🐷
Älskar du också djur? Bli en supporter!

Hur man gör havremjölk

Hemlagat havremjölksrecept

Denna hemlagade havremjölk är superkrämig, hälsosam och näringsrik. Du behöver bara fyra enkla ingredienser, och den är klar på knappt 30 minuter!

Vad är havremjölk?

Havremjölk är en av de mest populära växtbaserade mjölken. Havremjölk är växtmjölk som härrör från hela havrekorn som blötläggs i vatten och spänns med en ostduk eller en unik mjölkpåse. Det är ett bra alternativ till komjölk när du är på en vegansk diet. Och det bästa är att du enkelt kan göra havremjölk själv.

Hur man gör havremjölk?

Havremjölk är superlätt att göra. Följande recept guidar dig genom fyra enkla steg för att göra din egen havremjölk hemma.

Recept för havregryn

För att göra denna hemlagade havremjölk behöver du bara 5 enkla ingredienser och den är klar på knappt 30 minuter.

Det är perfekt för att göra många andra recept, och du kan njuta av det vanligt eller sötat.

Ingredienser för havremjölk

Här är vad du behöver för att göra havremjölk:

Instruktioner

Att göra hemlagad havremjölk är super enkel och kan delas upp i fyra steg:

  1. Blöt havren i vatten i minst 30 minuter. Du kan också suga dem över natten, men det är inte nödvändigt.
  2. Töm havren och skölj dem. Kasta blötvattnet.
  3. Tillsätt havre, 3 till 4 koppar rent vatten (750 ml-1 liter) och alla återstående ingredienser i en mixer och blanda tills det är jämnt. Tillsätt mer eller mindre vatten beroende på hur tjock du gillar din havremjölk.
  4. Sil mjölken med en ostduk, en sil, en servett eller en nötmjölksäck.

Och din hemlagade havremjölk är klar!

Du kan förvara havremjölken i en lufttät behållare i kylen i upp till 5 dagar.

Vad kan jag göra med havremjölksmassa?

Du kan använda havremjölksmassan för att baka vegan, glutenfria munkar, havregrynkakor eller till och med göra chokladtryffel. Du kan också lägga till det i dina smoothies för att införliva mer väsentliga fibrer i din kost.

Kan havremjölk värmas upp?

Ja! Du kan njuta av din läckra hemlagade havremjölk varm eller kall.

✍️  7 februari 2021
Ska jag bli vegan?

Undrar du om du ska bli vegan? Ta det här frågesporten så berättar vi om du skulle bli vegan.

Starta frågesport

Fler artiklar du kanske gillar

Människor som läser “Hur man gör havremjölk” älskar också dessa artiklar:

Guide för smink och kosmetika för vegan

Grymhetfri vegansk smink är lätt att hitta. Det finns ingen anledning att köpa kosmetika som innehåller animaliska biprodukter eller som är förknippade med djurförsök när överlägsna grymhetsfria märken är allmänt tillgängliga. Kolla in vår guide nedan för alla utforska veganska leverantörer av tänkbara slags kosmetika, plus tvålar, badprodukter, deodoranter och schampon.

Läs nu

Är vin vegan?

Många människor är inte medvetna om att vin, även om det är gjort av druvor, kan ha framställts med hjälp av animaliska produkter. Ta reda på varför de flesta viner inte är veganer och hur du hittar veganvin.

Läs nu

Är pizza vegan?

De goda nyheterna först, pizza kan vara vegan! Men allt beror på påläggen. Ta reda på hur du beställer vegansk pizza och vilka ingredienser som gör pizza inte lämplig för veganer.

Läs nu

Stekt tofu

Stekt tofu är ett av de enklaste sätten att äta tofu. Det är ett super enkelt och lätt att göra recept tillverkat med billiga och vanliga ingredienser som du kan hitta i vilken stormarknad som helst.

Läs nu
Bläddra bland alla artiklar