Klizmat përdoren për të lehtësuar kapsllëkun dhe për të pastruar zorrën e trashë. Ato të bazuara në ujë ose kripë janë përgjithësisht më pak të rrezikshmet. Megjithatë, klizmat mund të çojnë në efekte anësore si prishja e florës së zorrëve dhe ndryshimi i ekuilibrit elektrolit të trupit.
Klizmat janë injeksione rektal të lëngjeve që synojnë të pastrojnë ose stimulojnë zbrazjen e zorrëve tuaja.
Ato janë përdorur me shekuj për të trajtuar kapsllëkun kronik dhe për të përgatitur njerëzit për disa teste mjekësore dhe operacione.
Klizmat mund të administrohen nga një profesionist mjekësor ose të administrohen vetë në shtëpi.
Ky artikull shqyrton lloje të ndryshme të klizmave dhe përfitimet e tyre të mundshme dhe shqetësimet shëndetësore.
Në këtë artikull
Çfarë janë klizmat?
Kapsllëku ndodh kur lëvizja e jashtëqitjes ngadalësohet, duke rezultuar në feçe të forta dhe të thata që janë të vështira për t'u kaluar. Shumë individë përballen me këtë problem të vazhdueshëm dhe mund të kenë nevojë për ilaçe të tilla si laksativë të futur në mënyrë rektale ose klizma.
Klizmat mund të rekomandohen gjithashtu për të pastruar zorrën e trashë përpara testeve specifike diagnostikuese ose procedurave kirurgjikale. Një zorrë e pastër është thelbësore për këto operacione për të minimizuar rrezikun e infeksionit dhe për të siguruar që feçet të mos pengojnë procesin.
Disa përkrahës të klizmave besojnë se mbetjet e grumbulluara në zorrën e trashë mund të shkaktojnë simptoma si depresioni, lodhja, dhimbje koke, alergji dhe nervozizëm. Ata pretendojnë se klizmat mund t'i lehtësojnë këto çështje.
Megjithëse shumë njerëz që vuajnë nga kapsllëku kronik raportojnë gjithashtu ndjenja depresioni dhe shqetësime të tjera psikologjike, nuk ka prova konkrete që lidhin akumulimin e mbeturinave me simptomat e tjera të përmendura drejtpërdrejt.
Klizmat kryesisht ndahen në dy kategori: pastrim dhe mbajtje.
Pastrimi i klizmave
Klizmat pastruese janë me bazë uji dhe duhet të mbahen në rektum për një kohë të shkurtër për të shpëlarë zorrën e trashë. Pasi të injektohen, ato mbahen për disa minuta derisa trupi juaj të çlirohet nga lëngu, së bashku me lëndën e lirshme dhe jashtëqitjen e prekur në zorrën tuaj.
Disa nga klizmat më të zakonshme pastruese përfshijnë:
- Ujë ose kripë. Më pak irritues nga të gjitha opsionet, uji ose i kripur - uji i kripur që imiton përqendrimin e natriumit në trup - përdoren kryesisht për aftësinë e tyre për të zgjeruar zorrën e trashë dhe për të nxitur mekanikisht defekimin.
- Kripë Epsom. Kjo është e ngjashme me një klizmë me ujë ose kripë, por kripa Epsom e pasur me magnez thuhet se është më efektive në relaksimin e muskujve të zorrëve dhe lehtësimin e kapsllëkut.
- Fosfat natriumi. Kjo është një klizmë e zakonshme pa recetë që funksionon duke irrituar rektumin tuaj, duke shkaktuar zgjerimin e tij dhe lëshimin e mbetjeve.
- Lëng limoni. Lëngu i limonit i përzier me ujë të ngrohtë dhe të filtruar thuhet se balancon pH-në e trupit tuaj ndërsa pastron zorrën e trashë.
- Uthull molle. Avokatët thonë se përzierja e uthullës së mollës me ujë të ngrohtë dhe të filtruar mund të pastrojë shpejt zorrët dhe mund të ketë efekte të tjera shëruese antivirale në sistemin tuaj të tretjes.
- Pluhur sapuni. Shtimi i sapunit kastile, ose një sapuni tjetër të butë me aditivë minimalë, në ujë irriton lehtë zorrën, duke inkurajuar sekretimin e jashtëqitjes.
Klizmat e mbajtjes
Klizmat e mbajtjes janë krijuar për t'u mbajtur në zorrën tuaj për një periudhë të gjatë - zakonisht të paktën 15 minuta - përpara se të lëshohen. Klizmat e mbajtjes mund të jenë me bazë uji ose vaji, gjë që zbut jashtëqitjen dhe e bën më të lehtë për trupin tuaj të nxjerrë jashtë.
Sugjeruar për ju: Detoksimet bimore: Mitet, fakte dhe çfarë duhet të dini
Disa nga klizmat më të zakonshme të mbajtjes përfshijnë:
- Kafe. Klizmat e kafesë janë një përzierje e kafesë së zier, me kafeinë dhe ujit që mendohet se nxit heqjen e biliare nga zorra e trashë. Ato u popullarizuan nga Max Gerson, një mjek që i përdori për të ndihmuar në trajtimin e pacientëve me kancer.
- Vajguri. Ky lloj i klizmës funksionon kryesisht duke lubrifikuar mbetjet brenda zorrës së trashë, duke e mbyllur atë me ujë dhe duke nxitur heqjen e tyre.
- Probiotik. Përzierja e probiotikëve me ujë mund të pastrojë zorrën tuaj duke ndihmuar në kolonizimin e baktereve të mira të zorrëve. Klizmat Lactobacillus reuteri janë treguar të zvogëlojnë inflamacionin tek fëmijët me kolit ulceroz.
- Bimor. Disa njerëz përdorin barishte si hudhra, çaj mace ose gjethe të mjedrës së kuqe të përzier me ujë për të bërë klizma bimore me përfitime të supozuara ushqyese, kundër infeksioneve dhe anti-inflamatore.
Përmbledhje: Klizmat janë injeksione të lëngut rektal që synojnë të pastrojnë zorrën tuaj ose të trajtojnë kapsllëkun kronik. Dy llojet kryesore - klizmat pastruese dhe mbajtëse - vijnë në solucione të ndryshme dhe mund të injektohen në shtëpi.
Përfitimet e mundshme të klizmave
Klizmat mund të trajtojnë kapsllëkun dhe të pastrojnë zorrën tuaj. Megjithatë, shumë njerëz zgjedhin të përdorin klizmat për përfitime të tjera të supozuara shëndetësore.
Disa avokatë pohojnë se klizmat mund të mbështesin humbjen e peshës, largojnë toksinat dhe metalet e rënda nga trupi juaj dhe përmirësojnë lëkurën, imunitetin, presionin e gjakut dhe nivelet e energjisë.
Megjithatë, provat janë të kufizuara për të sugjeruar se klizmat janë të përshtatshme për këto qëllime ose se ato përfitojnë të gjithë ata që i përdorin ato. Pavarësisht përdorimit të tyre të gjerë në mjekësinë moderne, shumica e provave mbështesin efektivitetin e tyre është anekdotik.
Sugjeruar për ju: Udhëzues për dietat detoksike: Përfitimet, siguria dhe efektet anësore
Klizmat duket se janë më efektive kur përdoren për të lehtësuar kapsllëkun kronik në një mjedis mjekësor, megjithëse ato vijnë me shumë rreziqe, veçanërisht kur administrohen vetë në shtëpi.
Përmbledhje: Klizmat mund të pastrojnë në mënyrë efektive zorrën dhe të trajtojnë kapsllëkun kronik, por shumica e provave në favor të tyre janë anekdotike dhe jo të bazuara në shkencë.
Efektet e mundshme anësore dhe rreziqet e klizmave
Megjithëse klizmat mund të pastrojnë zorrën tuaj, duhet të merrni parasysh rreziqet e tyre dhe të merrni disa masa paraprake përpara se të përdorni një të tillë.
Klizmat mund të ndërpresin ekuilibrat natyralë të trupit tuaj
Klizmat mund të shqetësojnë bakteret e zorrëve dhe të zvogëlojnë ekuilibrin e elektroliteve.
Hulumtimet tregojnë se klizmat e përdorura në përgatitjen për procedurat mjekësore prishin ndjeshëm bakteret e zorrëve, megjithëse efekti duket të jetë i përkohshëm. Megjithatë, klizmat që ndahen dhe administrohen në dy doza duket se kanë më pak efekte në mikrobiomën.
Çrregullime të elektrolitit janë vërejtur me lloje të ndryshme të klizmave, të tilla si klizmat me vëllim të madh me sapun dhe ato që përmbajnë minerale.
Për shembull, ka pasur raporte për klizmat e kripës Epsom që shkaktojnë vdekjen nga mbidoza e magnezit. Në një rast tjetër, një burrë i moshuar vdiq nga ndërprerja e rëndë e elektrolitit të shkaktuar nga marrja e dy klizmave me fosfat natriumi.
Raporte të tjera vënë në dukje se përdorimi i tepërt i klizmave për të nxjerrë zorrën e trashë mund të çojë në dehidrim të rëndë, i cili mund të jetë fatal.
Zgjidhjet e klizmës mund të dëmtojnë zorrën tuaj
Lëngu i limonit, uthulla e mollës dhe klizmat e kafesë janë shumë acidike dhe mungojnë provat shkencore që sugjerojnë efektivitetin ose sigurinë e tyre.
Për më tepër, provat tregojnë se aciditeti dhe përbërja e tyre mund të dëmtojnë zorrën tuaj dhe të çojnë në djegie rektale, inflamacion, infeksione dhe madje edhe vdekje.
Sugjeruar për ju: Çaji i Senës: Përfitimet, humbja e peshës dhe masat paraprake
Në mënyrë të ngjashme, ka raporte të fëmijëve që u janë dhënë klizma acidike me peroksid hidrogjeni, e cila rezultoi në një zorrë të trashë të përflakur, diarre të përgjakshme, të vjella dhe komplikime afatgjata.
Për më tepër, klizmat bimore kanë shkaktuar gjakderdhje të brendshme në disa njerëz që kërkojnë transfuzion gjaku dhe heqje të zorrës së trashë.
Mjetet e ndotura ose të përdorura në mënyrë jo të duhur mund të shkaktojnë infeksion dhe dëmtim
Nëse vetë-administroni një klizmë në shtëpi, duhet të siguroheni që mjetet tuaja të jenë sterile dhe pa mikrobe të dëmshme. Mjetet e pista rrisin rrezikun e kontraktimit të një infeksioni potencialisht të rrezikshëm.
Përdorimi jo i duhur i mjetit mund të shkaktojë gjithashtu dëmtim fizik në rektumin, anusin ose zorrën e trashë. Studimet tregojnë se perforimi i zorrëve nuk është një ndërlikim i rrallë i përdorimit të shpeshtë të klizmës që mund t'i vërë organet tuaja të brendshme në rrezik infeksioni.
Kompletet sterile të injektimit të klizmës, të cilat zakonisht përfshijnë një kovë, tub, tretësirë dhe nganjëherë një llambë, mund të gjenden në internet ose në shumë barnatore lokale. Ato vijnë me udhëzime për pastrim dhe përdorim të sigurt.
Përmbledhje: Megjithëse klizmat mund të jenë të sigurta dhe efektive, ato kanë shumë rreziqe, veçanërisht kur administrohen në shtëpi. Klizmat e përdorura në mënyrë jo të duhur mund të shkaktojnë dëme fizike dhe kimike potencialisht kërcënuese për jetën në rektumin ose zorrën tuaj.
Alternativa për klizmat
Nëse jeni duke menduar kryesisht për një klizmë për të stimuluar dhe pastruar sistemin tuaj të tretjes, mund të ketë opsione të tjera, më pak invazive.
Disa alternativa të mundshme për klizmat, të cilat mund të nxisin sekretimin e mbetjeve dhe rregullsinë e zorrëve, përfshijnë:
- pirja e kafesë me kafeinë, e cila dihet se stimulon jashtëqitjen
- duke qëndruar mirë të hidratuar me ujë
- duke bërë ushtrime të rregullta si ecja, vrapimi, çiklizmi ose gjimnastika
- duke provuar një laksativ oral pa recetë si magnezi
- duke rritur marrjen e fibrave duke ngrënë ushqime të plota bimore si fruta, perime, drithëra, arra dhe fara.
Nëse keni kapsllëk të rëndë ose probleme të tjera mjekësore, flisni me ofruesin tuaj mjekësor për të përcaktuar nëse një klizmë do të ishte një trajtim i sigurt dhe i përshtatshëm.
Përmbledhje: Alternativat më pak të rrezikshme për klizmat që mund të ndihmojnë në stimulimin e lëvizjeve të zorrëve përfshijnë qëndrimin e hidratuar, ushtrimin e rregullt dhe ndjekjen e një diete të shëndetshme me fibra.
Përmbledhje
Klizmat ndihmojnë në zbutjen e kapsllëkut dhe pastrimin e zorrës së trashë duke futur solucione me bazë uji ose vaji në zorrë nëpërmjet rektumit për të hequr mbetjet e grumbulluara.
Përdorimi i klizmave të lehta, të tilla si ato të bëra me ujë ose kripë, është më e sigurt. Megjithatë, diskutimi i kësaj me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të provoni një në shtëpi është thelbësor. Për më tepër, përdorimi i pajisjeve të pastra dhe sterile është thelbësor për të garantuar sigurinë.
Ndërsa shumë individë garantojnë klizmat për të ruajtur rregullsinë e zorrëve dhe për të shmangur kapsllëkun, nuk ka prova të mjaftueshme shkencore që mbështesin efikasitetin e tyre.
Në shumë situata, marrja në konsideratë e metodave të tjera më pak të rrezikshme mund të jetë më e dobishme.
