🐷
Αγαπάτε επίσης τα ζώα; Γίνετε υποστηρικτής!

Πώς να φτιάξετε το κάσιους

Σπιτική συνταγή γάλα ανακαρδιοειδών

Το σπιτικό γάλα ανακαρδιοειδών είναι μια νόστιμη εναλλακτική λύση για το αγελαδινό γάλα και απαιτεί μόνο νερό και κάσιους. Μάθετε πώς να φτιάχνετε γάλα ανακαρδιοειδών σε λιγότερο από 5 λεπτά.

📖  Περιεχόμενο:

Τι είναι το ανακαρδιοειδές γάλα?

Το γάλα ανακαρδιοειδών είναι ένα δημοφιλές μη γαλακτοκομικό, φυτικό ποτό φτιαγμένο από κάσιους και νερό. Επομένως, το γάλα ανακαρδιοειδών είναι vegan και χωρίς γλουτένη.

Έχει κρεμώδη, πλούσια υφή και είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα, υγιή λίπη και άλλες ευεργετικές φυτικές ενώσεις.

Το γάλα ανακαρδιοειδών είναι μια εξαιρετική αντικατάσταση του αγελαδινού γάλακτος σε πολλές συνταγές.

Οφέλη για την υγεία του γάλακτος ανακαρδιοειδών

Το γάλα ανακαρδιοειδών προσφέρει μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα γαλακτοκομικά για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη και αλλεργίες στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Χρησιμεύει ως εναλλακτική λύση χαμηλότερης περιεκτικότητας σε θερμίδες που προσφέρει μια κρεμώδη συνέπεια από τις τυπικές προσφορές με βάση τη σόγια, το ρύζι και το αμύγδαλο.

Συνταγή γάλακτος ανακαρδιοειδών

Για να φτιάξετε αυτό το σπιτικό γάλα ανακαρδιοειδών, χρειάζεστε μόνο 2 απλά συστατικά και είναι έτοιμο σε λιγότερο από 5 λεπτά.

Συστατικά για το γάλα ανακαρδιοειδών

Εδώ είναι αυτό που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε το δικό σας γάλα ανακαρδιοειδών:

Οδηγίες

Η παρασκευή σπιτικού γάλακτος ανακαρδιοειδών είναι εξαιρετικά απλή και μπορεί να χωριστεί σε 3 βήματα:

  1. Μουλιάστε τα κάσιους τη νύχτα πριν.
  2. Στραγγίστε και ξεπλύνετε τα κάσιους, βάλτε τα σε ένα μπλέντερ με 3-4 φλιτζάνια νερό και ανακατέψτε μέχρι να αναμιχθούν καλά.
  3. Εάν έχετε ένα ισχυρό μπλέντερ και δεν σας πειράζει αν το γάλα σας είναι παχύτερο, μπορείτε να το πιείτε έτσι. Εάν όχι, μπορείτε να στραγγίξετε το γάλα χρησιμοποιώντας ένα πανί, ένα σουρωτήρι, μια χαρτοπετσέτα ή μια τσάντα γάλακτος.

Μπορείτε να διατηρήσετε τυχόν υπολείμματα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο και θα διαρκέσουν έως και 4 ημέρες.

Πρόσθετες συμβουλές

Τι να κάνετε με τον πολτό γάλακτος των δυτικών ανακαρδίων

Ο πολτός γάλακτος ανακαρδιοειδών μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παραγωγή πλιγούρι βρώμης, μπισκότα σοκολάτας ή vegan muffins. Οπότε μην το πετάξετε!

✍️  18 Φεβρουάριος 2021
Πρέπει να πάω βίγκαν;

Αναρωτιέστε αν πρέπει να γίνετε vegan; Πάρτε αυτό το κουίζ και θα σας πούμε αν πρέπει να γίνετε vegan.

Ξεκινήστε το κουίζ

Περισσότερα άρθρα που μπορεί να σας αρέσουν

Οι άνθρωποι που διαβάζουν “Πώς να φτιάξετε το κάσιους”, αγαπούν επίσης αυτά τα άρθρα:

Οδηγός μακιγιάζ και καλλυντικών Vegan

Εύκολο να βρεθεί μακιγιάζ vegan χωρίς σκληρότητα. Δεν υπάρχει λόγος να αγοράσετε καλλυντικά που περιέχουν ζωικά υποπροϊόντα ή σχετίζονται με δοκιμές σε ζώα όταν διατίθενται ευρέως ανώτερες μάρκες χωρίς σκληρότητα. Ρίξτε μια ματιά στον οδηγό μας παρακάτω για κάθε εξερευνητή προμηθευτές βίγκαν για καλλυντικά, σαπούνια, προϊόντα μπάνιου, αποσμητικά και σαμπουάν.

Διάβασε τώρα

Είναι κρασί vegan?

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το κρασί, αν και παρασκευάζεται από σταφύλια, μπορεί να έχει παρασκευαστεί χρησιμοποιώντας προϊόντα ζωικής προέλευσης. Μάθετε γιατί τα περισσότερα κρασιά δεν είναι vegan και πώς να εντοπίσετε vegan κρασί.

Διάβασε τώρα

Είναι πίτσα vegan?

Τα καλά νέα πρώτα, η πίτσα μπορεί να είναι vegan! Αλλά όλα εξαρτώνται από τα καλύμματα. Μάθετε πώς να παραγγείλετε vegan πίτσα και ποια συστατικά καθιστούν την πίτσα ακατάλληλη για vegan.

Διάβασε τώρα

Τηγανητό τόφου

Το τηγανητό tofu είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους κατανάλωσης tofu. Είναι μια εξαιρετικά απλή και εύχρηστη συνταγή φτιαγμένη με φθηνά και κοινά συστατικά που μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ.

Διάβασε τώρα
Περιηγηθείτε σε όλα τα άρθρα