Kan du drikke regnvand, og bør du gøre det?

Vand er en vigtig bestanddel af næsten alle former for liv. Vand udgør ca. 60 % af menneskekroppen.

Din krop mister vand gennem en række naturlige biologiske processer som sved og affaldsudskillelse. Hvis du drikker masser af vand hver dag, hjælper du med at erstatte tabet og holde din krop sund og velfungerende.

Mange mennesker er vant til at få deres drikkevand fra en vandhane, brønd, kilde, flod eller endda fra en flaske - men du undrer dig måske over, om det er sikkert at drikke regnvand.

I denne artikel gennemgås alt, hvad du skal vide om at drikke regnvand, plus et par tips til at sikre, at dit drikkevand er sikkert at drikke.

Sikkerheden ved at drikke regnvand

Der er ikke noget i sig selv usikkert eller forkert ved at drikke regnvand, så længe det er rent. Mange samfund rundt om i verden er afhængige af regnvand som deres primære kilde til drikkevand.

Når det er sagt, er ikke alt regnvand sikkert at drikke.

Flere fysiske og miljømæssige faktorer kan hurtigt forvandle frisk, rent regnvand til en potentiel sundhedsrisiko. Det kan indeholde parasitter, skadelige bakterier og vira og har historisk set været forbundet med sygdomsudbrud.

Regnvand, der falder i stærkt forurenede områder eller kommer i kontakt med forurenende stoffer som f.eks. dyreekskrementer eller tungmetaller, er muligvis ikke egnet til menneskeføde.

Det er derfor ikke tilrådeligt at begynde at opsamle og drikke regnvand, medmindre du er 100 % sikker på, at det er rent og sikkert til menneskeføde.

Resumé: Selv om rent regnvand er sikkert at drikke, kan det let blive forurenet, når det falder ned, hvilket kan udgøre en betydelig sundhedsrisiko.

Tips til at forbedre sikkerheden ved regnvand

Forskellige faktorer kan påvirke sikkerheden af dit regnvand, herunder hvor ofte det regner i dit geografiske område, luftforureningsniveauet og de metoder og værktøjer, der anvendes til at opsamle, behandle, teste og opbevare vandet.

Visse typer bakterier, vira og parasitter kan fjernes ved at koge vandet, men andre kan kræve kemisk behandling, før vandet er sikkert at drikke.

For at fjerne kemiske forureninger som tungmetaller kan det også være nødvendigt at bruge et vandfiltreringssystem.

Foreslået læsning: Renset vs. destilleret vs. almindeligt vand: Hvad er forskellen?

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bør regnvand, der opsamles til drikkevand, filtreres, desinficeres og testes regelmæssigt.

Hvis du ikke er i stand til at udføre disse processer effektivt, anbefales det, at du kun bruger opsamlet regnvand til andre formål, f.eks. havearbejde, tøjvask eller badning.

Husk, at der visse steder er lovmæssige restriktioner for opsamling af regnvand. Hvis du planlægger at indføre et system til opsamling af regnvand, skal du derfor sikre dig, at den opsamlede mængde og opsamlingsmetoden er tilladt i dit område.

Resumé: Forurenende stoffer, såsom bakterier og tungmetaller, kan fjernes fra regnvand ved hjælp af forskellige filtrerings- og kemiske behandlingsmetoder.

Har det sundhedsmæssige fordele at drikke regnvand?

Hvis du foretager en overfladisk søgning på internettet om fordelene ved at drikke regnvand, vil du finde en lang række påstande om, at det er et sundere alternativ til stort set alle andre vandkilder.

De fleste af disse påstande er dog ikke underbygget af stærke videnskabelige beviser.

Selv om det kan være en sund måde at drikke rent regnvand på, er det ikke væsentligt mere gavnligt for dit helbred end at drikke vand fra andre rene kilder.

En almindelig sundhedsanprisning af regnvand er, at det er mere alkalisk end ledningsvand og derfor vil øge pH-værdien i dit blod, så det bliver mere alkalisk.

Foreslået læsning: Detox diætguide: Fordele, sikkerhed og bivirkninger

Men hverken det vand, du drikker, eller de fødevarer, du spiser, vil ændre dit blods pH-værdi væsentligt.

Din krop har et effektivt system til at holde blodets pH-værdi på 7,4. Mange af kroppens mest vitale funktioner er afhængige af en nøje opretholdelse af blodets pH-værdi, og eventuelle afvigelser kan være tegn på alvorlig sygdom.

Desuden er regnvand typisk ikke alkalisk. Det er snarere lidt surt med en pH-værdi på ca. 5,0-5,5. Det kan også være betydeligt mere surt end det, hvis du opsamler det fra et miljø med meget luftforurening.

Andre populære påstande om de sundhedsmæssige fordele ved at drikke regnvand omfatter forbedret fordøjelse og mere effektiv fjernelse af kroppens affaldsprodukter. Det er begge egenskaber ved at drikke rent vand generelt og ikke udelukkende regnvand.

Resumé: Det er ikke bevist, at det er mere gavnligt for dit helbred at drikke regnvand end andre kilder til rent drikkevand.

Resumé

Selv om opsamling af regnvand synes at være en nem måde at få drikkevand på, er det ikke altid sikkert at drikke det.

Miljøforurenende stoffer, skadelige bakterier og parasitter kan forurene regnvand, og du kan blive syg af at drikke det.

Ved at koge, filtrere og kemisk behandle regnvand kan man gøre det mere sikkert til menneskeføde. Det er dog vigtigt at have et pålideligt system til opsamling, behandling og testning, før du drikker det.

Det er ikke bevist, at regnvand er mere gavnligt for din sundhed end alternative rene vandkilder.

At drikke masser af rent vand, uanset kilden, er en god måde at holde sig hydreret og støtte dit helbred på.