🐷
Ami anche gli animali? Diventa un sostenitore!

Come fare il latte d'avena

Ricetta di latte d'avena fatta in casa

Questo latte di avena fatto in casa è super cremoso, sano e nutriente. Hai solo bisogno di 4 semplici ingredienti ed è pronto in poco meno di 30 minuti!

📖  Contenuto:

Cos'è il latte d'avena?

Il latte di avena è uno dei più popolari latte vegetale. Il latte d'avena è latte vegetale derivato da chicchi di avena interi imbevuti di acqua e filtrati con una garza o un unico sacchetto di latte di noci. È un'ottima alternativa al latte vaccino quando segui una dieta vegana. E la parte migliore è che puoi facilmente preparare il latte d'avena da solo.

Come fare il latte d'avena?

Il latte d'avena è semplicissimo da preparare. La seguente ricetta ti guida attraverso 4 semplici passaggi per preparare il tuo latte d'avena a casa.

Ricetta del latte d'avena

Per fare questo latte d'avena fatto in casa, hai bisogno solo di 5 semplici ingredienti ed è pronto in poco meno di 30 minuti.

È perfetto per preparare molte altre ricette e puoi gustarlo semplice o zuccherato.

Ingredienti per il latte d'avena

Ecco cosa ti serve per preparare il latte d'avena:

Istruzioni

Preparare il latte d'avena fatto in casa è semplicissimo e può essere suddiviso in 4 passaggi:

  1. Immergere l'avena in acqua per almeno 30 minuti. Puoi anche metterli a bagno durante la notte, ma non è necessario.
  2. Scolare l'avena e sciacquarli. Getta l'acqua in ammollo.
  3. Aggiungere l'avena, 3-4 tazze di acqua pulita (750 ml-1 litro) e tutti gli ingredienti rimanenti in un frullatore e frullare fino a che liscio. Aggiungi più o meno acqua a seconda di quanto ti piace il tuo latte d'avena.
  4. Filtra il latte usando una garza, un colino, un tovagliolo o un sacchetto per il latte di noci.

E il tuo latte d'avena fatto in casa è pronto!

Puoi conservare il latte d'avena in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 5 giorni.

Cosa posso fare con la polpa di latte d'avena?

Puoi utilizzare la polpa di latte d'avena per cuocere ciambelle vegane, senza glutine, biscotti di farina d'avena o persino tartufi al cioccolato. Puoi anche aggiungerlo ai tuoi frullati per incorporare più fibre essenziali nella tua dieta.

Il latte di avena può essere riscaldato?

sì! Puoi goderti il tuo delizioso latte d'avena fatto in casa caldo o freddo.

✍️  7 febbraio 2021
Dovrei diventare vegano?

Ti chiedi se dovresti diventare vegano? Rispondi a questo quiz e ti diremo se dovresti diventare vegano.

Inizia il quiz

Altri post che potrebbero piacerti

Le persone che stanno leggendo “Come fare il latte d'avena”, adorano anche questi articoli:

Guida al trucco e ai cosmetici vegani

Il trucco vegano cruelty-free è facile da trovare. Non vi è alcun motivo per acquistare cosmetici che contengono sottoprodotti di origine animale o sono associati a test sugli animali quando sono ampiamente disponibili marchi superiori cruelty-free. Dai un'occhiata alla nostra guida qui sotto per esplorare i fornitori vegani di tipi immaginabili di cosmetici, oltre a saponi, prodotti da bagno, deodoranti e shampoo.

Leggi ora

Il vino è vegano?

Molte persone non sanno che il vino, sebbene ottenuto dall'uva, potrebbe essere stato prodotto utilizzando prodotti di origine animale. Scopri perché la maggior parte dei vini non sono vegani e come individuare il vino vegano.

Leggi ora

La pizza è vegana?

La buona notizia prima di tutto, la pizza può essere vegana! Ma tutto dipende dai condimenti. Scopri come ordinare la pizza vegana e quali ingredienti rendono la pizza non adatta ai vegani.

Leggi ora

Tofu fritto

Il tofu fritto è uno dei modi più semplici per mangiare il tofu. È una ricetta semplicissima e di facile realizzazione realizzata con ingredienti poco costosi e comuni che puoi trovare in qualsiasi supermercato.

Leggi ora
Sfoglia tutti gli articoli