🐷
Bạn cũng yêu động vật? Hỗ trợ chúng tôi!

Cách làm sữa yến mạch

Công thức sữa yến mạch tự làm

Sữa yến mạch tự làm này siêu kem, tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng. Bạn chỉ cần 4 nguyên liệu đơn giản và nó đã sẵn sàng chỉ trong vòng chưa đầy 30 phút!

📖  Nội dung:

Sữa yến mạch là gì?

Sữa yến mạch là một trong những loại sữa có nguồn gốc thực vật phổ biến nhất. Sữa yến mạch là sữa thực vật có nguồn gốc từ các hạt yến mạch nguyên hạt ngâm trong nước và được làm căng bằng vải thưa hoặc một túi sữa hạt độc đáo. Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho sữa bò khi bạn đang ăn kiêng. Và điều tuyệt vời nhất là bạn có thể dễ dàng tự làm sữa yến mạch.

Cách làm sữa yến mạch?

Sữa yến mạch siêu dễ làm. Công thức sau đây hướng dẫn bạn 4 bước đơn giản để tự làm sữa yến mạch tại nhà.

Công thức sữa yến mạch

Để làm món sữa yến mạch tự làm này, bạn chỉ cần 5 nguyên liệu đơn giản và chỉ sau 30 phút là có ngay.

Nó hoàn hảo để làm nhiều công thức nấu ăn khác và bạn có thể thưởng thức nó đơn giản hoặc làm ngọt.

Thành phần sữa yến mạch

Đây là những gì bạn cần để làm sữa yến mạch:

Hướng dẫn

Làm sữa yến mạch tự làm siêu đơn giản và có thể được chia thành 4 bước:

  1. Ngâm yến mạch trong nước ít nhất 30 phút. Bạn cũng có thể ngâm chúng qua đêm nhưng không cần thiết.
  2. Để ráo yến mạch và rửa sạch. Đổ bỏ nước ngâm.
  3. Cho yến mạch, 3 đến 4 cốc nước sạch (750 ml-1 lít) và tất cả các nguyên liệu còn lại vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn. Thêm nhiều hay ít nước tùy thuộc vào độ đặc của sữa yến mạch mà bạn thích.
  4. Lọc sữa bằng vải thưa, rây lọc, khăn ăn hoặc túi sữa hạt.

Và sữa yến mạch tự làm của bạn đã sẵn sàng!

Bạn có thể bảo quản sữa yến mạch trong hộp kín trong tủ lạnh đến 5 ngày.

Tôi có thể làm gì với bột sữa yến mạch?

Bạn có thể sử dụng bã sữa yến mạch để nướng bánh rán thuần chay, không chứa gluten, bánh quy yến mạch hoặc thậm chí làm nấm cục sô cô la. Bạn cũng có thể thêm nó vào sinh tố để kết hợp nhiều chất xơ cần thiết hơn vào chế độ ăn uống của bạn.

Có thể hâm nóng sữa yến mạch không?

Đúng! Bạn có thể thưởng thức sữa yến mạch tự làm nóng hoặc lạnh.

✍️  Tháng hai 7, 2021
Tôi có nên ăn chay không?

Tự hỏi liệu bạn có nên ăn chay không? Làm bài trắc nghiệm này và chúng tôi sẽ cho bạn biết liệu bạn có nên ăn chay không.

Bắt đầu bài kiểm tra

Các bài viết khác bạn có thể thích

Những người đang đọc “Cách làm sữa yến mạch”, cũng thích những bài viết này:

Hướng dẫn trang điểm và mỹ phẩm thuần chay

Dễ dàng tìm thấy đồ trang điểm thuần chay không thô bạo. Không có lý do gì để mua mỹ phẩm có chứa các sản phẩm phụ từ động vật hoặc có liên quan đến việc thử nghiệm trên động vật khi các nhãn hiệu không có sự tàn ác vượt trội được phổ biến rộng rãi. Xem hướng dẫn của chúng tôi bên dưới để khám phá mọi nhà cung cấp thuần chay về loại mỹ phẩm có thể hình dung được, cùng với xà phòng, sản phẩm tắm, chất khử mùi và dầu gội.

Đọc ngay

Rượu có thuần chay không?

Nhiều người không biết rằng rượu vang, mặc dù được làm từ nho, nhưng có thể đã được làm bằng các sản phẩm có nguồn gốc động vật. Tìm hiểu lý do tại sao hầu hết các loại rượu vang không thuần chay và cách phát hiện rượu vang thuần chay.

Đọc ngay

Pizza có thuần chay không?

Tin vui đầu tiên, bánh pizza có thể là món thuần chay! Nhưng tất cả phụ thuộc vào lớp trên cùng. Tìm hiểu cách đặt bánh pizza thuần chay và nguyên liệu nào làm bánh pizza không phù hợp với người ăn chay trường.

Đọc ngay

Đậu rán

Đậu phụ rán là một trong những cách ăn đậu phụ đơn giản nhất. Đó là một công thức siêu đơn giản và dễ làm với những nguyên liệu rẻ tiền và phổ biến mà bạn có thể tìm thấy ở bất kỳ siêu thị nào.

Đọc ngay
Duyệt qua tất cả các bài báo