Novos artigos
Óleo de coco para cães
Benefícios e riscos do uso do óleo de coco em cães
Mostarda
Nutrição, benefícios à saúde e efeitos colaterais
Óleo de krill vs. óleo de peixe
Diferenças entre o óleo de krill e o óleo de peixe
Carne de porco crua ou mal cozida
Riscos e efeitos colaterais que devem ser conhecidos
Guias
10 maneiras de começar um estilo de vida sustentável
Comer uma dieta baseada em vegetais é o primeiro…
Como abrir e semear uma romã
2 maneiras fáceis de abrir e semear uma romã
Como acabar com o apetite por alimentos
11 maneiras de controlar os anseios por alimentos…
Como acabar com os desejos de açúcar
Um plano simples de 3 etapas para acabar com os…
Como acelerar com segurança
10 dicas úteis
Como armazenar alho
Métodos comuns para armazenar alho e outras ideias
Como aumentar a absorção de ferro dos alimentos
Tudo para saber sobre absorção de ferro
Como aumentar a energia
9 maneiras naturais de aumentar seus níveis de energia
Como aumentar a testosterona
8 maneiras comprovadas de aumentar os níveis de…
Como aumentar a vitamina D
7 maneiras eficazes de aumentar seus níveis de vitamina D
Como aumentar o óxido nítrico
5 maneiras de aumentar o óxido nítrico naturalmente
Como aumentar o seu metabolismo
10 maneiras fáceis de aumentar seu metabolismo
Como aumentar os níveis de dopamina
10 melhores maneiras de aumentar os níveis de…
Como aumentar os níveis de glutatião
10 maneiras naturais de aumentar seus níveis de…
Como aumentar sua fertilidade
16 maneiras naturais de aumentar a fertilidade
Como colher um abacaxi
5 dicas para escolher o abacaxi perfeito
Como começar a se exercitar
Um guia para iniciantes no trabalho
Como comer menos carboidratos
13 maneiras fáceis de reduzir a ingestão de carboidratos
Como cozinhar carne picada vegana
8 ideias fáceis de receitas de carne picada vegan
Como cuidar de peles artificiais
Tudo que você precisa saber para cuidar do seu…
Como debloat
8 maneiras simples de debloat
Como desintoxicar seu corpo
Desintoxicação de corpo inteiro: 9 maneiras de…
Como diminuir o cortisol
11 maneiras naturais de diminuir seus níveis de cortisol
Como diminuir seus níveis de insulina
14 maneiras de diminuir seus níveis de insulina
Como eliminar a cafeína de seu organismo
Dicas para eliminar a cafeína
Como fazer café super saudável
8 maneiras de tornar seu café super saudável
Como fazer gel de aloe vera
O que você precisa, instruções, usos
Como fazer leite de arroz
Receita de leite de arroz caseiro
Como fazer leite de aveia
Receita caseira de leite de aveia
Como fazer leite de caju
Receita caseira de leite de caju
Como fazer leite de soja
Receita de leite de soja caseiro
Como fazer manteiga de coco
Receita caseira de manteiga de coco
Como lavar peles artificiais
Aqui estão 3 opções para lavar peles artificiais.
Como ler rótulos de alimentos
Aprenda a ler rótulos de alimentos sem ser enganado
Como melhorar a sensibilidade insulínica
14 maneiras naturais de melhorar sua sensibilidade…
Como melhorar suas bactérias intestinais
9 maneiras de melhorar suas bactérias intestinais,…
Como parar de beber refrigerante
Um guia completo e alternativas saudáveis
Como parar de comer em excesso
23 coisas simples que você pode fazer para parar…
Como perder 10 libras em um mês
14 passos e dicas simples
Como perder 20 libras
10 maneiras de perder 20 libras o mais rápido possível
Como preparar chá como um especialista
Aprenda a desfrutar sempre de uma xícara perfeita.
Como prevenir uma ressaca
7 maneiras baseadas em evidências para prevenir ressacas
Como reduzir a fome e o apetite
18 maneiras baseadas na ciência para reduzir a…
Como se reidratar
As 5 melhores maneiras de se reidratar rapidamente
Como se tornar mais saudável
50 passos fáceis
Como se tornar um vegetariano
O guia do iniciante para se tornar um vegetariano
Como se tornar vegano por uma semana
O que esperar quando você se torna vegano por uma…
Como se tornar vegano quando adolescente
Como se tornar vegano quando adolescente em 10…
Como se tornar vegano quando você não gosta de vegetais?
Superalimentos são a resposta?
Como ser vegano dentro de um orçamento
Alimentação saudável e vegana dentro do orçamento
Como superar o binge eating
15 dicas úteis para superar o binge eating
Como superar o vício em comida
Dicas para superar o vício em comida
Criando seus filhos de forma vegana
Guia completo para pais.
FODMAP
Um guia detalhado para iniciantes
Formas de aumentar a ingestão de proteínas
14 maneiras fáceis de comer mais proteína.
Formas de aumentar a saúde imunológica
9 maneiras de aumentar as defesas naturais de seu…
Formas de melhorar a digestão
As 11 melhores maneiras de melhorar sua digestão…
Formas de melhorar a memória
14 maneiras naturais de melhorar sua memória
Formas de substituir o pão
10 maneiras saudáveis de substituir o pão de trigo convencional
Guia alimentar intuitivo
Um guia rápido para uma alimentação intuitiva
Guia de alimentação consciente
Um guia para iniciantes para uma alimentação consciente
Guia de culinária vegana
Tudo que você precisa saber sobre panificação vegana.
Guia de leitura de etiquetas para veganos
É vegano?
Guia para uma alimentação saudável
Guia de alimentação saudável: nutrientes, macros,…
Guia vegano de maquiagem e cosméticos
Guia vegano para maquiagem e cosméticos sem…
Maneiras de aliviar o estresse e a ansiedade
16 maneiras simples de aliviar o estresse e a…
Maneiras de aumentar seu apetite
16 maneiras fáceis de aumentar seu apetite
Maneiras de baixar a pressão arterial
15 maneiras naturais de baixar a pressão arterial
Maneiras de beber mais água
12 maneiras simples de aumentar sua ingestão diária de água
Maneiras de clarear seus dentes naturalmente
6 maneiras simples de clarear os dentes…
Maneiras de comer menos açúcar
13 maneiras simples de parar de comer muito açúcar
Maneiras de comer saudável dentro do orçamento
19 maneiras inteligentes de comer alimentos…
Maneiras de construir ossos saudáveis
10 maneiras naturais de construir ossos saudáveis
Maneiras de diminuir o colesterol
10 maneiras naturais de reduzir seus níveis de…
Maneiras de equilibrar seus hormônios
12 maneiras naturais de equilibrar seus hormônios
Maneiras de obter uma barriga lisa
As 30 melhores maneiras de obter uma barriga lisa
Maneiras de parar de comer quando você está entediado
13 dicas simples para parar de comer quando você…
Maneiras de parar de comer tarde da noite
10 coisas que você pode fazer para parar de comer…
Maneiras de prevenir azia e refluxo ácido
14 maneiras naturais de reduzir o refluxo ácido e…
Maneiras de reduzir a retenção de água
6 maneiras simples e baseadas em evidências para…
Maneiras de reduzir o inchaço
11 maneiras comprovadas de reduzir ou eliminar o inchaço
Maneiras de reduzir os níveis de açúcar no sangue
15 maneiras fáceis de reduzir seus níveis de…
Maneiras de reduzir os triglicerídeos
13 maneiras simples de reduzir seus triglicerídeos
Maneiras de se livrar das espinhas
4 maneiras naturais de se livrar das espinhas o…
Maneiras de se livrar dos cabos do amor
17 maneiras eficazes de se livrar dos cabos do…
Melhores maneiras de conseguir abdominais
6-pack abs: Como obter abdominais (com ou sem um…
O que comer antes do treino
Guia de nutrição pré-treino
O que comer depois do treino
Guia de nutrição pós-treino
Probióticos
Um guia simples para iniciantes em probióticos
Qual é a melhor maneira de armazenar batatas?
Guia sobre como armazenar batatas
Qual é a melhor maneira de armazenar cebolas?
Guia sobre como armazenar cebolas
Dietas
6 tipos de dietas vegetarianas
Lista dos tipos mais populares de dietas vegetarianas.
A dieta 5:2
Um guia para iniciantes na dieta 5:2
A dieta alcalina
Uma revisão da dieta alcalina baseada na ciência
A dieta carnívora
Benefícios, desvantagens e menu de amostras
A dieta da batata
Funciona para a perda de peso?
A dieta do café
O que é, benefícios, perda de peso, desvantagens e muito mais
A dieta dos alimentos crus
Um guia e revisão para iniciantes
A dieta japonesa
Qual é o plano de dieta japonesa?
A dieta militar
Segurança, eficácia e plano de refeições
A dieta pescatariana
Um guia completo para iniciantes
A dieta sem carboidratos
O que é uma dieta sem carboidratos, e que alimentos você pode comer?
A dieta vegana
Um guia completo para iniciantes
A dieta vegetariana
Um guia para iniciantes e um plano de refeições
Alimentos a evitar em uma dieta baixa em carboidratos
Tente evitar (ou limitar) esses 14 alimentos em uma dieta baixa em carboidratos
Alimentos integrais, guia de dieta à base de plantas
A dieta WFPB
As melhores dietas para mulheres com mais de 50 anos
As 5 melhores dietas para mulheres com mais de 50 anos
Como incluir o óleo de coco em sua dieta
Como comer óleo de coco, e quanto por dia
Como iniciar uma dieta baseada em vegetais
12 dicas úteis
Como perder peso com uma dieta vegana
8 dicas para perder peso com uma dieta vegana
Como perder peso em uma dieta vegetariana
Lista de alimentos e plano de refeições
Dieta anti-inflamatória
Como reduzir a inflamação naturalmente
Dieta ayurvédica
Qual é a dieta ayurvédica? Benefícios, desvantagens e muito mais
Dieta balanceada
O que é uma dieta equilibrada e como alcançá-la
Dieta com alto teor de proteína e baixo teor de carboidratos
Um guia completo
Dieta com baixo índice glicêmico
Um guia para iniciantes na dieta de baixo índice glicêmico
Dieta da acne hormonal
A melhor dieta e suplementos para acne vulgaris (acne hormonal)
Dieta de baixo colesterol
10 dicas para baixar o colesterol com sua dieta
Dieta de eliminação
Um guia e benefícios para iniciantes
Dieta de Hashimoto
Visão geral, alimentos, suplementos e dicas
Dieta e saúde mental
O que você come pode afetar o que você sente?
Dieta hipossódica
Benefícios, listas de alimentos, riscos, dicas e muito mais
Dieta mediterrânea
Guia para iniciantes e plano de refeições para a dieta mediterrânea
Dieta Paleo
Guia do iniciante e plano de refeições para a dieta paleo
Dieta para corredores
Qual é a melhor dieta para corredores? Dicas de nutrição e muito mais
Dieta para hipotireoidismo
Melhor dieta para hipotireoidismo: guia e plano de refeições
Dieta sem lactose
Alimentos para comer e alimentos para evitar
Dieta tifóide
Visão geral, alimentos e benefícios
Dieta vegana para perda de peso
Uma dieta vegana para perda de peso funciona?
Dietas para baixar o estrogênio
Como sua dieta pode afetar os níveis de estrogênio
Dr. Sebi dieta
Benefícios, desvantagens, segurança, alimentos para comer e evitar, e menu de amostras
Guia de dietas de desintoxicação
Benefícios, segurança e efeitos colaterais das dietas de desintoxicação
Maneiras de perder peso sem dieta ou exercícios
11 maneiras baseadas na ciência para perder peso
Melhor dieta para a gota
Guia e plano de refeições
Melhores dicas de dieta
As 25 melhores dicas de dieta para perder peso e melhorar a saúde
Os melhores planos de dieta para sua saúde geral
Os 9 melhores planos de dieta: Sustentabilidade, perda de peso, e mais
Plano de dieta baixa em carboidratos
Um plano de refeições com baixo teor de carboidratos e um menu para melhorar sua saúde
Plano de dieta rica em proteínas
Um plano de dieta rica em proteínas para perder peso e melhorar a saúde
Razões para não estar perdendo peso em uma dieta pobre em carboidratos
As 15 principais razões e coisas que você pode tentar
Uma dieta vegana de musculação
Guia, método, benefícios e plano de alimentação.
Você pode perder peso apenas com dieta?
Uma mudança na dieta por si só é suficiente?
Controle de peso
16 idéias saudáveis de almoço para emagrecer
Incluindo escolhas para dietas à base de plantas,…
A água-limão ajuda a perder peso?
A ciência por trás da água de limão e da perda de peso
A fibra pode ajudá-lo a perder peso
Como a fibra solúvel promove a perda de peso
A manteiga de amendoim faz você ganhar peso?
Manteiga de amendoim e ganho de peso
A melhor proporção de macronutrientes para perda de peso
Tudo o que você precisa saber
A vitamina D pode ajudar você a perder peso?
Os efeitos da vitamina D na perda de peso
Abacates para perder peso
Os abacates são úteis para perda de peso ou engorda?
Água potável para perda de peso
Como beber mais água pode ajudá-lo a perder peso
Alimentos a evitar para perda de peso
11 alimentos a evitar ao tentar perder peso
Alimentos gordurosos trans
Noções básicas, e lista de alimentos
Alimentos para ganhar peso
Os 18 melhores alimentos saudáveis para ganhar peso rapidamente
Alimentos que causam ganho de peso
11 alimentos que podem contribuir para o ganho de peso
Alimentos que não prejudicam o peso
Os 20 alimentos mais favoráveis à perda de peso do…
Alimentos que queimam gordura
11 alimentos saudáveis que ajudam a queimar gordura
Alimentos saudáveis com alto teor de gordura
10 alimentos ricos em gordura que são super…
Alimentos saudáveis com baixo teor de gordura
13 alimentos com baixo teor de gordura que são…
As vitaminas lipossolúveis: A, D, E, e K
Uma visão abrangente das vitaminas lipossolúveis
Bananas e peso
São bananas que engordam ou são favoráveis à perda de peso?
Batata doce e perda de peso
As batatas doces ajudam ou dificultam a perda de peso?
Bebidas para emagrecer
As 8 bebidas mais eficazes para emagrecer
Café da Manhã para emagrecer
14 alimentos saudáveis para o café da manhã que…
Caminhando para perder peso
Como caminhar pode ajudá-lo a perder peso e gordura da barriga
Causas da gordura do ventre
11 coisas que fazem você engordar a barriga
Causas do ganho de peso e da obesidade
As 10 principais causas de ganho de peso e…
Chá verde e perda de peso
Como o chá verde pode ajudar você a perder peso
Chás para perder peso
Os 6 melhores chás para perder peso e gordura da barriga
Chocolate preto e perda de peso
O chocolate preto pode ajudar a perder peso?
Como a CBD afeta seu peso?
Óleo CBD e perda de peso
Como a perda de peso e a queda de cabelo estão relacionadas?
Causas, riscos e prevenção
Como ganhar peso
Dicas e conselhos sobre como ganhar peso com segurança e rápido
Como o café afeta o peso?
Café e controle de peso
Como o jejum intermitente pode ajudá-lo a perder peso
Plano de jejum e dicas para perder peso durante o…
Como perder gordura visceral
Por que a gordura visceral é prejudicial e dicas…
Como perder peso com PCOS
13 dicas úteis
Como perder peso depois de 50
As 20 melhores maneiras de perder peso depois de 50
Como perder peso em torno da menopausa
Dicas para facilitar a perda de peso durante este…
Como perder peso rapidamente
3 passos simples para perder peso o mais rápido possível.
Como perder peso sem contar calorias
7 maneiras comprovadas de perder peso sem contar…
Como romper um platô de perda de peso
14 dicas simples, mas eficazes.
Comprimidos para perda de peso
Revisão de 12 pílulas e suplementos populares para…
Contando calorias
Como contar calorias para perder peso
Correndo para a perda de peso
Como correr ajuda a perder peso
Cúrcuma e perda de peso
O açafrão ajuda você a perder peso?
Dicas de motivação para perder peso
16 maneiras de se motivar para perder peso
Dicas para perder gordura da barriga
20 dicas eficazes e baseadas na ciência para…
Dicas para perder gordura em seu rosto
8 maneiras eficazes de obter um rosto mais magro
Dicas para perder peso
26 dicas de perda de peso baseadas em evidências que funcionam
É ruim perder peso muito rápido?
Um olhar mais atento sobre a rapidez com que você…
Erros de perda de peso
15 erros comuns ao tentar perder peso
Ervas para perda de peso
13 ervas que podem ajudar você a perder peso
Farinha de aveia e ganho de peso
Pode comer farinha de aveia fazer você ganhar peso?
Fentermina para perda de peso
Benefícios, dosagem e possíveis efeitos colaterais…
Formas de medir a gordura corporal
As 10 melhores maneiras de medir seu percentual de…
Frutas para perder peso
As 11 melhores frutas para perder peso
Ganho de peso involuntário
9 razões pelas quais você pode estar ganhando peso…
Gordura saturada
O que é gordura saturada e é insalubre?
Hábitos matinais para perder peso
10 hábitos simples pela manhã que o ajudam a perder peso
Hormônios e peso
9 hormônios que afetam seu peso, e como melhorá-los
Ingestão diária de gordura
Quanta gordura você deve ingerir por dia?
Lanches saudáveis para perda de peso
29 lanches saudáveis que podem ajudá-lo a perder peso
Laxantes para perda de peso
Eles trabalham e são seguros?
Maneiras de apertar a pele solta após a perda de peso
Como apertar a pele solta após a perda de peso
Maneiras de manter a perda de peso
17 estratégias sobre como manter a perda de peso
Maneiras de perder gordura do braço
As 9 melhores maneiras de perder gordura do braço
Maneiras de perder peso na água
13 maneiras fáceis de perder peso na água (rápido…
Maneiras de perder peso naturalmente
30 maneiras fáceis de perder peso naturalmente -…
Maneiras de queimar gordura rapidamente
Aqui estão as 14 melhores maneiras de queimar…
Manteiga de amendoim para perda de peso
Como a manteiga de amendoim afeta seu peso
Melhores exercícios para perder peso
Experimente estes 8 exercícios para perder peso…
Melhores exercícios para perder peso
Lista dos 8 melhores exercícios para perder peso
Mensagens subliminares para perda de peso
Pode o envio de mensagens subliminares ajudar a…
Metamucil para perda de peso
A Metamucil pode ajudar você a perder peso?
O arroz tem alto teor de calorias ou é favorável à perda de peso?
Arroz e perda de peso
O halterofilismo ajuda as mulheres a perder peso?
Perguntas comuns e dicas úteis
O musgo do mar pode ajudar a perder peso?
Musgo do mar para perda de peso
Os diferentes estágios de perda de peso
Perda de gordura vs. perda de peso
Os melhores sucos para perda de peso
8 sucos deliciosos e embalados com nutrientes
Ovos para perda de peso
Por que os ovos podem ser o último alimento para o…
Perda de peso para adolescentes
16 dicas de emagrecimento saudável para adolescentes
Perda de peso para mulheres
23 principais dicas de perda de peso para mulheres
Perda de peso vs. perda de gordura
Como dizer a diferença
Planejamento de refeições para perda de peso
Guia, dicas, receitas e muito mais
Por que as gorduras trans são ruins para você
Um olhar atento às gorduras trans, e por que elas…
Probióticos e perda de peso
Como os probióticos podem ajudar a perder peso e…
Quanto peso você pode perder em 2 semanas?
Uma maneira segura de perder peso em duas semanas.
Quanto tempo leva para ganhar peso?
Saiba como ganhar peso com segurança
Quanto tempo leva para perder peso?
Aprenda a perder peso com segurança
Quantos carboidratos você deve comer por dia para perder peso?
Tudo que você precisa saber sobre sua ingestão…
Queimadores de gordura naturais
5 queimadores de gordura naturais que funcionam
Razões pelas quais você não está perdendo peso
20 razões comuns pelas quais você não está…
Shakes de proteína para perda de peso
Como os shakes de proteína podem ajudá-lo a perder…
Sono e perda de peso
6 maneiras de dormir podem ajudá-lo a perder peso
Suplementos para ganhar peso
Os 4 melhores suplementos para ganhar peso
Tipos de gordura da barriga
Tudo que você precisa saber sobre a gordura da barriga
Vinagre de maçã para perda de peso
O vinagre de maçã pode ajudar você a perder peso?
Você pode perder peso caminhando uma hora por dia?
Quantidade de perda de peso, benefícios, e como…
Você pode perder peso durante a noite?
A verdade por trás de perder peso durante a noite
Diabetes
11 alimentos e bebidas para evitar com diabetes
Aprenda quais alimentos você deve evitar com…
Álcool para diabéticos
Os 5 melhores tipos de álcool para pessoas com diabetes
Alimentos matinais para diabéticos
10 melhores alimentos de café da manhã para…
Arroz marrom e diabetes
As pessoas com diabetes podem comer arroz integral?
As pessoas com diabetes podem comer datas?
Preocupações e efeitos sobre o açúcar no sangue
Bananas e diabetes
Como as bananas afetam o diabetes e os níveis de açúcar no sangue
Batatas e diabetes
Você pode comer batatas se você tem diabetes?
Canela e diabetes
Como a canela reduz o açúcar no sangue e combate o diabetes
Como prevenir o diabetes
11 maneiras de prevenir o diabetes tipo 2
Dieta de baixo teor de carboidratos para diabéticos
Um guia para uma alimentação saudável com baixo…
Dieta para diabetes
Melhores alimentos para diabéticos
Lanches para diabetes
As 21 melhores ideias de lanches se você tem diabetes
Maçãs e diabetes
Como as maçãs afetam o diabetes e os níveis de açúcar no sangue
Manga e diabetes
Como as mangas afetam o diabetes e os níveis de açúcar no sangue
O açúcar causa diabetes?
Você pode pegar diabetes por comer muito açúcar?
Quantos carboidratos você deve comer se você tem diabetes?
Guia de ingestão de carboidratos para diabéticos
Salgadinhos doces para diabéticos
12 lanches doces e adequados para diabetes
Uma dieta vegana para diabetes
Um guia de dieta vegana para diabetes: é adequado?
Benefícios para a saúde
Benefícios à saúde da água de limão
Benefícios à saúde da batata roxa
Benefícios à saúde da clorela
Benefícios à saúde da folha de mamão
Benefícios à saúde da fruta pomelo
Benefícios à saúde da Moringa oleifera
Benefícios à saúde da pimenta preta
Benefícios à saúde da querimoya
Benefícios à saúde da sálvia
Benefícios à saúde da vitamina A
Benefícios à saúde das airelas
Benefícios à saúde das folhas de eucalipto
Benefícios à saúde do alho preto
Benefícios à saúde do anis
Benefícios à saúde do caldo de osso
Benefícios à saúde do chá de canela
Benefícios à saúde do chá oolong
Benefícios à saúde do chá verde com limão
Benefícios à saúde do coco
Benefícios à saúde do edamame
Benefícios à saúde do feijão mungo
Benefícios à saúde do iogurte grego
Benefícios à saúde do kalonji
Benefícios à saúde do leite dourado
Benefícios à saúde do mel de Manuka
Benefícios à saúde do melão amargo
Benefícios à saúde do pólen de abelhas
Benefícios à saúde do selênio
Benefícios à saúde do suco de abacaxi
Benefícios à saúde do suco de amla
Benefícios à saúde dos BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada)
Benefícios da abóbora para a saúde
Benefícios da abobrinha para a saúde
Benefícios da água para a saúde
Benefícios da aveia para a saúde
Benefícios da batata para a saúde
Benefícios da batata-doce para a saúde
Benefícios da beterraba para a saúde
Benefícios da canela para a saúde
Benefícios da cebola para a saúde
Benefícios da creatina para a saúde
Benefícios da erva-mate para a saúde
Benefícios da espirulina para a saúde
Benefícios da extração de óleo
Benefícios da hortelã para a saúde
Benefícios da ioga para a saúde
Benefícios da lisina para a saúde
Benefícios da makhana para a saúde
Benefícios da manga para a saúde
Benefícios da meditação para a saúde
Benefícios da melancia para a saúde
Benefícios da NAC (N-acetil cisteína)
Benefícios da nêspera para a saúde
Benefícios da proteína de soro de leite para a saúde
Benefícios da quinoa para a saúde
Benefícios da romã para a saúde
Benefícios da vitamina B12 para a saúde
Benefícios da vitamina B6 para a saúde
Benefícios da vitamina C para a saúde
Benefícios das cerejas para a saúde
Benefícios das folhas de manga para a saúde
Benefícios das nozes para a saúde
Benefícios das peras para a saúde
Benefícios de mirtilos para a saúde
Benefícios do abacate para a saúde
Benefícios do abacaxi para a saúde
Benefícios do abacaxi para a saúde da mulher
Benefícios do açafrão para a saúde
Benefícios do ácido hialurônico para a saúde
Benefícios do alho e do gengibre para a saúde
Benefícios do alho para a saúde
Benefícios do amaranto para a saúde
Benefícios do azeite de oliva para a saúde
Benefícios do brócolis para a saúde
Benefícios do café para a saúde
Benefícios do cardamomo para a saúde
Benefícios do chá chai para a saúde
Benefícios do chá de alecrim para a saúde
Benefícios do chá de camomila para a saúde
Benefícios do chá de jasmim para a saúde
Benefícios do chá de kombuchá para a saúde
Benefícios do chá de lavanda para a saúde
Benefícios do chá preto para a saúde
Benefícios do chá rosehip para a saúde
Benefícios do chá verde para a saúde
Benefícios do chocolate amargo para a saúde
Benefícios do coentro para a saúde
Benefícios do cravo para a saúde
Benefícios do cuscuz para a saúde
Benefícios do dente-de-leão para a saúde
Benefícios do gengibre para a saúde
Benefícios do ginseng para a saúde
Benefícios do iogurte para a saúde
Benefícios do kefir para a saúde
Benefícios do leite de amêndoa para a saúde
Benefícios do leite para a saúde
Benefícios do magnésio para a saúde
Benefícios do mamão para a saúde
Benefícios do mangostão para a saúde
Benefícios do mel para a saúde
Benefícios do óleo CBD
Benefícios do óleo de abacate para a saúde
Benefícios do óleo de argan para a saúde
Benefícios do óleo de coco para a saúde
Benefícios do óleo de gergelim para a saúde
Benefícios do óleo de krill para a saúde
Benefícios do óleo de mirra para a saúde
Benefícios do óleo de orégano para a saúde
Benefícios do óleo de peixe para a saúde
Benefícios do óleo de rícino para a saúde
Benefícios do óleo MCT para a saúde
Benefícios do orégano para a saúde
Benefícios do pepino para a saúde
Benefícios do pistache para a saúde
Benefícios do repolho para a saúde
Benefícios do salmão para a saúde
Benefícios do suco de cenoura para a saúde
Benefícios do suco de laranja para a saúde
Benefícios do wakame para a saúde
Benefícios dos probióticos para a saúde
Benefícios para a saúde da água de coco
Benefícios para a saúde da baga de espinheiro
Benefícios para a saúde da berinjela
Benefícios para a saúde da castanha do Brasil
Benefícios para a saúde da couve
Benefícios para a saúde da couve de Bruxelas
Benefícios para a saúde da couve-flor
Benefícios para a saúde da cúrcuma e da curcumina
Benefícios para a saúde da fruta do dragão
Benefícios para a saúde da hamamélis
Benefícios para a saúde da jicama
Benefícios para a saúde da pimenta caiena
Benefícios para a saúde da raiz de maca
Benefícios para a saúde da Rhodiola rosea
Benefícios para a saúde da toranja
Benefícios para a saúde da urtiga
Benefícios para a saúde das algas marinhas
Benefícios para a saúde das amêndoas
Benefícios para a saúde das bananas
Benefícios para a saúde das datas
Benefícios para a saúde das frutas de casca rija
Benefícios para a saúde das goiabas
Benefícios para a saúde das groselhas
Benefícios para a saúde das maçãs
Benefícios para a saúde das nozes
Benefícios para a saúde das nozes de macadâmia
Benefícios para a saúde das sementes de abóbora
Benefícios para a saúde das sementes de cânhamo
Benefícios para a saúde das sementes de carambola
Benefícios para a saúde das sementes de chia
Benefícios para a saúde das sementes de gergelim
Benefícios para a saúde das sementes de linhaça
Benefícios para a saúde das uvas
Benefícios para a saúde de ashwagandha
Benefícios para a saúde de Bacopa monnieri
Benefícios para a saúde de castanhas de água
Benefícios para a saúde de dietas com baixo teor de carboidratos / ceto
Benefícios para a saúde de erva-doce e sementes de erva-doce
Benefícios para a saúde de grãos inteiros
Benefícios para a saúde de homus
Benefícios para a saúde de jalapeños
Benefícios para a saúde de uma dieta vegana
Benefícios para a saúde do Açaí
Benefícios para a saúde do arroz preto
Benefícios para a saúde do café frio
Benefícios para a saúde do chá de hibisco
Benefícios para a saúde do chá de hortelã
Benefícios para a saúde do chá de rooibos
Benefícios para a saúde do chá matcha
Benefícios para a saúde do chucrute
Benefícios para a saúde do cogumelo crina de leão
Benefícios para a saúde do cogumelo da cauda de peru
Benefícios para a saúde do cogumelo reishi
Benefícios para a saúde do colágeno
Benefícios para a saúde do cordyceps
Benefícios para a saúde do exercício regular
Benefícios para a saúde do extrato de chá verde
Benefícios para a saúde do ginkgo biloba
Benefícios para a saúde do grão de bico
Benefícios para a saúde do jejum intermitente
Benefícios para a saúde do kimchi
Benefícios para a saúde do óleo de fígado de bacalhau
Benefícios para a saúde do óleo de linhaça
Benefícios para a saúde do ômega-3
Benefícios para a saúde do vinagre de maçã
Benefícios para a saúde dos aspargos
Benefícios para a saúde dos limões
Benefícios para a saúde dos ovos
Ceto
A cetose é segura e tem efeitos colaterais?
Cetose: Segurança e efeitos colaterais
A dieta cetogênica
Um guia detalhado para iniciantes sobre a dieta cetônica
A dieta cetogênica funciona para a perda de peso?
Revisão do potencial da dieta keto para ajudar na perda de peso
A dieta rápida do ovo keto
Regras, benefícios, riscos e amostras de receitas
Adoçantes Keto
Os 6 melhores adoçantes em uma dieta pobre em carboidratos
Alimentos dietéticos ceto
16 alimentos para comer em uma dieta cetogênica
Batido Keto
As 10 melhores receitas de smoothie keto
Bebidas amigáveis à chave
As 13 bebidas mais amigáveis ao keto (além da água)
Cetonas exógenas para perda de peso
Os suplementos de cetonas exógenas funcionam para a perda de peso?
Como entrar em cetose
7 dicas para entrar em cetose rapidamente
Dieta cetogênica e perda de peso
Uma dieta cetogênica para perder peso e combater doenças metabólicas
Dieta Keto e álcool
As melhores e piores bebidas a escolher
É amante da manteiga de amendoim?
Carboidratos, substitutos, e mais
é amigável ao queijo cottage keto?
Como encaixar o queijo cottage em uma dieta keto
É edamame keto-friendly?
Como encaixar o edamame em uma dieta keto.
É keto pipoca?
Você pode comer pipoca em uma dieta keto?
É leite amigável à quilha?
Leite a evitar, e escolhas mais amigáveis
É o molho de soja keto-friendly?
Tipos, conteúdo de carvões e alternativas
Farinha de Keto
8 farinhas de quilha e como utilizá-las
Fixação intermitente e keto
Caso você combine o jejum intermitente e o keto?
Frutas Keto
9 frutas nutritivas e amigáveis ao keto
Gorduras saudáveis para a dieta cetogênica
14 fontes saudáveis de gordura para desfrutar na dieta cetogênica
Gripe Keto
Sintomas e como se livrar dele
Guia de dieta ceto vegana
Benefícios, alimentos e menu de amostra de uma dieta ceto vegana.
Guia de dieta vegetariana keto
Benefícios, riscos, listas de alimentos, plano de dieta, e mais
Menu e plano de refeições da dieta Keto
Um plano de refeições e menu de dieta ceto que pode transformar seu corpo
O hummus é amigável ao ceto?
Contagem de carboidratos, status ceto, substitutos e muito mais
O leite de coco é amigável?
Nutrição do leite de coco, tipos a evitar, e usos
O que é cetose, e é saudável?
Definição, benefícios, desvantagens, e muito mais
Os melhores suplementos keto
9 melhores suplementos keto a tomar
Os tomates são amigáveis ao keto?
Tomate em keto: Sim ou não?
Paleo vs. ceto
Diferenças e semelhanças entre as dietas paleo e cetônica
Perigos da dieta cetogênica
7 riscos a ter em conta
Petiscos Keto
21 deliciosos e saudáveis petiscos keto
Porca para keto
As 13 melhores nozes e sementes para keto
Quanto peso você pode esperar perder após 1 semana no keto?
Perda de peso Keto após 1 semana
Quanto tempo leva para entrar em cetose?
Cronologia, sinais, motivos de atrasos, riscos e dicas
Razões pelas quais você não está perdendo peso em uma dieta keto
As 8 principais razões e coisas que você pode tentar
São amigos do feijão?
Carboidratos em feijão, feijão keto-friendly, e substitutos
São batatas-doces amigáveis ao keto?
Conteúdo de carbureto de batata-doce e alternativas amigáveis ao keto
São cajus amigáveis ao caju?
Você pode comer caju na dieta keto?
São cenouras amigáveis à quilha?
Você pode comer cenouras com a dieta keto?
São lentilhas amigáveis?
Você pode comer lentilhas em uma dieta keto?
São mirtilos amigáveis à quilha?
Teor de carboidratos de mirtilos e alternativas de baixo teor de carboidratos
Sinais e sintomas de cetose
10 sinais e sintomas comuns de que você está em cetose
É saudável?
A massa é saudável ou não?
Um olhar sobre a massa e se ela é boa ou ruim para você.
A pizza é saudável?
Dicas nutricionais para os amantes de pizza
Açúcar de coco: Bom ou ruim?
O açúcar de coco é uma alternativa saudável de açúcar?
Água carbonatada: boa ou ruim?
Água com gás é boa ou ruim para mim?
Álcoois de açúcar: bons ou ruins?
O que são álcoois de açúcar, e são uma saudável…
Álcool e saúde
Como o álcool afeta sua saúde
Amido de milho: bom ou ruim?
O amido de milho é ruim para você? Nutrição e…
Banana verde: Boas ou más?
São bananas verdes boas ou ruins para sua saúde?
Bananas: Boas ou más?
Caso você acrescente bananas à sua dieta?
Barras de proteína: boas ou ruins?
As barras de proteína são boas para você?
Batatas: Boas ou más?
As batatas são saudáveis ou insalubres?
Beber azeite: bom ou ruim?
Beber azeite tem algum benefício?
Café descafeinado: Bom ou ruim?
Um olhar sobre o café descafeinado e seus efeitos…
Café instantâneo: bom ou ruim
Café instantâneo e seus efeitos na saúde
Café: bom ou ruim?
Um olhar detalhado sobre o café e seus efeitos na saúde, bons e ruins
Carne vermelha: boa ou má?
A carne vermelha é boa ou ruim para sua saúde?
Carne: boa ou ruim?
Carne é boa ou ruim para mim?
Cerveja: boa ou ruim?
Potenciais benefícios e desvantagens da cerveja.
Como saber se os ovos são bons ou ruins
5 maneiras simples de dizer se um ovo é bom ou…
Frutas secas: boas ou ruins?
Frutas secas são boas ou ruins para mim?
Frutas: boas ou ruins?
Frutas são boas ou ruins para sua saúde?
Frutose: bom ou mau?
Frutose é ruim para você?
Goma de mascar: Bom ou ruim?
É bom ou ruim para sua saúde mascar chiclete?
Granola: Bom ou ruim?
A granola é saudável? Benefícios e desvantagens
Injeções de vitamina B12: Boa ou má?
A ciência por trás das injeções de vitamina B12
Laticínios: Bom ou ruim?
Tudo o que você precisa saber sobre laticínios em sua dieta
Leguminosas: boas ou más?
Legumes são bons ou ruins para mim?
Leite com chocolate: bom ou ruim?
Leite com chocolate é bom ou ruim para sua saúde?
Macarrão Ramen: Bom ou ruim?
Macarrão ramen é bom ou ruim para sua saúde?
Manteiga de amendoim: boa ou ruim?
A manteiga de amendoim é boa ou ruim para sua saúde?
Manteiga: Boa ou má?
A manteiga é boa ou ruim para sua saúde?
Mel: Bom ou ruim?
Um olhar mais atento sobre o mel e se é bom ou ruim para você.
MSG: Bom ou ruim?
Tudo o que você precisa saber sobre este intensificador de sabor
Nitratos e nitritos: Bom ou ruim?
O que são, fontes, benefícios para a saúde e riscos
Os esteroides são ruins para você?
Usos, efeitos colaterais e perigos
Oxalato (ácido oxálico): Bom ou ruim?
O oxalato é bom ou ruim para você?
Queijo Feta: Bom ou ruim?
Como o queijo feta afeta sua saúde
Refrigerante diet: bom ou ruim?
Um olhar mais atento sobre o refrigerante diet e…
Snacking: Bom ou ruim?
É bom ou ruim petiscar para você?
Soja: bom ou ruim?
Comer soja é saudável ou insalubre?
Vinho tinto: Bom ou ruim?
O vinho tinto e seus efeitos na saúde
Alimentos
7 alimentos humanos que podem ser fatais para os cães
Alimentos à base de vitamina B3
Alimentos a evitar
Alimentos a evitar com artrite
Alimentos a evitar com doença renal
Alimentos ácidos
Alimentos afrodisíacos
Alimentos antiinflamatórios
Alimentos com alto teor de FODMAP
Alimentos com alto teor de ômega-3
Alimentos com alto teor de vitamina A
Alimentos com alto teor de vitamina K
Alimentos com vitamina B12
Alimentos com zero calorias
Alimentos de alta lectin
Alimentos de alto ômega-6
Alimentos de alto teor mineral
Alimentos de baixo teor calórico
Alimentos e bebidas com cafeína
Alimentos e bebidas para quando você estiver com gripe estomacal
Alimentos fermentados aumentam a digestão
Alimentos funcionais
Alimentos integrais
Alimentos lácteos com baixo teor de lactose
Alimentos Lean com alto teor de proteína
Alimentos para a saúde pulmonar
Alimentos para aliviar a constipação
Alimentos para artrite
Alimentos para baixar a pressão arterial
Alimentos para comer após a remoção dos dentes do siso
Alimentos para comer quando enjoados
Alimentos para comer quando você está doente
Alimentos para construção muscular
Alimentos para hemorróidas
Alimentos para melhorar a digestão
Alimentos para o crescimento do cabelo
Alimentos para pele saudável
Alimentos para pessoas com doença renal
Alimentos para reduzir o açúcar no sangue
Alimentos para um estômago irritado
Alimentos prebióticos
Alimentos probióticos saudáveis
Alimentos que ajudam nas cãibras musculares
Alimentos que ajudam no inchaço
Alimentos que aliviam o estresse
Alimentos que apoiam o envelhecimento saudável
Alimentos que aumentam a energia
Alimentos que aumentam o fluxo sanguíneo e a circulação
Alimentos que causam acne
Alimentos que causam azia
Alimentos que causam constipação
Alimentos que causam inchaço
Alimentos que causam inflamação
Alimentos que causam prurido
Alimentos que curam
Alimentos que fazem você mais alto
Alimentos que reduzem a ansiedade
Alimentos que reduzem os níveis de colesterol
Alimentos que reduzem os níveis de testosterona
Alimentos que são bons para o seu fígado
Alimentos ricos em antioxidantes
Alimentos ricos em biotina
Alimentos ricos em cálcio
Alimentos ricos em colesterol
Alimentos ricos em ferro
Alimentos ricos em ferro para vegetarianos e veganos
Alimentos ricos em fibras
Alimentos ricos em fibras solúveis
Alimentos ricos em fitoestrogênios
Alimentos ricos em magnésio
Alimentos ricos em nutrientes
Alimentos ricos em potássio
Alimentos ricos em proteínas
Alimentos ricos em sódio
Alimentos ricos em vitamina C
Alimentos ricos em vitamina D
Alimentos ricos em zinco
Alimentos saudáveis com alto teor de carboidratos
Alimentos saudáveis com baixo teor de carboidratos
Alimentos saudáveis para o café da manhã
Alimentos saudáveis para o coração
Alimentos saudáveis que têm melhor sabor do que os junk foods
Alimentos veganos saudáveis
Comida para o cérebro
Comidas saudáveis
Melhores comidas para ressaca
Metabolismo que impulsiona os alimentos
Os piores alimentos para seu cérebro
Recheio de alimentos
Uma lista de alimentos humanos que os cães podem e não podem comer
Jejum
16/8 jejum intermitente
Um guia para iniciantes para o jejum intermitente de 16/8.
48 horas de jejum
Tudo o que você precisa saber sobre o jejum de 48 horas
Benefícios de jejum
8 benefícios do jejum para a saúde com respaldo científico
Efeitos colaterais de jejum intermitente
9 efeitos colaterais potenciais do jejum…
Guia de jejum intermitente
O melhor guia para iniciantes
Jejum
O que quebra um jejum? Alimentos, bebidas e suplementos
Jejum de água
Benefícios e perigos do jejum na água
Jejum Vegan intermitente
Guia de jejum intermitente para veganos
Métodos de jejum intermitente
6 maneiras populares de fazer jejum intermitente
O jejum intermitente aumenta o seu metabolismo?
Efeitos do jejum intermitente no metabolismo
Rápido intermitente e álcool
Você pode combinar o jejum intermitente e o álcool?
Rápido intermitente para as mulheres
Um guia para iniciantes
Você pode beber água ao jejuar?
Água potável em jejum: É recomendado?
Você pode beber café enquanto faz jejum intermitente?
Rápido intermitente e café
Remédios caseiros
Remédios caseiros para acne
13 remédios caseiros poderosos para acne
Remédios caseiros para dores de cabeça
18 remédios caseiros eficazes para se livrar naturalmente de dores de cabeça
Remédios caseiros para infecções do trato urinário
6 remédios caseiros para prevenir infecções recorrentes do trato urinário
Remédios caseiros para náusea
17 maneiras naturais de se livrar de náuseas
Remédios caseiros para tratar a caspa
10 remédios caseiros para se livrar da caspa naturalmente
Remédios caseiros para úlcera estomacal
9 remédios caseiros apoiados pela ciência para úlceras
É vegano?
A manteiga de amendoim é vegana?
Açúcar é vegano?
Álcool é vegano?
Cacau em pó é vegano?
Café é vegano?
Cerveja é vegana?
Chocolate amargo é vegano?
Chocolate branco é vegano?
Donuts são veganos?
É algodão doce vegano?
É chocolate vegan?
É couro sintético vegano?
É gasolina vegana?
É homus vegano?
É Nutella vegan?
É Red Bull Vegan?
É vegano com sabor natural de fumaça?
Fermento é vegano?
Ketchup é vegano?
Manteiga é vegana?
Margarina é vegana?
Massa é vegana?
Mel é vegano?
Nhoque é vegano?
O azeite é vegano?
O fermento em pó é vegano?
O leite materno é vegano?
O molho de soja é vegano?
O pão é vegano?
Oreos são veganos?
Os pãezinhos de brioche são veganos?
Os pirulitos são veganos?
Pesto é vegano?
Pizza é vegana?
São Converse vegan?
São Pringles vegan?
Tortilla chips são veganos?
Vinho é vegano?
Gravidez
Alimentos a evitar durante a amamentação
5 alimentos para limitar ou evitar durante a…
Alimentos a evitar durante a gravidez
11 alimentos e bebidas para evitar durante a…
Alimentos para comer durante a gravidez
13 alimentos para comer quando você estiver…
Alimentos para crianças de 1 ano
12 alimentos saudáveis e práticos para crianças de 1 ano
Alimentos para crianças de 9 meses
Alimentos, dicas e plano de refeições para…
Atum na gravidez
Você pode comer atum durante a gravidez?
Café descafeinado durante a gravidez
Você pode beber café descafeinado durante a gravidez?
Cafeína durante a amamentação
Quanta cafeína você pode ter com segurança?
Cafeína durante a gravidez
Quanta cafeína é segura durante a gravidez?
Cogumelos na gravidez
Você pode comer cogumelos durante a gravidez?
Como administrar a perda de apetite durante a gravidez
Causas, sintomas e conselhos
Dieta de amamentação
O que comer durante a amamentação
Fórmula de bebê vegana
Fórmula para bebês e crianças à base de plantas
Goiaba na gravidez
Se você comer goiaba durante a gravidez?
Gravidez vegana
É seguro seguir uma dieta vegana durante a gravidez?
Kombuchá na gravidez
Você pode beber kombuchá durante a gravidez ou amamentação?
Melancia na gravidez
A melancia tem benefícios para a gravidez?
O aleitamento materno ajuda a perder peso?
A ciência por trás do aleitamento materno e da…
O chá é seguro durante a gravidez?
A segurança de diferentes chás durante a gravidez
Perda de peso após a gravidez
16 dicas eficazes para emagrecer o bebê após a gravidez
Probióticos durante a gravidez
Se você tomar probióticos durante a gravidez?
Suplementos durante a gravidez
O que é seguro e o que não é
Você pode comer alimentos picantes durante a amamentação?
Como os alimentos picantes afetam o leite materno.
Glúten
A dieta sem glúten
Um guia para iniciantes com plano de refeições
Alimentos sem glúten
54 alimentos que você pode comer em uma dieta sem glúten
É livre de glúten de cuscuz?
Status do glúten, e alternativas
É livre de glúten de leite de aveia?
Você pode beber leite de aveia em uma dieta sem…
É molho de soja sem glúten?
Opções e alternativas sem glúten
É sem glúten de pão de sopa?
Você pode comer pão de massa com uma dieta sem glúten?
É sem glúten de vinho?
Você pode beber vinho em uma dieta sem glúten?
Farinhas sem glúten
As 14 melhores farinhas sem glúten
Grãos sem glúten
8 grãos sem glúten que são super saudáveis
Lista de alimentos à base de glúten
Alimentos a evitar com uma intolerância ao glúten…
Massa sem glúten
Os 6 melhores tipos de macarrão sem glúten
O que é glúten?
Alimentos comuns, condições, sintomas e muito mais
Os veganos comem glúten?
A resposta curta: sim, os veganos comem glúten.
São aveia e farinha de aveia sem glúten?
Aveia noções básicas, contaminação, desvantagens e…
São sem tortilhas sem glúten?
Status do glúten, exceções, receitas, e mais
Sinais de intolerância ao glúten
21 sinais mais comuns de intolerância ao glúten
Sono saudável
Ajudantes naturais para dormir
Melatonina e mais, benefícios, riscos
Alimentos para te ajudar a dormir
Os 9 melhores alimentos e bebidas para comer antes…
Chás que te ajudam a dormir
Os 6 melhores chás de dormir que te ajudam a dormir
Como adormecer rapidamente
20 maneiras simples de adormecer rápido
Como o magnésio pode ajudá-lo a dormir
Magnésio e sua conexão com um bom sono
De quanto sono você precisa
Quantas horas de sono você realmente precisa?
Dicas para dormir melhor
17 dicas comprovadas para dormir melhor à noite
Efeitos colaterais da melatonina
Quais são os riscos da melatonina?
Melatonina
Como a melatonina pode ajudá-lo a dormir e se sentir melhor
Por que um bom sono é importante
10 razões baseadas em evidências pelas quais um…
Substitutos
Creme de substitutos de tártaro
6 alternativas inteligentes para o creme de tártaro
Substituto da farinha de tapioca
6 substitutos inteligentes de amido de tapioca
Substituto do molho de ostras
6 brilhantes alternativas ao molho de ostras
Substitutos da noz-moscada
8 alternativas brilhantes para a noz-moscada
Substitutos da salsinha
10 grandes alternativas para a salsa
Substitutos de açúcar mascavo
7 substitutos engenhosos para o açúcar mascavo
Substitutos de arroz
11 alternativas saudáveis ao arroz
Substitutos de banha de porco
7 substitutos saudáveis para a banha de porco
Substitutos de chalota
8 alternativas saborosas para chalotas
Substitutos de coentros
7 alternativas inventivas para sementes de coentro…
Substitutos de creme azedo
7 alternativas criativas para o creme azedo
Substitutos de creme de café
9 alternativas de cremes de café saudáveis
Substitutos de creme de leite
Os 10 melhores substitutos para o creme de leite
Substitutos de creme de queijo
11 alternativas fantásticas para o queijo creme
Substitutos de farinha autocrescimento
12 alternativas inteligentes para a farinha…
Substitutos de goma Xanthan
9 alternativas inteligentes para a goma xantana
Substitutos de levedura
3 alternativas fáceis para a levedura para ajudá-lo em uma pitada
Substitutos de maionese
9 substitutos deliciosos da maionese (incluindo opções veganas)
Substitutos de manteiga
14 alternativas brilhantes para a manteiga
Substitutos de molho de peixe
8 alternativas saborosas para o molho de peixe
Substitutos de ovo
13 substitutos eficazes para ovos
Substitutos de vinagre de arroz
6 alternativas brilhantes para o vinagre de arroz
Substitutos de vinagre de vinho tinto
8 grandes alternativas para o vinagre de vinho tinto
Substitutos de vinho
11 alternativas não-alcoólicas para o vinho tinto e branco
Substitutos do amido de milho
11 alternativas eficazes para amido de milho
Substitutos do cominho
8 grandes alternativas para o cominho
Substitutos do extrato de baunilha
7 grandes alternativas para o extrato de baunilha
Substitutos do fermento em pó
10 alternativas inteligentes para o fermento em pó
Substitutos do leite
Os 9 melhores substitutos não lácteos do leite
Substitutos do leite de coco
11 deliciosas alternativas para o leite de coco
Substitutos do leite em pó
6 alternativas inteligentes para o leite em pó (leite seco)
Substitutos do leite evaporado
12 alternativas inteligentes para o leite evaporado
Substitutos do leitelho
14 opções lácteas, sem leite e veganas para o leitelho
Substitutos do óleo de gergelim
9 grandes substitutos para o óleo de gergelim
Substitutos do suco de limão
8 alternativas inteligentes para o suco de limão
Substitutos do xarope de milho
5 alternativas mais saudáveis para o xarope de milho
Substitutos lácteos
Substitutos não lácteos para 7 laticínios comuns
Substitutos naturais do açúcar
10 alternativas ao açúcar refinado
Explore mais ...
Melhor hora para tomar proteína
Quando é o melhor momento para tomar proteína?
13 hábitos ligados a uma vida longa
Dieta e hábitos de vida com respaldo científico
4 dicas para criar hábitos saudáveis
Guia de hábitos saudáveis
6 erros que desaceleram o seu metabolismo
Evite esses 6 erros de estilo de vida que podem desacelerar seu metabolismo
8 copos de água por dia
Fato de ficção?
A abóbora é uma fruta ou um vegetal?
Classificação botânica e culinária das abóboras
A banana é uma baga ou uma fruta?
A surpreendente verdade sobre as bananas
A conexão intestinal-cérebro
Como funciona e o papel da nutrição
A contagem de calorias funciona?
Uma análise mais detalhada das vantagens e desvantagens
A creatina causa inchaço?
O que é e como evitá-lo
A farinha de aveia expira?
Prazo de validade, sinais de estrago e dicas de armazenamento
A farinha expira?
Prazo de validade, armazenamento seguro, e mais
Ácido alfa-lipóico
Perda de peso, outros benefícios e efeitos colaterais
Ácido Cítrico
O que é ácido cítrico e é ruim para você?
Ácido D-aspártico: aumenta a testosterona?
Ácido D-aspártico e testosterona
Açúcar mascavo
O que é, usos comuns e substitutos
Açúcar mascavo vs. açúcar branco
Qual é a diferença?
Açúcar refinado
Diminuições, fontes de alimentos e como evitá-las
Adoçante de frutas de monge
Tudo o que você precisa saber sobre adoçante de frutas monge
Adoçantes naturais saudáveis
5 adoçantes naturais que são bons para sua saúde
Água CBD
O que é água CBD, e você deve beber?
Água com cafeína
A água com cafeína é saudável?
Água com hidrogênio
O que é, benefícios e eficácia
Água de mel de limão
Um remédio eficaz ou mito urbano?
Água de nascente vs. água purificada
Diferenças, recomendações e dicas de hidratação
Água desintoxicante
Benefícios à saúde e mitos de desintoxicação da água
Álcool de menor caloria
As 9 principais bebidas alcoólicas com menos calorias
Alergias alimentares comuns
8 principais sintomas e alergias alimentares mais comuns
Alfalfa
Benefícios, fatos nutricionais e efeitos colaterais da alfafa
Alimento não perecivel
12 dos melhores alimentos não perecíveis
Alimentos Kosher
Tudo o que você precisa saber sobre os alimentos kosher
Alimentos que aumentam a testosterona
7 alimentos que podem ajudar a aumentar a testosterona
Alimentos saudáveis vs. alimentos altamente processados
Tudo o que você precisa saber sobre alimentos altamente processados.
Alternativas de café
9 alternativas ao café e por que você deve experimentá-las
Alternativas de sal
18 alternativas saborosas para o sal
Amendoins
Fatos nutricionais e benefícios à saúde
Amido de milho vs. farinha de milho
Qual é a diferença?
Amido resistente
Tudo o que você precisa saber
Aminoácidos essenciais
Definição, benefícios e fontes alimentares de aminoácidos essenciais
Anis estrelado
Benefícios, usos e riscos potenciais do anis estrelado
Antioxidantes explicados em termos simples
Tudo que você precisa saber sobre antioxidantes
Apetamin
É seguro e legal usar o xarope de Apetamina para ganho de peso?
Aromas naturais
Tudo o que você precisa saber sobre aromas naturais
Arroz integral vs. branco
É melhor para a sua saúde?
As 15 principais fontes de proteína vegetal
Como obter proteína como vegano?
As batatas brotadas são seguras para comer?
Tudo para saber sobre batatas brotadas.
As especiarias expiram?
Vida de prateleira e quando jogá-los fora
As sementes mais saudáveis
6 sementes super saudáveis que você deve comer
Aveia
Fatos nutricionais e benefícios à saúde da aveia
Aveia crua
Comer aveia crua é saudável? Nutrição, benefícios e usos
Ayahuasca
O que é Ayahuasca? Experiência, benefícios e efeitos colaterais
Azeite de oliva extra virgem
Por que o azeite de oliva extra virgem é a gordura mais saudável do planeta
Azeitonas
Fatos sobre nutrição, benefícios para a saúde e desvantagens das azeitonas
Bagas saudáveis
8 das frutas mais saudáveis que você pode comer
Banana antes de dormir
A banana pode ajudar você a dormir?
Banana para o café da manhã
É comer uma banana para um café da manhã saudável?
Bananas
Informações nutricionais, vitaminas e benefícios para a saúde
Bananas e constipação
As bananas causam ou aliviam a constipação?
Barriga de cerveja
A cerveja pode te dar uma barriga grande?
Batata doce
Fatos nutricionais e benefícios à saúde da batata doce.
Batata doce vs. batata
Qual é a diferença?
Batatas
Dados nutricionais, benefícios à saúde e tipos
Batatas assadas
Nutrição, benefícios à saúde, e desvantagens
Batatas verdes: inofensivas ou venenosas?
Tudo para saber sobre batatas verdes.
Beber leite antes de dormir
Caso você beba leite antes de dormir?
Bebidas com eletrólitos
8 bebidas saudáveis ricas em eletrólitos
Benefícios das tangerinas
9 benefícios para a saúde das tangerinas
Benefícios de frutas cítricas
7 benefícios de frutas cítricas para a saúde
Benefícios de um estilo de vida vegano
Benefícios do estilo de vida vegano que farão você nunca olhar para trás
Benzoato de sódio
O que é benzoato de sódio? Tudo o que você precisa saber
Berberina
Um suplemento poderoso com muitos benefícios
Beterraba
Fatos nutricionais e benefícios à saúde da beterraba
Bicarbonato de sódio: benefícios e usos
22 benefícios e usos do bicarbonato de sódio
Bok choy
Nutrição, benefícios, riscos, e como comê-la
Brócolis
Fatos nutricionais e benefícios à saúde
Buttermilk
O que é, nutrição, benefícios, desvantagens e substitutos
Café antes do treino
Você deve beber café antes do treino?
Café com cogumelos
O que é, como é feito, conteúdo de cafeína, benefícios e desvantagens
Café com limão
O café com limão tem benefícios? Perda de peso e mais
Café com manteiga
Nutrição, mitos, fatos, desvantagens e recomendações
Café de chicória
Uma alternativa saudável ao café?
Café de estômago vazio
Você deve beber café com o estômago vazio?
Café é bom para o seu cérebro?
Café e seus efeitos em seu cérebro.
Café e cafeína – Quanto você deve beber?
Ingestão diária recomendada de café
Café e pressão arterial
Como o café afeta sua pressão arterial?
Café preto
Benefícios, nutrição, desvantagens e muito mais
Café verde
Benefícios, perda de peso e efeitos colaterais
Café vs. chá
Que é a opção mais saudável?
Cafeína
O que é cafeína, e isso é bom ou ruim para a saúde?
Cafeína natural vs. sintética
Quais alimentos contêm cafeína naturalmente?
Cafeína no café descafeinado
Quanta cafeína há no café descafeinado?
Cafeína no chá vs. café
Quanta cafeína o chá tem em comparação com o café?
Cajus são bons para você?
Nutrição, benefícios e desvantagens dos cajus
Caldo de osso
Nutrientes, benefícios e como fazer
Calorias em chá
O chá contém calorias? Tudo para saber
Calorias entrando, calorias saindo
Será que ‘calorias ingeridas vs. calorias esgotadas’ realmente importa?
Calorias vs kcal
Qual é a diferença entre kcal e calorias?
Cappuccino vs. latte vs. macchiato
Qual é a diferença?
Carambola
Benefícios, riscos e como comê-lo
Carboidratos: Inteiros vs. Refinados
Bons carboidratos, maus carboidratos - Como fazer as escolhas certas
Carne bovina
Nutrição, benefícios para a saúde, desvantagens e muito mais
Carne de coco
Nutrição, benefícios e desvantagens da carne de coco
Carvão vegetal ativado
O que é carvão ativado? Benefícios e usos
Caseína vs. proteína de soro de leite
Qual é a diferença entre caseína e proteína de soro de leite?
Cenouras
Fatos sobre nutrição e benefícios para a saúde das cenouras
Cereais fortificados
O que é cereal fortificado, e é saudável?
Chá de banana
O que é, nutrição, benefícios e receita
Chá de ervas
10 chás de ervas saudáveis que você deve experimentar
Chá de framboesa vermelha
Gravidez, benefícios e efeitos colaterais
Chá de limão e gengibre antes de dormir
7 benefícios de beber chá de limão e gengibre antes de dormir
Chá de Senna
Benefícios, perda de peso e precauções
Chá Mullein
O que é, benefícios, efeitos colaterais, e mais
Chá para cólicas menstruais
Os 8 melhores chás para cólicas menstruais
Chá para digestão
9 chás que podem melhorar a digestão
Chá para inchar
8 chás de ervas para ajudar a reduzir o inchaço
Chá para náusea
Os 6 melhores chás para as náuseas
Chá para um estômago perturbado
9 chás para acalmar uma dor de estômago
Chá verde antes de dormir
Caso você beba chá verde à noite?
Chá verde vs chá preto
Que chá é mais saudável?
Chá verde vs. café
O que é melhor para sua saúde?
Choline
O que é, benefícios, fontes, efeitos colaterais, e mais
Citações e provérbios veganos
As melhores citações e provérbios veganos para inspirar o veganismo
Clementinas
Nutrição, benefícios para a saúde, desvantagens e muito mais
Coenzima Q10
Benefícios para a saúde, dosagem e efeitos colaterais
Cogumelo Chaga
Usos, benefícios para a saúde, segurança e efeitos colaterais
Cogumelos shitake
Nutrição, benefícios para a saúde, usos, efeitos colaterais e como cozinhá-los
Coisas que os veganos não comem
37 alimentos e ingredientes a evitar em uma dieta vegana
Colágeno
O que é colágeno e para que é bom?
Colágeno para cabelos
5 maneiras baseadas em evidências que o colágeno pode melhorar seu cabelo
Colágeno para café
Caso você acrescente colágeno ao seu café?
Comendo à noite
Comer tarde da noite causa ganho de peso?
Comendo batata crua
Saudável ou prejudicial?
Comer antes de dormir
É ruim comer antes de dormir?
Comer grãos de café
Você pode comer grãos de café? Tudo para saber
Comida crua vs. comida cozida
Alimentos crus são mais saudáveis do que alimentos cozidos?
Como manter um diário alimentar
Instruções e dicas para diário alimentar
Como obter vitamina D da luz solar com segurança
Tudo o que você precisa saber sobre a obtenção de vitamina D do sol
Como ser um onívoro ético
Você pode comer carne e ainda ser amigo do ambiente?
Como ser vegano quando sua família não é
Guia, dicas e recursos.
Comparando o leite: amêndoa, leite, soja, arroz e coco
Como escolher o leite certo para sua saúde
Compota de maçã
A compota de maçã é saudável? Nutrição, benefícios e guia
Comprimidos de arando
Benefícios, efeitos colaterais e dosagem
Comprimidos de vinagre de cidra de maçã
O que eles são, benefícios, efeitos colaterais e dosagem
Construindo músculos com uma dieta baseada em vegetais
Alimentos básicos, planos de refeição e filosofia
Consumo diário de ferro
De quanto ferro você precisa por dia?
Consumo diário de vitamina C
Quanta vitamina C você deve tomar por dia?
Contaminação cruzada bacteriana
Tudo o que você precisa saber sobre a contaminação bacteriana cruzada
Creatina
Um guia completo para a creatina
Creatina monoidrato
5 razões pelas quais a creatina mono-hidratada é a melhor
Creatina vs. proteína de soro de leite
Se você pegar os dois?
Cúrcuma e gengibre
O gengibre e o açafrão-da-terra podem ajudar a combater a dor e a doença?
Cúrcuma e pimenta-do-reino
Por que a cúrcuma e a pimenta-do-reino são uma combinação poderosa
Deficiências nutricionais comuns
7 carências nutricionais que são incrivelmente comuns
Déficit calórico
O que é um déficit calórico e o quanto é saudável?
Densidade calórica
O que é, efeito sobre o peso e a saúde, e lista de alimentos
Desintoxicação herbal
Mitos, fatos e o que saber
Desnutrição
Definição, sintomas e tratamento
Dicas de alimentação saudável
25 dicas simples para tornar sua dieta mais saudável
Dicas de dieta contra Candida
5 dicas de dieta para combater as infecções por leveduras de Candida
Dicas de saúde e nutrição
28 dicas de saúde e nutrição baseadas em evidências
Do que é feita a gelatina?
Gelatina e a alternativa vegana
Dosagem de Ashwagandha
Quanto você deve tomar por dia?
Dosagem de CoQ10
Qual a quantidade de CoQ10 que você deve tomar por dia?
Dosagem de cúrcuma
Quanto açafrão você deve tomar por dia?
Dosagem de vinagre de cidra de maçã
Quanto você deve beber por dia?
Dosagem de vitamina B12
Quanta vitamina B12 você deve tomar por dia?
Doshas Ayurveda: Vata, Kapha e Pitta
Vata, kapha e pitta explicados
É ácido de café?
Acidez, variações e efeitos sobre a saúde
É benéfico misturar mel e leite?
Benefícios e desvantagens
É comida que ‘pode conter leite’ é vegana?
Você pode comer comida que "pode conter leite" como vegano?
É possível aumentar sua altura após 18?
Um olhar mais atento sobre o que determina sua altura
É seguro comer pão bolorento?
Moldagem do pão, recomendação, descarte e prevenção
É ser vegano caro?
O custo do veganismo
Echinacea
Benefícios, usos, efeitos colaterais e dosagem de equinácea
Efeitos colaterais da cafeína
9 efeitos colaterais de excesso de cafeína
Efeitos colaterais da canela
6 efeitos colaterais do excesso de canela
Efeitos colaterais da cúrcuma
Muita cúrcuma tem efeitos colaterais?
Efeitos colaterais da proteína de soro de leite
Demasiada proteína de soro de leite causa efeitos colaterais?
Efeitos colaterais da Red Bull
Quais são os efeitos colaterais de beber Red Bull?
Efeitos colaterais da vitamina C
Demasiada vitamina C causa efeitos colaterais?
Efeitos colaterais da vitamina D
6 sinais e efeitos colaterais do excesso de vitamina D
Efeitos colaterais do ácido fólico
4 efeitos colaterais potenciais de ácido fólico em demasia
Efeitos colaterais do chá
9 razões para não beber muito chá
Efeitos colaterais do óleo de peixe
8 efeitos colaterais pouco conhecidos de muito óleo de peixe
Efeitos colaterais do vinagre de cidra de maçã
7 efeitos colaterais do vinagre de cidra de maçã em demasia
Efeitos colaterais dos probióticos
5 possíveis efeitos colaterais dos probióticos
Efeitos colaterais dos suplementos de pré-treino
5 efeitos colaterais dos suplementos de pré-treino
Elderberry
Elderberry: Benefícios e bangers
Eletrólitos
Definição, funções, desequilíbrio e fontes
Endro
Nutrição, benefícios, efeitos colaterais, usos e armazenamento
Enzimas digestivas naturais
12 alimentos que contêm enzimas digestivas naturais
Eritritol
Adoçante saudável ou bom demais para ser verdade?
Erros mais comuns de baixo teor de carboidratos
5 erros mais comuns de baixos teores de carbono (e como evitá-los)
Ervas ayurvédicas
12 poderosas ervas e especiarias ayurvédicas com benefícios para a saúde
Ervas para baixar a pressão arterial
10 ervas que podem ajudar a baixar a pressão arterial alta
Ervas que equilibram os hormônios
5 ervas impressionantes que ajudam a equilibrar seus hormônios
Espinafre
Fatos nutricionais e benefícios para a saúde do espinafre
Está cozinhando com uma fritadeira a ar saudável?
Benefícios para a saúde e riscos do uso de uma fritadeira a ar
Exercício depois de comer
Quanto tempo você deve esperar para se exercitar depois de comer?
Extrato de baunilha vs. essência
Qual é a diferença entre extrato de baunilha e essência?
Falta de ferro
Sintomas, sinais e causas
Farinha de amêndoa
Nutrição, benefícios à saúde, e como utilizá-la
Fase de carga de creatina
Guia, resultados, benefícios, dosagem e segurança
Fatos sobre nutrição de ovos cozidos
Tudo o que você precisa saber sobre ovos cozidos.
Fazer o trabalho de multivitaminas?
A surpreendente verdade dos multivitamínicos
Feijão
Nutrição, benefícios para a saúde, perda de peso e desvantagens
Fenacho
A erva com benefícios impressionantes para a saúde
Fenilalanina
Benefícios, efeitos colaterais e fontes de alimentos
Feno-grego para cabelos
As sementes de feno-grego são boas para o seu cabelo?
Fermentação de alimentos
Benefícios, segurança, lista de alimentos, e mais
Figos
Nutrição, benefícios e desvantagens dos figos
Flores comestíveis
11 flores comestíveis com benefícios potenciais para a saúde
Folha informativa vegana
As perguntas mais frequentes sobre veganismo.
Fontes completas de proteína para vegetarianos e veganos
Lista de 13 fontes de proteína quase completas
Fontes de ômega-3 baseadas em plantas
As 7 melhores fontes vegetais de ácidos graxos ômega-3
Fontes vegan de cálcio
As 10 principais fontes veganas de cálcio
Framboesas
Dados nutricionais, benefícios à saúde, efeitos colaterais e muito mais
Framboesas
Fatos nutricionais e benefícios à saúde
Frankincense
Benefícios à saúde, usos, dosagem, efeitos colaterais e mitos
Fruta do dragão
Nutrição, benefícios e como comer a fruta do dragão
Frutas de alto teor calórico
11 frutas saudáveis e com alto teor calórico para ajudá-lo a ganhar peso
Frutas de jujuba
Nutrição, benefícios, desvantagens e usos
Frutas saudáveis
20 frutas saudáveis que são super nutritivas
Frutas vs. vegetais
Qual é a diferença entre frutas e vegetais?
Funções da proteína
9 funções importantes da proteína em seu corpo
Fungos negros
Usos, nutrientes, benefícios e precauções
Glucomanano
O glucomanano é um suplemento eficaz para a perda de peso?
Glucosamina
Benefícios para a saúde, dosagem e efeitos colaterais da glucosamina
Glutamina
Benefícios, usos e efeitos colaterais
Goji berries
Nutrição, benefícios e efeitos colaterais das bagas de goji
Goma xantana
Este aditivo alimentar é saudável ou prejudicial?
Grãos de baixo teor de carbono
Quais são os grãos com baixo teor de carboidratos? 9 boas escolhas
Grãos de soja
Fatos nutricionais, efeitos sobre a saúde e desvantagens
Índice glicêmico
Qual é o índice glicêmico e como usá-lo
Ingestão de proteína
Quanta proteína você deve comer por dia?
Ingestão diária de açúcar
Quanto açúcar você deve comer por dia?
Ingestão diária de ômega-3
Quanto ômega-3 você deve tomar por dia?
Ingestão diária de sal
Quanto sódio você deve ter por dia?
Inositol
Benefícios, efeitos colaterais e dosagem de inositol
Insulina e resistência insulínica
O guia definitivo
Intolerância a lactose
Causas, sintomas e tratamento da intolerância à lactose
Intolerâncias alimentares comuns
As 8 intolerâncias alimentares mais comuns
Iogurte grego vs. iogurte comum
Qual é a diferença?
Jaca
Nutrição, benefícios e como comer
Kalonji
O que é, perda de peso, benefícios e efeitos colaterais
Kombuchá é vegano?
Coisas que você deveria sobre o kombuchá.
L-carnitina
Benefícios, efeitos colaterais, fontes e dosagem
Lado negativo do café à prova de balas
3 razões pelas quais o café à prova de balas é uma má idéia
Lâmpadas salinas dos Himalaias
Benefícios à saúde e mitos
Laranjas
Nutrientes, benefícios para a saúde, suco e muito mais
Laxantes naturais
Como usar laxantes naturais com segurança para a constipação.
Legumes de raiz
Os 13 legumes de raiz mais saudáveis que você deve acrescentar à sua dieta
Legumes Nightshade
Vegetais de erva-moura são ruins para você?
Leite de amêndoa
O que é leite de amêndoa e isso é bom ou ruim para você?
Leite de côco
Benefícios para a saúde e usos do leite de coco
Leite sem lactose
Como o leite sem lactose difere do leite normal?
Lentilhas
Nutrição, benefícios e como cozinhá-los
Levedura nutricional
Aqui está porque o fermento nutricional é bom para você
Limes
A fruta cítrica com benefícios poderosos
Limões
Fatos sobre nutrição e benefícios para a saúde dos limões
Limões contra limões
Similitudes, diferenças e usos culinários
Lista alimentar de polifenóis
Principais alimentos com polifenóis
Lista de compras veganas para iniciantes
A lista de compras definitiva para uma dieta à base de plantas.
Macarrão shirataki
O macarrão "milagroso" de zero calorias
Maionese vegana
Alternativa deliciosa e saudável à maionese.
Mandioca
Benefícios para a saúde, usos e como prepará-lo
Manteiga vs. margarina
O que é mais saudável?
Maracujá
Nutrição, benefícios e como comer maracujá
Massa com baixo teor de carboidratos
As 11 melhores alternativas de baixo teor de carboidratos ao macarrão
Matcha vs. café
Como o matcha e o café se comparam?
Medicamentos à base de plantas
9 dos medicamentos fitoterápicos mais populares do mundo
Mel no café
Você deve adicionar mel ao seu café?
Melancia
Dados nutricionais, vitaminas, minerais, benefícios e desvantagens
Melhor hora para tomar probióticos
Tempo, utilidade, tipos, efeitos colaterais
Melhor proteína em pó
Os 7 melhores tipos de proteínas em pó
Melhores curas para ressaca
6 curas para ressaca, apoiadas pela ciência
Melhores vitaminas para o crescimento do cabelo
As 5 melhores vitaminas para um crescimento rápido e saudável do cabelo
Metabolismo rápido
O que é um metabolismo rápido e como obtê-lo
Micronutrientes
Tipos, funções e benefícios dos micronutrientes
Milho
Nutrição, benefícios para a saúde, usos e desvantagens
Milho vs. tortilha de farinha
Qual é a diferença entre as tortilhas de milho e de farinha?
Mitos nutricionais
Os 20 maiores mitos e mentiras sobre nutrição
Molho de soja
Como é feito, benefícios e possíveis riscos à saúde
Morangos
Fatos nutricionais e benefícios para a saúde dos morangos
Musgo marinho
Benefícios, nutrição e como preparar musgo marinho
Néctar de agave
O que é, produção, efeitos sobre o açúcar no sangue e perigos
Neem
Benefícios, usos, riscos e efeitos colaterais
Niacina (vitamina B3)
Benefícios, fontes de alimentos, segurança e muito mais
Nivea é livre de crueldade?
Um olhar mais atento sobre a marca alemã de cuidados com a pele e o corpo.
Nootropics
Revisão dos 14 melhores nootropics e drogas inteligentes
Nozes de alta proteína
8 nozes de alta proteína para adicionar à sua dieta
Nozes saudáveis
As 9 melhores nozes para comer para uma saúde melhor
Nutrição das claras de ovos
Alto em proteínas, baixo em tudo o resto
O abacaxi é bom para sua pele?
A conexão entre o abacaxi e a saúde de sua pele
O azeite de oliva é um bom óleo de cozinha?
Um olhar atento ao azeite de oliva para cozinhar
O café ajuda ou causa inflamação?
Efeitos do café sobre a inflamação
O café desidrata você?
Uma olhada no café e se ele está desidratando.
O café pode aumentar o seu metabolismo?
Um olhar mais atento sobre o café e a perda de peso
O chá desidrata você?
Efeitos hidratantes e desidratantes do chá
O coco é uma fruta?
Classificação de frutas e coco
O óleo mais saudável para frituras profundas
Qual é o óleo mais saudável para frituras profundas?
O que acontece se você comer muito sal?
Efeitos a curto prazo, efeitos a longo prazo, overdose, e mais
O que acontece se você mistura CBD e álcool?
CBD e álcool
O que comer antes de correr
Refeições pré-cozinhadas e lanches
O que comer quando não se pode provar nada?
10 dicas úteis
O que é alimento orgânico?
Tudo a saber sobre alimentos orgânicos
O que é colostro?
Nutrição, benefícios e desvantagens do colostro
O que são aparos de cacau?
Nutrição, benefícios e usos culinários
O que são polifenóis?
Tipos, benefícios e fontes de alimentos
O que você deve comer antes de um exercício matinal?
Guia sobre o que comer antes de um exercício matinal
O que você deve comer durante e após os antibióticos
Alimentos que você deve combinar com antibióticos
O suco de arando tem benefícios para mulheres e meninas?
Suco de arando: Aumenta a saúde sexual ou trata UTIs?
O tomate é uma fruta ou vegetal?
Classificação botânica e culinária de tomates
O vinagre de cidra de maçã utiliza
28 usos surpreendentes para vinagre de cidra de maçã
Óleo da árvore do chá
14 usos diários para o óleo da árvore do chá
Óleo de amêndoa
Nutrição, benefícios, usos, e mais
Óleo de canola
Tudo que você precisa saber sobre o óleo de canola
Óleo de coco e dentes
Por que o óleo de coco é bom para seus dentes
Óleo de coco no café
Você deve beber café com óleo de coco?
Óleo de coco para acne
O óleo de coco trata a acne ou a torna pior?
Óleo de coco para seus cabelos
Benefícios, usos e dicas
Óleo de coco para sua pele
O óleo de coco é bom para a pele?
Óleo de coco refinado vs. não refinado
Qual é a diferença?
Óleo de girassol
Nutrição, benefícios, desvantagens, e muito mais
Óleo de palma
O que é, como é usado, nutrição, benefícios e controvérsias
Óleo de semente de abóbora
Nutrição, benefícios, desvantagens, e como utilizá-la
Óleo de semente negra
Benefícios, dosagem e efeitos colaterais
Óleo de soja
Benefícios para a saúde, usos e desvantagens
Óleo MCT
Uma revisão dos triglicérides de cadeia média
Óleos de cozinha saudáveis
Os 4 melhores óleos para cozinhar (e 4 para evitar).
Óleos essenciais
O que são óleos essenciais e eles funcionam?
Orthorexia nervosa
Sinais, sintomas e tratamento de um distúrbio alimentar incompreendido
Ortorexia
Quando a alimentação saudável se torna um transtorno
Os 14 vegetais mais saudáveis do planeta
Os vegetais mais saudáveis para adicionar à sua dieta
Os feijões e leguminosas mais saudáveis
9 feijões e leguminosas saudáveis que você deve tentar
Os feijões são vegetais?
Classificação dos feijões
Os melhores legumes com baixo teor de carboidratos
Os 21 melhores legumes para uma dieta pobre em carboidratos
Os óleos vegetais e de sementes são ruins para sua saúde?
Um olhar atento aos óleos vegetais e de sementes
Os ovos são considerados produtos lácteos?
Status de laticínios dos ovos e por que causa confusão.
Os peixes são animais ou não?
Peixes não são animais: uma percepção equivocada aparentemente comum
Os tipos de arroz mais saudáveis
Qual é o tipo de arroz mais saudável?
Os tipos de pão mais saudáveis
Os 7 tipos de pão mais saudáveis para adicionar à sua dieta
Os tipos de queijo mais saudáveis
Os 9 tipos de queijo mais saudáveis para adicionar à sua dieta
Os veganos bebem leite?
A resposta pode surpreender você...
Os veganos podem comer bagels?
Os bagels são veganos?
Os veganos podem comer camarão?
Resposta curta: Não, os veganos não podem comer camarão.
Os veganos podem comer frango?
Resposta curta: Não, os veganos não podem comer frango.
Os veganos podem comer sorvete?
Existe alguma opção vegana de sorvete?
Os vegetarianos comem peixe ou frutos do mar?
Vegetariano vs. pescatarian e razões para adicionar peixes à sua dieta.
Ovos de codorniz
Nutrição, benefícios, precauções, e mais
Ovos e colesterol
Quantos ovos você pode comer com segurança?
Ovos marrons vs. brancos
Existe uma diferença entre os ovos marrons e brancos?
Óxido de magnésio
Benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interações
Painço
O que é, nutrição, benefícios, desvantagens e preparação
Pão de Ezequiel
Por que o pão de Ezequiel é o pão mais saudável que você pode comer
Pão Sourdough
Nutrientes, benefícios e receita
Passas de uva contra sultanas contra groselhas
Qual é a diferença?
Pectina
Nutrição, tipos, usos e benefícios da pectina
Peixe tilapia
Nutrição, benefícios para a saúde e perigos
Petiscos com baixo teor calórico
32 idéia de salgadinho saudável e de baixo teor calórico
Petiscos saudáveis para crianças
28 lanches saudáveis que seus filhos vão adorar
Petiscos saudáveis para o final da noite
Os 15 melhores petiscos noturnos saudáveis
Pimentões
Fatos nutricionais, benefícios para a saúde e desvantagens
Pipoca
A pipoca é um lanche saudável e com poucas calorias?
Plano de refeições de musculação
O que comer, o que evitar
Plátano vs. banana
Qual é a diferença?
Por quanto tempo os ovos cozidos duros são bons para?
Armazenagem, prazo de validade e muito mais
Por que a carne processada é ruim para você
Um olhar atento sobre os efeitos da carne processada na saúde.
Por que a fibra é boa para você?
Benefícios da fibra para a saúde baseados em evidências
Por que as pessoas se tornam veganas?
Descubra por que as pessoas se tornam veganas.
Por que morrer de fome não é uma boa idéia para a perda de peso
Fome versus jejum, efeitos da fome e dicas de perda de peso
Por que muito ferro é prejudicial
Efeitos nocivos do consumo de muito ferro.
Por que o açúcar faz mal para você
11 razões pelas quais muito açúcar é ruim para você
Por que o café pode incomodar seu estômago
Razões comuns pelas quais o café pode incomodar seu estômago
Por que o xarope de milho com alto teor de frutose é ruim
6 razões pelas quais o xarope de milho com alto teor de frutose é ruim para você
Por que os carboidratos refinados são ruins para você
Um olhar atento sobre os carboidratos refinados, e por que eles são ruins para sua saúde
Por que os espargos fazem seu xixi cheirar mal?
Ácido asparágico, efeitos gerais sobre o odor da urina, e efeitos variáveis
Por que seu metabolismo desacelera com a idade
O envelhecimento e seu efeito no metabolismo
Por que você não deve se concentrar em perder peso em apenas 1 semana
Perda de peso a curto prazo, e por que é problemático.
Probióticos e prebióticos
Qual é a diferença?
Probióticos para a constipação
Caso você use probióticos para a constipação?
Proteína animal vs. vegetal
A diferença entre proteína animal e vegetal
Proteína de ervilha em pó
Nutrição, benefícios, efeitos colaterais e dosagem
Proteína de soja
Tipos, nutrientes, benefícios, desvantagens e muito mais
Proteína de soro de leite
O último guia para iniciantes da proteína do soro de leite
Proteína em pó com café
Você deve adicionar proteína em pó ao seu café?
Proteína em pó de cânhamo
Benefícios, sabor, dosagem, efeitos colaterais, e mais
Proteína para veganos e vegetarianos
As 18 melhores fontes de proteína para veganos e vegetarianos
Purificado vs. água destilada vs. água normal
Qual é a diferença?
Puxar óleo com óleo de coco
Como a extração de óleo com óleo de coco pode transformar sua saúde dentária
Quais são os prós e os contras da creatina?
Analisa os prós e os contras dos suplementos de creatina
Qual é a diferença entre vegan e sem laticínios?
Vegan vs. sem laticínios
Qual é a diferença entre vegetariano e vegan?
Vegetariana vs vegana
Qual é a maneira mais saudável de cozinhar e comer ovos?
As formas mais saudáveis de cozinhar e comer ovos
Qual é a melhor hora para tomar café?
A melhor hora para beber café e como maximizar seus benefícios.
Qual é a melhor hora para tomar creatina?
Tudo que você precisa saber sobre quando tomar creatina.
Qual é o melhor momento para levar o magnésio?
O melhor momento para usar o magnésio para maximizar sua eficácia
Quando é o melhor momento para beber leite?
Momento, e quando evitá-lo
Quando é o melhor momento para tomar ashwagandha?
Usos, tempo e riscos de ashwagandha
Quando é o melhor momento para tomar vitamina D?
Tudo o que você precisa saber sobre quando tomar vitamina D.
Quando é o melhor momento para tomar vitaminas?
O melhor momento para tomar vitaminas solúveis em água e em gordura
Quando um abacate é ruim?
5 maneiras de dizer que seu abacate ficou ruim
Quando você deve comer?
Os melhores horários para as refeições, explicou
Quanta água você deve beber por dia?
Aprenda quanta água você realmente precisa
Quanta cafeína há em uma xícara de café?
Um guia detalhado sobre o conteúdo de cafeína dos diferentes tipos e marcas de café
Quanta cafeína há no chá branco?
Teor de cafeína do chá branco e alternativas sem cafeína
Quanta cafeína há no chá verde?
Conteúdo de cafeína do chá verde e outras bebidas cafeinadas
Quanta proteína está em um ovo?
Quanta proteína você pode esperar obter dos ovos
Quanta quantidade de chá verde você deve beber por dia?
Como se beneficiar da ingestão de chá verde
Quanta vitamina B12 é demais?
Dosagem e riscos potenciais de tomar vitamina B12 em excesso
Quanta vitamina D é demais?
Visão geral da toxicidade da vitamina D.
Quanta vitamina D você deve tomar?
Dosagem diária de vitamina D
Quantas bananas você deve comer por dia?
Orientação sobre a quantidade de bananas que você deve comer
Quantas calorias e carboidratos há em uma banana?
Calorias e carboidratos de bananas
Quantas calorias há em um ovo?
Quebra de calorias, nutrição, benefícios, desvantagens, e muito mais
Quantas calorias há no café?
Calorias em bebidas comuns de café
Quantas calorias no frango?
Contagem de calorias para peito, coxa, asa e muito mais
Quantas calorias por dia?
Quantas calorias você deve comer por dia para perder peso?
Quantas calorias queimo em um dia?
Calcule quantas calorias você queima em um dia.
Quantas calorias tem um abacate?
Calorias no abacate: são saudáveis?
Quanto açúcar tem na cerveja?
Teor de açúcar da cerveja
Quanto colágeno você deve tomar por dia?
Usos, tipos, dosagem e overdose
Quanto tempo dura a massa na geladeira?
Tempos para diferentes tipos, sinais de estrago e dicas de armazenamento
Quanto tempo dura o café?
Como armazenar café
Quanto tempo dura o frango na geladeira?
Refrigeração, sinais de estrago e riscos de frango estragado
Quanto tempo dura o leitelho?
Prazo de validade e sinais de deterioração
Quanto tempo dura o pão?
Vida de prateleira, deterioração, riscos à saúde e prevenção de desperdício de pão
Quanto tempo dura o vinho?
Vinho aberto versus vinho não aberto, sinais de estrago e preocupações com a saúde
Quanto tempo duram as batatas?
Prazo de validade, sinais de deterioração, riscos à saúde e dicas de armazenamento
Quanto tempo duram as maçãs?
Prazo de validade, sinais de deterioração, riscos e como aumentar o prazo de validade
Quanto tempo duram as sobras de sushi?
Sinais de deterioração e riscos
Quanto tempo duram os ovos antes de ficarem maus?
Quanto tempo duram, como armazená-las, e como dizer se ainda são boas
Quanto tempo leva para ferver um ovo?
Tempo de ebulição, métodos e altitude
Quão fácil é se tornar vegano?
Siga estas dicas para uma transição fácil.
Queijo cottage
Por que o queijo cottage é super saudável e nutritivo
Queijo vegano
Alternativa deliciosa e saudável ao queijo.
Quercetina
Benefícios, alimentos, dosagem e efeitos colaterais da quercetina
Rábano
Nutrição, benefícios para a saúde, usos e efeitos colaterais
Raiz de alcaçuz
Usos, benefícios, efeitos colaterais, dosagem e formas
Rambutan
Nutrição, benefícios para a saúde e como comer rambutan
Razões para comer mais proteína
10 razões cientificamente fundamentadas para comer mais proteína
Razões pelas quais você está cansado
10 razões pelas quais você está sempre cansado (e o que você pode fazer a respeito)
Razões pelas quais você está sempre com fome
Os 14 principais motivos para a fome excessiva
Receitas de smoothie saudáveis
9 receitas de smoothie saudáveis e deliciosas
Recomposição do corpo
Como perder gordura e, ao mesmo tempo, ganhar músculo
Red Bull vs. café
As diferenças entre Red Bull e café.
Resoluções saudáveis de ano novo
23 resoluções saudáveis e realistas de Ano Novo
Sacarose vs. glicose vs. frutose
Qual é a diferença?
Sacha inchi
Usos, benefícios, efeitos colaterais e formas
Sal de Epsom
Benefícios, usos e efeitos colaterais
Sal do Himalaia
O sal rosa do Himalaia é melhor do que o sal normal?
Sal marinho
Usos, benefícios e desvantagens
Se você beber 3 litros de água por dia?
Benefícios e desvantagens
Se você tiver um batido de proteína antes ou depois de seu treino?
Janela anabólica, tempo, ingestão diária, dicas e segurança
Se você tomar suplementos de ferro?
Suplementos de ferro: Quem deve tomá-los?
Segurança da creatina e efeitos colaterais
Efeitos colaterais, interações, e o que você deve saber
Segurança da estévia
Formas, dosagem e efeitos colaterais
Segurança dos fogões antiaderentes
Os utensílios de cozinha antiaderentes como o Teflon são seguros para uso?
Seitan
Aprenda a fazer e cozinhar seitan.
Sementes de chia
Nutrição, benefícios para a saúde e desvantagens
Sementes de girassol
Nutrição, benefícios para a saúde e como comê-los
Sementes de manjericão
Nutrição, benefícios, usos, efeitos colaterais e muito mais
Sêmola
Nutrição, benefícios, usos e desvantagens
Sentir fome depois de comer
Por que isso acontece e o que fazer
Serrapeptase
Benefícios, dosagem, perigos e efeitos colaterais
Shakes de proteína funcionam?
Shakes de proteína e seus efeitos no ganho muscular e na perda de peso.
Sinais de não comer o suficiente
9 sinais de que você não está comendo o suficiente
Sinais e sintomas da síndrome do cólon irritável
Sintomas comuns, e o que fazer se você suspeitar que você os tem.
Sinais e sintomas de estresse
Sintomas, efeitos físicos e opções de tratamento para o estresse
Sinais e sintomas de intolerância à lactose
5 sinais e sintomas mais comuns de intolerância à lactose
Sintomas da doença celíaca
9 sinais e sintomas da doença celíaca
Sintomas de abstinência de cafeína
8 sintomas de abstinência de cafeína
Sintomas de carência vitamínica
8 sinais e sintomas de sua deficiência em vitaminas
Sintomas de deficiência de iodo
10 sinais e sintomas de deficiência de iodo
Sintomas de deficiência de magnésio
7 sinais e sintomas de deficiência de magnésio
Sintomas de deficiência de potássio
Causas, sintomas e tratamento de baixo potássio (hipocalemia)
Sintomas de deficiência de proteína
8 sinais e sintomas de deficiência de proteína
Sintomas de deficiência de vitamina A
8 sinais e sintomas de deficiência de vitamina A
Sintomas de deficiência de vitamina B1
Tudo para saber sobre a deficiência de tiamina (vitamina B1)
Sintomas de deficiência de vitamina B12
9 sinais e sintomas de deficiência de vitamina B12
Sintomas de deficiência de vitamina C
15 sinais e sintomas de deficiência de vitamina C
Sintomas de deficiência de vitamina D
Sintomas, tratamentos, causas da deficiência de vitamina D
Sintomas de hipotireoidismo
10 sinais e sintomas de hipotireoidismo
Sintomas de overdose de zinco
7 sinais e sintomas de overdose de zinco
Sintomas e tratamento de Candida
7 sintomas do crescimento excessivo de Candida e como se livrar dele
Smoothies são bons para você?
Tudo o que você precisa saber sobre smoothies
Sorbitol
O que é, benefícios, usos, efeitos colaterais, e mais
Soursop
O que é, benefícios à saúde, e usos
Stevia
Tudo que você precisa saber sobre estévia
Suco de tomate
O suco de tomate é bom para você? Benefícios e desvantagens
Sucralose
A Sucralose (Splenda) é boa ou ruim?
Sulfitos no vinho
O que são sulfitos no vinho? Usos e efeitos colaterais
Sulforafano
Benefícios, efeitos colaterais e fontes alimentares de sulforafano
Suplementos anti-inflamatórios
10 suplementos que combatem a inflamação
Suplementos cerebrais nootropicos
Os 10 melhores suplementos nootropicos para aumentar a potência cerebral
Suplementos de açúcar no sangue
10 suplementos para ajudar a reduzir o açúcar no sangue
Suplementos de impulso imune
Os 15 melhores suplementos para impulsionar seu sistema imunológico
Suplementos de magnésio
Benefícios, efeitos colaterais e dosagem de suplementos de magnésio
Suplementos de óxido nítrico
5 maneiras pelas quais os suplementos de óxido nítrico aumentam a saúde e o desempenho
Suplementos de refluxo ácido
6 vitaminas e suplementos para o refluxo ácido
Suplementos de zinco
Tipos, benefícios, dosagem e efeitos colaterais dos suplementos de zinco
Suplementos e saúde da tireóide
Como os suplementos podem ajudar nas condições da tireóide
Suplementos para baixar a pressão arterial
14 suplementos a serem tomados para hipertensão arterial
Suplementos para ganho muscular
Os 6 melhores suplementos para ganhar músculos
Suplementos para inchaço
7 suplementos úteis que ajudam a diminuir o inchaço
Suplementos para o aumento da energia
11 vitaminas e suplementos que aumentam a energia
Suplementos para veganos
7 suplementos importantes de que você precisa em uma dieta vegana
Suplementos pré-treino
Ingredientes, precauções, e mais
Suplementos termogênicos
Noções básicas, eficácia, segurança e efeitos colaterais
Supressores naturais do apetite
10 inibidores naturais do apetite que ajudam a perder peso
Tamarindo
O que é, nutrição, benefícios para a saúde, usos e riscos
Tapioca
O que é tapioca e para que serve?
Taurina
O que é taurina? Benefícios, efeitos colaterais e muito mais
Tempeh
O que é, nutrição, benefícios à saúde, e usos
Terra diatomácea
O que é, variedades, benefícios e segurança
Tigela de açaí
As tigelas de açaí são saudáveis? Calorias e nutrição
Tipos de magnésio
10 tipos importantes de magnésio e seus benefícios
Tirosina
Benefícios, efeitos colaterais e dosagem de tirosina
Tofu
O que é tofu e isso é bom para você?
Tofu frito
Receita fácil e rápida de tofu frito
Tomates
Informações nutricionais e benefícios para a saúde dos tomates
Tongkat ali
O que é, benefícios, efeitos colaterais, dosagem e recomendação
Transtorno alimentar
Sintomas, causas e pedidos de ajuda
Transtornos alimentares comuns
6 tipos comuns de transtornos alimentares e seus sintomas
Trigo
Nutrição, benefícios, desvantagens, e muito mais
Trigo de fivela
Fatos nutricionais e benefícios à saúde do trigo sarraceno
Triphala
O que é, benefícios para a saúde, usos e efeitos colaterais
Vegetais com amido versus vegetais sem amido
Listas de alimentos e fatos sobre nutrição
Vegetais verdes com folhas
Lista das 13 verduras verdes de folhas mais saudáveis
Velas veganas
Nem todas as velas são veganos?
Viagra Natural
7 alimentos e suplementos com benefícios semelhantes ao Viagra
Vinagre branco
Ingredientes, usos, benefícios para a saúde e perigos
Vinagre de arroz vs. vinho de arroz
Qual é a diferença?
Vinagre de cidra de maçã antes de dormir
Se você beber vinagre de cidra de maçã antes de dormir?
Vitamina A
Benefícios, deficiência, toxicidade e muito mais
Vitamina b12
O que todo vegano deve saber sobre a vitamina B12.
Vitamina D
Um guia detalhado para iniciantes em vitamina D
Vitamina D2 vs. D3
Qual é a diferença entre a vitamina D2 e D3?
Vitamina K2
Tudo que você precisa saber sobre a vitamina K2
Vitaminas do complexo B
Benefícios, efeitos colaterais e dosagem de vitaminas do complexo B
Vitaminas para a saúde dos olhos
As 9 vitaminas mais importantes para a saúde dos olhos
Vitaminas para aumentar a lubrificação feminina
6 vitaminas que podem ajudar com a secura vaginal
Vitaminas para o estresse
As 7 melhores vitaminas e suplementos para o estresse
Vitaminas para pregos
As 8 vitaminas e nutrientes mais importantes para unhas saudáveis e fortes
Vitaminas solúveis em água: Complexo C e B
Uma visão abrangente das vitaminas solúveis em água
Vitex agnus-castus
Benefícios, efeitos colaterais e mitos do chasteberry
Você pode beber água da chuva, e se você?
Tudo o que você precisa saber sobre beber água da chuva
Você pode comer alho cru?
Vantagens e desvantagens de comer alho cru
Você pode comer aloe vera?
Benefícios e perigos de comer aloe vera
Você pode comer brócolis crus?
Benefícios e desvantagens
Você pode comer ovos crus?
Nutrição, benefícios para a saúde e riscos
Você pode comer ovos vencidos?
Quando é seguro comer ovos vencidos e como armazenar ovos
Você pode comer peles de batata doce?
Benefícios, segurança e formas de comer
Você pode comer salmão cru?
Riscos à saúde, e dicas de segurança
Você pode congelar leite?
Diretrizes para diferentes tipos
Você pode curar sua acne com vinagre de cidra de maçã?
Benefícios, riscos e se você deve utilizá-lo
Você pode ser um vegano em meio período?
Você ama a ideia de se tornar um vegano, mas teme que seja um salto muito grande para dar?
Você pode tomar muita creatina?
Dosagem e efeitos colaterais de demasiada creatina
Você pode usar esferovite no microondas?
Espuma de esferovite, segurança no microondas e dicas de aquecimento
Zinco
Benefícios, deficiência, fontes de alimentos e efeitos colaterais do zinco