Как приготовить рисовое молоко

Рецепт домашнего рисового молока

Домашнее рисовое молоко - вкусная и подходящая для веганов альтернатива коровьему молоку. Вам понадобится только рис и вода, и он будет готов всего за 5 минут.!

На основе доказательств
Эта статья основана на научных доказательствах, написанных экспертами и проверенных экспертами.
Мы смотрим на обе стороны аргументации и стремимся быть объективными, беспристрастными и честными.

Что такое рисовое молоко?

Рисовое молоко - это растительное молоко из риса. Он также не содержит аллергенов, лактозы и молочных продуктов. Так что он отлично подходит практически для всех диет!

Предлагаем вам: Как приготовить овсяное молоко? Легкий рецепт овсяного молока

Рисовое молоко по своей природе слаще многих альтернативных молочных продуктов. Оно не такое сливочное, как овсяное, ореховое или семенное молоко, но некоторым может быть предпочтительнее его вкус.

Зачем делать домашнее рисовое молоко?

Купленное в магазине молоко обычно содержит ненужные консерванты, добавки и загустители. Не говоря уже о подсластителях и сахаре. Даже покупка рисового молока с достаточно чистым списком ингредиентов имеет обратную сторону. Обычно за него стоит солидный ценник.

Предлагаем вам: Как приготовить соевое молоко? Легкий рецепт соевого молока

Полезно ли рисовое молоко?

По сравнению с другими рецептами молока без молока, домашнее рисовое молоко имеет множество плюсов и минусов. Наряду с упомянутыми выше вариантами, это рентабельность.

Предлагаем вам: Как приготовить кокосовое масло? Рецепт кокосового масла

Плюсы:

Рис - отличный вариант с высоким содержанием углеводов. Лично я считаю, что это хорошо, так как углеводы дают больше энергии при меньшем количестве жира, чтобы вы дольше оставались сытыми.

Предлагаем вам: Сравнение молока: миндальное, молочное, соевое, рисовое и кокосовое.

Минусы:

По сравнению с другими рецептами молока без молока домашнее рисовое молоко с высоким содержанием углеводов, низким содержанием жира, низким содержанием белка и низким содержанием клетчатки.

Рецепт рисового молока

Вот быстрый и простой способ приготовить домашнее рисовое молоко всего из 2 ингредиентов.

Предлагаем вам: Как приготовить веганский фарш: 8 простых идей рецептов веганского фарша

Ингредиенты для рисового молока

Вот что вам понадобится для приготовления рисового молока:

инструкции

Сделать домашнее рисовое молоко очень просто, и его можно разбить на 3 этапа.:

  1. Приготовьте рис согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и дайте остыть. Вы также можете использовать оставшийся рис.
  2. Добавьте все ингредиенты в блендер (приготовленный рис, воду и кленовый сироп) и взбивайте до однородной массы.
  3. Процедите смесь, используя пакет с ореховым молоком, марлю, салфетку или фильтр. Этот шаг не обязателен.

Домашнее рисовое молоко готово! Если хранить остатки в герметичном контейнере в холодильнике, их хватит на 5 дней.

Предлагаем вам: Seitan: альтернатива мясу на растительной основе | Рецепт приготовления

Дополнительные советы

Последнее обновление - 14 июль 2021 г., последний раз проверено экспертом 17 февраль 2021 г..
Поделиться

Больше статей, которые могут вам понравиться

Людям, читающим “Как приготовить рисовое молоко”, также нравятся эти статьи:

Темы

Просмотреть все статьи