Iako širok raspon stanja može uzrokovati svrbež kože, svrbež kože često je čest simptom alergije na hranu.
Alergije na hranu obično su uzrokovane izlaganjem specifičnim proteinima u hrani, koje imunološki sustav identificira kao napadače i proizvodi antitijela za borbu protiv.
Prepoznavanje potencijalnih alergena u vašoj prehrani najbolji je način da izbjegnete štetne simptome alergije na hranu, uključujući svrbež.
Evo 8 namirnica koje mogu izazvati svrbež kao alergijsku reakciju.
1. Soja
Iako su alergije na soju najčešće među dojenčadi i djeci, procjenjuje se da alergije na soju mogu zahvatiti i do 0,5% opće populacije.
Ova alergija je uzrokovana reakcijom na protein soje, koji se nalazi u mnogim proizvodima na bazi soje kao što su soja, edamame, miso, tofu i tempeh.
Alergije na soju mogu uzrokovati nekoliko nuspojava, uključujući atopijski dermatitis, koji je karakteriziran svrbežom i upalom kože.
Također može uzrokovati druge štetne zdravstvene učinke, uključujući oticanje, trnce u ustima, bol u želucu i piskanje.
Iako bi osobe s alergijom na soju trebale izbjegavati sve proizvode na bazi soje, neki prerađeni sastojci poput rafiniranog sojinog ulja i sojinog lecitina – aditiva u hrani – često se mogu sigurno konzumirati.
Sažetak: Alergije na soju uzrokovane su alergijskom reakcijom na protein soje i mogu uzrokovati svrbež i upalu kože, bolove u želucu i piskanje.
2. Kikiriki
Alergije na kikiriki nisu samo jedna od najčešćih alergija na hranu već i jedna od najopasnijih.
Među onima koji su alergični na kikiriki, specifični proteini koji se nalaze u kikirikiju mogu izazvati imunološki odgovor u tijelu.
Alergije na kikiriki često karakteriziraju osip na koži i drugi simptomi kao što su oteklina ispod kože, piskanje, otežano disanje i probavni problemi.
U teškim slučajevima, alergije na kikiriki također mogu uzrokovati anafilaksiju, po život opasnu alergijsku reakciju.
Istraživanja pokazuju da astma može povećati rizik od teških alergijskih reakcija kod ljudi s alergijom na kikiriki.
U nekim slučajevima, visoko rafinirano ulje kikirikija može biti sigurno za one koji su alergični na kikiriki. Međutim, treba izbjegavati hladno prešana ili nerafinirana ulja od kikirikija.
Oni koji su alergični na kikiriki trebali bi razgovarati sa svojim liječnikom prije dodavanja proizvoda od kikirikija u svoju prehranu.
Sažetak: Alergije na kikiriki pokreću proteini u kikirikiju i mogu uzrokovati osip na koži, oticanje, piskanje i otežano disanje.
3. Školjke
Školjke su vrsta ribe s tvrdom ljuskom ili eksterijerom poput školjke, uključujući škampe, jastoge, lignje, rakove i kamenice.
Alergije na školjke obično uzrokuje vrsta proteina koja se nalazi u školjkama poznata kao tropomiozin.
U blagim slučajevima, alergijska reakcija na školjke može uzrokovati simptome kao što su koprivnjača, osip na koži i svrbež.
U težim slučajevima također može uzrokovati nizak krvni tlak, piskanje, pa čak i anafilaksiju, koja može biti smrtonosna.
Dok neki ljudi s alergijom na školjke doživljavaju nuspojave na sve školjke, drugi će možda trebati izbjegavati samo određene vrste.
Sažetak: Alergijska reakcija na školjke može uzrokovati koprivnjaču i svrbež, zajedno s drugim nuspojavama kao što su nizak krvni tlak, piskanje i anafilaksija.
4. Pšenica
Pšenica je jedna od najraširenijih kultura na svijetu.
Također je jedan od najčešćih alergena u hrani, koji pogađa do 1% djece i odraslih.
Alergije na pšenicu uzrokovane su izlaganjem proteinima koji se nalaze u pšenici, uključujući albumin, glijadin, globulin i gluten. To može uzrokovati probleme poput svrbeža, probavne smetnje i respiratornih problema.
Neka istraživanja pokazuju da su alergije na pšenicu češće među onima s osnovnim stanjima poput astme, ekcema ili sezonskih alergija.
Oni koji su alergični na pšenicu moraju izbjegavati sve namirnice koje sadrže pšenicu, uključujući kruh, brašno, tjesteninu, krekere, kus-kus, bulgur, farro i farinu.
Predlaže se za vas: Dijeta bez laktoze: Hrana koju treba jesti i izbjegavati
Također je važno pažljivo čitati etikete na hrani, jer se pšenica ponekad nalazi i u proizvodima kao što su preljevi za salatu, umaci, juhe i prerađeno meso.
Sažetak: Alergije na pšenicu uzrokuju proteini koji se nalaze u pšenici i mogu uzrokovati svrbež, probavne probleme i respiratorne probleme.
5. Kravlje mlijeko
Alergija na kravlje mlijeko je problem koji je posebno zastupljen među dojenčadi i djecom.
Sirutka i kazein - dva proteina koja se nalaze u kravljem mlijeku - dva su najčešća krivca alergijskih reakcija.
Među onima koji su alergični na njih, izloženost može uzrokovati oticanje usana, jezika ili grla, kao i svrbež ili trnce oko usta.
Također može dovesti do povraćanja, proljeva, grčeva u želucu, zviždanja i anafilaksije.
Liječenje uključuje izbjegavanje mliječnih proizvoda i hrane koja sadrži kravlje mlijeko, uključujući jogurt, sir, maslac i sladoled.
Sažetak: Alergijska reakcija na proteine koji se nalaze u kravljem mlijeku može uzrokovati svrbež, oticanje jezika ili grla ili trnce oko usta.
6. Jaja
Alergije na jaja obično su uzrokovane specifičnim proteinima koji se nalaze u bjelanjcima, uključujući ovalbumin, ovotransferin, lizozim bjelanjka i ovomucin.
Jedan od glavnih simptoma alergije na jaja je koprivnjača, koja može uzrokovati svrbež, crvenilo i natečenost kože.
Također može uzrokovati niz probavnih problema, uključujući povraćanje, proljev i bolove u želucu.
Dok neki ljudi s alergijom na kokošja jaja mogu uživati u drugim vrstama jaja, uključujući pačja, guščja ili prepeličja jaja, drugi će možda morati u potpunosti izbjegavati jaja.
Iz tog razloga, ako imate alergiju na jaja, važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije nego uključite druge vrste jaja u svoju prehranu kako biste spriječili negativne simptome.
Sažetak: Alergija na kokošja jaja može uzrokovati koprivnjaču i probavne probleme.
7. Orašasti plodovi
Izraz "orašasti plodovi" odnosi se na bilo koji orašasti plod koji raste na drveću, uključujući bademe, indijske oraščiće, pekane, pistacije, orahe, lješnjake i brazilske orahe.
Predlaže se za vas: 21 uobičajeni znak intolerancije na gluten
Alergije na orašaste plodove vrlo su česte i pogađaju oko 4,9% svjetske populacije.
Alergijske reakcije uzrokovane su prisutnošću specifičnih proteina u orašastim plodovima, uključujući oleozine, legumin, viciline i 2S albumine.
Neki od simptoma uzrokovanih alergijskom reakcijom na orašaste plodove uključuju svrbež, trnce, crvenilo kože i oticanje usta.
Druga stanja poput astme, ekcema i peludne groznice mogu biti povezana s ozbiljnijim reakcijama na orašaste plodove.
Često ljudi s alergijom na orašaste plodove mogu doživjeti alergijsku reakciju samo na određene vrste orašastih plodova. Međutim, zbog rizika od unakrsne kontaminacije u proizvodnji hrane, često se preporuča potpuno izbjegavati orašaste plodove ako ste alergični.
Sažetak: Alergije na orašaste plodove mogu uzrokovati svrbež, trnce, crvenilo kože i oticanje usta.
8. Riba
Alergije na ribu uzrokovane su alergijskom reakcijom na ribu peraju kao što su tuna, losos, som i bakalar.
To je obično uzrokovano specifičnim proteinima koji se nalaze u ribi, uključujući parvalbumine.
Među onima koji su alergični na ribu, izloženost ovim proteinima može uzrokovati simptome kao što su koprivnjača, svrbež, bol u želucu i kongestija.
Neki ljudi mogu biti alergični na određene vrste ribe, ali ne i na druge.
Ipak, onima koji su alergični na ribu obično se savjetuje da izbjegavaju svu ribu i riblje proizvode zbog rizika od unakrsne kontaminacije.
Sažetak: Među onima koji su alergični na ribu, izloženost specifičnim proteinima koji se nalaze u ribi s perajima može uzrokovati koprivnjaču, svrbež, bolove u želucu i začepljenost.
Sažetak
Nekoliko namirnica može uzrokovati svrbež kao alergijsku reakciju.
U većini slučajeva to je uzrokovano specifičnim proteinima koji se nalaze u hrani, koje imunološki sustav identificira kao štetne i proizvodi antitijela za borbu protiv.
Ako osjetite svrbež ili druge simptome i sumnjate da biste mogli imati alergiju na hranu, odmah razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste odredili najbolji tijek liječenja.
Predlaže se za vas: 8 najčešćih intolerancija na hranu
