Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil fast aller Lebensformen. Wasser macht etwa 60 % des menschlichen Körpers aus.
Dein Körper verliert durch eine Vielzahl natürlicher biologischer Prozesse wie Schwitzen und Ausscheidung von Abfallstoffen Wasser. Täglich viel Wasser zu trinken hilft, die Verluste zu ersetzen und deinen Körper gesund zu halten und optimal zu funktionieren.
Viele Menschen sind daran gewöhnt, ihr Trinkwasser aus einem Wasserhahn, einem Brunnen, einer Quelle, einem Fluss oder sogar aus einer Flasche zu beziehen - aber du fragst dich vielleicht, ob es sicher ist, Regenwasser zu trinken.
In diesem Artikel erfährst du alles, was du über das Trinken von Regenwasser wissen musst, und erhältst einige Tipps, um sicherzustellen, dass dein Trinkwasser sicher ist.
Inhaltsverzeichnis
Sicherheit beim Trinken von Regenwasser
Es ist nicht grundsätzlich unsicher oder falsch, Regenwasser zu trinken, solange es sauber ist. Viele Gemeinden auf der ganzen Welt sind auf Regenwasser als Haupttrinkwasserquelle angewiesen.
Allerdings ist nicht jedes Regenwasser zum Trinken geeignet.
Mehrere physikalische und umweltbedingte Faktoren können frisches, sauberes Regenwasser schnell in ein potenzielles Gesundheitsrisiko verwandeln. Es kann Parasiten, schädliche Bakterien und Viren enthalten und ist in der Vergangenheit mit dem Ausbruch von Krankheiten in Verbindung gebracht worden.
Regenwasser, das in stark verschmutzten Gebieten fällt oder mit Schadstoffen wie Tierkot oder Schwermetallen in Berührung kommt, ist möglicherweise nicht für den menschlichen Verzehr geeignet.
Daher ist es nicht ratsam, Regenwasser zu sammeln und zu trinken, wenn du nicht 100%ig sicher bist, dass es sauber und sicher für den menschlichen Verzehr ist.
Zusammenfassung: Obwohl sauberes Regenwasser sicher zu trinken ist, kann es beim Herabfallen leicht verunreinigt werden, was ein erhebliches Gesundheitsrisiko darstellen kann.
Tipps zur Verbesserung der Sicherheit von Regenwasser
Verschiedene Faktoren können sich auf die Sicherheit deines Regenwassers auswirken, z. B. die Regenhäufigkeit in deiner Region, die Luftverschmutzung und die Methoden und Geräte, die zum Sammeln, Aufbereiten, Prüfen und Lagern des Wassers verwendet werden.
Bestimmte Arten von Bakterien, Viren oder Parasiten können durch Abkochen des Wassers beseitigt werden, aber andere müssen möglicherweise chemisch behandelt werden, bevor das Wasser sicher zum Trinken ist.
Um chemische Verunreinigungen wie Schwermetalle zu beseitigen, musst du möglicherweise auch ein Wasserfiltersystem verwenden.
Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sollte Regenwasser, das für Trinkwasserzwecke gesammelt wird, gefiltert, desinfiziert und regelmäßig getestet werden.
Wenn du nicht in der Lage bist, diese Prozesse effektiv durchzuführen, wird empfohlen, das gesammelte Regenwasser nur für andere Zwecke zu verwenden, z. B. für die Gartenarbeit, zum Wäschewaschen oder zum Baden.
Denke daran, dass es an manchen Orten gesetzliche Beschränkungen für das Sammeln von Regenwasser gibt. Wenn du also planst, ein Regenwassersammelsystem einzurichten, vergewissere dich, dass die gesammelte Menge und die Sammelmethode in deinem Gebiet zulässig sind.
Zusammenfassung: Verunreinigungen wie Bakterien oder Schwermetalle können mit verschiedenen Filtrations- und chemischen Behandlungsmethoden aus dem Regenwasser entfernt werden.
Hat das Trinken von Regenwasser gesundheitliche Vorteile?
Wenn du eine flüchtige Internetrecherche über die Vorteile des Trinkens von Regenwasser durchführst, wirst du eine Reihe von Behauptungen finden, dass es eine gesündere Alternative zu praktisch jeder anderen Wasserquelle ist.
Empfohlener Artikel: Detox-Diät-Leitfaden: Vorteile, Sicherheit und Nebenwirkungen
Die meisten dieser Behauptungen werden jedoch nicht durch solide wissenschaftliche Beweise gestützt.
Obwohl das Trinken von sauberem Regenwasser eine gesunde Art der Flüssigkeitszufuhr sein kann, ist es für deine Gesundheit nicht wesentlich günstiger als Wasser aus anderen sauberen Quellen.
Eine weit verbreitete Behauptung über die Gesundheit von Regenwasser ist, dass es alkalischer ist als Leitungswasser und daher den pH-Wert deines Blutes erhöht, um es alkalischer zu machen.
Doch weder das Wasser, das du trinkst, noch die Lebensmittel, die du isst, verändern den pH-Wert deines Blutes wesentlich.
Dein Körper verfügt über ein effizientes System, um den pH-Wert deines Blutes auf 7,4 zu halten. Viele der lebenswichtigen Funktionen deines Körpers hängen von der strikten Einhaltung des pH-Werts deines Blutes ab, und jede Abweichung kann auf eine ernsthafte Krankheit hindeuten.
Außerdem ist Regenwasser normalerweise nicht alkalisch. Stattdessen ist es eher leicht sauer, mit einem pH-Wert von etwa 5,0-5,5. Es kann auch deutlich saurer sein, wenn du es in einer Umgebung mit hoher Luftverschmutzung sammelst.
Zu den weiteren populären Behauptungen über die gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Regenwasser gehören eine verbesserte Verdauung und ein effizienterer Abtransport der Abfallprodukte deines Körpers. Beides sind Eigenschaften, die das Trinken von sauberem Wasser im Allgemeinen hat und nicht nur für Regenwasser gelten.
Zusammenfassung: Es ist nicht erwiesen, dass das Trinken von Regenwasser gesundheitsfördernder ist als das Trinken von anderen Quellen sauberen Trinkwassers.
Zusammenfassung
Auch wenn das Sammeln von Regenwasser eine einfache Möglichkeit zu sein scheint, Trinkwasser zu gewinnen, ist es nicht immer sicher zu konsumieren.
Empfohlener Artikel: Quellwasser vs. gereinigtes Wasser: Was ist besser?
Umweltschadstoffe, schädliche Bakterien und Parasiten können das Regenwasser verunreinigen, und das Trinken kann dich krank machen.
Das Abkochen, Filtern und die chemische Behandlung von Regenwasser können dazu beitragen, dass es für den menschlichen Konsum sicherer wird. Es ist jedoch wichtig, dass du ein zuverlässiges Sammel-, Aufbereitungs- und Prüfsystem hast, bevor du es trinkst.
Es ist nicht erwiesen, dass Regenwasser gesundheitsfördernder ist als andere saubere Wasserquellen.
Viel sauberes Wasser zu trinken, egal aus welcher Quelle, ist ein guter Weg, um hydriert zu bleiben und deine Gesundheit zu unterstützen.
