🐷
Iubesti si animalele? Deveniți un susținător!

Cum se face lapte de ovăz

Rețetă de casă cu lapte de ovăz

Acest lapte de ovăz de casă este foarte cremos, sănătos și hrănitor. Ai nevoie doar de 4 ingrediente simple și este gata în doar 30 de minute!

📖  Conţinut:

Ce este laptele de ovăz?

Laptele de ovăz este unul dintre cele mai populare lapte pe bază de plante. Laptele de ovăz este lapte vegetal derivat din boabe de ovăz întregi înmuiate în apă și strecurate cu o pânză de brânză sau o pungă unică de lapte cu nuci. Este o alternativă excelentă la laptele de vacă atunci când urmezi o dietă vegană. Și cea mai bună parte este că puteți face cu ușurință singur lapte de ovăz.

Cum se face lapte de ovăz?

Laptele de ovăz este foarte ușor de făcut. Următoarea rețetă vă ghidează prin 4 pași simpli pentru a vă face propriul lapte de ovăz acasă.

Rețetă de lapte de ovăz

Pentru a face acest lapte de ovăz de casă, aveți nevoie doar de 5 ingrediente simple și este gata în doar 30 de minute.

Este perfect pentru a face o mulțime de alte rețete și vă puteți delecta simplu sau îndulcit.

Ingrediente pentru laptele de ovăz

Iată ce veți avea nevoie pentru a face lapte de ovăz:

Instrucțiuni

A face lapte de ovăz de casă este foarte simplu și poate fi împărțit în 4 pași:

  1. Înmuiați ovăzul în apă timp de cel puțin 30 de minute. De asemenea, le puteți înmuia peste noapte, dar nu este necesar.
  2. Scurgeți ovăzul și clătiți-le. Aruncați apa de înmuiere.
  3. Adăugați ovăzul, 3 până la 4 căni de apă curată (750 ml-1 litru) și toate ingredientele rămase într-un blender și amestecați până se omogenizează. Adăugați mai multă sau mai puțină apă în funcție de cât de gros vă place laptele de ovăz.
  4. Strecurați laptele folosind o pânză de brânză, o strecurătoare, un șervețel sau o pungă de lapte cu nuci.

Iar laptele de ovăz de casă este gata!

Puteți păstra laptele de ovăz într-un recipient etanș la frigider timp de până la 5 zile.

Ce pot face cu pulpa de lapte de ovăz?

Puteți folosi pulpa de lapte de ovăz pentru a coace vegan, gogoși fără gluten, prăjituri de fulgi de ovăz sau chiar pentru a face trufe de ciocolată. De asemenea, îl puteți adăuga la smoothie-urile dvs. pentru a încorpora mai multe fibre esențiale în dieta dumneavoastră.

Poate fi încălzit laptele de ovăz?

da! Vă puteți bucura de deliciosul lapte de ovăz de casă, cald sau rece.

✍️  7 februarie 2021
Ar trebui să devin vegan?

Te întrebi dacă ar trebui să devii vegan? Luați acest test și vă vom spune dacă ar trebui să deveniți vegan.

Porniți testul

Mai multe articole pe care ați putea dori să le citiți

Persoanelor care citesc “Cum se face lapte de ovăz”, adoră și ele aceste articole:

Ghid de machiaj și cosmetice vegane

Machiajul vegan fără cruzime este ușor de găsit. Nu există niciun motiv să cumpărați produse cosmetice care conțin subproduse de origine animală sau care sunt asociate cu testarea pe animale atunci când sunt disponibile pe scară largă mărci superioare fără cruzime. Consultați ghidul nostru de mai jos pentru a explora fiecare furnizor vegan de tipuri de produse cosmetice concepute, plus săpunuri, produse de baie, deodorante și șampoane.

Citeste acum

Este veganul vinului?

Mulți oameni nu știu că vinul, deși este făcut din struguri, ar fi putut fi făcut folosind produse de origine animală. Aflați de ce majoritatea vinurilor nu sunt vegane și cum să vedeți vinul vegan.

Citeste acum

Este pizza vegană?

Vestea bună mai întâi, pizza poate fi vegană! Dar totul depinde de toppinguri. Aflați cum să comandați pizza vegană și ce ingrediente fac pizza care nu este potrivită pentru vegani.

Citeste acum

Tofu prajit

Tofu prăjit este unul dintre cele mai ușoare moduri de a mânca tofu. Este o rețetă super simplă și ușor de făcut, făcută cu ingrediente ieftine și obișnuite, pe care le puteți găsi la orice supermarket.

Citeste acum
Răsfoiți toate articolele