Detectar un potente olor agrio sugiere que tu leche podría estar pasada. Aunque consumir este tipo de leche puede provocar enfermedades transmitidas por los alimentos, incorporar leche estropeada a ciertas recetas puede ayudar a minimizar el desperdicio de alimentos.
El inconfundible olor de la leche estropeada puede quitarnos el hambre al instante. Sin embargo, antes de plantearte deshacerte de ese cartón entero, reconsidera su posible uso.
Contrariamente a lo que se suele pensar, la leche caducada puede ser un ingrediente valioso en las aventuras culinarias. Además, utilizar leche estropeada para cocinar puede reducir significativamente el desperdicio de alimentos.
Sumérgete en esta guía para entender qué constituye leche estropeada, su seguridad para el consumo y formas innovadoras de reutilizarla.
Qué es la leche estropeada?
La leche estropeada es el resultado de un crecimiento excesivo de bacterias que compromete la calidad, el sabor y la textura de la leche.
Desde finales del siglo XIX, la mayor parte de la leche producida comercialmente se pasteuriza. El proceso de pasteurización mata muchas de las cepas de bacterias más dañinas que se sabe que causan enfermedades transmitidas por los alimentos, como E. coli, Listeria y Salmonella.
Sin embargo, la pasteurización no elimina todos los tipos de bacterias. Además, una vez que abres un cartón de leche, queda expuesto a bacterias ambientales adicionales. Con el tiempo, estas pequeñas comunidades bacterianas pueden multiplicarse y acabar echando a perder la leche.
Signos de que tu leche se ha estropeado
Cuando la leche empieza a estropearse, desarrolla un olor desagradable y rancio. El olor es difícil de pasar por alto y se hace más fuerte con el tiempo.
El sabor también empieza a cambiar, ya que el dulzor natural de la leche fresca se sustituye rápidamente por un sabor algo ácido o agrio.
Con el tiempo suficiente, la textura y el color de la leche estropeada también cambiarán. Puede empezar a desarrollar una textura viscosa y grumosa y un color amarillo sucio.
La velocidad a la que se estropea la leche depende de muchos factores, como el número de bacterias presentes, la temperatura a la que se ha almacenado y la exposición a la luz.
Si no estás seguro de si tu leche se ha estropeado, huélela. Si no huele mal, prueba con un sorbo pequeño antes de servirte un vaso lleno o añadirla a los cereales.
Resumen: La leche se estropea debido a un crecimiento excesivo de bacterias que compromete su calidad. Sabes que la leche está estropeada si tiene un olor, sabor o textura desagradables.
Leche estropeada frente a leche agria
Los términos “estropeada” y “agria” suelen utilizarse indistintamente para describir la leche que se ha echado a perder, pero puede haber una sutil diferencia entre ambos, dependiendo de a quién preguntes.
La leche estropeada suele referirse a la leche pasteurizada que huele y sabe mal debido a la proliferación de bacterias que han sobrevivido al proceso de pasteurización. La mayoría de estas bacterias no se consideran beneficiosas para la salud y pueden enfermarte.
Por otra parte, la leche agria suele referirse específicamente a la leche cruda no pasteurizada que ha empezado a fermentar de forma natural.
Al igual que la leche estropeada, la fermentación de la leche cruda se produce debido a varias especies de bacterias formadoras de ácido láctico, un pequeño porcentaje de las cuales se consideran probióticas y pueden ofrecer pequeños beneficios para la salud.
Dicho esto, los beneficios potenciales de la leche cruda no compensan sus riesgos. Normalmente no se recomienda consumir leche cruda en ninguna de sus formas -fresca o agria- debido al alto riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos.
Sugerida para ti: ¿Durante cuánto tiempo son buenos los huevos duros?
Sumario: La leche estropeada suele referirse a la leche pasteurizada que se ha echado a perder, mientras que la leche agria puede referirse a la leche cruda que ha empezado a fermentar.
Riesgos de beber leche en mal estado
A la mayoría de la gente le desagrada inmediatamente el olor y el sabor desagradables de la leche estropeada, lo que hace que la decisión de no beberla sea relativamente fácil.
Sin embargo, beber leche estropeada no es una buena idea, aunque puedas superar el sabor desagradable. Puede causar una intoxicación alimentaria que puede dar lugar a molestos síntomas digestivos, como dolor de estómago, náuseas, vómitos y diarrea.
No debes preocuparte si ingieres accidentalmente un pequeño sorbo de leche estropeada, pero evita beberla en grandes cantidades -o incluso moderadas-.
Resumen: Beber leche en mal estado puede causar molestias digestivas, como vómitos, calambres abdominales y diarrea.
La leche estropeada aún puede ser útil en la cocina
Aunque no debes beber leche estropeada, está lejos de ser inútil.
Si tu leche es muy vieja y ha empezado a cuajarse, se ha vuelto viscosa o le ha salido moho, lo mejor es tirarla. Sin embargo, si sólo está un poco pasada y ligeramente ácida, hay varias formas de utilizarla.
Prueba a utilizar leche ligeramente estropeada en alguna de las siguientes aplicaciones culinarias:
- Productos de panadería. Sustituye la leche normal por leche en mal estado, suero de leche, yogur o crema agria en recetas como bizcochos, tortitas, bollos y pan de maíz.
- Sopas y guisos. Un chorrito de leche estropeada puede ayudar a espesar y añadir riqueza a las sopas, guisos y estofados.
- Aderezo para ensaladas. Utiliza leche agria para hacer aderezos cremosos como el ranch, el César o el de queso azul.
- Cheesemaking. Utiliza leche agria para hacer requesón casero o queso payés.
- Tenderizar. Utiliza leche agria para marinar y ablandar la carne o el pescado. También puedes remojar en ella cereales integrales crudos para ablandarlos.
Además, puedes añadir leche estropeada a mascarillas caseras o a un baño para suavizar la piel. Aun así, quizá quieras mezclarla con aceites esenciales u otros ingredientes perfumados si el olor te resulta insoportable.
Sugerida para ti: 4 formas sencillas de comprobar si la carne picada está mala
Resumen: La leche estropeada puede sustituir al suero de leche o a la nata agria en los productos horneados. También puede ablandar carnes o añadirse a sopas, guisos o aliños para ensaladas. También puedes utilizarla en ciertas aplicaciones cosméticas para suavizar la piel.
Resumen
La leche estropeada es el resultado de un crecimiento excesivo de bacterias que provoca cambios de sabor, olor y textura.
Beberla puede enfermarte, pero cocinar con ella no, siempre que esté un poco apagada.
Utilizar tu leche ligeramente estropeada de forma innovadora también puede ayudarte a reducir el desperdicio de alimentos.
La próxima vez que veas que la leche de la nevera empieza a echarse a perder, no la tires enseguida. En lugar de eso, utilízala en tortitas, bizcochos o como espesante para sopas y guisos.
