Os enemas são utilizados para aliviar a constipação e purificar o cólon. Aqueles à base de água ou soro fisiológico geralmente são os menos arriscados. No entanto, os enemas podem causar efeitos colaterais, como a interrupção da flora intestinal e a alteração do equilíbrio eletrolítico do corpo.
Enemas são injeções retais de fluido destinadas a limpar ou estimular o esvaziamento do intestino.
Eles têm sido usados há séculos para tratar a constipação crônica e preparar as pessoas para determinados exames médicos e cirurgias.
Os enemas podem ser administrados por um profissional médico ou autoadministrados em casa.
Este artigo analisa os diferentes tipos de enemas e seus possíveis benefícios e preocupações com a saúde.
O que são enemas?
A constipação ocorre quando o movimento das fezes fica mais lento, resultando em fezes duras e secas que são difíceis de passar. Muitas pessoas enfrentam esse problema persistente e podem precisar de remédios como laxantes ou enemas inseridos por via retal.
Os enemas também podem ser recomendados para limpar o cólon antes de exames diagnósticos específicos ou procedimentos cirúrgicos. Um intestino limpo é essencial para essas operações para minimizar o risco de infecção e garantir que as fezes não obstruam o processo.
Alguns defensores dos enemas acreditam que os resíduos acumulados no cólon podem causar sintomas como depressão, fadiga, dores de cabeça, alergias e irritabilidade. Eles afirmam que os enemas podem aliviar esses problemas.
Embora muitas pessoas que sofrem de constipação crônica também relatem sentimentos de depressão e outros problemas psicológicos, não há evidências concretas que liguem diretamente o acúmulo de resíduos aos outros sintomas mencionados.
Os enemas se enquadram principalmente em duas categorias: limpeza e retenção.
Enemas de limpeza
Os enemas de limpeza são à base de água e devem ser mantidos no reto por um breve período para lavar o cólon. Uma vez injetados, eles são retidos por alguns minutos até que o corpo se livre do fluido, juntamente com a matéria solta e as fezes impactadas no intestino.
Alguns dos enemas de limpeza mais comuns incluem:
- Água ou solução salina. A menos irritante de todas as opções, água ou solução salina - água salgada que imita a concentração de sódio do corpo - são usadas principalmente por sua capacidade de expandir o cólon e promover mecanicamente a defecação.
- Sal de Epsom. É semelhante a um enema de água ou soro fisiológico, mas diz-se que o sal de Epsom, rico em magnésio, é mais eficaz para relaxar os músculos intestinais e aliviar a constipação.
- Fosfato de sódio. Esse é um enema comum de venda livre que funciona irritando o reto, fazendo com que ele se expanda e libere resíduos.
- Suco de limão. Diz-se que o suco de limão misturado com água morna e filtrada equilibra o pH do corpo enquanto limpa o cólon.
- Vinagre de cidra de maçã. Os defensores dizem que misturar vinagre de cidra de maçã com água morna e filtrada pode limpar rapidamente o intestino e pode ter outros efeitos curativos antivirais em seu sistema digestivo.
- Espuma de sabão. Adicionar sabão de Castela, ou outro sabão suave com o mínimo de aditivos, à água irrita levemente o intestino, estimulando a excreção de fezes.
Enemas de retenção
Os enemas de retenção são projetados para serem mantidos no intestino por um longo período, geralmente pelo menos 15 minutos, antes de serem liberados. Os enemas de retenção podem ser à base de água ou óleo, o que amolece as fezes e facilita a expulsão pelo corpo.
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Alguns dos enemas de retenção mais comuns incluem:
- Café. Os enemas de café são uma mistura de café com cafeína e água que promove a remoção da bile do cólon. Eles foram popularizados por Max Gerson, um médico que os utilizou para ajudar a tratar pacientes com câncer.
- Óleo mineral. Esse tipo de enema funciona principalmente lubrificando os resíduos dentro do cólon, selando-os com água e promovendo sua remoção.
- Probiótico. A mistura de probióticos com água pode limpar o intestino e ajudar a colonizar as bactérias intestinais boas. Foi demonstrado que os enemas de Lactobacillus reuteri reduzem a inflamação em crianças com colite ulcerativa.
- Algumas pessoas usam ervas como alho, chá de catnip ou folha de framboesa vermelha misturadas com água para fazer enemas de ervas com supostos benefícios nutricionais, de combate a infecções e anti-inflamatórios.
Sumário: Os enemas são injeções de fluido retal destinadas a limpar o intestino ou tratar a constipação crônica. Os dois tipos principais - enemas de limpeza e de retenção - vêm em várias soluções e podem ser injetados em casa.
Benefícios potenciais dos enemas
Os enemas podem tratar a prisão de ventre e limpar o intestino. Entretanto, muitas pessoas optam por usar enemas por outros supostos benefícios à saúde.
Alguns defensores afirmam que os enemas podem ajudar na perda de peso, remover toxinas e metais pesados do corpo e melhorar a pele, a imunidade, a pressão arterial e os níveis de energia.
Ainda assim, as evidências são limitadas para sugerir que os enemas são adequados para esses fins ou que beneficiam todas as pessoas que os utilizam. Apesar de seu uso generalizado na medicina moderna, a maioria das evidências que apóiam sua eficácia é anedótica.
Os enemas parecem ser mais eficazes quando usados para aliviar a constipação crônica em um ambiente médico, embora apresentem muitos riscos, especialmente quando são autoadministrados em casa.
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Resumo: Os enemas podem efetivamente limpar o intestino e tratar a constipação crônica, mas a maioria das evidências a seu favor é anedótica e não científica.
Possíveis efeitos colaterais e perigos dos enemas
Embora os enemas possam limpar o intestino, você deve considerar seus riscos e tomar certas precauções antes de usá-los.
Os enemas podem interromper os equilíbrios naturais de seu corpo
Os enemas podem perturbar suas bactérias intestinais e reduzir seu equilíbrio eletrolítico.
Pesquisas mostram que os enemas usados na preparação para procedimentos médicos afetam significativamente as bactérias intestinais, embora o efeito pareça ser temporário. No entanto, os enemas que são divididos e administrados em duas doses parecem ter menos efeitos sobre o microbioma.
Distúrbios eletrolíticos foram observados com vários tipos de enemas, como os enemas de grande volume com sabão e os que contêm minerais.
Por exemplo, houve relatos de enemas de sal de Epsom que causaram a morte por overdose de magnésio. Em outro caso, um homem idoso morreu devido a um grave distúrbio eletrolítico causado pela ingestão de dois enemas de fosfato de sódio.
Outros relatórios observam que o uso excessivo de enemas para limpar o cólon pode levar à desidratação grave, que pode ser fatal.
As soluções para enema podem prejudicar seu intestino
O suco de limão, o vinagre de cidra de maçã e os enemas de café são altamente ácidos, e não há evidências científicas que sugiram sua eficácia ou segurança.
Além disso, as evidências mostram que sua acidez e composição podem prejudicar o intestino e causar queimaduras retais, inflamação, infecções e até mesmo a morte.
Da mesma forma, há relatos de crianças que receberam enemas de peróxido de hidrogênio ácido, o que resultou em inflamação do cólon, diarreia com sangue, vômitos e complicações de longo prazo.
Além disso, os enemas de ervas causaram sangramento interno em algumas pessoas, exigindo transfusão de sangue e remoção do cólon.
Ferramentas sujas ou usadas de forma inadequada podem causar infecções e danos
Se você administra um enema em casa, é preciso garantir que seus instrumentos estejam esterilizados e livres de germes nocivos. Instrumentos sujos aumentam o risco de contrair uma infecção potencialmente perigosa.
O uso inadequado da ferramenta também pode causar danos físicos ao reto, ânus ou cólon. Estudos indicam que a perfuração do intestino não é uma complicação rara do uso frequente de enemas que pode colocar seus órgãos internos em risco de infecção.
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Os kits estéreis de injeção de enema, que geralmente incluem um balde, tubo, solução e, às vezes, um bulbo, podem ser encontrados on-line ou em muitas farmácias locais. Eles vêm com instruções para limpeza e uso seguro.
Resumo: Embora os enemas possam ser seguros e eficazes, eles apresentam muitos riscos, especialmente quando administrados em casa. Enemas usados de forma inadequada podem causar danos físicos e químicos potencialmente fatais ao reto ou ao cólon.
Alternativas aos enemas
Se estiver considerando um enema principalmente para estimular e limpar o sistema digestivo, pode haver outras opções menos invasivas.
Algumas alternativas potenciais aos enemas, que podem promover a excreção de resíduos e a regularidade intestinal, incluem:
- tomar café com cafeína, que é conhecido por estimular a defecação
- manter-se bem hidratado com água
- fazer exercícios regulares, como caminhada, corrida, ciclismo ou aeróbica
- experimentar um laxante oral de venda livre, como o magnésio
- aumentar a ingestão de fibras comendo alimentos vegetais integrais, como frutas, legumes, grãos integrais, nozes e sementes.
Se você tiver constipação grave ou outros problemas médicos, fale com seu médico para determinar se um enema seria um tratamento seguro e apropriado.
Resumo: Alternativas menos arriscadas aos enemas que podem ajudar a estimular os movimentos intestinais incluem manter-se hidratado, fazer exercícios regularmente e seguir uma dieta saudável e rica em fibras.
Resumo
Os enemas ajudam a aliviar a constipação e a purificar o cólon, introduzindo soluções à base de água ou óleo no intestino através do reto para remover os resíduos acumulados.
O uso de enemas suaves, como os feitos com água ou soro fisiológico, é mais seguro. Entretanto, é essencial conversar com um profissional de saúde antes de tentar fazer um enema em casa. Além disso, o uso de equipamentos limpos e esterilizados é fundamental para garantir a segurança.
Embora muitas pessoas defendam os enemas para manter a regularidade intestinal e evitar a constipação, não há ampla evidência científica que comprove sua eficácia.
Em muitas situações, considerar outros métodos menos perigosos pode ser mais benéfico.
