Щоб збільшити м’язову силу та силу понад природну межу, деякі люди звертаються до таких речовин, як анаболічні андрогенні стероїди (ААС).
Анаболічний стосується стимуляції росту, тоді як андрогенний стосується розвитку чоловічих статевих ознак.
Хоча здатність стероїдів нарощувати м’язи добре задокументована, вони мають кілька потенційних побічних ефектів.
У цій статті розглядаються анаболічні андрогенні стероїди, включаючи їх використання, побічні ефекти, небезпеки та правовий статус.
Що таке стероїди?
Анаболічні андрогенні стероїди (ААС) є синтетичною формою тестостерону, основного чоловічого статевого гормону.
Вони впливають на різні частини тіла, такі як м’язи, волосяні фолікули, кістки, печінку, нирки, а також репродуктивну та нервову системи.
Людина природним чином виробляє цей гормон.
У чоловіків його рівень підвищується під час статевого дозрівання, щоб сприяти розвитку чоловічих статевих ознак, таких як ріст волосся на тілі, більш глибокий голос, статевий потяг, збільшення росту та м’язової маси.
Хоча традиційно вважається чоловічим гормоном, жінки також виробляють тестостерон, але в набагато менших кількостях. Він виконує кілька функцій для жінок, насамперед сприяє зміцненню кісткової тканини та здоровому лібідо.
Нормальний рівень тестостерону коливається від 300–1000 нг/дл для чоловіків і 15–70 нг/дл для жінок. Прийом стероїдів підвищує рівень цього гормону, що викликає такі ефекти, як збільшення м’язової маси та сили.
Резюме: Стероїди — це синтетична форма тестостерону, статевого гормону, який природним чином виробляється як чоловіками, так і жінками. Прийом стероїдів підвищує рівень тестостерону, викликаючи збільшення м’язової маси та сили.
Основне використання та потенційні переваги стероїдів
Коли ви думаєте про стероїди, перше, що може спасти на думку, це їх використання в бодібілдингу для збільшення м’язової маси. Хоча це звичайна програма, AAS використовується для кількох інших цілей.
Основні потенційні переваги, пов'язані з анаболічними стероїдами, такі:
- збільшує м'язову тканину за рахунок посиленого синтезу білка
- зниження відсотка жиру в організмі
- збільшення м'язової сили і сили
- покращене відновлення після тренувань і травм
- покращена мінеральна щільність кісток
- краща м'язова витривалість
- збільшення виробництва еритроцитів
Ці потенційні ефекти можуть принести користь різним групам людей.
Спортсмени, які прагнуть покращити швидкість і потужність
Спортсмени постійно шукають способи отримати перевагу над конкурентами у спорті.
Хоча розширені силові та кондиційні вправи та харчування відіграють значну роль у цьому відношенні, деякі спортсмени роблять крок далі, приймаючи препарати для підвищення продуктивності (PEDs).
AAS є одним з основних PED, які використовують спортсмени. Було показано, що вони збільшують м’язову масу, що призводить до збільшення швидкості та потужності.
Спортсмени, які використовують ААС, можуть отримати приріст сили на 5–20% і збільшення ваги на 4,5–11 фунтів (2–5 кг), можливо, через збільшення нежирової маси тіла.
У спортивних змаганнях дозування стероїдів має тенденцію бути досить консервативним, щоб уникнути виявлення. М’язова маса тут не є головною проблемою, оскільки вона використовується більше для відновлення та збільшення потужності.
Хоча більшість спортивних федерацій забороняють ААС, деякі спортсмени вважають, що ризик бути спійманим вартий переваг.
Силові спортсмени, які прагнуть збільшити м’язову масу та силу
Що стосується силових видів спорту, включаючи бодібілдинг, пауерліфтинг та олімпійську важку атлетику, анаболічні стероїди широко використовуються для збільшення м’язової маси, сили та потужності.
Сила, розмір і потужність м’язів безпосередньо залежать від загальної продуктивності в цих видах спорту.
Для вас пропонується: Коензим Q10 (CoQ10): користь для здоров'я, дозування та побічні ефекти
Хоча метою бодібілдингу є максимальна м’язова маса в даній категорії, сила та розмір м’язів тісно пов’язані між собою, хоча й інші фактори також впливають.
Дозування ААС у силових видах спорту, як правило, більш ліберальне, оскільки багато федерацій не тестують ці та інші речовини. Хоча сильніші ефекти можуть спостерігатися при більш високих дозах, ризик побічних ефектів також зростає.
Багато користувачів у цій категорії також використовують «стекування», сленговий термін для змішування кількох типів AAS. Деякі спортсмени також включають інші синтетичні гормони, такі як гормон росту та інсулін.
Ті, у кого хвороби виснажують м’язи
Кілька станів можуть призвести до втрати м’язової маси, включаючи СНІД, хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ), рак, а також захворювання нирок і печінки. Хоча це не так часто, ААС можна використовувати в цих популяціях, щоб допомогти зберегти м’язову масу.
Втрата м’язової маси тісно пов’язана зі смертністю від цих захворювань, і її запобігання може покращити терапевтичні результати та подовжити тривалість життя.
Хоча використання ААС не є єдиним методом збереження м’язової маси, воно може принести користь цим групам населення. Проте слід враховувати можливі побічні ефекти.
Резюме: стероїди зазвичай використовують для покращення спортивних результатів, збільшення м’язової маси у силових спортсменів і збереження м’язової маси у тих, хто страждає хворобами, що призводять до виснаження м’язів.
Можливі побічні ефекти стероїдів
Незважаючи на їхні потенційні переваги, ААС мають кілька можливих побічних ефектів, тяжкість яких залежить від того, скільки ви використовуєте ці речовини.
Індивідуальна генетика також впливає на вашу реакцію на ААС.
Для вас пропонується: 7 продуктів, які можуть допомогти підвищити тестостерон
Співвідношення анаболічних до андрогенних змінюється між різними типами ААС, що також може впливати на побічні реакції. Анаболічний стосується властивостей росту м’язів, тоді як андрогенний стосується сприяння чоловічим статевим ознакам.
Основні побічні ефекти, пов'язані з використанням ААС, такі:
- Підвищений ризик серцевих захворювань. ААС, що використовується в поєднанні з силовими вправами, може збільшити розмір лівого шлуночка вашого серця, а також артеріальний тиск. Це може збільшити ризик серцево-судинних захворювань і пов’язаної з ними смерті.
- Може посилити агресивну поведінку. Вживання стероїдів асоціюється з підвищеною агресією та імпульсивністю у підлітків і дорослих.
- Може вплинути на образ тіла. У посібнику з діагностики психічних розладів використання ААС і залежність класифікуються як розлад образу тіла.
- Може спричинити пошкодження печінки. Було показано, що ААС, особливо ті, що приймаються перорально, підвищують ризик дисфункції печінки.
- Може викликати гінекомастію. Гінекомастія, яка визначається як набряк чоловічої молочної залози внаслідок гормонального дисбалансу, може виникнути, коли ви припиняєте прийом ААС.
- Зниження вироблення тестостерону. Застосування стероїдів пов’язане з гіпогонадизмом, який характеризується скороченням яєчок і зниженням функції.
- Може викликати безпліддя. Через здатність зменшувати вироблення сперматозоїдів використання стероїдів може спричинити безпліддя.
- Може викликати облисіння за чоловічим типом. Андрогенний ефект ААС може викликати або погіршити облисіння у чоловіків. Цей ефект може відрізнятися залежно від конкретного використовуваного препарату.
Побічні ефекти для жінок
Хоча вищевказані побічні ефекти можуть виникати як у чоловіків, так і у жінок, жінки повинні знати про додаткові, в тому числі:
- поглиблення голосу
- зміни обличчя і ріст волосся
- збільшений клітор
- нерегулярні менструальні цикли
- зменшення розміру грудей
- безпліддя
Резюме: використання стероїдів пов’язане з кількома несприятливими ефектами, такими як підвищений ризик захворювань серця та токсичність печінки. Додаткові побічні ефекти спостерігаються у жінок, які використовують ААС.
Стероїди можуть бути небезпечними
Використання ААС пов’язане з кількома ризиками, потенційно небезпечними для більшості людей. Хоча певні методи можуть мінімізувати деякі ризики, їх неможливо повністю уникнути.
Для вас пропонується: 8 перевірених способів природного підвищення рівня тестостерону
Важливо проводити часті аналізи крові
Застосування ААС може вплинути на кілька лабораторних показників, що робить частий аналіз крові важливим для уникнення серйозних ускладнень. Використання стероїдів може вплинути на наступні лабораторні показники:
- Може підвищувати гемоглобін і гематокрит. Ці маркери крові важливі для доставки кисню по всьому тілу. Підвищення рівня може згущувати вашу кров і підвищувати ризик інфаркту та інсульту.
- Може знизити рівень ЛПВЩ (хорошого) холестерину та підвищити рівень ЛПНЩ (поганого) холестерину. Рівень холестерину ЛПВЩ і ЛПНЩ повинен бути в межах здорового діапазону. Нижчий рівень ЛПВЩ і високий рівень ЛПНЩ можуть збільшити ризик серцевих захворювань.
- Може підвищувати печінкові маркери. Застосування ААС асоціюється з підвищенням аспартат-трансамінази (АСТ) і аланін-трансамінази (АЛТ), двох маркерів функції печінки. Підвищений рівень може вказувати на дисфункцію печінки.
Ви повинні проконсультуватися зі своїм медичним працівником перед початком режиму, який змінює природний рівень гормонів у вашому організмі.
Ризик інфікування
При прийомі ААС ризик інфікування може бути досить високим. Це тому, що багато стероїдів виробляються в нелегальних лабораторіях, які не дотримуються тих самих процедур, що й комерційні лабораторії.
Існує підвищений ризик зараження та інфекції для стероїдів, які необхідно вводити.
При придбанні ААС на чорному ринку існує ймовірність неправильно маркованих або підроблених речовин, що ще більше підвищує ризик інфікування.
Стероїди є незаконними в більшості місць
Юридичний статус ААС залежить від країни та регіону, хоча в більшості країн вони класифікуються як незаконні, якщо їх використовують не з терапевтичною метою.
Анаболічні стероїди класифікуються як ліки зі списку III у Сполучених Штатах. Незаконне володіння може спричинити максимальне покарання у вигляді 1 року в'язниці та мінімальний штраф у 1000 доларів США за перше порушення.
Єдиний спосіб легально отримати та використовувати ААС – це прописати їх медичним працівником для певного захворювання, наприклад, низького рівня тестостерону або захворювання, що призводить до виснаження м’язів.
Люди, які вирішують використовувати їх незаконно, піддають себе ризику правових наслідків.
Стероїди можуть викликати психічну залежність
Хоча ААС не класифікуються як фізична залежність, тривале вживання може бути пов’язане з психічною залежністю, яка може призвести до залежності.
Поширеним психологічним побічним ефектом використання ААС є м’язова дисморфія, коли користувачі стають стурбовані м’язовою статурою.
Резюме: Вживання стероїдів небезпечно з кількох причин, включаючи високий ризик інфікування, нелегальний статус у більшості місць і потенційну психічну залежність. Для відстеження можливих негативних наслідків для здоров’я важливо проводити часті аналізи крові.
Чи існує безпечне дозування стероїдів?
Хоча нижчі, добре розраховані дози ААС можуть бути значно безпечнішими, ніж неконтрольовані дози, пов’язані зі зловживанням, жодне дослідження не порівнювало безпечність різних доз стероїдів.
Синтетичний тестостерон також використовується для лікування осіб з низьким рівнем тестостерону, що називається замісною терапією тестостероном (TRT).
При призначенні медичним працівником ТЗТ загалом безпечна для чоловіків із низьким рівнем тестостерону. Даних для визначення безпеки ЗТТ для жінок недостатньо.
Вищі дози, які зазвичай використовуються в змаганнях з легкої атлетики та силових видів спорту, пов’язані з підвищеним ризиком побічних ефектів і не можуть вважатися безпечними.
Незалежно від дози, прийом ААС завжди пов’язаний з певним рівнем ризику.
Люди по-різному реагують на ААС через відмінності в генетичному складі. Тому важко точно знати, як відреагує ваше тіло.
Резюме: Хоча нижчі контрольовані дози, пов’язані із замісною терапією тестостероном, зазвичай вважаються безпечними для чоловіків із низьким рівнем тестостерону, прийом стероїдів у будь-якій кількості може становити ризик для здоров’я. Більш серйозні побічні ефекти спостерігаються при більш високих дозах.
Інші види стероїдів
У той час як AAS є найбільш часто обговорюваним типом стероїдів, існує інший різновид, яка називається глюкокортикоїдами або кортикостероїдами. Це природні гормони, які виробляються в надниркових залозах у верхній частині ваших нирок.
Для вас пропонується: Креатин: безпека, побічні ефекти та що вам слід знати
Вони служать механізмом зворотного зв’язку у вашій імунній системі, який регулює запалення. Синтетичні версії часто використовуються для лікування певних станів, викликаних гіперактивністю імунної системи, в тому числі:
- алергії
- астма
- аутоімунні захворювання
- сепсис
Хоча вони добре регулюють певні захворювання, вони можуть викликати кілька побічних ефектів, таких як підвищення рівня цукру в крові та збільшення ваги. З цієї причини вони зарезервовані лише для помірних і важких запальних станів.
Резюме: кортикостероїди – це ще один тип стероїдів, які природним чином виробляються у вашому організмі, щоб допомогти регулювати запальні імунні процеси. Синтетичні форми використовуються для зменшення запалення при багатьох аутоімунних захворюваннях.
Резюме
Анаболічні андрогенні стероїди (ААС) – це синтетична форма тестостерону, яка використовується для збільшення м’язової маси та сили.
Хоча їхній ризик для здоров’я залежить від типу та кількості прийнятого, вони можуть бути небезпечними та викликати побічні ефекти в будь-якій дозі. Крім того, у більшості місць вони незаконні.
Використання ААС є дуже серйозним рішенням, і ризики, як правило, переважують будь-які переваги.
