🐷
Máte také rádi zvířata? Podpoř nás!

Jak vyrobit kešu mléko

Recept na domácí kešu mléko

Domácí kešu mléko je vynikající alternativou ke kravskému mléku a vyžaduje pouze vodu a kešu. Naučte se, jak vyrobit kešu mléko za necelých 5 minut.

📖  Obsah:

Co je kešu mléko?

Kešu mléko je oblíbený nemléčný rostlinný nápoj vyrobený z kešu ořechů a vody. Proto je kešu mléko veganské a bezlepkové.

Má krémovou, bohatou strukturu a je nabitý vitamíny, minerály, zdravými tuky a dalšími prospěšnými rostlinnými sloučeninami.

Kešu mléko je v mnoha receptech vynikající náhradou za kravské mléko.

Zdravé přínosy kešu mléka

Kešu mléko nabízí vynikající alternativu k mléčným výrobkům pro osoby s nesnášenlivostí laktózy a alergiemi na mléčné výrobky. Slouží jako alternativa s nízkým obsahem kalorií, která poskytuje krémovější konzistenci než standardní nabídky na bázi sóji, rýže a mandlí.

Recept na kešu mléko

K výrobě tohoto domácího kešu mléka potřebujete pouze 2 jednoduché ingredience a je hotové za necelých 5 minut.

Ingredience na kešu mléko

Zde je to, co budete potřebovat k výrobě vlastního kešu mléka:

Instrukce

Výroba domácího kešu mléka je velmi jednoduchá a lze ji rozdělit do 3 kroků:

  1. Předešlou noc namočte kešu přes noc.
  2. Vypusťte a opláchněte kešu, vložte je do mixéru se 3-4 šálky vody a míchejte, dokud nejsou dobře promíchány.
  3. Pokud máte výkonný mixér a nevadí vám, že je vaše mléko silnější, můžete ho vypít jen tak. Pokud ne, můžete mléko scedit pomocí plátna, cedníku, ubrousku nebo pytle na ořechové mléko.

Veškeré zbytky můžete uchovávat ve vzduchotěsné nádobě v lednici a vydrží až 4 dny.

Další tipy

Co dělat s dužinou kešu mléka

Dužinu z kešu mléka lze použít k výrobě ovesných vloček, čokoládových sušenek nebo veganských muffinů. Takže to nevyhazujte!

✍️  18. únor, 2021
Mám jít na vegan?

Zajímá vás, zda byste se měli stát veganem? Vyplňte tento kvíz a my vám řekneme, zda byste se měli stát vegany.

Start kvíz

Další články, které by se vám mohly líbit

Lidé, kteří čtou “Jak vyrobit kešu mléko”, také milují tyto články:

Průvodce pro veganské líčení a kosmetiku

Veganský makeup bez krutosti najdete snadno. Není důvod kupovat kosmetiku, která obsahuje vedlejší produkty živočišného původu, nebo je spojena s testováním na zvířatech, když jsou široce dostupné špičkové značky bez krutosti. Podívejte se na našeho průvodce níže a prozkoumejte všechny veganské dodavatele myslitelných druhů kosmetiky a mýdel, koupelnových produktů, deodorantů a šamponů.

Přečtěte si hned

Je víno veganské?

Mnoho lidí si neuvědomuje, že víno, i když je vyrobeno z hroznů, mohlo být vyrobeno z produktů živočišného původu. Zjistěte, proč většina vín není veganská a jak poznat veganské víno.

Přečtěte si hned

Je pizza veganská?

Dobrá zpráva jako první, pizza může být veganská! Ale vše záleží na zálivkách. Zjistěte, jak si objednat veganskou pizzu a díky kterým ingrediencím není pizza vhodná pro vegany.

Přečtěte si hned

Smažené tofu

Smažené tofu je jedním z nejjednodušších způsobů, jak jíst tofu. Je to velmi jednoduchý a snadno připravitelný recept vyrobený z levných a běžných ingrediencí, které najdete v každém supermarketu.

Přečtěte si hned
Procházet všechny články