Selv om et bredt spekter av tilstander kan føre til at huden din klør, er kløende hud ofte et vanlig symptom på matallergi.
Matallergier er vanligvis forårsaket av eksponering for spesifikke proteiner i matvarer, som immunsystemet identifiserer som inntrengere og produserer antistoffer for å kjempe mot.
Å identifisere potensielle allergener i kostholdet ditt er den beste måten å unngå uønskede symptomer på matallergi, inkludert kløe.
Her er 8 matvarer som kan forårsake kløe som en allergisk reaksjon.
1. Soya
Selv om soyaallergi er mest vanlig blant spedbarn og barn, anslås det at soyaallergi kan påvirke opptil 0,5 % av befolkningen generelt.
Denne allergien er forårsaket av en reaksjon på soyaprotein, som finnes i mange soyabaserte produkter som soyabønner, edamame, miso, tofu og tempeh.
Soyaallergi kan forårsake flere bivirkninger, inkludert atopisk dermatitt, som er preget av kløe og betennelse i huden.
Det kan også forårsake andre uheldige helseeffekter, inkludert hevelse, prikking i munnen, magesmerter og hvesing.
Selv om personer med soyaallergi bør unngå alle soyabaserte produkter, kan noen bearbeidede ingredienser som raffinert soyaolje og soyalecitin - et mattilsetningsstoff - ofte konsumeres trygt.
Sammendrag: Soyaallergi er forårsaket av en allergisk reaksjon på soyaprotein og kan forårsake kløe og betennelse i huden, magesmerter og hvesing.
2. Peanøtter
Peanøttallergier er ikke bare en av de vanligste matallergiene, men også en av de farligste.
Blant de med peanøttallergi kan spesifikke proteiner som finnes i peanøtter utløse en immunrespons i kroppen.
Peanøttallergi er ofte preget av hudutslett og andre symptomer som hevelse under huden, tungpustethet, kortpustethet og fordøyelsesproblemer.
I alvorlige tilfeller kan peanøttallergi også forårsake anafylaksi, en livstruende allergisk reaksjon.
Forskning viser at det å ha astma kan øke risikoen for alvorlige allergiske reaksjoner hos personer med peanøttallergi.
I noen tilfeller kan høyraffinert peanøttolje være trygt for de med allergi mot peanøtter. Imidlertid bør kaldpressede eller uraffinerte peanøttoljer unngås.
De med peanøttallergi bør snakke med helsepersonell før de legger til peanøttprodukter i kostholdet.
Sammendrag: Peanøttallergi utløses av proteiner i peanøtter og kan forårsake hudutslett, hevelse, hvesing og kortpustethet.
3. Skalldyr
Skalldyr er en type fisk med et hardt skall eller skalllignende ytre, inkludert reker, hummer, blekksprut, krabber og østers.
Skalldyrallergi er vanligvis forårsaket av en type protein som finnes i skalldyr kjent som tropomyosin.
I milde tilfeller kan en allergisk reaksjon på skalldyr forårsake symptomer som elveblest, hudutslett og kløe.
I mer alvorlige tilfeller kan det også forårsake lavt blodtrykk, hvesing og til og med anafylaksi, som kan være dødelig.
Mens noen mennesker med skalldyrallergi opplever uønskede reaksjoner på alle skalldyr, trenger andre kanskje bare å unngå visse typer.
Sammendrag: En allergisk reaksjon på skalldyr kan forårsake elveblest og kløe, sammen med andre bivirkninger som lavt blodtrykk, hvesing og anafylaksi.
4. Hvete
Hvete er en av de mest dyrkede avlingene rundt om i verden.
Det er også et av de vanligste matallergenene, og påvirker opptil 1 % av barn og voksne.
Hveteallergi er forårsaket av eksponering for proteinene som finnes i hvete, inkludert albumin, gliadin, globulin og gluten. Dette kan forårsake problemer som kløe, fordøyelsesbesvær og luftveisproblemer.
Noen undersøkelser viser at hveteallergi er mer vanlig blant de med underliggende tilstander som astma, eksem eller sesongmessige allergier.
Foreslått for deg: Laktosefri diett: Mat å spise og unngå
De med hveteallergi må unngå all mat som inneholder hvete, inkludert brød, mel, pasta, kjeks, couscous, bulgur, farro og farina.
Det er også viktig å lese matvareetikettene nøye, siden hvete noen ganger også finnes i produkter som salatdressinger, sauser, supper og bearbeidet kjøtt.
Sammendrag: Hveteallergi er forårsaket av proteiner som finnes i hvete og kan forårsake kløe, fordøyelsesproblemer og luftveisproblemer.
5. Kumelk
Kumelksallergi er et problem som er spesielt utbredt blant spedbarn og barn.
Myse og kasein - to proteiner som finnes i kumelk - er de to vanligste årsakene til allergiske reaksjoner.
Blant de som er allergiske mot dem, kan eksponering forårsake hevelser i leppene, tungen eller halsen, samt kløe eller prikking rundt munnen.
Det kan også føre til oppkast, diaré, magekramper, hvesing og anafylaksi.
Behandling innebærer å unngå meieriprodukter og matvarer som inneholder kumelk, inkludert yoghurt, ost, smør og iskrem.
Sammendrag: En allergisk reaksjon på proteinene som finnes i kumelk kan forårsake kløe, hevelse i tungen eller halsen, eller prikking rundt munnen.
6. Egg
Eggallergier er vanligvis forårsaket av spesifikke proteiner som finnes i eggehviter, inkludert ovalbumin, ovotransferrin, eggehvitelysozym og ovomucin.
Et av hovedsymptomene på eggallergi er elveblest, som kan føre til at huden blir kløende, rød og hoven.
Det kan også forårsake en rekke fordøyelsesproblemer, inkludert oppkast, diaré og magesmerter.
Mens noen mennesker med allergi mot høneegg kan være i stand til å nyte andre typer egg, inkludert ande-, gåse- eller vaktelegg, kan det hende andre må unngå egg helt.
Av denne grunn, hvis du har eggallergi, er det viktig å snakke med helsepersonell før du inkluderer andre typer egg i kostholdet ditt for å forhindre negative symptomer.
Sammendrag: En allergi mot høneegg kan forårsake elveblest og fordøyelsesproblemer.
7. Trenøtter
Begrepet "trenøtter" refererer til alle nøtter som vokser på trær, inkludert mandler, cashewnøtter, pekannøtter, pistasjnøtter, valnøtter, hasselnøtter og paranøtter.
Foreslått for deg: 21 vanlige tegn på glutenintoleranse
Nøtteallergi er svært vanlig, og påvirker anslagsvis 4,9 % av verdens befolkning.
Allergiske reaksjoner er forårsaket av tilstedeværelsen av spesifikke proteiner i trenøtter, inkludert oleosiner, belgfrukter, viciliner og 2S-albuminer.
Noen av symptomene forårsaket av en allergisk reaksjon på trenøtter inkluderer kløe, prikking, rødhet i huden og hevelse i munnen.
Andre tilstander som astma, eksem og høysnue kan være assosiert med mer alvorlige reaksjoner på trenøtter.
Ofte kan personer med trenøtterallergi bare oppleve en allergisk reaksjon på visse typer trenøtter. Men på grunn av risikoen for krysskontaminering i matproduksjon, anbefales det ofte å unngå trenøtter helt hvis du har en allergi.
Sammendrag: Nøtterallergi kan forårsake kløe, prikking, rødhet i huden og hevelse i munnen.
8. Fisk
Fiskeallergi er forårsaket av en allergisk reaksjon på finnefisk som tunfisk, laks, steinbit og torsk.
Dette er vanligvis forårsaket av spesifikke proteiner som finnes i fisk, inkludert parvalbuminer.
Blant de med fiskeallergi kan eksponering for disse proteinene forårsake symptomer som elveblest, kløe, magesmerter og overbelastning.
Noen mennesker kan være allergiske mot bestemte typer fisk, men ikke andre.
Likevel rådes de med fiskeallergi vanligvis til å unngå all fisk og fiskeprodukter på grunn av risikoen for krysskontaminering.
Sammendrag: Blant de med fiskeallergi kan eksponering for spesifikke proteiner som finnes i finnefisk forårsake elveblest, kløe, magesmerter og overbelastning.
Sammendrag
Flere matvarer kan forårsake kløe som en allergisk reaksjon.
I de fleste tilfeller er dette forårsaket av spesifikke proteiner som finnes i mat, som immunsystemet identifiserer som skadelige og produserer antistoffer for å kjempe mot.
Hvis du opplever kløe eller andre symptomer og mistenker at du kan ha en matallergi, snakk med helsepersonell umiddelbart for å finne det beste behandlingsforløpet.
