Як зробити рисове молоко

Рецепт домашнього рисового молока

Домашнє рисове молоко - це смачна, зручна для веганів альтернатива коров’ячому молоку. Вам потрібні лише рис і вода, і вона готова всього за 5 хвилин!

На основі доказів
Ця стаття заснована на наукових доказах, написаних експертами та перевірених фактами.

Що таке рисове молоко?

Рисове молоко - це рослинне молоко, виготовлене з рису. Він також не містить алергенів, лактози та молочних продуктів. Тому він чудово підходить майже для всіх дієт!

Рисове молоко від природи солодше багатьох молочних молочних продуктів. Він не такий вершковий, як ваше вівсяне, горіхове або насіннєве молоко, але його смак може бути кращим для деяких.

Навіщо робити домашнє рисове молоко?

Магазинне молоко зазвичай наповнюється непотрібними консервантами, добавками та загусниками. Не кажучи вже про підсолоджувачі та цукри. Навіть придбання рисового молока з досить чистим переліком інгредієнтів має мінус. Зазвичай він постачається з великим цінником.

Чи корисне для вас рисове молоко?

У порівнянні з іншими безмолочними рецептами молока, домашнє рисове молоко має різні плюси і мінуси. Окрім вищезазначених варіантів, вони включають економічну ефективність.

Плюси:

Рис - відмінний варіант вуглеводів. Особисто я сприймаю це як хорошу річ, оскільки вуглеводи забезпечують більше енергії з меншим вмістом жиру, щоб довше залишати вас ситішими.

Мінуси:

Порівняно з іншими безмолочними рецептами молока, домашнє рисове молоко має велику кількість вуглеводів, мало жиру, мало білка та мало клітковини.

Рецепт рисового молока

Ось швидкий і простий спосіб зробити домашнє рисове молоко лише з 2-х інгредієнтів.

Для вас пропонується: Чи можна веганам їсти морозиво?

Інгредієнти для рисового молока

Ось що вам знадобиться для приготування рисового молока:

Інструкції

Приготування домашнього рисового молока надзвичайно просто, і його можна розбити на 3 етапи:

  1. Приготуйте рис відповідно до інструкцій на упаковці. Злийте і дайте йому охолонути. Ви також можете використовувати залишки рису.
  2. Додайте всі інгредієнти в блендер (варений рис, воду та кленовий сироп) і змішайте до однорідності.
  3. Процідіть суміш за допомогою пакетика з горіховим молоком, марлі, серветки або фільтра. Цей крок є необов’язковим.

Ваше власне домашнє рисове молоко готове! Якщо залишки ви зберігаєте в герметичній тарі в холодильнику, вони зберігаються до 5 днів.

Додаткові поради

Останнє оновлення 3 червень 2021 р. та останній огляд експерта 17 лютий 2021 р..

Більше статей, які можуть вам сподобатися

Люди, які читають “Як зробити рисове молоко”, також люблять такі статті:

Перегляньте всі статті