Meskipun berbagai kondisi dapat menyebabkan kulit Anda gatal, kulit gatal sering kali merupakan gejala alergi makanan yang umum.
Alergi makanan biasanya disebabkan oleh paparan protein tertentu dalam makanan, yang diidentifikasi oleh sistem kekebalan sebagai penyerbu dan menghasilkan antibodi untuk melawannya.
Mengidentifikasi alergen potensial dalam makanan Anda adalah cara terbaik untuk menghindari gejala alergi makanan yang merugikan, termasuk gatal-gatal.
Berikut 8 makanan yang bisa menyebabkan gatal sebagai reaksi alergi:.
1. kedelai
Meskipun alergi kedelai paling umum di antara bayi dan anak-anak, diperkirakan alergi kedelai dapat mempengaruhi hingga 0,5% dari populasi umum.
Alergi ini disebabkan oleh reaksi terhadap protein kedelai, yang ditemukan di banyak produk berbasis kedelai seperti kedelai, edamame, miso, tahu, dan tempe.
Alergi kedelai dapat menyebabkan beberapa efek samping, termasuk dermatitis atopik, yang ditandai dengan gatal dan peradangan pada kulit.
Ini juga dapat menyebabkan efek kesehatan yang merugikan lainnya, termasuk pembengkakan, kesemutan pada mulut, sakit perut, dan mengi.
Meskipun orang dengan alergi kedelai harus menghindari semua produk berbahan dasar kedelai, beberapa bahan olahan seperti minyak kedelai olahan dan lesitin kedelai - bahan tambahan makanan - seringkali dapat dikonsumsi dengan aman.
Ringkasan: Alergi kedelai disebabkan oleh reaksi alergi terhadap protein kedelai dan dapat menyebabkan gatal dan peradangan pada kulit, sakit perut, dan mengi.
2. Kacang tanah
Alergi kacang bukan hanya salah satu alergi makanan yang paling umum tetapi juga salah satu yang paling berbahaya.
Di antara mereka yang alergi kacang, protein spesifik yang ditemukan dalam kacang dapat memicu respons imun dalam tubuh.
Alergi kacang sering ditandai dengan ruam kulit dan gejala lain seperti pembengkakan di bawah kulit, mengi, sesak napas, dan masalah pencernaan.
Dalam kasus yang parah, alergi kacang juga dapat menyebabkan anafilaksis, reaksi alergi yang mengancam jiwa.
Penelitian menunjukkan bahwa memiliki asma dapat meningkatkan risiko reaksi alergi parah pada orang dengan alergi kacang.
Dalam beberapa kasus, minyak kacang yang sangat halus mungkin aman bagi mereka yang alergi terhadap kacang. Namun, minyak kacang yang diperas dingin atau tidak dimurnikan harus dihindari.
Mereka yang alergi kacang harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum menambahkan produk kacang ke dalam makanan mereka.
Ringkasan: Alergi kacang dipicu oleh protein dalam kacang dan dapat menyebabkan ruam kulit, bengkak, mengi, dan sesak napas.
3. Kerang
Kerang adalah jenis ikan dengan cangkang keras atau luar seperti cangkang, termasuk udang, lobster, cumi-cumi, kepiting, dan tiram.
Alergi kerang biasanya disebabkan oleh sejenis protein yang ditemukan dalam kerang yang dikenal sebagai tropomiosin.
Dalam kasus ringan, reaksi alergi terhadap kerang dapat menyebabkan gejala seperti gatal-gatal, ruam kulit, dan gatal-gatal.
Dalam kasus yang lebih parah, itu juga dapat menyebabkan tekanan darah rendah, mengi, dan bahkan anafilaksis, yang bisa berakibat fatal.
Sementara beberapa orang dengan alergi kerang mengalami reaksi buruk terhadap semua kerang, yang lain mungkin hanya perlu menghindari jenis tertentu.
Ringkasan: Reaksi alergi terhadap kerang dapat menyebabkan gatal-gatal dan gatal-gatal, bersama dengan efek samping lain seperti tekanan darah rendah, mengi, dan anafilaksis.
4. Gandum
Gandum adalah salah satu tanaman yang paling banyak dibudidayakan di seluruh dunia.
Ini juga salah satu alergen makanan yang paling umum, mempengaruhi hingga 1% anak-anak dan orang dewasa.
Alergi gandum disebabkan oleh paparan protein yang ditemukan dalam gandum, termasuk albumin, gliadin, globulin, dan gluten. Ini dapat menyebabkan masalah seperti gatal, gangguan pencernaan, dan masalah pernapasan.
Disarankan untuk Anda: Diet bebas laktosa: Makanan untuk dimakan dan dihindari
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa alergi gandum lebih sering terjadi pada mereka yang memiliki kondisi mendasar seperti asma, eksim, atau alergi musiman.
Mereka yang alergi terhadap gandum perlu menghindari semua makanan yang mengandung gandum, termasuk roti, tepung, pasta, kerupuk, couscous, bulgur, farro, dan farina.
Penting juga untuk membaca label makanan dengan cermat, karena gandum terkadang juga ditemukan dalam produk seperti saus salad, saus, sup, dan daging olahan.
Ringkasan: Alergi gandum disebabkan oleh protein yang ditemukan dalam gandum dan dapat menyebabkan gatal-gatal, masalah pencernaan, dan masalah pernapasan.
5. Susu sapi
Alergi susu sapi adalah masalah yang terutama terjadi pada bayi dan anak-anak.
Whey dan kasein – dua protein yang ditemukan dalam susu sapi – adalah dua penyebab paling umum dari reaksi alergi.
Di antara mereka yang alergi terhadapnya, paparan dapat menyebabkan pembengkakan pada bibir, lidah, atau tenggorokan, serta gatal atau kesemutan di sekitar mulut.
Ini juga dapat menyebabkan muntah, diare, kram perut, mengi, dan anafilaksis.
Perawatan melibatkan menghindari produk susu dan makanan yang mengandung susu sapi, termasuk yogurt, keju, mentega, dan es krim.
Ringkasan: Reaksi alergi terhadap protein yang ditemukan dalam susu sapi dapat menyebabkan gatal, pembengkakan pada lidah atau tenggorokan, atau kesemutan di sekitar mulut.
6. Telur
Alergi telur biasanya disebabkan oleh protein spesifik yang ditemukan dalam putih telur, termasuk ovalbumin, ovotransferrin, lisozim putih telur, dan ovomucin.
Salah satu gejala utama alergi telur adalah gatal-gatal, yang dapat menyebabkan kulit menjadi gatal, merah, dan bengkak.
Ini juga dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, termasuk muntah, diare, dan sakit perut.
Disarankan untuk Anda: 21 tanda umum intoleransi gluten
Sementara beberapa orang dengan alergi telur ayam mungkin dapat menikmati jenis telur lain, termasuk telur bebek, angsa, atau puyuh, yang lain mungkin perlu menghindari telur sama sekali.
Untuk alasan ini, jika Anda memiliki alergi telur, penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memasukkan jenis telur lain ke dalam makanan Anda untuk mencegah gejala negatif.
Ringkasan: Alergi terhadap telur ayam dapat menyebabkan gatal-gatal dan masalah pencernaan.
7. Kacang pohon
Istilah "kacang pohon" mengacu pada kacang apa pun yang tumbuh di pohon, termasuk almond, kacang mete, pecan, pistachio, walnut, hazelnut, dan kacang Brazil.
Alergi kacang pohon sangat umum, mempengaruhi sekitar 4,9% populasi dunia.
Reaksi alergi disebabkan oleh adanya protein spesifik dalam kacang pohon, termasuk oleosin, legumin, vicilin, dan albumin 2S.
Beberapa gejala yang disebabkan oleh reaksi alergi terhadap kacang pohon antara lain gatal-gatal, kesemutan, kulit kemerahan, dan pembengkakan pada mulut.
Kondisi lain seperti asma, eksim, dan demam dapat dikaitkan dengan reaksi yang lebih parah terhadap kacang pohon.
Seringkali, orang dengan alergi kacang pohon mungkin hanya mengalami reaksi alergi terhadap jenis kacang pohon tertentu. Namun, karena risiko kontaminasi silang dalam produksi makanan, sering kali disarankan untuk menghindari kacang pohon sama sekali jika Anda memiliki alergi.
Ringkasan: Alergi kacang pohon dapat menyebabkan gatal, kesemutan, kemerahan pada kulit, dan pembengkakan pada mulut.
8. Ikan
Alergi ikan disebabkan oleh reaksi alergi terhadap ikan bersirip seperti tuna, salmon, lele, dan cod.
Ini biasanya disebabkan oleh protein spesifik yang ditemukan pada ikan, termasuk parvalbumin.
Di antara mereka yang alergi ikan, paparan protein ini dapat menyebabkan gejala seperti gatal-gatal, gatal, sakit perut, dan hidung tersumbat.
Beberapa orang mungkin alergi terhadap jenis ikan tertentu tetapi tidak untuk yang lain.
Namun, mereka yang alergi ikan biasanya disarankan untuk menghindari semua ikan dan produk ikan karena risiko kontaminasi silang.
Ringkasan: Di antara mereka yang alergi ikan, paparan protein spesifik yang ditemukan pada ikan bersirip dapat menyebabkan gatal-gatal, gatal, sakit perut, dan hidung tersumbat.
Ringkasan
Beberapa makanan dapat menyebabkan gatal sebagai reaksi alergi.
Disarankan untuk Anda: 8 intoleransi makanan yang paling umum
Dalam kebanyakan kasus, ini disebabkan oleh protein spesifik yang ditemukan dalam makanan, yang diidentifikasi oleh sistem kekebalan sebagai berbahaya dan menghasilkan antibodi untuk dilawan.
Jika Anda mengalami gatal-gatal atau gejala lain dan menduga Anda memiliki alergi makanan, segera bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan pengobatan terbaik.
