Како направити пиринчано млеко

Рецепт за домаће пиринчано млеко

Домаће пиринчано млеко је укусна, веганима прихватљива алтернатива крављем млеку. Потребни су вам само пиринач и вода и готово је за само 5 минута!

На основу доказа
Овај чланак је заснован на научним доказима, које су написали стручњаци, а проверили су их стручњаци.
Гледамо обе стране аргумента и настојимо да будемо објективни, непристрасни и поштени.

Шта је пиринчано млеко?

Пиринчано млеко је биљно млеко направљено од пиринча. Такође је без алергена, лактозе и млечних производа. Дакле, одличан је за скоро све дијете!

Предлаже се за вас: Како направити сојино млеко? Једноставан рецепт од сојиног млека

Пиринчано млеко је природно слађе од многих млечних производа. Није толико кремасто као млеко од зоби, ораха или семенки, али некоме ће можда бити бољи његов укус.

Зашто правити домаће пиринчано млеко?

Млеко из продавнице обично се пуни непотребним конзервансима, адитивима и згушњивачима. О заслађивачима и шећерима да и не говоримо. Чак и куповина пиринчаног млека са разумно чистом листом састојака има лошу страну. Обично долази са позамашном ценом.

Предлаже се за вас: Како направити овсено млеко? Једноставан рецепт за овсено млеко

Да ли је пиринчано млеко добро за вас?

У поређењу са другим рецептима за млеко без млека, домаће пиринчано млеко има разне предности и недостатке. Поред горе поменутих опција укључују и исплативост.

Предлаже се за вас: Како направити кокосов путер? Рецепт за кокосов путер

Прос:

Пиринач је одлична опција са високим садржајем угљених хидрата. Лично ово схватам као добру ствар јер угљени хидрати пружају више енергије са мање масти да би вас дуже задржали ситост.

Цонс:

У поређењу са другим рецептима за млеко без млека, домаће пиринчано млеко садржи пуно угљених хидрата, мало масти, мало протеина и мало влакана.

Предлаже се за вас: Поређење млека: бадем, млечни производи, соја, пиринач и кокос

Рецепт за пиринчано млеко

Ево брзог и једноставног начина за прављење домаћег пиринчаног млека од само 2 састојка.

Предлаже се за вас: Добри угљени хидрати, лоши угљени хидрати - Како направити прави избор

Састојци за пиринчано млеко

Ево шта ће вам требати да направите пиринчано млеко:

Упутства

Прављење домаћег пиринчаног млека је изузетно једноставно и може се поделити у 3 корака:

  1. Скувајте пиринач према упутствима за паковање. Оцедите и пустите да се охлади. Такође можете користити остатке пиринча.
  2. Све састојке додајте у блендер (кувани пиринач, воду и јаворов сируп) и блендајте док не постане глатко.
  3. Процедите смешу помоћу кесице са млеком од ораха, газе, салвете или филтера. Овај корак није обавезан.

Своје домаће пиринчано млеко је спремно! Ако остатке држите у херметички затвореној посуди у фрижидеру, трају до 5 дана.

Предлаже се за вас: Сеитан: Месна алтернатива биљног порекла | Рецепт

Додатни савети

Последњи пут ажурирано avgust 4, 2021, а последњи пут прегледао стручњак februar 17, 2021 године.
Поделите

Још чланака који би вам се могли свидети

Људи који читају “Како направити пиринчано млеко”, такође воле ове чланке:

Теме

Прегледајте све чланке