🐷
Máte také rádi zvířata? Podpoř nás!

Jak připravit rýžové mléko

Domácí recept na rýžové mléko

Domácí rýžové mléko je chutnou alternativou ke kravskému mléku vhodnou pro vegany. Potřebujete pouze rýži a vodu a je hotová za pouhých 5 minut!

Co je to rýžové mléko?

Rýžové mléko je rostlinné mléko vyrobené z rýže. Je také bez alergenů, laktózy a mléčných výrobků. Je to skvělé pro téměř všechny diety!

Rýžové mléko je přirozeně sladší než mnoho alternativních mléčných výrobků. Není to tak krémové jako vaše ovesné, ořechové nebo semenné mléko, ale jeho chuť může být pro některé upřednostňována.

Proč vyrábět domácí rýžové mléko?

Mléko zakoupené v obchodě je obvykle naplněno zbytečnými konzervačními látkami, přísadami a zahušťovadly. Nemluvě o sladidlech a cukrech. I nákup rýžového mléka s rozumně čistým seznamem ingrediencí má nevýhodu. Obvykle přichází s vysokou cenou.

Je rýžové mléko pro vás dobré?

Ve srovnání s jinými mléčnými recepty bez mléka má domácí rýžové mléko řadu výhod a nevýhod. Mezi výše uvedené možnosti patří také nákladová efektivita.

Profesionálové:

Rýže je vynikající možností s vysokým obsahem sacharidů. Osobně to považuji za dobrou věc, protože sacharidy poskytují více energie a méně tuku, aby vás udržely déle plné.

Nevýhody:

Ve srovnání s jinými mléčnými recepty bez mléka je domácí rýžové mléko s vysokým obsahem sacharidů, nízkým obsahem tuku, nízkým obsahem bílkovin a nízkým obsahem vlákniny.

Recept na rýžové mléko

Zde je rychlý a snadný způsob, jak vyrobit domácí rýžové mléko pouze ze 2 ingrediencí.

Ingredience pro rýžové mléko

Zde je to, co budete potřebovat k výrobě rýžového mléka:

Instrukce

Výroba domácího rýžového mléka je velmi jednoduchá a lze ji rozdělit do 3 kroků:

  1. Vařte rýži podle pokynů k balení. Vypusťte a nechte jej vychladnout. Můžete také použít zbytkovou rýži.
  2. Přidejte všechny přísady do mixéru (vařená rýže, voda a javorový sirup) a promíchejte do hladka.
  3. Směs přeceďte pomocí pytle na ořechové mléko, plátna, ubrousku nebo filtru. Tento krok je volitelný.

Vaše vlastní domácí rýžové mléko je připraveno! Pokud necháte zbytky ve vzduchotěsné nádobě v chladničce, vydrží až 5 dní.

Další tipy

✍️  17. únor, 2021
Mám jít na vegan?

Zajímá vás, zda byste se měli stát veganem? Vyplňte tento kvíz a my vám řekneme, zda byste se měli stát vegany.

Start kvíz

Další články, které by se vám mohly líbit

Lidé, kteří čtou “Jak připravit rýžové mléko”, také milují tyto články:

Je káva veganská?

Může se zdát jako hloupá otázka, když se zeptáte, jestli je káva veganská, ale vhodnost kávy pro vegany může být trochu komplikovaná.

Přečtěte si hned

Je pivo veganské?

Ne všechna piva jsou veganská. V tomto článku se dozvíte, proč některá piva nejsou veganská ani vegetariánská.

Přečtěte si hned

Průvodce pro veganské líčení a kosmetiku

Veganský makeup bez krutosti najdete snadno. Není důvod kupovat kosmetiku, která obsahuje vedlejší produkty živočišného původu, nebo je spojena s testováním na zvířatech, když jsou široce dostupné špičkové značky bez krutosti. Podívejte se na našeho průvodce níže a prozkoumejte všechny veganské dodavatele myslitelných druhů kosmetiky a mýdel, koupelnových produktů, deodorantů a šamponů.

Přečtěte si hned

Je víno veganské?

Mnoho lidí si neuvědomuje, že víno, i když je vyrobeno z hroznů, mohlo být vyrobeno z produktů živočišného původu. Zjistěte, proč většina vín není veganská a jak poznat veganské víno.

Přečtěte si hned
Procházet všechny články