🐷
Elsker du også dyr? Bli en supporter!

Hvordan lage rismelk

Hjemmelaget rismelk oppskrift

Hjemmelaget rismelk er et velsmakende, veganvennlig alternativ til kumelk. Du trenger bare ris og vann, og den er klar på bare 5 minutter!

Hva er rismelk?

Rismelk er plantemelk laget av ris. Det er også allergenfritt, laktosefritt og meierifritt. Så det er flott for nesten alle dietter!

Rismelk er naturlig søtere enn mange melkeprodukter. Det er ikke så kremaktig som havre-, nøtt- eller frømelk, men smaken kan være foretrukket for noen.

Hvorfor lage hjemmelaget rismelk?

Butikk kjøpt melk er vanligvis fylt med unødvendige konserveringsmidler, tilsetningsstoffer og fortykningsmidler. For ikke å nevne søtningsmidler og sukker. Selv å kjøpe rismelk med en rimelig ren ingrediensliste har en ulempe. Det kommer vanligvis med en heftig prislapp.

Er rismelk bra for deg?

Sammenlignet med andre melkeprodukter uten melk, har hjemmelaget rismelk en rekke fordeler og ulemper. I tillegg til alternativene nevnt ovenfor inkluderer det å være kostnadseffektiv.

Fordeler:

Ris er et utmerket alternativ med høy karbohydrat. Personlig tar jeg dette som en god ting da karbohydrater gir mer energi med mindre fett for å holde deg mettere lenger.

Ulemper:

Sammenlignet med andre melkeprodukter uten melk, er hjemmelaget rismelk høy karbohydrat, lite fett, lite protein og lite fiber.

Rismelkoppskrift

Her er en rask og enkel måte å lage hjemmelaget rismelk på bare to ingredienser.

Ingredienser til rismelk

Her er hva du trenger for å lage rismelk:

Bruksanvisning

Å lage hjemmelaget rismelk er superenkelt og kan deles inn i 3 trinn:

  1. Kok ris i henhold til anvisningene til pakken. Tøm og la den avkjøles. Du kan også bruke restris.
  2. Tilsett alle ingrediensene i en blender (kokt ris, vann og lønnesirup) og bland til glatt.
  3. Sil blandingen med en nøttemelkpose, osteklut, serviett eller et filter. Dette trinnet er valgfritt.

Din egen hjemmelagde rismelk er klar! Hvis du oppbevarer restene i en lufttett beholder i kjøleskapet, varer de opptil 5 dager.

Flere tips

✍️  17. februar 2021
Skal jeg bli veganer?

Lurer på om du skulle bli veganer? Ta denne quizen, så forteller vi deg om du skulle bli veganer.

Start Quiz

Flere artikler du kanskje vil like

Folk som leser “Hvordan lage rismelk”, elsker også disse artiklene:

Vegansk sminke- og kosmetikkguide

Grusomhetsfri vegansk sminke er lett å finne. Det er ingen grunn til å kjøpe kosmetikk som inneholder animalske biprodukter, eller som er forbundet med dyreforsøk når overlegne grusomhetsfrie merker er allment tilgjengelige. Ta en titt på guiden nedenfor for alle utforske veganske leverandører av tenkelig slags kosmetikk, pluss såper, badeprodukter, deodoranter og sjampo.

Les Nå

Er vin vegansk?

Mange mennesker er ikke klar over at vin, selv om den er laget av druer, kan ha blitt laget med produkter fra dyr. Finn ut hvorfor de fleste viner ikke er veganer, og hvordan du kan få øye på vegansk vin.

Les Nå

Er pizza vegansk?

Den gode nyheten først, pizza kan være vegansk! Men alt avhenger av påleggene. Finn ut hvordan du bestiller vegansk pizza og hvilke ingredienser som gjør at pizza ikke passer for veganere.

Les Nå

Stekt tofu

Stekt tofu er en av de enkleste måtene å spise tofu på. Det er en superenkel og lett å lage oppskrift laget med billige og vanlige ingredienser som du kan finne i ethvert supermarked.

Les Nå
Bla gjennom alle artiklene