Как приготовить овсяное молоко

Рецепт домашнего овсяного молока

Это домашнее овсяное молоко очень сливочное, полезное и питательное. Вам нужно всего 4 простых ингредиента, и он будет готов менее чем за 30 минут.!

На основе доказательств
Эта статья основана на научных доказательствах, написанных экспертами и проверенных экспертами.
Мы смотрим на обе стороны аргументации и стремимся быть объективными, беспристрастными и честными.

Что такое овсяное молоко?

Овсяное молоко - одно из самых популярных молочных продуктов на растительной основе. Овсяное молоко - это растительное молоко, полученное из цельных зерен овса, вымоченных в воде и процеженных марлей или уникальным пакетиком из орехового молока. Если вы придерживаетесь веганской диеты, это отличная альтернатива коровьему молоку. И что самое приятное, вы можете легко приготовить овсяное молоко самостоятельно.

Предлагаем вам: Как приготовить соевое молоко? Легкий рецепт соевого молока

Как приготовить овсяное молоко?

Овсяное молоко очень легко приготовить. Следующий рецепт проведет вас через 4 простых шага по приготовлению овсяного молока в домашних условиях.

Рецепт овсяного молока

Чтобы приготовить это домашнее овсяное молоко, вам понадобится всего 5 простых ингредиентов, и оно будет готово менее чем за 30 минут.

Он идеально подходит для приготовления множества других рецептов, и вы можете наслаждаться им без добавок или со сладким вкусом.

Предлагаем вам: Как приготовить рисовое молоко? Простой рецепт рисового молока

Ингредиенты для овсяного молока

Вот что вам понадобится для приготовления овсяного молока:

инструкции

Приготовить домашнее овсяное молоко очень просто, и его можно разбить на 4 этапа.:

Предлагаем вам: Как приготовить кокосовое масло? Рецепт кокосового масла

  1. Замочите овес в воде не менее 30 минут. Вы также можете замочить их на ночь, но это не обязательно.
  2. Слейте воду из овса и промойте. Слить воду для замачивания.
  3. Добавьте овес, 3-4 стакана чистой воды (750 мл - 1 литр) и все остальные ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы. Добавьте больше или меньше воды в зависимости от того, какой густоты вы любите овсяное молоко.
  4. Процедите молоко, используя марлю, ситечко, салфетку или пакет для орехового молока.

И ваше домашнее овсяное молоко готово!

Вы можете хранить овсяное молоко в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней.

Предлагаем вам: Seitan: альтернатива мясу на растительной основе | Рецепт приготовления

Что можно сделать с мякотью овсяного молока?

Вы можете использовать кашицу из овсяного молока для веганской выпечки, пончиков без глютена, овсяного печенья или даже для приготовления шоколадных трюфелей. Вы также можете добавить его в свои смузи, чтобы включить в свой рацион более важную клетчатку.

Можно ли нагреть овсяное молоко?

да! Вы можете наслаждаться вкусным домашним овсяным молоком горячим или холодным.

Последнее обновление - 9 июль 2021 г., последний раз проверено экспертом 7 февраль 2021 г..
Поделиться

Больше статей, которые могут вам понравиться

Людям, читающим “Как приготовить овсяное молоко”, также нравятся эти статьи:

Темы

Просмотреть все статьи