L’acne è una condizione comune della pelle che colpisce fino a 50 milioni di americani ogni anno. Si manifesta più spesso negli adolescenti, ma può colpire anche gli adulti di tutte le età.
Grazie alle numerose proprietà salutari dell’olio di cocco, alcune persone hanno iniziato a usarlo per trattare l’acne. Questo consiste nell’applicare l’olio di cocco direttamente sulla pelle e nel consumarlo.
Tuttavia, mentre l’olio di cocco è stato studiato per diversi benefici per la salute, pochissime ricerche scientifiche hanno esaminato la sua capacità di combattere l’acne.
Indice
Quali sono le cause dell’acne?
L’acne può formarsi quando i follicoli piliferi vengono ostruiti dall’olio e dalle cellule morte della pelle, causando l’ostruzione dei pori.
I pori sono piccoli fori nella pelle, spesso chiamati follicoli piliferi. Ogni follicolo pilifero è collegato a una ghiandola sebacea che produce sebo oleoso.
Quando viene prodotto troppo sebo, questo può riempire e ostruire il follicolo pilifero. Questo provoca la crescita di batteri noti come Propionibacterium acnes, o P. acnes.
I batteri rimangono quindi intrappolati nel follicolo ostruito. Questo può provocare un’infiammazione della pelle che porta all’acne.
I sintomi dell’acne includono punti bianchi, punti neri e brufoli. Alcuni casi sono più gravi di altri.
Molti fattori contribuiscono allo sviluppo dell’acne, tra cui:
- cambiamenti ormonali
- genetica
- dieta
- stress
- infezione
Riepilogo: L’acne inizia quando l’olio e le cellule morte ostruiscono i pori della pelle, causando un’infiammazione. Molti fattori contribuiscono a questa condizione.
Gli acidi grassi contenuti nell’olio di cocco aiutano a uccidere i batteri che causano l’acne
L’olio di cocco è composto quasi interamente da acidi grassi a catena media (MCFA).
Gli MCFA hanno potenti effetti antimicrobici, il che significa che possono uccidere i microrganismi che causano le malattie.
Oltre il 50% degli acidi grassi presenti nell’olio di cocco sono a catena media, come l’acido laurico.
L’acido laurico può aiutare a uccidere i batteri, i funghi e i virus dannosi presenti nell’organismo. Da solo, l’acido laurico ha dimostrato di uccidere il P. acnes.
In uno studio, l’acido laurico è risultato più efficace nell’uccidere questi batteri rispetto al perossido di benzoile, un popolare trattamento per l’acne. Inoltre, ha mostrato un potenziale terapeutico contro l’infiammazione causata da questi batteri.
In un altro studio, l’acido laurico è stato combinato con l’acido retinoico. Insieme, hanno inibito la crescita dei batteri della pelle che causano l’acne.
L’olio di cocco contiene anche MCFA caprici, caproici e caprilici. Sebbene non siano così potenti come l’acido laurico, alcuni di questi sono efficaci anche contro i batteri che causano l’acne.
Questa proprietà funziona solo quando si applica l’olio di cocco direttamente sulla pelle, poiché è qui che si trovano i batteri che causano l’acne.
Riepilogo: L’olio di cocco è ricco di acidi grassi a catena media che hanno dimostrato di uccidere i batteri che causano l’acne, il Propionibacterium acnes.
Applicare l’olio di cocco sulla pelle può idratarla e favorire la guarigione.
Molte persone affette da acne subiscono danni alla pelle, con conseguenti cicatrici.
Idratare la pelle è un passo essenziale per mantenerla in salute. Infatti, ha bisogno di un’adeguata idratazione per combattere le infezioni e guarire correttamente.
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La ricerca dimostra che l’olio di cocco può aiutare ad alleviare la pelle secca e a combattere i batteri.
Gli studi dimostrano che l’uso dell’olio di cocco come idratante è più pratico ed efficace dell’olio minerale.
Inoltre, l’olio di cocco può aiutare la pelle a guarire e a prevenire le cicatrici.
In uno studio, i topi con ferite trattate con olio di cocco hanno sperimentato una minore infiammazione e un aumento della produzione di collagene, un componente importante della pelle, che favorisce la guarigione delle ferite.
Di conseguenza, le loro ferite guarivano molto più velocemente.
Mantenere la pelle idratata può ridurre il rischio di formazione di cicatrici da acne.
Riepilogo: L’olio di cocco idrata efficacemente la pelle. Può anche aiutare a guarire i danni alla pelle e a ridurre le cicatrici.
Mangiare olio di cocco può aiutare a combattere le infiammazioni
Gli acidi grassi contenuti nell’olio di cocco possono anche combattere l’infiammazione indotta dall’acne.
Numerosi studi in provetta e sugli animali hanno dimostrato le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dell’olio di cocco.
Questi risultati suggeriscono che il consumo di olio di cocco può aiutare a ridurre il rossore e il gonfiore dell’acne infiammatoria. Tuttavia, questo effetto deve essere confermato da studi condotti su esseri umani.
Riepilogo: Mangiare olio di cocco può aiutare a ridurre l’infiammazione associata all’acne, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
L’applicazione dell’olio di cocco sulla pelle non è consigliata se hai la pelle grassa.
Mangiare olio di cocco non è problematico per la maggior parte delle persone.
Tuttavia, alcune persone lo applicano sulla pelle come detergente o crema idratante.
Può essere utile contro l’acne, ma non è raccomandato per le persone con la pelle molto grassa.
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L’olio di cocco è altamente comedogenico, ovvero può ostruire i pori. Di conseguenza, per alcune persone può peggiorare l’acne.
Riepilogo: Se applicato sulla pelle, l’olio di cocco può ostruire i pori e peggiorare l’acne. Non è consigliato a chi ha la pelle molto grassa.
Sommario
L’olio di cocco è ricco di acido laurico, che aiuta a uccidere i batteri che causano l’acne.
L’applicazione di olio di cocco sulla pelle può uccidere i batteri che causano l’acne e aumentare l’idratazione, riducendo le cicatrici da acne.
Tuttavia, l’olio di cocco potrebbe non essere utile a chi ha una pelle molto grassa.
Per evitare di peggiorare l’acne, è consigliabile consultare un dermatologo o un professionista della salute prima di provarlo.
Tuttavia, il consumo di olio di cocco è sicuro. Gli studi che mostrano benefici per la salute hanno utilizzato 2 cucchiai (30 ml) al giorno.
Se vuoi provarlo, vedi se riesci a trovare dell’olio di cocco vergine.
