahem živin
Potraviny uvolňující stres
Potraviny zdravé pro srdce
Potraviny zvyšující energii
Potraviny, které jíst při nevolnosti
Potraviny, které jsou dobré pro vaše játra
Potraviny, které podporují zdravé stárnutí
Potraviny, které pomáhají při nadýmání
Potraviny, které pomáhají při svalových křečích
Potraviny, které snižují hladinu cholesterolu
Potraviny, které snižují hladinu testosteronu
Potraviny, které snižují úzkost
Potraviny, které způsobují akné
Potraviny, které způsobují nadýmání
Potraviny, které způsobují pálení žáhy
Potraviny, které způsobují svědění
Potraviny, které způsobují zácpu
Potraviny, které způsobují zánět
Potraviny, které zvyšují průtok krve a krevní oběh
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při artritidě
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při onemocnění ledvin
Potraviny, po kterých jste vyšší
Prebiotické potraviny
Protizánětlivé potraviny
Seznam lidských potravin, které psi mohou a nemohou jíst
Zdravá nízkosacharidová jídla
Zdravá snídaně
Zdravá veganská jídla
Zdravé jídlo
Zdravé potraviny s vysokým obsahem sacharidů
Zdravé potraviny, které chutnají lépe než nezdravé potraviny
Zdravé probiotické potraviny
Půst
16/8 přerušovaný půst
Průvodce pro začátečníky k přerušovanému půstu 16/8.
48hodinový půst
Vše, co potřebujete vědět o 48hodinovém půstu
Metody přerušovaného hladovění
6 oblíbených způsobů, jak provádět přerušovaný půst
Můžete pít vodu, když se postíte?
Pití vody během půstu: Je to doporučeno?
Můžete při přerušovaném půstu pít kávu?
Přerušovaný půst a káva
Průvodce přerušovaným půstem
Nejlepší průvodce pro začátečníky
Přerušovaný půst a alkohol
Lze kombinovat přerušovaný půst a alkohol?
Přerušovaný půst pro ženy
Průvodce pro začátečníky
Přerušovaný půst zrychlí váš metabolismus?
Účinky přerušovaného půstu na metabolismus
Půst
Co přerušuje půst? Potraviny, nápoje a doplňky stravy
Půstové výhody
8 vědecky podložených zdravotních přínosů půstu
Vedlejší účinky přerušovaného půstu
9 možných vedlejších účinků přerušovaného půstu
Veganský přerušovaný půst
Přerušovaný průvodce nalačno pro vegany
Vodní půst
Výhody a nebezpečí vodního půstu
Domácí prostředky
Domácí léky na bolesti hlavy
18 účinných domácích prostředků, jak se přirozeně zbavit bolesti hlavy
Domácí léky na infekce močových cest
6 domácích prostředků k prevenci opakujících se infekcí močových cest
Domácí léky na žaludeční vředy
9 vědecky podložených domácích prostředků proti vředům
Domácí prostředky k léčbě lupů
10 domácích prostředků, jak se přirozeně zbavit lupů
Domácí prostředky na akné
13 účinných domácích léků na akné
Domácí prostředky proti nevolnosti
17 přírodních způsobů, jak se zbavit nevolnosti
Je to veganské?
Je alkohol vegan?
Je arašídové máslo vegan?
Je benzín veganský?
Je bílá čokoláda veganská?
Je cukrová vata veganská?
Je cukrový vegan?
Je čokoládová veganská?
Je gnocchi vegan?
Je hummus vegan?
Je chléb veganský?
Je kakaový prášek veganský?
Je káva veganská?
Je kečup vegan?
Je kvasnice veganská?
Je margarín vegan?
Je mateřské mléko veganské?
Je med veganský?
Je Nutella veganské?
Je olivový olej vegan?
Je pivo veganské?
Je pizza veganská?
Je prášek do pečiva vegan?
Je přírodní kouřová příchuť vegan?
Je Red Bull vegan?
Je sójová omáčka veganská?
Je tmavá čokoláda vegan?
Je veganská kůže veganská?
Je veganské máslo?
Je veganské pesto?
Je víno veganské?
Jsou brioškové buchty veganské?
Jsou Converse vegani?
Jsou koblihy veganské?
Jsou lízátka veganská?
Jsou Oreos vegani?
Jsou Pringles vegani?
Jsou veganské těstoviny?
Tortilla chipsy jsou veganské?
Těhotenství
Dieta při kojení
Co jíst při kojení
Doplňky stravy během těhotenství
Co je bezpečné a co ne
Guava v těhotenství
Měli byste jíst guavu během těhotenství?
Houby v těhotenství
Můžete jíst houby během těhotenství?
Jak zvládnout ztrátu chuti k jídlu během těhotenství
Příčiny, příznaky a rady
Je čaj bezpečný během těhotenství?
Bezpečnost různých čajů během těhotenství
Káva bez kofeinu během těhotenství
Můžete pít kávu bez kofeinu během těhotenství?
Kofein během těhotenství
Kolik kofeinu je v těhotenství bezpečné?
Kofein při kojení
Kolik kofeinu můžete bezpečně vypít?
Kombucha v těhotenství
Můžete pít kombuchu v těhotenství nebo při kojení?
Meloun v těhotenství
Má meloun přínos pro těhotenství?
Můžete při kojení jíst kořeněná jídla?
Jak kořeněné potraviny ovlivňují mateřské mléko.
Pomáhá kojení zhubnout?
Vědecké poznatky o kojení a hubnutí
Potraviny k jídlu během těhotenství
13 potravin, které byste měli jíst, když jste těhotná
Potraviny pro 9měsíční dítě
Potraviny, tipy a plán stravování pro 9měsíční dítě
Potraviny pro jednoleté děti
12 zdravých a praktických potravin pro jednoleté děti
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout během těhotenství
11 potravin a nápojů, kterým se během těhotenství…
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při kojení
5 potravin, které je třeba omezit nebo se vyhnout…
Probiotika během těhotenství
Měli byste užívat probiotika během těhotenství?
Tuňák v těhotenství
Můžete jíst tuňáka v těhotenství?
Úbytek hmotnosti po těhotenství
16 účinných tipů, jak zhubnout po těhotenství
Veganská kojenecká výživa
Rostlinná receptura pro kojence a batolata
Veganské těhotenství
Je bezpečné dodržovat veganskou dietu během těhotenství?
Zázvorový čaj v těhotenství
Přínosy, účinnost, dávkování, vedlejší účinky a…
Lepek
Bezlepková dieta
Průvodce pro začátečníky s plánem stravování
Bezlepkové mouky
14 nejlepších bezlepkových mouk
Bezlepkové obiloviny
8 bezlepkových obilovin, které jsou super zdravé
Bezlepkové potraviny
54 potravin, které můžete jíst na bezlepkové dietě
Bezlepkové těstoviny
6 nejlepších druhů bezlepkových nudlí
Co je lepek?
Běžné potraviny, stavy, příznaky a další informace
Je kuskus bezlepkový?
Stav lepku a alternativy
Je kváskový chléb bezlepkový?
Můžete jíst kváskový chléb při bezlepkové dietě?
Je ovesné mléko bezlepkové?
Můžete pít ovesné mléko při bezlepkové dietě?
Je sójová omáčka bezlepková?
Bezlepkové možnosti a alternativy
Je víno bezlepkové?
Můžete pít víno při bezlepkové dietě?
Jedí vegani lepek?
Krátká odpověď: ano, vegani jedí lepek.
Jsou oves a ovesné vločky bezlepkové?
Základní informace o ovsu, kontaminace, nevýhody a…
Jsou tortillové chipsy bezlepkové?
Stav lepku, výjimky, recepty a další informace
Seznam potravin obsahujících lepek
Potraviny, kterým se při nesnášenlivosti lepku…
Známky nesnášenlivosti lepku
21 nejčastějších známek nesnášenlivosti lepku
Zdravý spánek
Čaje, které vám pomohou spát
6 nejlepších čajů před spaním, které vám pomohou spát
Jak rychle usnout
20 jednoduchých způsobů, jak rychle usnout
Jak vám hořčík může pomoci spát
Hořčík a jeho souvislost s dobrým spánkem
Kolik spánku potřebujete
Kolik hodin spánku skutečně potřebujete?
Melatonin
Jak vám melatonin může pomoci spát a cítit se lépe
Melatonin pro děti
Je melatonin pro děti bezpečný? Pohled na důkazy
Potraviny, které vám pomohou spát
9 nejlepších jídel a nápojů před spaním
Proč je dobrý spánek důležitý
10 důkazů podložených důvodů, proč je dobrý spánek klíčový
Přírodní prostředky na spaní
Melatonin a další, výhody, rizika
Tipy, jak lépe spát
17 osvědčených tipů, jak v noci lépe spát
Vedlejší účinky melatoninu
Jaká jsou rizika melatoninu?
Náhradníci
Mléčné náhražky
Nemléčné náhražky 7 běžných mléčných výrobků
Náhrada kukuřičného škrobu
11 účinných alternativ kukuřičného škrobu
Náhrada tapiokové mouky
6 chytrých náhrad tapiokového škrobu
Náhrada ústřicové omáčky
6 skvělých alternativ ústřicové omáčky
Náhrady citronové šťávy
8 chytrých alternativ citronové šťávy
Náhrady červeného vinného octa
8 skvělých alternativ červeného vinného octa
Náhrady hnědého cukru
7 důmyslných náhrad hnědého cukru
Náhrady kmínu
8 skvělých alternativ kmínu
Náhrady kokosového mléka
11 lahodných alternativ kokosového mléka
Náhrady koriandru
7 vynalézavých alternativ semínek koriandru a lístků koriandru
Náhrady másla
14 skvělých alternativ másla
Náhrady mouky s vlastním vzestupem
12 chytrých alternativ mouky s vlastním vzestupem
Náhrady muškátového oříšku
8 skvělých alternativ muškátového oříšku
Náhrady petržele
10 skvělých alternativ pro petržel
Náhrady podmáslí
14 mléčných, bezmléčných a veganských variant podmáslí
Náhrady prášku do pečiva
10 chytrých alternativ prášku do pečiva
Náhrady rybí omáčky
8 chutných alternativ rybí omáčky
Náhrady rýžového octa
6 skvělých alternativ rýžového octa
Náhrady sádla
7 zdravých náhrad sádla
Náhrady sezamového oleje
9 skvělých náhrad sezamového oleje
Náhrady smetanového sýra
11 fantastických alternativ smetanového sýra
Náhrady sušeného mléka
6 chytrých alternativ sušeného mléka (sušené mléko)
Náhrady šalotky
8 chutných alternativ šalotky
Náhrady těžké smetany
10 nejlepších náhražek tučné smetany
Náhrady vanilkového extraktu
7 skvělých alternativ vanilkového extraktu
Náhrady vinného kamene
6 chytrých alternativ vinného krému
Náhrady xantanové gumy
9 chytrých alternativ xantanové gumy
Náhrady zakysané smetany
7 kreativních alternativ zakysané smetany
Náhražky droždí
3 snadné alternativy droždí, které vám pomohou v nouzi
Náhražky kávové smetany
9 zdravých alternativ smetany do kávy
Náhražky kukuřičného sirupu
5 zdravějších alternativ kukuřičného sirupu
Náhražky majonézy
9 báječných náhražek majonézy (včetně veganských variant)
Náhražky mléka
9 nejlepších nemléčných náhražek mléka
Náhražky rýže
11 zdravých alternativ rýže
Náhražky vína
11 nealkoholických alternativ červeného a bílého vína
Odpařené náhražky mléka
12 chytrých alternativ odpařeného mléka
Přírodní náhražky cukru
10 alternativ rafinovaného cukru
Vaječné náhražky
13 účinných náhrad za vejce
Zjistěte více
Nejlepší doba pro užívání bílkovin
Kdy je nejlepší užívat bílkoviny?
13 návyků spojených s dlouhým životem
Vědecky podložené stravovací návyky a životní styl
14 nejzdravějších druhů zeleniny na světě
Nejzdravější zelenina, kterou můžete přidat do svého jídelníčku
4 tipy, jak si vytvořit zdravé návyky
Průvodce zdravými návyky
6 chyb, které zpomalují váš metabolismus
Vyhněte se těmto 6 životním chybám, které mohou zpomalit váš metabolismus
8 sklenic vody denně
Skutečnost fikce?
Acai miska
Jsou acai misky zdravé? Kalorie a výživa
Agávový sirup
Co to je, produkce, účinky na hladinu cukru v krvi a nebezpečí
Ájurvédské byliny
12 účinných ájurvédských bylin a koření s blahodárnými účinky na zdraví
Ájurvédské dóše: Vata, kapha a pitta
Vysvětlení Váta, kapha a pitta
Aktivní uhlí
Co je aktivní uhlí? Výhody a použití
Alfalfa
Výhody, výživové údaje a vedlejší účinky vojtěšky
Alkohol s nejnižším obsahem kalorií
Top 9 alkoholických nápojů s nejnižším obsahem kalorií
Alternativy kávy
9 alternativ ke kávě a proč byste je měli vyzkoušet
Alternativy soli
18 chuťových alternativ soli
Antioxidanty vysvětleny jednoduše
Vše, co potřebujete vědět o antioxidantech
Apetamin
Je bezpečné a legální používat sirup Apetamin pro zvýšení tělesné hmotnosti?
Ayahuasca
Co je Ayahuasca? Zkušenosti, výhody a vedlejší účinky
Badyán
Výhody, použití a potenciální rizika badyánu
Bakteriální křížová kontaminace
Vše, co potřebujete vědět o bakteriální křížové kontaminaci
Banán k snídani
Je zdravé jíst banán k snídani?
Banán před spaním
Mohou banány pomoci při spánku?
Banánový čaj
Co to je, výživové hodnoty, výhody a recept
Banány
Výživová fakta, vitamíny a přínosy pro zdraví
Banány a zácpa
Způsobují banány zácpu nebo ji zmírňují?
Benzoát sodný
Co je benzoan sodný? Vše, co potřebujete vědět
Berberin
Silný doplněk s mnoha výhodami
Bezinky
Černý bez: Výhody a bangery
Bezpečnost a vedlejší účinky kreatinu
Nežádoucí účinky, interakce a co byste měli vědět
Bezpečnost nepřilnavého nádobí
Je používání nepřilnavého nádobí, jako je teflon, bezpečné?
Bezpečnost stévie
Formy, dávkování a vedlejší účinky
Běžné nedostatky živin
7 neuvěřitelně častých nedostatků živin
Běžné poruchy příjmu potravy
6 běžných typů poruch příjmu potravy a jejich příznaky
Běžné potravinové alergie
Top 8 nejčastějších potravinových alergií a příznaků
Běžné potravinové intolerance
8 nejčastějších potravinových intolerancí
Bílý ocet
Ingredience, použití, zdravotní přínosy a nebezpečí
Bok choy
Výživa, výhody, rizika a způsob konzumace
Brambory
Výživové údaje, zdravotní účinky a druhy
Brokolice
Výživové údaje a zdravotní účinky
Brusinkové pilulky
Přínosy, vedlejší účinky a dávkování
Brusinky
Výživové údaje, zdravotní účinky, vedlejší účinky a další informace
Budování svalů na rostlinné stravě
Základní potraviny, jídelní plány a filozofie
Buráky
Výživové údaje a zdravotní účinky
Buttermilk
Co to je, výživa, výhody, nevýhody a náhražky
Bylinné čaje
10 zdravých bylinných čajů, které byste měli vyzkoušet
Bylinné detoxikace
Mýty, fakta a informace, které je třeba znát
Bylinné léky
9 celosvětově nejoblíbenějších rostlinných léků
Byliny na snížení krevního tlaku
10 bylin, které mohou pomoci snížit vysoký krevní tlak
Byliny, které vyrovnávají hormony
5 působivých bylin, které pomáhají vyrovnat vaše hormony
Cappuccino vs. latte vs. macchiato
Jaký je v tom rozdíl?
CBD voda
Co je CBD voda a měli byste ji pít?
Citronovo-zázvorový čaj před spaním
7 výhod pití citronovo-zázvorového čaje před spaním
Citrony
Výživová fakta a zdravotní přínosy citronů
Citrony vs. limetky
Podobnosti, rozdíly a kulinářské využití
Citrusové plody prospívají
7 zdravotních přínosů citrusových plodů
Co byste měli jíst během léčby antibiotiky a po ní
Potraviny, které byste měli kombinovat s antibiotiky
Co byste měli jíst před ranním tréninkem?
Průvodce tím, co jíst před ranním tréninkem
Co je kolostrum?
Výživa, výhody a nevýhody kolostra
Co jíst před běháním
Jídla a svačiny před během
Co jíst, když nemůžete nic ochutnat?
10 užitečných tipů
Co jsou biopotraviny?
Vše, co je třeba vědět o biopotravinách
Co jsou kakaové boby?
Výživa, prospěšnost a kulinářské využití
Co jsou to polyfenoly?
Druhy, výhody a zdroje potravy
Co se stane, když jíte příliš mnoho soli?
Krátkodobé účinky, dlouhodobé účinky, předávkování a další informace
Co se stane, když smícháte CBD a alkohol?
CBD a alkohol
Cvičení po jídle
Jak dlouho byste měli počkat se cvičením po jídle?
Čaj na menstruační křeče
8 nejlepších čajů na menstruační křeče
Čaj na nadýmání
8 bylinných čajů, které pomáhají snižovat nadýmání
Čaj na nevolnost
6 nejlepších čajů proti nevolnosti
Čaj na trávení
9 čajů, které mohou zlepšit trávení
Čaj na žaludeční nevolnost
9 nejlepších čajů na uklidnění žaludeční nevolnosti
Čaj Senna
Výhody, úbytek hmotnosti a bezpečnostní opatření
Čaj z červených malinových listů
Těhotenství, výhody a vedlejší účinky
Čekanková káva
Zdravá alternativa kávy?
Černá houba
Použití, živiny, přínosy a bezpečnostní opatření
Černá káva
Výhody, výživa, nevýhody a další
Červená řepa
Výživová fakta a zdravotní účinky červené řepy
Čočka
Výživa, výhody a jak je vařit
Dávkování Ashwagandhy
Kolik byste měli užívat denně?
Dávkování CoQ10
Kolik CoQ10 byste měli denně užívat?
Dávkování jablečného octa
Kolik byste měli vypít za den?
Dávkování kurkumy
Kolik kurkumy byste měli denně přijmout?
Dávkování vitaminu B12
Kolik vitaminu B12 byste měli denně užívat?
Dehydratuje vás čaj?
Hydratační a odvodňující účinky čaje
Dehydratuje vás káva?
Pohled na kávu a zda dehydratuje.
Denní příjem cukru
Kolik cukru byste měli denně sníst?
Denní příjem omega-3
Kolik omega-3 byste měli denně přijmout?
Denní příjem soli
Kolik sodíku byste měli mít za den?
Denní příjem vitaminu C
Kolik vitaminu C byste měli denně užívat?
Denní příjem železa
Kolik železa denně potřebujete?
Detoxikační voda
Zdravotní přínosy a mýty o detoxikační vodě
Diatomaceous earth
Co to je, druhy, výhody a bezpečnost
Dietní tipy proti candidě
5 dietních tipů pro boj s kvasinkovými infekcemi Candida
Doplňky ke snížení krevního tlaku
14 doplňků stravy při vysokém krevním tlaku
Doplňky na posílení imunity
15 nejlepších doplňků stravy pro posílení imunitního systému
Doplňky oxidu dusnatého
5 způsobů, jak doplňky oxidu dusnatého posilují zdraví a výkon
Doplňky pro nabrání svalové hmoty
6 nejlepších doplňků pro nabírání svalů
Doplňky pro vegany
7 důležitých doplňků, které potřebujete k veganské stravě
Doplňky před tréninkem
Složení, bezpečnostní opatření a další informace
Doplňky stravy a zdraví štítné žlázy
Jak mohou doplňky pomoci při onemocnění štítné žlázy
Doplňky stravy pro zvýšení energie
11 vitamínů a doplňků stravy, které zvyšují energii
Doplňky stravy pro zvýšení hladiny cukru v krvi
10 doplňků, které pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi
Doplňky stravy proti refluxu
6 vitamínů a doplňků stravy proti refluxu
Doplňky stravy při nadýmání
7 užitečných doplňků, které pomáhají snižovat nadýmání
Dračí ovoce
Výživa, výhody a jak jíst dračí ovoce
Druhy hořčíku
10 důležitých druhů hořčíku a jejich přínosy
Důvody, proč jíst více bílkovin
10 vědecky podložených důvodů, proč jíst více bílkovin
Důvody, proč jste unavení
10 důvodů, proč jste vždy unavení (a co s tím můžete dělat)
Důvody, proč máte stále hlad
14 hlavních příčin nadměrného hladu
Dýňový olej
Výživa, výhody, nevýhody a způsob použití
Echinacea
Výhody, použití, vedlejší účinky a dávkování echinacey
Elektrolytické nápoje
8 zdravých nápojů bohatých na elektrolyty
Elektrolyty
Definice, funkce, nerovnováha a zdroje
Epsomská sůl
Výhody, použití a vedlejší účinky
Erythritol
Zdravé sladidlo nebo příliš dobré na to, aby to byla pravda?
Esenciální aminokyseliny
Definice, výhody a zdroje potravin esenciálních aminokyselin
Éterické oleje
Co jsou esenciální oleje a jak fungují?
Extra panenský olivový olej
Proč je extra panenský olivový olej nejzdravější tuk na zemi
Ezekielský chléb
Proč je chléb Ezekiel nejzdravějším chlebem, který můžete jíst
Fáze nakládání s kreatinem
Průvodce, výsledky, výhody, dávkování a bezpečnost
Fazole
Výživa, přínosy pro zdraví, hubnutí a nevýhody
Fenylalanin
Přínosy, vedlejší účinky a zdroje potravin
Funguje počítání kalorií?
Bližší pohled na výhody a nevýhody
Fungují multivitamíny?
Překvapivá pravda o multivitamínech
Fungují proteinové koktejly?
Proteinové koktejly a jejich účinky na nárůst svalové hmoty a hubnutí.
Funkce bílkovin
9 důležitých funkcí bílkovin ve vašem těle
Glukomannan
Je glukomannan účinný doplněk pro hubnutí?
Glukosamin
Zdravotní přínosy, dávkování a vedlejší účinky glukosaminu
Glutamin
Výhody, použití a vedlejší účinky
Glykemický index
Co je to glykemický index a jak jej používat
Goji bobule
Výživa, výhody a vedlejší účinky plodů goji
Himalájská sůl
Je růžová himalájská sůl lepší než běžná sůl?
Himálajské solné lampy
Zdravotní přínosy a mýty
Hnědá vs. bílá rýže
Je lepší pro vaše zdraví?
Hnědá vs. bílá vejce
Je rozdíl mezi hnědými a bílými vejci?
Hnědý cukr vs. bílý cukr
Jaký je v tom rozdíl?
Hořčice
Výživa, zdravotní účinky a vedlejší účinky
Hořčíkové doplňky
Výhody, vedlejší účinky a dávkování doplňků hořčíku
Houba Chaga
Použití, zdravotní přínosy, bezpečnost a vedlejší účinky
Houbová káva
Co to je, jak se vyrábí, obsah kofeinu, výhody a nevýhody
Hovězí maso
Výživa, zdravotní výhody, nevýhody a další informace
Hrachový proteinový prášek
Výživa, výhody, vedlejší účinky a dávkování
Hvězdné ovoce
Výhody, rizika a jak to jíst
Chia semínka
Výživa, zdravotní přínosy a nevýhody
Cholin
Co to je, výhody, zdroje, vedlejší účinky a další informace
Inositol
Výhody, vedlejší účinky a dávkování inositolu
Inzulín a inzulínová rezistence
Nejdůležitější průvodce
Jablečná omáčka
Je jablečný protlak zdravý? Výživa, výhody a průvodce
Jablečný ocet pilulky
Co jsou zač, výhody, vedlejší účinky a dávkování
Jablečný ocet před spaním
Měli byste pít jablečný ocet před spaním?
Jackfruit
Výživa, výhody a jak to jíst
Jahody
Fakta o výživě a přínosy jahod pro zdraví
Jak bezpečně získat vitamin D ze slunečního záření
Vše, co potřebujete vědět o získávání vitaminu D ze slunce
Jak být etickým všežravcem
Můžete jíst maso a přitom být šetrný k životnímu prostředí?
Jak být veganem, když vaše rodina není
Průvodce, tipy a zdroje.
Jak dlouho jsou vejce natvrdo dobrá?
Skladování, trvanlivost a další informace
Jak dlouho káva vydrží?
Jak uchovávat kávu
Jak dlouho trvá uvařit vejce?
Doba varu, metody a nadmořská výška
Jak dlouho vydrží brambory?
Trvanlivost, příznaky kažení, zdravotní rizika a tipy pro skladování
Jak dlouho vydrží chléb?
Trvanlivost, kažení, zdravotní rizika a prevence plýtvání chlebem
Jak dlouho vydrží jablka?
Trvanlivost, příznaky kažení, rizika a způsoby prodloužení trvanlivosti
Jak dlouho vydrží kuře v lednici?
Chlazení, příznaky kažení a rizika zkaženého kuřete
Jak dlouho vydrží podmáslí?
Trvanlivost a příznaky kažení
Jak dlouho vydrží těstoviny v lednici?
Doba použitelnosti různých druhů, příznaky kažení a tipy pro skladování
Jak dlouho vydrží vejce, než se zkazí?
Jak dlouho vydrží, jak je skladovat a jak zjistit, zda jsou ještě dobré.
Jak dlouho vydrží víno?
Otevřené a neotevřené víno, příznaky kažení a zdravotní problémy
Jak dlouho vydrží zbytky sushi?
Příznaky kažení a rizika
Jak si vést deník o jídle
Pokyny a tipy pro deníky jídla
Jak snadné je být veganem?
Postupujte podle těchto tipů pro snadný přechod.
Jaké jsou výhody a nevýhody kreatinu?
Recenze výhod a nevýhod kreatinových doplňků
Jaký je nejzdravější způsob vaření a konzumace vajec?
Nejzdravější způsoby přípravy a konzumace vajec
Jaký je rozdíl mezi veganem a bez mléčných výrobků?
Vegan vs. bez mléčných výrobků
Jaký je rozdíl mezi vegetariánem a veganem?
Vegetariánský vs veganský
Je ananas vhodný pro vaši pleť?
Souvislost mezi ananasem a zdravím vaší pleti
Je bezpečné jíst plesnivý chléb?
Plísně na chlebu, doporučení, vyřazování a prevence
Je dýně ovoce nebo zelenina?
Botanická a kulinářská klasifikace dýní
Je jídlo, které „může obsahovat mléko“, veganské?
Můžete jako vegan jíst jídlo, které „může obsahovat mléko“?
Je káva dobrá pro váš mozek?
Káva a její účinky na váš mozek.
Je káva kyselá?
Kyselost, rozdíly a účinky na zdraví
Je kokos ovoce?
Klasifikace ovoce a kokosových ořechů
Je kombucha veganská?
Věci, které byste měli o kombuchě.
Je možné zvýšit svou výšku po 18 letech?
Bližší pohled na to, co určuje vaši výšku
Je Nivea bez krutosti?
Bližší pohled na německou značku péče o pleť a tělo.
Je olivový olej vhodný na vaření?
Bližší pohled na olivový olej na vaření
Je prospěšné míchat med a mléko?
Výhody a nevýhody
Je rajče ovoce nebo zelenina?
Botanická a kulinářská klasifikace rajčat
Je vaření ve fritéze zdravé?
Zdravotní přínosy a rizika používání fritézy na vzduchu
Je veganské drahé?
Náklady na veganství
Jedí vegetariáni ryby nebo mořské plody?
Vegetarián vs. pescatarian a důvody pro přidání ryb do jídelníčku.
Jedlá soda: Výhody a použití
22 výhod a použití jedlé sody
Jedlé květiny
11 jedlých květin s potenciálními zdravotními účinky
Jídlo před spaním
Je špatné jíst před spaním?
Jídlo v noci
Způsobuje jídlo pozdě v noci přibývání na váze?
Jíst kávová zrna
Můžete jíst kávová zrna? Všechno vědět
Jsou fazole zelenina?
Klasifikace fazolí
Jsou naklíčené brambory bezpečné k jídlu?
Vše o naklíčených bramborách.
Jsou pro vás kešu dobré?
Výživa, výhody a nevýhody kešu ořechů
Jsou rostlinné oleje a oleje ze semen škodlivé pro vaše zdraví?
Podrobný pohled na rostlinné oleje a oleje ze semen
Jsou ryby zvířata nebo ne?
Ryby nejsou zvířata: Zdánlivě běžná mylná představa
Jsou smoothies pro vás dobré?
Vše, co potřebujete vědět o smoothies
Jsou vejce považována za mléčný výrobek?
Mléčný stav vajec a proč způsobuje zmatek.
Kadidlo
Zdravotní přínosy, použití, dávkování, vedlejší účinky a mýty
Kalonji
Co to je, hubnutí, výhody a vedlejší účinky
Kalorická hustota
Co to je, vliv na váhu a zdraví a seznam potravin
Kalorický deficit
Co je to kalorický deficit a kolik je zdravé?
Kalorie dovnitř, kalorie ven
Opravdu záleží na „kaloriích přijatých vs?
Kalorie v čaji
Obsahuje čaj kalorie? Vše, co je třeba vědět
Kalorie vs kcal
Jaký je rozdíl mezi kcal a kaloriemi?
Kasein vs. syrovátkový protein
Jaký je rozdíl mezi kaseinem a syrovátkovým proteinem?
Káva a kofein – kolik byste měli vypít?
Doporučený denní příjem kávy
Káva a krevní tlak
Jak káva ovlivňuje váš krevní tlak?
Káva na lačný žaludek
Měli byste pít kávu na prázdný žaludek?
Káva před tréninkem
Měli byste pít kávu před tréninkem?
Káva s citronem
Má káva s citronem nějaké výhody? Hubnutí a další
Káva vs. čaj
Která možnost je zdravější?
Kdy byste měli jíst?
Vysvětlení nejvhodnějších časů pro jídlo
Kdy je avokádo špatné?
5 způsobů, jak poznat, že se avokádo zkazilo
Kdy je nejlepší čas na kreatin?
Vše, co potřebujete vědět o tom, kdy užívat kreatin.
Kdy je nejlepší čas vzít ashwagandhu?
Použití, načasování a rizika ashwagandha
Kdy je nejlepší pít kávu?
Nejlepší čas pít kávu a jak maximalizovat její výhody.
Kdy je nejlepší pít mléko?
Načasování a kdy se mu vyhnout
Kdy je nejlepší užívat hořčík?
Nejlepší čas pro užívání hořčíku, aby se maximalizovala jeho účinnost
Kdy je nejlepší užívat vitamin D?
Vše, co potřebujete vědět o tom, kdy užívat vitamin D.
Kdy je nejlepší užívat vitamíny?
Nejlepší doba pro užívání vitaminů rozpustných ve vodě a v tucích
Klementinky
Výživa, zdravotní přínosy, nevýhody a další
Koenzym Q10
Zdravotní přínosy, dávkování a vedlejší účinky
Kofein
Co je kofein a je dobrý nebo špatný pro zdraví?
Kofein v čaji vs. káva
Kolik kofeinu obsahuje čaj ve srovnání s kávou?
Kofein v kávě bez kofeinu
Kolik kofeinu je v kávě bez kofeinu?
Kofeinové abstinenční příznaky
8 příznaků abstinenčních příznaků kofeinu
Kokosové maso
Výživa, výhody a nevýhody kokosového masa
Kokosové mléko
Zdravotní přínosy a použití kokosového mléka
Kokosový olej a zuby
Proč je kokosový olej vhodný pro vaše zuby
Kokosový olej na akné
Léčí kokosový olej akné, nebo ho zhoršuje?
Kokosový olej pro psy
Výhody a rizika používání kokosového oleje pro psy
Kokosový olej pro vaše vlasy
Výhody, použití a tipy
Kokosový olej pro vaši pleť
Je kokosový olej dobrý pro vaši pokožku?
Kokosový olej v kávě
Měli byste pít kávu s kokosovým olejem?
Kolagen
Co je kolagen a k čemu je dobrý?
Kolagen do kávy
Měli byste si do kávy přidat kolagen?
Kolagen na vlasy
5 důkazů podložených způsobů, jak může kolagen zlepšit vaše vlasy
Kolik banánů denně byste měli sníst?
Pokyny k tomu, kolik banánů byste měli sníst
Kolik bílkovin je ve vejci?
Kolik bílkovin můžete získat z vajec?
Kolik cukru je v pivu?
Cukernatost piva
Kolik kalorií a sacharidů obsahuje banán?
Kalorie a sacharidy v banánech
Kolik kalorií je v avokádu?
Kalorie v avokádu: Jsou zdravé?
Kolik kalorií je ve vejci?
Rozpis kalorií, výživové hodnoty, výhody, nevýhody a další informace
Kolik kalorií obsahuje káva?
Kalorie v běžných kávových nápojích
Kolik kalorií spálím za den?
Spočítejte si, kolik kalorií spálíte za den.
Kolik kalorií v kuře?
Kalorie se počítají pro prsa, stehno, křídlo a další
Kolik kalorií za den?
Kolik kalorií byste měli denně sníst, abyste zhubli?
Kolik kofeinu je v bílém čaji?
Obsah kofeinu v bílém čaji a bezkofeinové alternativy
Kolik kofeinu je v šálku kávy?
Podrobný průvodce obsahem kofeinu v různých druzích a značkách kávy
Kolik kofeinu je v zeleném čaji?
Obsah kofeinu v zeleném čaji a dalších kofeinových nápojích
Kolik kolagenu byste měli užívat denně?
Použití, typy, dávkování a předávkování
Kolik vitaminu B12 je příliš mnoho?
Dávkování a možná rizika užívání příliš velkého množství vitaminu B12
Kolik vitaminu D byste měli užívat?
Denní dávka vitaminu D
Kolik vitaminu D je příliš mnoho?
Přehled toxicity vitaminu D.
Kolik vody byste měli vypít denně?
Zjistěte, kolik vody ve skutečnosti potřebujete
Kolik zeleného čaje byste měli vypít denně?
Jak využít pití zeleného čaje
Kompletní zdroje bílkovin pro vegetariány a vegany
Seznam 13 téměř kompletních zdrojů bílkovin
Konopný proteinový prášek
Výhody, chuť, dávkování, vedlejší účinky a další informace
Konzumace syrových brambor
Zdravé nebo škodlivé?
Kopr
Výživa, výhody, vedlejší účinky, použití a skladování
Kořen lékořice
Použití, výhody, vedlejší účinky, dávkování a formy
Kořenová zelenina
13 nejzdravějších druhů kořenové zeleniny, které byste měli zařadit do svého jídelníčku
Kostní vývar
Výživné látky, výhody a způsob výroby
Košer potraviny
Vše, co potřebujete vědět o košer potravinách
Kreatin
Kompletní průvodce kreatinem
Kreatin monohydrát
5 důvodů, proč je kreatin monohydrát nejlepší
Kreatin vs. syrovátkový protein
Měli byste si vzít oba?
Krillový olej vs. rybí olej
Rozdíly mezi krillovým a rybím olejem
Křen
Výživa, zdravotní přínosy, použití a vedlejší účinky
Křepelčí vejce
Výživa, výhody, bezpečnostní opatření a další informace
Kukuřice
Výživa, přínosy pro zdraví, použití a nevýhody
Kukuřičná a moučná tortilla
Jaký je rozdíl mezi kukuřičnými a moučnými tortillami?
Kukuřičný škrob vs. kukuřičná mouka
Jaký je v tom rozdíl?
Kulturistický jídelníček
Co jíst a čemu se vyhnout
Kurkuma a černý pepř
Proč je kurkuma a černý pepř silnou kombinací
Kurkuma a zázvor
Může zázvor a kurkuma pomoci proti bolesti a nemoci?
Kváskový chléb
Výživné látky, přínosy a recept
Kvašení potravin
Výhody, bezpečnost, seznam potravin a další informace
Kvercetin
Výhody, potraviny, dávkování a vedlejší účinky kvercetinu
Kyselina citronová
Co je kyselina citronová a je pro vás špatná?
Kyselina D-asparagová: Zvyšuje hladinu testosteronu?
Kyselina D-asparagová a testosteron
Kyselina lipoová
Hubnutí, další výhody a vedlejší účinky
L-karnitin
Výhody, vedlejší účinky, zdroje a dávkování
Laktózová intolerance
Příčiny, příznaky a léčba intolerance laktózy
Limetky
Citrusové ovoce se silnými výhodami
Lze polystyren ohřívat v mikrovlnné troubě?
Pěnový polystyren, bezpečnost mikrovlnné trouby a tipy pro ohřev
Lze vyléčit akné jablečným octem?
Přínosy, rizika a to, zda byste jej měli používat.
Lze zmrazit mléko?
Pokyny pro různé typy
Má brusinková šťáva přínos pro ženy a dívky?
Brusinkový džus: Zda posiluje sexuální zdraví nebo léčí infekce močových cest?
Mandlová mouka
Výživa, zdravotní účinky a způsob použití
Mandlové mléko
Co je mandlové mléko a je pro vás dobré nebo špatné?
Mandlový olej
Výživa, výhody, použití a další
Maniok
Zdravotní přínosy, použití a jak ho připravit
Máslo vs. margarín
Což je zdravější?
Máslová káva
Výživa, mýty, fakta, nevýhody a doporučení
Matcha vs. káva
Jak se matcha a káva srovnávají?
MCT olej
Přehled triglyceridů se středně dlouhým řetězcem
Med v kávě
Pokud přidáte med do kávy?
Medová voda s citronem
Účinný lék nebo městský mýtus?
Měli byste si dát proteinový koktejl před nebo po tréninku?
Anabolické okno, načasování, denní příjem, tipy a bezpečnost
Měli byste užívat doplňky železa?
Doplňky železa: Kdo by je měl užívat?
Měli byste vypít 3 litry vody denně?
Výhody a nevýhody
Meloun
Výživové údaje, vitamíny, minerály, výhody a nevýhody
Mikroživiny
Typy, funkce a výhody mikroživin
Mléko bez laktózy
Jak se bezlaktózové mléko liší od běžného mléka?
Mohou vegani jíst bagely?
Jsou bagely veganské?
Mohou vegani jíst krevety?
Krátká odpověď: Ne, vegani nemohou jíst krevety.
Mohou vegani jíst kuře?
Krátká odpověď: Ne, vegani nemohou jíst kuře.
Mohou vegani jíst zmrzlinu?
Existují nějaké veganské možnosti zmrzliny?
Moruše
Výživové údaje a zdravotní účinky
Mořská sůl
Použití, výhody a nevýhody
Mořský mech
Výhody, výživa a jak připravit mořský mech
Mrkve
Výživová fakta a zdravotní přínosy mrkve
Mučenka
Výživa, výhody a jak jíst mučenku
Mulleinový čaj
Co to je, výhody, vedlejší účinky a další informace
Může káva zvýšit váš metabolismus?
Bližší pohled na kávu a hubnutí
Můžete být vegan na částečný úvazek?
Milujete myšlenku stát se veganem, ale obáváte se, že je to příliš velký skok na to, abyste to udělali?
Můžete jíst aloe vera?
Výhody a nebezpečí konzumace aloe vera
Můžete jíst prošlá vejce?
Kdy je bezpečné jíst prošlá vejce a jak je skladovat
Můžete jíst sladké bramborové slupky?
Výhody, bezpečnost a způsoby stravování
Můžete jíst syrová vejce?
Výživa, zdravotní přínosy a rizika
Můžete jíst syrového lososa?
Zdravotní rizika a bezpečnostní tipy
Můžete jíst syrovou brokolici?
Výhody a nevýhody
Můžete jíst syrový česnek?
Výhody a nevýhody konzumace syrového česneku
Můžete pít dešťovou vodu a měli byste?
Vše, co potřebujete vědět o pití dešťové vody
Můžete užívat příliš mnoho kreatinu?
Dávkování a vedlejší účinky přílišného množství kreatinu
Mýty o výživě
20 největších mýtů a lží o výživě
Nedostatek železa
Příznaky, příznaky a příčiny
Neem
Výhody, použití, rizika a vedlejší účinky
Nejčastější chyby s nízkým obsahem sacharidů
5 nejčastějších chyb při nízkém obsahu sacharidů (a jak se jim vyhnout)
Nejlepší doba pro užívání probiotik
Načasování, užitečnost, typy, vedlejší účinky
Nejlepší léky na kocovinu
6 léků na kocovinu, podporovaných vědou
Nejlepší proteinový prášek
7 nejlepších typů proteinového prášku
Nejlepší vitamíny pro růst vlasů
5 nejlepších vitamínů pro zdravý a rychlý růst vlasů
Nejlepší zelenina s nízkým obsahem sacharidů
21 nejlepších druhů zeleniny pro nízkosacharidovou dietu
Nejzdravější druhy chleba
7 nejzdravějších druhů chleba, které můžete zařadit do svého jídelníčku
Nejzdravější druhy rýže
Jaký je nejzdravější druh rýže?
Nejzdravější druhy sýrů
9 nejzdravějších druhů sýra, které můžete zařadit do svého jídelníčku
Nejzdravější fazole a luštěniny
9 zdravých fazolí a luštěnin, které byste měli vyzkoušet
Nejzdravější olej na smažení
Jaký je nejzdravější olej na fritování?
Nejzdravější semena
6 super zdravých semínek, která byste měli jíst
Nevýhody neprůstřelné kávy
3 důvody, proč je neprůstřelná káva špatný nápad
Niacin (vitamín B3)
Výhody, zdroje potravin, bezpečnost a další
Nightshade zelenina
Špatná je pro vás lilková zelenina?
Nízkokalorické občerstvení
32 nápadů na zdravou nízkokalorickou svačinu
Nízkosacharidové těstoviny
Top 11 nízkosacharidových alternativ k nudle
Nootropika
Přehled 14 nejlepších nootropik a inteligentních léků
Nootropní doplňky stravy pro mozek
10 nejlepších nootropních doplňků pro zvýšení výkonu mozku
Nutriční kvasnice
Zde je důvod, proč je pro vás výživné droždí dobré
Obiloviny s nízkým obsahem sacharidů
Které obiloviny mají nízký obsah sacharidů? 9 dobrých možností
Obohacené obiloviny
Co jsou obohacené obiloviny a zda jsou zdravé?
Obr
Výživa, výhody a nevýhody fíků
Odolný škrob
Vše, co potřebujete vědět
Olej z čajovníku
14 každodenních použití oleje z čajovníku
Olej z černých semen
Přínosy, dávkování a vedlejší účinky
Olivy
Fakta o výživě, přínosy pro zdraví a nevýhody oliv
Ortorexie
Když se zdravé stravování stane poruchou
Ortorexie nervosa
Příznaky, symptomy a léčba nesprávně chápané poruchy příjmu potravy
Ořechy s vysokým obsahem bílkovin
8 ořechů s vysokým obsahem bílkovin, které můžete zařadit do svého jídelníčku
Oves
Výživové údaje a zdravotní účinky ovsa
Ovoce jujube
Výživa, výhody, nevýhody a použití
Ovoce vs. zelenina
Jaký je rozdíl mezi ovocem a zeleninou?
Oxid hořečnatý
Přínosy, vedlejší účinky, dávkování a interakce
Palmový olej
Co to je, jak se používá, výživa, výhody a kontroverze
Pečené brambory
Výživa, zdravotní výhody a nevýhody
Pektin
Výživa, druhy, použití a výhody pektinu
Pijí vegani mléko?
Odpověď vás možná překvapí...
Pískavice řecké seno
Bylina s působivými zdravotními přínosy
Pískavice řecké seno pro vlasy
Jsou semínka pískavice řecké seno vhodná pro vaše vlasy?
Pití mléka před spaním
Měli byste pít mléko před spaním?
Pivní břicho
Může vám pivo udělat velké břicho?
Plantain vs. banán
Jaký je v tom rozdíl?
Platnost koření vyprší?
Trvanlivost a kdy je vyhodit
Platnost mouky vyprší?
Trvanlivost, bezpečné skladování a další informace
Platnost ovesných vloček vyprší?
Trvanlivost, příznaky kažení a tipy pro skladování
Pocit hladu po jídle
Proč k tomu dochází a co dělat
Podvýživa
Definice, příznaky a léčba
Pohanka
Výživové údaje a zdravotní účinky pohanky
Pomáhá nebo způsobuje káva zánět?
Účinky kávy na zánět
Pomeranče
Živiny, přínosy pro zdraví, šťáva a další
Popcorn
Popcorn je zdravá, nízkokalorická svačina?
Porucha příjmu potravy
Příznaky, příčiny a žádost o pomoc
Potraviny nepodléhající zkáze
12 nejlepších potravin, které nepodléhají zkáze
Potraviny zvyšující testosteron
7 potravin, které mohou pomoci zvýšit testosteron
Použití jablečného octa
28 překvapivých použití jablečného octa
Použití kávové sedliny
16 kreativních způsobů využití staré kávové sedliny
Pramenitá voda vs. čištěná voda
Rozdíly, doporučení a tipy pro hydrataci
Probiotika a prebiotika
Jaký je v tom rozdíl?
Probiotika při zácpě
Měli byste užívat probiotika při zácpě?
Proč byste se neměli zaměřovat na hubnutí za pouhý 1 týden
Krátkodobé hubnutí a jeho problémy.
Proč je kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy špatný
6 důvodů, proč vám škodí kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy
Proč je po chřestu cítit moč?
Kyselina asparagová, obecné účinky na zápach moči a různé účinky
Proč je pro vás cukr špatný?
11 důvodů, proč je příliš mnoho cukru pro vás špatné
Proč je příliš mnoho železa škodlivé
Škodlivé účinky nadměrné konzumace železa.
Proč je vláknina pro vás dobrá?
Zdravotní přínosy vlákniny založené na důkazech
Proč je zpracované maso škodlivé
Podrobný pohled na zdravotní účinky zpracovaného masa.
Proč jsou rafinované sacharidy škodlivé
Podrobný pohled na rafinované sacharidy a jejich škodlivost pro zdraví
Proč lidé přecházejí na veganství?
Zjistěte, proč se lidé stávají vegany.
Proč není hladovění dobrý nápad pro hubnutí
Hladovění vs. hladovění, účinky hladovění a tipy na hubnutí
Proč se váš metabolismus s věkem zpomaluje
Stárnutí a jeho vliv na váš metabolismus
Proč vám káva může rušit žaludek
Časté důvody, proč vám káva může pokazit žaludek
Proso
Co to je, výživa, výhody, nevýhody a příprava
Protein pro vegany a vegetariány
18 nejlepších zdrojů bílkovin pro vegany a vegetariány
Proteinový prášek s kávou
Pokud přidáte proteinový prášek do kávy?
Protizánětlivé doplňky stravy
10 doplňků stravy, které bojují proti zánětu
Příjem bílkovin
Kolik bílkovin byste měli denně sníst?
Přírodní látky potlačující chuť k jídlu
10 přírodních přípravků na potlačení chuti k jídlu, které vám pomohou zhubnout
Přírodní laxativa
Jak bezpečně používat přírodní laxativa při zácpě.
Přírodní příchutě
Vše, co byste měli vědět o přírodních příchutích
Přírodní trávicí enzymy
12 potravin, které obsahují přírodní trávicí enzymy
Přírodní viagra
7 potravin a doplňků s výhodami podobnými Viagře
Přírodní vs. syntetický kofein
Jaké potraviny přirozeně obsahují kofein?
Příznaky a léčba kandidy
7 příznaků přemnožení Candidy a jak se jí zbavit
Příznaky a symptomy intolerance laktózy
5 nejčastějších příznaků nesnášenlivosti laktózy
Příznaky a symptomy stresu
Příznaky, fyzické účinky a možnosti léčby stresu
Příznaky celiakie
9 příznaků celiakie
Příznaky hypotyreózy
10 příznaků hypotyreózy
Příznaky nedostatku bílkovin
8 známek a příznaků nedostatku bílkovin
Příznaky nedostatku draslíku
Příčiny, příznaky a léčba nízké hladiny draslíku (hypokalémie)
Příznaky nedostatku hořčíku
7 známek a příznaků nedostatku hořčíku
Příznaky nedostatku jódu
10 známek a příznaků nedostatku jódu
Příznaky nedostatku vitamínů
8 příznaků, že máte nedostatek vitaminů
Příznaky nedostatku vitaminu A
8 příznaků nedostatku vitaminu A
Příznaky nedostatku vitaminu B1
Vše o nedostatku thiaminu (vitaminu B1)
Příznaky nedostatku vitaminu B12
9 známek a příznaků nedostatku vitaminu B12
Příznaky nedostatku vitaminu C
15 příznaků nedostatku vitaminu C
Příznaky nedostatku vitaminu D
Příznaky, léčba, příčiny nedostatku vitaminu D
Příznaky předávkování zinkem
7 příznaků předávkování zinkem
Příznaky syndromu dráždivého tračníku
Obvyklé příznaky a co dělat, pokud máte podezření na tuto chorobu.
Pšenice
Výživa, výhody, nevýhody a další informace
Purifikovaná vs. destilovaná vs. obyčejná voda
Jaký je v tom rozdíl?
Rady pro zdraví a výživu
28 tipů pro zdraví a výživu založených na důkazech
Rafinovaný cukr
Nevýhody, zdroje potravin a jak se jim vyhnout
Rafinovaný vs. nerafinovaný kokosový olej
Jaký je v tom rozdíl?
Rajčata
Výživová fakta a zdravotní přínosy rajčat
Rajčatový džus
Je pro vás rajčatová šťáva dobrá? Výhody a nevýhody
Rambutan
Výživa, přínosy pro zdraví a jak jíst rambutan
Recepty na zdravé smoothie
9 zdravých, ale chutných receptů na smoothie
Red Bull vs. káva
Rozdíly mezi Red Bullem a kávou.
Rekompozice těla
Jak ztratit tuk a zároveň nabrat svaly
Rostlinné máslo
Je rostlinné máslo zdravé? Výživa a její srovnání
Rozinky vs. sultánky vs. rybíz
Jaký je v tom rozdíl?
Rychlý metabolismus
Co je to rychlý metabolismus a jak ho získat
Rýžový ocet vs. rýžové víno
Jaký je v tom rozdíl?
Řecký jogurt vs. běžný jogurt
Jaký je v tom rozdíl?
Řepkový olej
Vše, co potřebujete vědět o řepkovém oleji
Sacha inchi
Použití, výhody, vedlejší účinky a formy
Sacharidy: celé vs. rafinované
Dobré sacharidy, špatné sacharidy — Jak se správně rozhodnout
Sacharóza vs. glukóza vs. fruktóza
Jaký je v tom rozdíl?
Seitane
Naučte se, jak připravit a vařit seitan.
Semínka bazalky
Výživa, výhody, použití, vedlejší účinky a další
Semolina
Výživa, výhody, použití a nevýhody
Serrapeptáza
Výhody, dávkování, nebezpečí a vedlejší účinky
Seznam potravin obsahujících polyfenoly
Špičkové potraviny s polyfenoly
Shiitake houby
Výživa, přínosy pro zdraví, použití, vedlejší účinky a jak je vařit
Shirataki nudle
Bezkalorické „zázračné“ nudle
Siřičitany ve víně
Co jsou siřičitany ve víně? Použití a vedlejší účinky
Sladidlo z mnišského ovoce
Vše, co potřebujete vědět o sladidle z mnišského ovoce
Sladké brambory
Výživové údaje a zdravotní účinky sladkých brambor.
Sladké brambory vs. brambory
Jaký je v tom rozdíl?
Slunečnicová semínka
Výživa, přínosy pro zdraví a jak je jíst
Slunečnicový olej
Výživa, výhody, nevýhody a další informace
Smažené tofu
Snadný a rychlý recept na tofu
Sójová omáčka
Jak se vyrábí, výhody a možná zdravotní rizika
Sójové boby
Výživové údaje, zdravotní účinky a nevýhody
Sójový olej
Zdravotní přínosy, použití a nevýhody
Sojový protein
Typy, živiny, výhody, nevýhody a další
Sorbitol
Co to je, výhody, použití, vedlejší účinky a další informace
Soursop
Co to je, zdravotní účinky a použití
Spojení střev a mozku
Jak funguje a jakou roli hraje výživa
Sporýš (verbena)
Výhody, použití a vedlejší účinky
Srovnání mléka: Mandlové, mléčné, sójové, rýžové a kokosové
Jak vybrat správné mléko pro vaše zdraví
Stevia
Vše, co potřebujete vědět o stevii
Sukralóza
Je sukralóza (Splenda) dobrá nebo špatná?
Sulforaphane
Výhody, vedlejší účinky a zdroje potravy sulforafanu
Syrová strava vs. vařená strava
Je syrová strava zdravější než vařená strava?
Syrovátkový protein
Průvodce syrovátkovým proteinem pro začátečníky
Syrové nebo nedostatečně tepelně upravené vepřové maso
Rizika a vedlejší účinky, které je třeba znát
Syrový oves
Je konzumace syrového ovsa zdravá? Výživa, výhody a použití
Škrobová vs. neškrobová zelenina
Seznamy potravin a výživové údaje
Špenát
Výživová fakta a zdravotní přínos špenátu
Tamarind
Co to je, výživa, přínosy pro zdraví, použití a rizika
Tapioka
Co je tapioka a k čemu je dobrá?
Taurin
Co je taurin? Výhody, vedlejší účinky a další
Tempeh
Co je to, výživa, zdravotní účinky a použití
Termogenní doplňky
Základy, účinnost, bezpečnost a vedlejší účinky
Tilapie ryby
Výživa, zdravotní přínosy a nebezpečí
Tipy na zdravé stravování
25 jednoduchých tipů, jak udělat svůj jídelníček zdravějším
Tofu
Co je tofu a je pro vás dobré?
Tongkat ali
Co to je, výhody, vedlejší účinky, dávkování a doporučení
Top 15 zdrojů rostlinných bílkovin
Jak získat protein jako vegan?
Triphala
Co to je, přínosy pro zdraví, použití a vedlejší účinky
Tvaroh
Proč je tvaroh super zdravý a výživný
Tyrosin
Výhody, vedlejší účinky a dávkování tyrosinu
Vanilkový extrakt vs. esence
Jaký je rozdíl mezi vanilkovým extraktem a esencí?
Věci, které vegani nejedí
37 potravin a přísad, kterým byste se ve veganské stravě měli vyhnout
Vedlejší účinky čaje
9 důvodů, proč nepít příliš mnoho čaje
Vedlejší účinky doplňků před tréninkem
5 vedlejších účinků doplňků před tréninkem
Vedlejší účinky jablečného octa
7 vedlejších účinků přílišného množství jablečného octa
Vedlejší účinky kofeinu
9 vedlejších účinků nadměrného množství kofeinu
Vedlejší účinky kurkumy
Má příliš mnoho kurkumy vedlejší účinky?
Vedlejší účinky kyseliny listové
4 možné vedlejší účinky přílišného množství kyseliny listové
Vedlejší účinky probiotik
5 možných vedlejších účinků probiotik
Vedlejší účinky Red Bull
Jaké jsou vedlejší účinky pití Red Bullu?
Vedlejší účinky rybího oleje
8 málo známých vedlejších účinků příliš velkého množství rybího tuku
Vedlejší účinky skořice
6 vedlejších účinků přílišného množství skořice
Vedlejší účinky syrovátkového proteinu
Způsobuje příliš mnoho syrovátkových bílkovin vedlejší účinky?
Vedlejší účinky vitaminu C
Způsobuje příliš mnoho vitaminu C nežádoucí účinky?
Vedlejší účinky vitaminu D
6 příznaků a vedlejších účinků příliš velkého množství vitamínu D
Veganská majonéza
Lahodná a zdravá alternativa k majonéze.
Veganské citáty a rčení
Nejlepší veganské citáty a výroky, které inspirují k veganství
Veganské svíčky
Nejsou všichni svíčky vegani?
Veganské zdroje vápníku
10 nejlepších veganských zdrojů vápníku
Veganský informační list
Nejčastější dotazy týkající se veganství.
Veganský seznam potravin pro začátečníky
Nejlepší seznam potravin pro rostlinnou stravu.
Veganský sýr
Lahodná a zdravá alternativa k sýru.
Vejce a cholesterol
Kolik vajec můžete bezpečně sníst?
Vitamin A
Přínosy, nedostatek, toxicita a další informace
Vitamin B12
Co by každý vegan měl vědět o vitaminu B12.
Vitamín D
Podrobný průvodce vitaminem D pro začátečníky
Vitamin D2 vs. D3
Jaký je rozdíl mezi vitamínem D2 a D3?
Vitamín K2
Vše, co potřebujete vědět o vitamínu K2
Vitamíny B-komplex
Výhody, vedlejší účinky a dávkování vitamínů B-komplexu
Vitamíny pro nehty
8 nejlepších vitamínů a živin pro zdravé a silné nehty
Vitamíny pro zdraví očí
9 nejdůležitějších vitaminů pro zdraví očí
Vitamíny pro zvýšení ženské lubrikace
6 vitamínů, které mohou pomoci při vaginální suchosti
Vitamíny proti stresu
7 nejlepších vitamínů a doplňků stravy proti stresu
Vitamíny rozpustné ve vodě: C a B komplex
Komplexní přehled vitaminů rozpustných ve vodě
Vitex agnus-castus
Výhody, vedlejší účinky a mýty o chasteberry
Voda s kofeinem
Je voda s kofeinem zdravá?
Vodíková voda
Co to je, výhody a účinnost
Výhody mandarinek
9 zdravotních přínosů mandarinek
Výhody veganského životního stylu
Výhody veganského životního stylu, díky nimž se nikdy nebudete ohlížet zpět
Vysoce kalorické ovoce
11 zdravých, vysoce kalorických plodů, které vám pomohou přibrat na váze
Vytahování oleje s kokosovým olejem
Jak může vytahování oleje s kokosovým olejem změnit zdraví vašich zubů
Výživa vaječných bílků
Vysoký obsah bílkovin, nízký obsah ostatních látek
Výživové údaje o vejcích natvrdo
Vše, co potřebujete vědět o vejcích natvrdo.
Xanthanová guma
Je tato potravinářská přídatná látka zdravá nebo škodlivá?
Z čeho je želatina?
Želatina a veganská alternativa
Zdravá novoroční předsevzetí
23 zdravých a realistických novoročních předsevzetí
Zdravá přírodní sladidla
5 přírodních sladidel, která jsou dobrá pro vaše zdraví
Zdravé bobule
8 z nejzdravějších bobulí, které můžete jíst
Zdravé noční občerstvení
15 nejlepších zdravých nočních svačinek
Zdravé oleje na vaření
4 nejlepší oleje k vaření (a 4, kterým se vyhnout).
Zdravé ořechy
9 nejlepších ořechů, které můžete jíst pro lepší zdraví
Zdravé ovoce
20 zdravých plodů, které jsou super výživné
Zdravé potraviny vs. vysoce zpracované potraviny
Vše, co potřebujete vědět o vysoce zpracovaných potravinách.
Zdravé svačiny pro děti
28 zdravých svačinek, které si vaše děti zamilují
Zdroje omega-3 na rostlinné bázi
7 nejlepších rostlinných zdrojů omega-3 mastných kyselin
Zdroje vitaminu D pro vegetariány
6 dobrých zdrojů vitaminu D pro vegetariány
Zelená káva
Výhody, úbytek hmotnosti a vedlejší účinky
Zelená listová zelenina
Seznam 13 nejzdravějších druhů zelené listové zeleniny
Zelené brambory: Neškodné nebo jedovaté?
Vše o zelených bramborách.
Zelený čaj před spaním
Měli byste pít zelený čaj na noc?
Zelený čaj vs. černý čaj
Který čaj je zdravější?
Zelený čaj vs. káva
Co je lepší pro vaše zdraví?
Zinek
Výhody, nedostatek, zdroje potravy a vedlejší účinky zinku
Zinkové doplňky
Typy, výhody, dávkování a vedlejší účinky doplňků zinku
Známky nedostatečného příjmu potravy
9 příznaků, že nejíte dostatečně
Způsobuje kreatin nadýmání?
Co to je a jak se tomu vyhnout
Zvonovité papriky
Fakta o výživě, přínosy pro zdraví a nevýhody
Živočišné vs. rostlinné bílkoviny
Rozdíl mezi živočišnými a rostlinnými bílkovinami