Yulaf sütü nasıl yapılır

Ev yapımı yulaf sütü tarifi

Bu ev yapımı yulaf sütü süper kremsi, sağlıklı ve besleyicidir. Sadece 4 basit malzemeye ihtiyacınız var ve 30 dakikadan kısa bir sürede hazır!

Kanıta dayalı
Bu makale, uzmanlar tarafından yazılmış ve uzmanlar tarafından doğrulanmış bilimsel kanıtlara dayanmaktadır.
Argümanın her iki tarafına da bakarız ve nesnel, tarafsız ve dürüst olmaya çalışırız.

Yulaf sütü nedir?

Yulaf sütü, en popüler bitki bazlı sütlerden biridir. Yulaf sütü, suya batırılmış ve tülbent veya benzersiz bir fındık sütü torbası ile süzülmüş tam yulaf tanelerinden elde edilen bitki sütüdür. Vegan diyetindeyken inek sütüne harika bir alternatiftir. Ve en iyi yanı, kolayca yulaf sütü yapabilmenizdir.

Yulaf sütü nasıl yapılır?

Yulaf sütü yapmak çok kolaydır. Aşağıdaki tarif, evde kendi yulaf sütünüzü yapmak için 4 kolay adımda size rehberlik eder.

Yulaf sütü tarifi

Bu ev yapımı yulaf sütünü yapmak için sadece 5 basit malzemeye ihtiyacınız var ve 30 dakikadan kısa bir sürede hazır.

Başka birçok tarif yapmak için mükemmeldir ve sade veya tatlandırılmış olarak tadını çıkarabilirsiniz.

Yulaf sütü için malzemeler

İşte yulaf sütü yapmak için ihtiyacınız olan şeyler:

Talimatlar

Ev yapımı yulaf sütü yapmak çok basittir ve 4 adıma bölünebilir:

  1. Yulafları en az 30 dakika suda bekletin. Ayrıca bir gecede ıslatabilirsiniz, ancak bu gerekli değildir.
  2. Yulafları süzün ve durulayın. Islatma suyunu atın.
  3. Yulaf, 3-4 bardak temiz su (750 ml-1 litre) ve kalan tüm malzemeleri bir blendere ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Yulaf sütünüzü ne kadar yoğun istediğinize bağlı olarak daha fazla veya daha az su ekleyin.
  4. Sütü tülbent, süzgeç, peçete veya fındık sütü torbası kullanarak süzün.

Ve ev yapımı yulaf sütünüz hazır!

Sizin için önerilenler: Narın kanıta dayalı 12 sağlık yararı

Yulaf sütünü hava geçirmez bir kapta buzdolabında 5 güne kadar saklayabilirsiniz.

Yulaf sütü posası ile ne yapabilirim?

Yulaf sütü hamurunu vegan, glütensiz çörek, yulaf ezmeli kurabiye pişirmek ve hatta çikolatalı trüf yapmak için kullanabilirsiniz. Diyetinize daha fazla temel lif eklemek için smoothielerinize de ekleyebilirsiniz.

Yulaf sütü ısıtılabilir mi?

Evet! Lezzetli ev yapımı yulaf sütünüzü sıcak veya soğuk olarak yiyebilirsiniz.

En son 16 Hazīran 2021'de güncellendi ve en son 7 Şubat 2021'de bir uzman tarafından gözden geçirildi.
Paylaş

Beğenebileceğiniz daha fazla makale

Yulaf sütü nasıl yapılır” okuyan kişiler de şu makaleleri sever:

Tüm makalelere göz atın