尽管各种情况都可能导致你的皮肤发痒，但皮肤发痒往往是一种常见的食物过敏症状.
食物过敏通常是由接触食物中的特定蛋白质引起的，免疫系统将其识别为入侵者，并产生抗体来对抗。.
识别饮食中的潜在过敏原是避免食物过敏的不良症状的最好方法，包括瘙痒.
以下是8种可引起瘙痒的过敏反应的食物.
1.大豆
尽管大豆过敏在婴儿和儿童中最为常见，但据估计，大豆过敏可能影响到0.5%的普通人群。.
这种过敏是由对大豆蛋白的反应引起的，大豆蛋白存在于许多基于大豆的产品中，如大豆、毛豆、味噌、豆腐和豆豉。.
大豆过敏可引起一些副作用，包括特应性皮炎，其特点是皮肤瘙痒和发炎。.
它还可能导致其他不良健康影响，包括肿胀、口腔刺痛、胃痛和喘息。.
尽管对大豆过敏的人应该避免所有基于大豆的产品，但一些加工成分，如精炼大豆油和大豆卵磷脂–一种食品添加剂–通常可以安全食用。.
摘要：大豆过敏是由对大豆蛋白的过敏反应引起的，可引起皮肤瘙痒和炎症、胃痛和喘息。.
2.花生
花生过敏不仅是最常见的食物过敏之一，也是最危险的过敏之一。.
在对花生过敏的人中，花生中的特定蛋白质可在体内引发免疫反应.
花生过敏通常以皮疹和其他症状为特征，如皮下肿胀、喘息、呼吸急促和消化系统问题。.
在严重的情况下，花生过敏还可能导致过敏性休克，这是一种危及生命的过敏反应。.
研究表明，患有哮喘的人可能会增加花生过敏者发生严重过敏反应的风险.
在某些情况下，高度精炼的花生油对那些对花生过敏的人可能是安全的。然而，应避免使用冷压或未精炼的花生油。.
对花生过敏的人在饮食中添加花生制品之前，应与他们的医疗服务提供者沟通。.
摘要： 花生过敏是由花生中的蛋白质引发的，可引起皮疹、肿胀、喘息和呼吸急促。.
3.贝类
贝类是一种具有硬壳或壳状外表的鱼类，包括虾、龙虾、鱿鱼、螃蟹和牡蛎。.
贝类过敏通常是由贝类中的一种蛋白质引起的，这种蛋白质被称为滋养肌蛋白.
在轻微的情况下，对贝类的过敏反应可能会引起荨麻疹、皮疹和瘙痒等症状。.
在更严重的情况下，它还可能导致低血压、喘息，甚至过敏性休克，这可能是致命的。.
虽然有些贝类过敏的人对所有贝类都有不良反应，但其他人可能只需要避免某些类型的贝类。.
摘要：对贝类的过敏反应可引起荨麻疹和瘙痒，以及其他副作用，如低血压、喘息和过敏性休克。.
4.小麦
小麦是全球最广泛种植的作物之一.
它也是最常见的食物过敏原之一，影响多达1%的儿童和成人。.
小麦过敏是由接触小麦中的蛋白质引起的，包括白蛋白、胶质蛋白、球蛋白和谷蛋白。这可能导致瘙痒、消化道不适和呼吸道问题等问题。.
一些研究表明，小麦过敏在有哮喘、湿疹或季节性过敏等潜在疾病的人中更常见。.
对小麦过敏的人需要避免所有含有小麦的食物，包括面包、面粉、意大利面、饼干、库斯库斯、粗粮、法罗和法里纳。.
仔细阅读食品标签也很重要，因为小麦有时也存在于沙拉酱、酱汁、汤和加工肉类等产品中。.
摘要：小麦过敏是由小麦中的蛋白质引起的，可引起瘙痒、消化问题和呼吸道问题。.
5.牛奶
牛奶过敏是一个在婴儿和儿童中特别普遍的问题.
乳清和酪蛋白–在牛奶中发现的两种蛋白质–是过敏反应的两个最常见的罪魁祸首。.
在那些对它们过敏的人中，接触它们会导致嘴唇、舌头或喉咙肿胀，以及口腔周围瘙痒或刺痛。.
它还可能导致呕吐、腹泻、胃痉挛、喘息和过敏性休克。.
治疗包括避免乳制品和含有牛奶的食物，包括酸奶、奶酪、黄油和冰淇淋。.
摘要：对牛奶中的蛋白质产生的过敏反应可能会导致瘙痒、舌头或喉咙肿胀，或嘴巴周围刺痛。.
6.鸡蛋
鸡蛋过敏通常是由蛋清中的特定蛋白质引起的，包括卵清蛋白、卵转铁蛋白、蛋清溶菌酶和卵粘蛋白。.
鸡蛋过敏的主要症状之一是荨麻疹，这可能导致皮肤发痒、发红和肿胀。.
它还可能引起一系列消化系统问题，包括呕吐、腹泻和胃痛。.
虽然一些对母鸡蛋过敏的人可能能够享用其他类型的鸡蛋，包括鸭蛋、鹅蛋或鹌鹑蛋，但其他人可能需要完全避免食用鸡蛋。.
因此，如果你对鸡蛋过敏，在将其他类型的鸡蛋纳入你的饮食之前，必须与你的医疗保健提供者沟通，以防止出现负面症状。.
摘要：对母鸡蛋过敏可能导致荨麻疹和消化道问题.
7.树状坚果
术语 “树坚果 “是指任何生长在树上的坚果，包括杏仁、腰果、山核桃、开心果、核桃、榛子和巴西坚果。.
树坚果过敏非常普遍，估计影响到全世界4.9%的人口。.
过敏反应是由树坚果中的特定蛋白质引起的，包括油蛋白、豆蛋白、沧蛋白和2S白蛋白。.
对树坚果的过敏反应引起的一些症状包括瘙痒、刺痛、皮肤发红和口腔肿胀。.
其他疾病如哮喘、湿疹和干草热可能与树坚果的更严重反应有关.
通常情况下，对树坚果过敏的人可能只对某些类型的树坚果有过敏反应。然而，由于食品生产中存在交叉污染的风险，如果你有过敏症，通常建议完全避免食用树坚果。.
摘要：树坚果过敏可引起瘙痒、刺痛、皮肤发红和口腔肿胀。.
8.鱼类
鱼类过敏是由于对有鳍鱼，如金枪鱼、鲑鱼、鲶鱼和鳕鱼的过敏反应引起的。.
这通常是由鱼类中的特定蛋白质引起的，包括副白蛋白.
在那些对鱼过敏的人中，接触这些蛋白质可能会引起荨麻疹、瘙痒、胃痛和鼻塞等症状。.
有些人可能对特定类型的鱼过敏，但对其他鱼不过敏。.
尽管如此，由于存在交叉污染的风险，那些对鱼过敏的人通常被建议避免所有的鱼和鱼制品。.
摘要：在对鱼过敏的人中，接触有鳍鱼中的特定蛋白质会引起荨麻疹、瘙痒、胃痛和鼻塞。.
摘要
有几种食物可以引起瘙痒，作为一种过敏反应.
在大多数情况下，这是由食物中的特定蛋白质引起的，免疫系统将其识别为有害的，并产生抗体来对抗。.
如果你出现瘙痒或其他症状，并怀疑你可能有食物过敏，请立即与你的医疗保健提供者交谈，以确定最佳治疗方案。.
