For at øge muskelstyrken og -kraften ud over den naturlige grænse tyr nogle mennesker til stoffer som anabolske og androgene steroider (AAS).
Anabolsk refererer til vækstfremme, mens androgen refererer til udvikling af mandlige kønskarakteristika.
Mens steroidernes muskelopbyggende egenskaber er veldokumenterede, har de flere potentielle bivirkninger.
Denne artikel gennemgår anabolske androgene steroider, herunder deres anvendelse, bivirkninger, farer og juridiske status.
Indholdsfortegnelse
Hvad er steroider?
Anabolske androgene steroider (AAS) er en syntetisk form af testosteron, det primære mandlige kønshormon.
De påvirker forskellige dele af kroppen, såsom muskler, hårsække, knogler, lever, nyrer og reproduktions- og nervesystemet.
Mennesker producerer naturligt dette hormon.
Hos mænd stiger niveauerne i puberteten for at fremme udviklingen af mandlige kønstræk, såsom kropsbehåring, en dybere stemme, sexlyst og øget højde og muskelmasse.
Selvom det traditionelt betragtes som et mandligt hormon, producerer kvinder også testosteron, men i meget mindre mængder. Det har flere funktioner for kvinder, primært at fremme knogletæthed og en sund libido.
Normale testosteronniveauer varierer fra 300-1.000 ng/dL for mænd og 15-70 ng/dL for kvinder. Indtagelse af steroider øger niveauet af dette hormon, hvilket giver effekter som øget muskelmasse og styrke.
Summary: Steroider er en syntetisk form af testosteron, et kønshormon, der produceres naturligt af både mænd og kvinder. Ved at tage steroider øges testosteronniveauet, hvilket giver øget muskelmasse og styrke.
Vigtigste anvendelser og potentielle fordele ved steroider
Når man tænker på steroider, er det første, man kommer til at tænke på, deres brug i bodybuilding for at fremme muskelvækst. Selvom dette er en almindelig anvendelse, bruges AAS til flere andre formål.
De vigtigste potentielle fordele forbundet med anabolske steroider er følgende:
- forøgelse af muskelvæv på grund af øget proteinsyntese
- reduceret kropsfedtprocent
- øget muskelstyrke og kraft
- forbedret restitution efter træning og skader
- forbedret knoglemineraltæthed
- bedre muskeludholdenhed
- øget produktion af røde blodlegemer
Disse potentielle effekter kan gavne forskellige grupper af individer.
Atleter, der ønsker at forbedre hastighed og kraftudfoldelse
Atleter søger konstant måder at få en fordel i forhold til konkurrenterne i sport.
Mens avanceret styrke- og konditionstræning og ernæring gør en stor forskel i denne henseende, tager nogle atleter skridtet videre ved at tage præstationsfremmende stoffer (PED).
AAS er en af de vigtigste PED’er, der bruges af atleter. De har vist sig at øge muskelmassen, hvilket fører til øget hastighed og kraftudfoldelse.
Atleter, der bruger AAS, kan opleve styrkeforøgelser på 5-20% og vægtforøgelser på 2-5 kg, muligvis på grund af øget mager kropsmasse.
I konkurrencesport har steroiddosering en tendens til at være ret konservativ for at undgå opdagelse. Muskelmasse er ikke det største problem her, da de bruges mere til restitution og øget kraftudfoldelse.
Selvom de fleste sportsforbund forbyder AAS, mener nogle atleter, at risikoen for at blive taget er fordelene værd.
Styrkeatleter, der ønsker at øge muskelmasse og styrke
I styrkesport, herunder bodybuilding, styrkeløft og olympisk vægtløftning, bruges anabolske steroider i vid udstrækning til at øge muskelmasse, styrke og kraftudfoldelse.
Muskelstyrke, størrelse og kraft er direkte relateret til den samlede præstation i disse sportsgrene.
Mens målet med bodybuilding er maksimal muskelmasse i en given kategori, er styrke og muskelstørrelse tæt forbundet, selvom andre faktorer også spiller ind.
Doseringen af AAS i styrkesport har en tendens til at være mere liberal, da mange forbund ikke tester for disse og andre stoffer. Selvom man kan se kraftigere effekter ved højere doser, øges risikoen for bivirkninger også.
Foreslået læsning: Coenzym Q10 (CoQ10): Sundhedsmæssige fordele, dosering og bivirkninger
Mange brugere i denne kategori bruger også “stacking”, et slangudtryk for at blande flere typer AAS. Nogle atleter inkluderer også andre syntetiske hormoner, såsom væksthormon og insulin.
Personer med muskelsvindssygdomme
Flere sygdomme kan føre til tab af muskelmasse, herunder AIDS, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), kræft samt nyre- og leversygdomme. Selvom det ikke er så almindeligt, kan AAS bruges i disse grupper til at hjælpe med at bevare muskelmassen.
Tab af muskelmasse er tæt forbundet med dødeligheden ved disse sygdomme, og forebyggelse af det kan forbedre behandlingsresultaterne og forlænge levetiden.
Selvom brug af AAS ikke er den eneste metode til at bevare muskelmasse, kan det være en fordel for disse grupper. Alligevel skal potentielle bivirkninger tages i betragtning.
Summary: Steroider bruges ofte til at forbedre atletiske præstationer, øge muskelmassen hos styrkeatleter og bevare muskelmassen hos personer med muskelsvindssygdomme.
Mulige bivirkninger af steroider
På trods af deres potentielle fordele har AAS flere mulige bivirkninger, hvis sværhedsgrad varierer afhængigt af, hvor meget du bruger disse stoffer.
Individuel genetik påvirker også, hvordan du reagerer på AAS.
Forholdet mellem anabolske og androgene stoffer varierer mellem forskellige typer AAS, hvilket også kan påvirke bivirkningerne. Anabolsk refererer til muskelvækstegenskaber, mens androgen refererer til at fremme mandlige kønstræk.
De vigtigste bivirkninger forbundet med brug af AAS er følgende:
- Øget risiko for hjertesygdomme. AAS brugt i kombination med styrketræning kan øge størrelsen af venstre hjertekammer samt blodtrykket. Dette kan øge din risiko for hjertesygdomme og dødsfald i forbindelse hermed.
- Kan øge aggressiv adfærd. Steroidbrug har været forbundet med øget aggression og impulsivitet hos mandlige teenagere og voksne.
- Kan påvirke kropsbilledet. Brug og afhængighed af AAS er klassificeret som en kropsbilledforstyrrelse i den diagnostiske manual for psykiske lidelser.
- Kan forårsage leverskader. AAS, især dem, der indtages oralt, har vist sig at øge risikoen for leverdysfunktion.
- Kan forårsage gynækomasti. Definieret som hævet mandligt brystvæv forårsaget af en hormonel ubalance, kan gynækomasti opstå, når du holder op med at tage AAS.
- Faldende produktion af testosteron. Steroidbrug er forbundet med hypogonadisme, der er karakteriseret ved, at testiklerne skrumper og får nedsat funktion.
- Kan forårsage infertilitet. På grund af dets potentiale til at nedsætte sædproduktionen, kan steroidbrug forårsage infertilitet.
- Kan forårsage skaldethed hos mænd. De androgene virkninger af AAS kan forårsage eller forværre skaldethed hos mænd. Denne effekt kan variere afhængigt af det specifikke stof, der anvendes.
Bivirkninger for kvinder
Mens ovenstående bivirkninger kan forekomme hos både mænd og kvinder, skal kvinder være opmærksomme på yderligere bivirkninger, herunder:
Foreslået læsning: 7 fødevarer, der kan hjælpe med at booste testosteron
- dybere stemme
- ansigtsforandringer og hårvækst
- forstørret klitoris
- uregelmæssig menstruationscyklus
- reduceret bryststørrelse
- infertilitet
Summary: Steroidbrug er forbundet med adskillige bivirkninger, såsom en øget risiko for hjertesygdomme og levertoksicitet. Yderligere bivirkninger ses hos kvinder, der bruger AAS.
Steroider kan være farlige
Brug af AAS er forbundet med adskillige risici, som er potentielt farlige for de fleste mennesker. Mens visse metoder kan minimere nogle risici, kan de ikke helt undgås.
Hyppige blodprøver er vigtige
Brug af AAS kan påvirke flere laboratorieværdier, hvilket gør hyppige blodprøver vigtige for at undgå større komplikationer. Steroidbrug kan påvirke følgende laboratorieværdier:
- Kan øge hæmoglobin og hæmatokrit. Disse blodmarkører er vigtige for iltforsyningen i hele kroppen. Øgede niveauer kan gøre dit blod tykkere og øge risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
- Kan reducere HDL (godt) kolesterol og øge LDL (dårligt) kolesterol. HDL- og LDL-kolesterol bør ligge inden for sunde intervaller. Lavere HDL- og højere LDL-niveauer kan øge risikoen for hjertesygdomme.
- Kan øge levermarkører. Brug af AAS har været forbundet med øget aspartat-transaminase (AST) og alanin-transaminase (ALT), to markører for leverfunktion. Forhøjede niveauer kan indikere leverdysfunktion.
Du bør konsultere din læge, før du begynder på en kur, der ændrer din krops naturlige hormonniveauer.
Risiko for infektion
Når man tager AAS, kan risikoen for infektion være ret høj. Det skyldes, at mange steroider produceres i ulovlige laboratorier, der ikke følger de samme procedurer som kommercielle laboratorier.
Der er en øget risiko for kontaminering og infektion ved steroider, der skal injiceres.
Når du køber AAS på det sorte marked, er der risiko for, at stofferne er forkert mærkede eller forfalskede, hvilket yderligere øger din risiko for infektion.
Foreslået læsning: 8 dokumenterede måder at øge testosteronniveauet naturligt
Steroider er ulovlige de fleste steder
Den juridiske status for AAS varierer fra land til land og fra region til region, men de fleste steder er de klassificeret som ulovlige, hvis de bruges til ikke-terapeutiske formål.
Anabolske steroider er klassificeret som et skema III-lægemiddel i USA. Ulovlig besiddelse kan medføre en maksimal straf på 1 års fængsel og en bøde på mindst 1.000 dollars for den første lovovertrædelse.
Den eneste måde at skaffe og bruge AAS lovligt på er at få dem ordineret af en læge til en bestemt tilstand, såsom lavt testosteron eller en muskelsvindssygdom.
Folk, der vælger at bruge dem ulovligt, risikerer juridiske konsekvenser.
Steroider kan være mentalt vanedannende
Selvom AAS ikke er klassificeret som fysisk vanedannende, kan fortsat brug være forbundet med mental afhængighed, der kan føre til afhængighed.
En almindelig psykologisk bivirkning ved brug af AAS er muskeldysmorfi, hvor brugerne bliver optaget af at have en muskuløs krop.
Summary: Steroidbrug er farligt af flere grunde, herunder den høje risiko for infektion, ulovlig status de fleste steder og potentiale for mental afhængighed. Hyppige blodprøver er vigtige for at overvåge potentielle negative helbredseffekter.
Er der en sikker dosis for steroider?
Mens lavere, velberegnede doser af AAS kan være betydeligt sikrere end ukontrollerede doser, der er forbundet med misbrug, har ingen undersøgelser sammenlignet sikkerheden ved forskellige steroiddoser.
Syntetisk testosteron bruges også til at behandle personer med lavt testosteronindhold, såkaldt testosteronerstatningsterapi (TRT).
Når TRT administreres af en læge, er det generelt sikkert for mænd med lave testosteronniveauer. Der er ikke tilstrækkelige data til at afgøre sikkerheden ved TRT for kvinder.
De højere doser, der ofte bruges i konkurrenceatletik og styrkesport, er forbundet med en øget risiko for bivirkninger og kan ikke betragtes som sikre.
Uanset dosis er der altid en vis risiko forbundet med at tage AAS.
Folk reagerer forskelligt på AAS på grund af variationer i den genetiske sammensætning. Derfor er det svært at vide præcis, hvordan din krop vil reagere.
Summary: Mens lavere, kontrollerede doser i forbindelse med testosteronerstatningsterapi generelt er accepteret som sikre for mænd med lavt testosteron, kan indtagelse af steroider i enhver mængde udgøre en sundhedsrisiko. Mere alvorlige bivirkninger ses ved højere doser.
Andre typer af steroider
Mens AAS er den mest omtalte type steroid, findes der en anden type, som kaldes glukokortikoider eller kortikosteroider. Det er naturligt forekommende hormoner, der produceres i binyrerne oven på nyrerne.
De fungerer som en feedback-mekanisme i dit immunsystem, som regulerer inflammation. Syntetiske versioner bruges ofte til at behandle visse tilstande forårsaget af et overaktivt immunsystem, herunder:
- allergier
- Astma
- autoimmune sygdomme
- Sepsis
Selvom de er gode til at regulere visse sygdomme, kan de forårsage flere bivirkninger, såsom forhøjet blodsukkerniveau og vægtøgning. Af denne grund er de kun forbeholdt moderate til svære inflammatoriske tilstande.
Summary: Kortikosteroider er en anden type steroid, der produceres naturligt i kroppen for at hjælpe med at regulere inflammatoriske immunprocesser. Syntetiske former bruges til at reducere inflammation i mange autoimmune sygdomme.
Resumé
Anabolske androgene steroider (AAS) er en syntetisk form for testosteron, der bruges til at øge muskelmasse og styrke.
Selv om sundhedsrisikoen varierer alt efter type og mængde, kan de være farlige og give bivirkninger uanset dosis. Og så er de ulovlige de fleste steder.
At bruge AAS er en meget alvorlig beslutning, og risiciene opvejer generelt fordelene.
