Dieter

• 6 typer av vegetariska dieter

  Lista över de mest populära typerna av vegetariska dieter.

• Balanserad diet

  Vad är en balanserad kost och hur man uppnår den

• Bästa kosttipsen

  De 25 bästa diettipsen för att gå ner i vikt och förbättra hälsan

• Den japanska kosten

  Vad är den japanska kostplanen?

• Den ketogena kosten

  En detaljerad nybörjarguide till ketodieten

• Den veganska kosten

  En komplett guide för nybörjare

• En vegansk kroppsbyggande diet

  Guide, metod, fördelar och måltidsplan.

• Helmat, växtbaserad kostguide

  WFPB -kosten

• Hur man går ner i vikt på en vegansk kost

  8 tips för att gå ner i vikt på en vegansk kost

• Hur man startar en växtbaserad kost

  12 användbara tips

• Keto diet mat

  16 livsmedel att äta på en ketogen diet

• Kost för löpare

  Vad är den bästa kosten för löpare? Näringstips och mer

• Lågkolhydratkost

  En lågkolhydratmatplan och meny för att förbättra din hälsa

• Proteinrik kostplan

  En proteinrik dietplan för att gå ner i vikt och förbättra hälsan

• Vegansk keto -dietguide

  Fördelar, mat och provmeny av en vegansk ketodiet.

• Vegansk kost för viktminskning

  Fungerar en vegansk kost för viktminskning?

• medelhavsdiet

  Nybörjarguide och måltidsplan för Medelhavsdieten

Vikthantering

• Avokado för viktminskning

  Är avokado användbart för viktminskning eller gödning?

• Bästa övningarna för viktminskning

  Lista över de 8 bästa övningarna för att gå ner i vikt

• Dricksvatten för viktminskning

  Hur du dricker mer vatten kan hjälpa dig att gå ner i vikt

• Hur lång tid tar det att gå ner i vikt?

  Lär dig hur du säkert går ner i vikt

• Hur man går ner i vikt snabbt

  3 enkla steg för att gå ner i vikt så snabbt som möjligt.

• Hur man går ner i vikt utan att räkna kalorier

  7 beprövade sätt att gå ner i vikt utan att räkna kalorier

• Hur mycket vikt kan du gå ner på 2 veckor?

  Ett säkert sätt att gå ner i vikt på två veckor.

• Hur många kolhydrater ska du äta per dag för att gå ner i vikt?

  Allt du behöver veta om ditt dagliga kolhydratintag.

• Hälsosamma mat med hög fetthalt

  10 fetma livsmedel som är superhälsosamma

• Hälsosamma mellanmål för viktminskning

  29 hälsosamma mellanmål som kan hjälpa dig att gå ner i vikt

• Mat för att gå upp i vikt

  De 18 bästa hälsosamma livsmedlen för att gå upp i vikt snabbt

• Sätt att bränna fett snabbt

  Här är de 14 bästa sätten att bränna fett snabbt.

• Sätt att gå ner i vikt naturligt

  30 enkla sätt att gå ner i vikt naturligt - stödd av vetenskap

• Tips för att tappa fett i ansiktet

  8 effektiva sätt att få ett smalare ansikte

• Tips för att tappa magefett

  20 effektiva, vetenskapligt stödda tips för att förlora magefett

• Tips för viktminskning

  16 sätt att motivera dig själv att gå ner i vikt

• Typer av magefett

  Allt du behöver veta om magefett

• Viktminskningsfel

  15 vanliga misstag när du försöker gå ner i vikt

• Viktminskningstips

  26 bevisbaserade viktminskningstips som fungerar

• Viktminskningsvänliga livsmedel

  Topp 20 mest viktminskningsvänliga livsmedel på planeten

• Äppelcidervinäger för viktminskning

  Kan äppelcidervinäger hjälpa dig att gå ner i vikt?

• Är det dåligt att gå ner i vikt för snabbt?

  En närmare titt på hur snabbt du ska gå ner i vikt

Hälsofördelar

• Fördelar med CBD -olja

• Hälsofördelar med ananas

• Hälsofördelar med ashwagandha

• Hälsofördelar med avokado

• Hälsofördelar med bananer

• Hälsofördelar med blåbär

• Hälsofördelar med broccoli

• Hälsofördelar med brännässla

• Hälsofördelar med chiafrön

• Hälsofördelar med drakefrukt

• Hälsofördelar med druvor

• Hälsofördelar med en vegansk kost

• Hälsofördelar med fullkorn

• Hälsofördelar med ginkgo biloba

• Hälsofördelar med granatäpple

• Hälsofördelar med grapefrukt

• Hälsofördelar med grönkål

• Hälsofördelar med grönt te

• Hälsofördelar med gurka

• Hälsofördelar med gurkmeja och curcumin

• Hälsofördelar med havre

• Hälsofördelar med hibiskuste

• Hälsofördelar med hyaluronsyra

• Hälsofördelar med ingefära

• Hälsofördelar med jicama

• Hälsofördelar med kaffe

• Hälsofördelar med kamomillte

• Hälsofördelar med kanel

• Hälsofördelar med kardemumma

• Hälsofördelar med kefir

• Hälsofördelar med kokosolja

• Hälsofördelar med kokosvatten

• Hälsofördelar med kombucha -te

• Hälsofördelar med lejonman svamp

• Hälsofördelar med linfrön

• Hälsofördelar med lågkolhydrat- / ketodiet

• Hälsofördelar med lök

• Hälsofördelar med macarot

• Hälsofördelar med magnesium

• Hälsofördelar med mandel

• Hälsofördelar med maskros

• Hälsofördelar med matcha te

• Hälsofördelar med mörk choklad

• Hälsofördelar med olivolja

• Hälsofördelar med oregano

• Hälsofördelar med oreganolja

• Hälsofördelar med papaya

• Hälsofördelar med paranötter

• Hälsofördelar med pumpafrön

• Hälsofördelar med quinoa

• Hälsofördelar med reishisvamp

• Hälsofördelar med ricinolja

• Hälsofördelar med rödbetor

• Hälsofördelar med spirulina

• Hälsofördelar med vattenmelon

• Hälsofördelar med vitlök

• Hälsofördelar med äppelcidervinäger

• Hälsofördelar med äpplen

Är det vegan?

• Är Converse vegan?

• Är Nutella vegan?

• Är Oreos vegan?

• Är Pringles vegan?

• Är Red Bull Vegan?

• Är alkohol vegan?

• Är bakpulver vegan?

• Är bensin vegan?

• Är brioche bullar vegan?

• Är bröd vegan?

• Är bröstmjölk vegan?

• Är choklad vegan?

• Är gnocchi vegan?

• Är honung vegan?

• Är hummus vegan?

• Är jordnötssmör vegan?

• Är jäst vegan?

• Är kaffe vegan?

• Är kakaopulver vegan?

• Är ketchup vegansk?

• Är margarin vegan?

• Är munkar vegan?

• Är mörk choklad vegan?

• Är naturlig röksmak vegan?

• Är olivolja vegan?

• Är pasta vegan?

• Är pesto vegan?

• Är pizza vegan?

• Är slickepinnar vegan?

• Är smör vegan?

• Är socker vegan?

• Är sockervadd vegan?

• Är sojasås vegan?

• Är vegan i syntetläder?

• Är vin vegan?

• Är vit choklad vegan?

• Är öl vegan?

Guider

• Etikettläseguide för veganer

  Är det vegan?

• Guide för smink och kosmetika för vegan

  Vegansk guide till smink och grymhet utan kosmetika

• Guide till hälsosam kost

  Guide för hälsosam kost: näringsämnen, makron, tips och mer

• Hur man avgiftar kroppen

  Helkroppsdetox: 9 sätt att föryngra din kropp

• Hur man blir friskare

  50 enkla steg

• Hur man blir vegan i en vecka

  Vad kan du förvänta dig när du blir vegan i en vecka.

• Hur man blir vegan när man inte gillar grönsaker?

  Är superfoods svaret?

• Hur man blir vegan på en budget

  Äter hälsosamt och veganskt på en budget

• Hur man blir vegan som tonåring

  Hur man blir vegan som tonåring i 10 enkla steg

• Hur man gör cashewmjölk

  Hemlagat cashewmjölkrecept

• Hur man gör havremjölk

  Hemlagat havremjölksrecept

• Hur man gör kokosnötsmör

  Hemlagat kokosnötsmörrecept

• Hur man gör rismjölk

  Hemlagat rismjölkrecept

• Hur man gör sojamjölk

  Hemlagat sojamjölkrecept

• Hur man lagar veganfärs

  8 enkla veganska recept recept

• Hur man tar hand om fuskpäls

  Allt du behöver veta för att ta hand om din fuskpäls.

• Hur man tvättar fuskpäls

  Här är 3 alternativ för att tvätta fuskpäls.

• Hur man ökar kväveoxid

  5 sätt att öka kväveoxiden naturligt

• Medveten matguide

  En nybörjarguide för uppmärksam mat

• Uppfostra dina barn vegan

  Omfattande guide för föräldrar.

• Vegansk bakguide

  Allt du behöver veta om veganbakning.

Upptäck mer

• 10 sätt att sätta igång en hållbar livsstil

  Att äta en växtbaserad kost är steg ett.

• 16/8 intermittent fasta

  En nybörjarguide till 16/8 intermittent fasta.

• 4 tips för att skapa hälsosamma vanor

  Friska vanor guide

• Ayahuasca

  Vad är Ayahuasca? Erfarenhet, fördelar och biverkningar

• Baljväxter: Bra eller dåligt?

  Är baljväxter bra eller dåligt för mig?

• Bygga muskler på en växtbaserad kost

  Basfoder, måltidsplaner och filosofi

• Canolaolja

  Allt du behöver veta om rapsolja

• Citrusfrukter fördelar

  7 hälsofördelar med citrusfrukter

• Dagligt intag av socker

  Hur mycket socker ska du äta per dag?

• Diabetes mellanmål

  De 21 bästa snackidéerna om du har diabetes

• Drakfrukt

  Näring, fördelar och hur man äter drakefrukt

• Dricker veganer mjölk?

  Svaret kan överraska dig...

• En vegansk kost för diabetes

  En vegansk kostguide för diabetes: Är den lämplig?

• Essentiella aminosyror

  Definition, fördelar och matkällor för essentiella aminosyror

• Fasta fördelar

  8 vetenskapligt stödda hälsofördelar med fasta

• Fermenterad mat ökar matsmältningen

  8 jästa livsmedel du bör äta regelbundet

• Fibrer med hög fiberhalt

  22 fiberrika livsmedel du bör äta

• Fördelar med en vegansk livsstil

  Vegan livsstilsfördelar som får dig att aldrig se tillbaka

• Fördelar med mandariner

  9 hälsofördelar med mandariner

• Glukomannan

  Är glukomannan ett effektivt tillägg för viktminskning?

• Glutenfria livsmedel

  54 livsmedel du kan äta på en glutenfri kost

• Havsmossa

  Fördelar, näring och hur man förbereder havsmossa

• Hesekielbröd

  Varför Hesekielbröd är det hälsosammaste brödet du kan äta

• Hur du förbättrar dina tarmbakterier

  9 sätt att förbättra dina tarmbakterier, baserat på vetenskap

• Hur du ökar din ämnesomsättning

  10 enkla sätt att öka din ämnesomsättning

• Hur lätt är det att bli vegan?

  Följ dessa tips för en enkel övergång.

• Hur man blir vegan när din familj inte är det

  Guide, tips och resurser.

• Hur man håller en matdagbok

  Instruktioner och tips för matjournaler

• Hur man somnar snabbt

  20 enkla sätt att somna snabbt

• Hur man är en etisk allätare

  Kan du äta kött och ändå vara miljövänlig?

• Hur man äter färre kolhydrater

  13 enkla sätt att minska ditt kolhydratintag

• Hur man ökar testosteron

  8 beprövade sätt att öka testosteronnivåerna naturligt

• Hur mycket vatten ska du dricka per dag?

  Lär dig hur mycket vatten du faktiskt behöver

• Hur många kalorier förbränner jag på en dag?

  Beräkna hur många kalorier du förbränner inom en dag.

• Hur många kalorier per dag?

  Hur många kalorier ska du äta per dag för att gå ner i vikt?

• Hur många kalorier är det i en avokado?

  Kalorier i avokado: Är de friska?

• Hälsosam frukostmat

  De 12 bästa matvarorna att äta på morgonen

• Hälsosam lågkolhydratmat

  44 hälsosamma lågkolhydratmatar som smakar otroligt

• Hälsosam vegansk mat

  11 livsmedel som friska veganer äter

• Hälsosamma smoothie recept

  9 hälsosamma men ändå läckra smoothierecept

• Hög järnmat

  12 hälsosamma livsmedel som innehåller mycket järn

• Hög magnesiumhalt

  10 magnesiumrika livsmedel som är superhälsosamma

• Högproteinmat

  20 läckra proteinrika livsmedel att äta

• Jordgubbar

  Näringsfakta och hälsofördelar med jordgubbar

• Kalciumrika livsmedel

  Topp 15 livsmedel som innehåller mycket kalcium

• Kan du vara vegan på deltid?

  Älskar du tanken på att bli vegan, men oroa dig för att det är ett stort steg att ta?

• Kan veganer äta bagels?

  Är bagels vegan?

• Kan veganer äta glass?

  Finns det några veganska alternativ för glass?

• Kan veganer äta kyckling?

  Kort svar: Nej, veganer kan inte äta kyckling.

• Kan veganer äta räkor?

  Kort svar: Nej, veganer kan inte äta räkor.

• Kollagen

  Vad är kollagen och vad är det bra för?

• Kosttillskott för veganer

  7 viktiga kosttillskott du behöver på en vegansk kost

• Kött: Bra eller dåligt?

  Är kött bra eller dåligt för mig?

• Livsmedel för att sänka ditt blodsocker

  Dessa livsmedel kommer att sänka och reglera ditt blodsocker.

• Livsmedel med hög zinkhalt

  10 hälsosamma livsmedel som innehåller mycket zink

• Livsmedel med högt kaliuminnehåll

  15 livsmedel som innehåller mer kalium än en banan

• Majsstärkelsersättningar

  11 effektiva alternativ för majsstärkelse

• Mejeriprodukter

  Icke mejeriprodukter för 7 vanliga mejeriprodukter

• Mikronäringsämnen

  Typer, funktioner och fördelar med mikronäringsämnen

• Nollkalorimat

  38 livsmedel som innehåller nästan noll kalorier

• Nyttig mat

  50 livsmedel som är superhälsosamma

• När är den bästa tiden att ta kreatin?

  Allt du behöver veta om när du ska ta kreatin.

• Passionsfrukt

  Näring, fördelar och hur man äter passionsfrukt

• Proteinintag

  Hur mycket protein ska du äta per dag?

• Rambutan

  Näring, hälsofördelar och hur man äter rambutan

• Saker som veganer inte äter

  37 livsmedel och ingredienser att undvika på en vegansk kost

• Seitan

  Lär dig att göra och laga seitan.

• Spenat

  Näringsfakta och hälsofördelar med spenat

• Stekt tofu

  Enkelt och snabbt stekt tofurecept

• Stevia

  Allt du behöver veta om stevia

• Stjärnanis

  Fördelar, användningsområden och potentiella risker med stjärnanis

• Sukralos

  Är sukralos (Splenda) bra eller dåligt?

• Sätt att minska uppblåsthet

  11 beprövade sätt att minska eller eliminera uppblåsthet

• Sätt att sänka blodsockernivån

  15 enkla sätt att sänka blodsockernivån naturligt

• Sätt att sänka kolesterolet

  10 naturliga sätt att sänka dina kolesterolnivåer

• Tecken på glutenintolerans

  21 vanligaste tecknen på glutenintolerans

• Topp 15 källor till växtbaserat protein

  Hur man får protein som vegan?

• Vad är gelatin gjord av?

  Gelatin och det veganska alternativet

• Vad är skillnaden mellan vegan och mjölkfri?

  Vegan kontra mjölkfritt

• Vad är skillnaden mellan vegetarian och vegan?

  Vegetariskt vs vegan

• Varför blir människor veganer?

  Ta reda på varför människor blir vegan.

• Varför socker är dåligt för dig

  11 anledningar till att för mycket socker är dåligt för dig

• Varför är fiber bra för dig?

  Bevisbaserade hälsofördelar med fiber

• Vegan faktablad

  De vanligaste frågorna om veganism.

• Vegan intermittent fasta

  Intermittent fastguide för veganer

• Veganost

  Läckert och hälsosamt alternativ till ost.

• Vegansk babyformel

  Växtbaserad baby- och småbarnsformel

• Vegansk graviditet

  Är det säkert att följa en vegansk kost när du är gravid?

• Vegansk majonnäs

  Läckert och hälsosamt alternativ till majonnäs.

• Vegansk matlista för nybörjare

  Den ultimata matlistan för en växtbaserad kost.

• Veganska citat och ordspråk

  De bästa vegancitaten och ordspråken för att inspirera veganism

• Veganska ljus

  Är inte alla ljus veganer?

• Vitamin B12

  Vad alla veganer borde veta om vitamin B12.

• Xantangummi

  Är denna livsmedelstillsats hälsosam eller skadlig?

• Äggsubstitut

  13 effektiva substitut för ägg

• Är Nivea grymt fri?

  En närmare titt på det tyska märket hud och kroppsvård.

• Är fiskar djur eller inte?

  Fiskar är inte djur: En till synes vanlig missuppfattning

• Är kombucha vegan?

  Saker du bör om kombucha.

• Är mat som ”kan innehålla mjölk” vegan?

  Kan du äta mat som ”kan innehålla mjölk” som vegan?

• Är smoothies bra för dig?

  Allt du behöver veta om smoothies

• Är vegan dyrt?

  Kostnaden för veganism

• Äter veganer gluten?

  Det korta svaret: ja, veganer äter gluten.