🐷
Szereted az állatokat? Legyél támogató!

Hogyan készítsünk zabtejet

Házi zabtej recept

Ez a házi zabtej szuper krémes, egészséges és tápláló. Csak 4 egyszerű összetevőre van szüksége, és alig 30 perc alatt elkészül!

Mi a zabtej?

A zabtej az egyik legnépszerűbb növényi tej. A zabtej növényi tej, amelyet teljes zabszemekből nyernek, vízbe áztatva, és sajtos kendővel vagy egyedi diótejzsákkal szűrve. Kiváló alternatíva a tehéntejhez, amikor vegán étrendet tartasz. És a legjobb az, hogy könnyen elkészítheti a zabtejet.

Hogyan készítsünk zabtejet?

A zabtejet nagyon könnyű elkészíteni. A következő recept 4 egyszerű lépésben ismerteti Önt saját zabtejének elkészítéséhez otthon.

Zabtej recept

A házi zabtej elkészítéséhez mindössze 5 egyszerű összetevőre van szükség, és alig 30 perc alatt elkészül.

Tökéletes sok más recept elkészítéséhez, és élvezheti sima vagy édesítve.

Hozzávalók a zabtejhez

Itt van, amire szükséged lesz a zabtej elkészítéséhez:

Utasítás

A házi zabtej készítése rendkívül egyszerű, és 4 lépésre bontható:

  1. Áztassa a zabot legalább 30 percig vízben. Ön is áztathatja őket egyik napról a másikra, de ez nem szükséges.
  2. Lecsöpögtetjük a zabot és öblítsük le. Dobja el az áztató vizet.
  3. Adja hozzá a zabot, 3-4 csésze tiszta vizet (750 ml-1 liter) és az összes többi hozzávalót egy turmixgéphez, és keverje simára. Töltsön be több vagy kevesebb vizet attól függően, hogy milyen sűrűen szereti a zabtejet.
  4. Szűrje le a tejet egy cheesecloth, szűrő, szalvéta vagy dió tejzsák segítségével.

És kész a házi zabtejed!

A zabtejet légmentesen lezárt edényben, hűtőszekrényben legfeljebb 5 napig tárolhatja.

Mit tehetek a zab tejpéppel?

Használhatja a zabtejpépet vegán, gluténmentes fánk, zabpehely sütemények sütéséhez, vagy akár csokoládé készítéséhez is. Hozzáadhatja a turmixokhoz is, hogy több esszenciális rostot vegyen be az étrendbe.

Felmelegíthető-e a zabtej?

Igen! Élvezheti finom házi zabtejét melegen vagy hidegen.

✍️  7. február 2021
Menjek vegán?

Kíváncsi arra, hogy vegánnak kellene-e válnia? Töltse ki ezt a kvízt, és mi megmondjuk, ha vegánnak kellene lennie.

Indítsa el a kvízt

További cikkek tetszhetnek

Azok, akik “Hogyan készítsünk zabtejet” olvasnak, szintén szeretik ezeket a cikkeket:

Vegán smink- és kozmetikai útmutató

Kegyetlenség nélküli vegán smink könnyen megtalálható. Nincs ok olyan kozmetikumok vásárlására, amelyek állati melléktermékeket tartalmaznak, vagy amelyek állatkísérletekkel társulnak, ha kiváló kegyetlenség nélküli márkák széles körben elérhetőek. Olvassa el az alábbi útmutatónkat, és tanulmányozza minden elképzelhető kozmetikai termék, valamint szappanok, fürdőtermékek, dezodorok és samponok vegán szállítóit.

Olvasd most

A bor vegán?

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy bár a bor szőlőből készült, állati eredetű termékek felhasználásával készülhetett. Tudja meg, hogy a legtöbb bor miért nem vegán, és hogyan lehet kiszúrni a vegán bort.

Olvasd most

A pizza vegán?

Először a jó hír, hogy a pizza lehet vegán is! De minden a feltétektől függ. Tudja meg, hogyan lehet vegán pizzát rendelni, és mely összetevőkből adódóan a pizza nem megfelelő a vegánoknak.

Olvasd most

Sült tofu

A sült tofu az egyik legegyszerűbb módja a tofu fogyasztásának. Ez egy szuper egyszerű és könnyen elkészíthető recept, amely olcsó és általános összetevőkből készül, és bármelyik szupermarketben megtalálható.

Olvasd most
Böngésszen az összes cikk között