🐷
Älskar du också djur? Bli en supporter!

Hur man gör rismjölk

Hemlagat rismjölkrecept

Hemlagad rismjölk är ett gott, veganvänligt alternativ till komjölk. Du behöver bara ris och vatten, och det är klart på bara 5 minuter!

📖  Innehåll:

Vad är rismjölk?

Rismjölk är växtmjölk gjord av ris. Det är också allergifritt, laktosfritt och mjölkfritt. Så det är bra för nästan alla dieter!

Rismjölk är naturligt sötare än många mejeriprodukter. Det är inte så krämigt som din havre-, nötter- eller utsädesmjölk, men dess smak kan vara att föredra för vissa.

Varför göra hemlagad rismjölk?

Butiksköpt mjölk fylls vanligtvis med onödiga konserveringsmedel, tillsatser och förtjockningsmedel. För att inte tala om sötningsmedel och sockerarter. Även att köpa rismjölk med en rimligt ren ingredienslista har en nackdel. Det kommer vanligtvis med en rejäl prislapp.

Är rismjölk bra för dig?

I jämförelse med andra mjölkfria mjölkrecept har hemlagad rismjölk en mängd fördelar och nackdelar. Förutom de ovan nämnda alternativen inkluderar att vara kostnadseffektivt.

Fördelar:

Ris är ett utmärkt alternativ för högkolhydrater. Personligen tar jag detta som en bra sak eftersom kolhydrater ger mer energi med mindre fett för att hålla dig fylligare längre.

Nackdelar:

Jämfört med andra mjölkfria mjölkrecept är hemlagad rismjölk högkolhydrat, låg fetthalt, låg proteinhalt och låg fiber.

Rismjölk recept

Här är ett snabbt och enkelt sätt att göra hemlagad rismjölk av bara två ingredienser.

Ingredienser för rismjölk

Här är vad du behöver för att göra rismjölk:

Instruktioner

Att göra hemlagad rismjölk är super enkel och kan delas upp i tre steg:

  1. Koka ris enligt förpackningsanvisningarna. Töm och låt det svalna. Du kan också använda kvarvarande ris.
  2. Tillsätt alla ingredienser i en mixer (kokt ris, vatten och lönnsirap) och blanda tills det är jämnt.
  3. Sila blandningen med en nötmjölksäck, ostduk, servett eller ett filter. Detta steg är valfritt.

Din egen hemlagade rismjölk är klar! Om du förvarar resterna i en lufttät behållare i kylen, håller de upp till 5 dagar.

Ytterligare tips

✍️  17 februari 2021
Ska jag bli vegan?

Undrar du om du ska bli vegan? Ta det här frågesporten så berättar vi om du skulle bli vegan.

Starta frågesport

Fler artiklar du kanske gillar

Människor som läser “Hur man gör rismjölk” älskar också dessa artiklar:

Guide för smink och kosmetika för vegan

Grymhetfri vegansk smink är lätt att hitta. Det finns ingen anledning att köpa kosmetika som innehåller animaliska biprodukter eller som är förknippade med djurförsök när överlägsna grymhetsfria märken är allmänt tillgängliga. Kolla in vår guide nedan för alla utforska veganska leverantörer av tänkbara slags kosmetika, plus tvålar, badprodukter, deodoranter och schampon.

Läs nu

Är vin vegan?

Många människor är inte medvetna om att vin, även om det är gjort av druvor, kan ha framställts med hjälp av animaliska produkter. Ta reda på varför de flesta viner inte är veganer och hur du hittar veganvin.

Läs nu

Är pizza vegan?

De goda nyheterna först, pizza kan vara vegan! Men allt beror på påläggen. Ta reda på hur du beställer vegansk pizza och vilka ingredienser som gör pizza inte lämplig för veganer.

Läs nu

Stekt tofu

Stekt tofu är ett av de enklaste sätten att äta tofu. Det är ett super enkelt och lätt att göra recept tillverkat med billiga och vanliga ingredienser som du kan hitta i vilken stormarknad som helst.

Läs nu
Bläddra bland alla artiklar