쌀 우유 만드는 방법

수제 쌀 우유 레시피

수제 쌀 우유는 우유에 대한 맛있고 채식주의 자 친화적 인 대안입니다. 밥과 물만 있으면 5 분이면 완성됩니다!

증거 기반
이 글은 과학적 근거를 바탕으로 전문가가 작성하고 전문가가 팩트체크한 내용입니다.
우리는 논쟁의 양면을 바라보고 객관적이고 편견이 없으며 정직하기 위해 노력합니다.

쌀 우유는 무엇입니까?

쌀 우유는 쌀로 만든 식물 우유입니다. 또한 알레르기 항원, 유당 및 유제품이 없습니다. 그래서 거의 모든 다이어트에 좋습니다!

쌀 우유는 많은 유제품 대체 우유보다 자연적으로 달콤합니다. 귀리, 견과류 또는 종자 우유만큼 크림 같지는 않지만 일부 사람들에게는 그 맛이 선호 될 수 있습니다.

수제 쌀 우유를 만드는 이유?

상점에서 구입 한 우유는 일반적으로 불필요한 방부제, 첨가제 및 농축 제로 채워져 있습니다. 감미료와 설탕은 말할 것도 없습니다. 합리적으로 깨끗한 성분 목록으로 쌀 우유를 사더라도 단점이 있습니다. 일반적으로 무거운 가격표와 함께 제공됩니다.

쌀 우유가 당신에게 좋은가요?

다른 유제품이없는 우유 레시피와 비교할 때 수제 쌀 우유에는 다양한 장단점이 있습니다. 위에서 언급 한 옵션뿐만 아니라 비용 효율적인.

장점:

쌀은 탁월한 고 탄수화물 옵션입니다. 개인적으로 탄수화물은 더 많은 에너지를 더 적은 지방으로 더 오래 동안 포만감을 유지하기 위해 제공하기 때문에 이것을 좋은 것이라고 생각합니다.

단점:

다른 유제품을 사용하지 않는 우유 레시피와 비교하여 수제 쌀 우유는 고 탄수화물, 저지방, 저 단백질 및 섬유질이 적습니다.

쌀 우유 레시피

2 가지 재료로 만든 쌀 우유를 빠르고 쉽게 만드는 방법.

쌀 우유 성분

쌀 우유를 만들기 위해 필요한 것은 다음과 같습니다.:

명령

직접 만든 쌀 우유를 만드는 것은 매우 간단하며 3 단계로 나눌 수 있습니다.:

  1. 포장 지시에 따라 밥을 지으십시오. 배수하고 식히십시오. 남은 밥도 사용할 수 있습니다.
  2. 믹서기에 모든 재료 (밥, 물, 메이플 시럽)를 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
  3. 견과류 우유 주머니, 무명천, 냅킨 또는 필터를 사용하여 혼합물을 걸러냅니다. 이 단계는 선택 사항입니다.

직접 만든 쌀 우유가 준비되었습니다! 남은 음식은 밀폐 용기에 넣어 냉장고에 보관하면 최대 5 일 동안 보관됩니다.

추가 팁

2021년 6월 20일에 마지막으로 업데이트되었으며 2021년 2월 17일에 전문가가 마지막으로 검토했습니다.
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