Cara membuat susu beras

Resep susu beras buatan sendiri

Susu beras buatan rumah adalah alternatif yang lezat dan ramah vegan untuk susu sapi. Anda hanya perlu beras dan air, dan siap hanya dalam 5 menit!

Berbasis bukti
Artikel ini didasarkan pada bukti ilmiah, ditulis oleh para ahli, dan diperiksa fakta oleh para ahli.
Kami melihat kedua sisi argumen dan berusaha untuk bersikap objektif, tidak memihak, dan jujur.

Apa itu susu beras?

Susu beras adalah susu nabati yang terbuat dari beras. Ini juga bebas alergen, bebas laktosa, dan bebas susu. Jadi itu bagus untuk hampir semua diet!

Susu beras secara alami lebih manis daripada banyak susu alternatif susu. Ini tidak sekental oat, kacang, atau susu biji Anda, tetapi rasanya mungkin lebih disukai bagi sebagian orang.

Mengapa membuat susu beras buatan sendiri?

Susu yang dibeli di toko biasanya diisi dengan bahan pengawet, aditif, dan pengental yang tidak perlu. Belum lagi pemanis dan gula. Bahkan membeli susu beras dengan daftar bahan yang cukup bersih pun memiliki sisi negatifnya. Biasanya datang dengan label harga yang lumayan.

Apa susu beras baik untukmu?

Dibandingkan dengan resep susu bebas susu lainnya, susu beras rumahan memiliki beragam pro dan kontra. Serta opsi yang disebutkan di atas termasuk hemat biaya.

Pro:

Nasi adalah pilihan karbohidrat tinggi yang sangat baik. Secara pribadi, saya menganggap ini sebagai hal yang baik karena karbohidrat memberikan lebih banyak energi dengan lebih sedikit lemak untuk membuat Anda kenyang lebih lama.

Kontra:

Dibandingkan dengan resep susu bebas susu lainnya, susu beras rumahan memiliki kandungan karbohidrat tinggi, rendah lemak, rendah protein, dan rendah serat.

Resep susu beras

Berikut ini cara cepat dan mudah membuat susu beras rumahan hanya dari 2 bahan.

Bahan untuk susu beras

Inilah yang Anda butuhkan untuk membuat susu beras:

Instruksi

Membuat susu beras sendiri sangat sederhana dan dapat dibagi menjadi 3 langkah:

  1. Masak nasi sesuai petunjuk paket. Tiriskan dan biarkan dingin. Anda juga bisa menggunakan nasi sisa.
  2. Tambahkan semua bahan ke dalam blender (nasi, air, dan sirup maple) dan haluskan hingga halus.
  3. Saring campuran menggunakan kantong susu kacang, kain katun tipis, serbet, atau filter. Langkah ini opsional.

Susu beras buatan Anda sendiri sudah siap! Jika Anda menyimpan sisa makanan dalam wadah kedap udara di lemari es, mereka bisa bertahan hingga 5 hari.

Tips tambahan

Terakhir diperbarui pada 20 Juni 2021, dan terakhir ditinjau oleh pakar pada 17 Februari 2021.
Bagikan

Lebih banyak artikel yang mungkin Anda suka

Orang yang membaca “Cara membuat susu beras”, juga menyukai artikel ini:

Jelajahi semua artikel