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カシューミルクの作り方

自家製カシューミルクレシピ

自家製カシューミルクは牛乳のおいしい代替品であり、水とカシューだけが必要です。 5分足らずでカシューミルクを作る方法を学ぶ.

📖  内容:

カシューミルクとは?

カシューミルクは、カシューナッツと水から作られた人気のある非乳製品の植物ベースの飲み物です。したがって、カシューミルクはビーガンでグルテンフリーです.

クリーミーでリッチな食感で、ビタミン、ミネラル、健康的な脂肪、その他の有益な植物性化合物が豊富に含まれています.

カシューミルクは、多くのレシピで牛乳の優れた代替品です.

カシューミルクの健康上の利点

カシューミルクは、乳糖不耐症や乳製品アレルギーのある人にとって、乳製品の優れた代替品です。これは、標準的な大豆、米、アーモンドベースの製品よりもクリーミーな一貫性を提供する低カロリーの代替品として機能します.

カシューミルクレシピ

この自家製カシューミルクを作るのに必要なのは2つの簡単な材料だけで、5分足らずで準備ができています.

カシューミルクの成分

これがあなた自身のカシューミルクを作るために必要なものです:

指示

自家製カシューミルクの作り方はとても簡単で、3つのステップに分けることができます:

  1. 前夜にカシューナッツを一晩浸します.
  2. カシューナッツを水気を切り、すすぎ、3〜4カップの水を入れたブレンダーに入れ、よく混ざるまで混ぜ合わせます。.
  3. 強力なブレンダーをお持ちで、ミルクが濃くてもかまわない場合は、そのまま飲むことができます。そうでない場合は、チーズクロス、ストレーナー、ナプキン、またはナッツミルクバッグを使用してミルクを濾すことができます.

残り物は冷蔵庫の密閉容器に入れておくことができ、最長4日間持続します.

追加のヒント

カシューミルクパルプをどうするか

カシューミルクパルプは、オートミール、チョコレートクッキー、またはビーガンマフィンの製造に使用できます。捨てないでください!

✍️  2021年2月18日
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