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Óleo de coco para acne

O óleo de coco trata a acne ou a torna pior?

Muitas pessoas afirmam que o óleo de coco ajuda a tratar a acne. Isto pode funcionar bem para algumas pessoas, mas pode realmente piorar a acne para aqueles com pele oleosa.

Baseado em evidências
Este artigo é baseado em evidências científicas, escritas por especialistas e verificadas por especialistas.
Olhamos para os dois lados do argumento e nos esforçamos para ser objetivos, imparciais e honestos.
Última atualização em 22 de dezembro de 2022 e última revisão por um especialista em 5 de novembro de 2022.

A acne é uma condição de pele comum que afeta até 50 milhões de americanos anualmente. Ela ocorre com mais freqüência em adolescentes, mas também pode afetar adultos de todas as idades.

Devido às muitas propriedades sanitárias do óleo de coco, algumas pessoas começaram a usá-lo para tratar a acne. Isto envolve a aplicação do óleo de coco diretamente na pele e seu consumo.

Entretanto, embora o óleo de coco tenha sido estudado para vários benefícios à saúde, muito pouca pesquisa científica tem examinado sua capacidade de combater a acne.

O que causa a acne?

A acne pode se formar quando os folículos capilares ficam obstruídos por óleo e células mortas da pele, levando a poros obstruídos.

Os poros são pequenos buracos na pele, muitas vezes chamados de folículos capilares. Cada folículo capilar está ligado a uma glândula sebácea, produzindo um sebo oleoso.

Quando muito sebo é produzido, ele pode preencher e tapar o folículo piloso. Isto causa o crescimento de bactérias conhecidas como Propionibacterium acnes, ou P. acnes.

As bactérias ficam então presas no folículo entupido. Isto pode resultar em inflamação da pele, o que leva à acne.

Os sintomas de acne incluem whiteheads, blackheads e pimples. Alguns casos são mais graves do que outros.

Muitos fatores contribuem para o desenvolvimento da acne, incluindo:

Sumário: Acne começa quando o óleo e as células mortas da pele obstruem os poros da pele, causando inflamação. Muitos fatores contribuem para esta condição.

Os ácidos graxos do óleo de coco ajudam a matar as bactérias que causam a acne

O óleo de coco consiste quase inteiramente de ácidos graxos de cadeia média (MCFAs).

Os MCFAs têm potentes efeitos antimicrobianos, o que significa que podem matar microorganismos causadores de doenças.

Mais de 50% dos ácidos graxos encontrados no óleo de coco são de cadeia média, como o ácido láurico.

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O ácido láurico pode ajudar a matar bactérias, fungos e vírus nocivos no corpo. Por si só, foi demonstrado que o ácido láurico mata o P. acnes.

Em um estudo, o ácido láurico foi mais eficaz para matar essas bactérias do que o peróxido de benzoíla - um tratamento popular contra a acne. Ele também mostrou potencial terapêutico contra a inflamação causada pela bactéria.

Em outro estudo, o ácido láurico foi combinado com ácido retinóico. Juntos, eles inibiram o crescimento de bactérias causadoras de acne na pele.

O óleo de coco também contém MCFAs caprichosos, capróicos e caprílicos. Embora não sejam tão poderosos como o ácido láurico, alguns deles também são eficazes contra as bactérias que causam a acne.

Esta propriedade só funciona quando se aplica óleo de coco diretamente sobre a pele, pois é aqui que se encontram as bactérias causadoras da acne.

Sumário: O óleo de coco é rico em ácidos graxos de cadeia média que comprovadamente matam as bactérias causadoras de acne chamadas Propionibacterium acnes.

A aplicação de óleo de coco em sua pele pode hidratá-la e ajudar na cicatrização

Muitas pessoas com acne sofrem de danos na pele, levando a cicatrizes.

A hidratação da pele é um passo essencial para mantê-la saudável. Isso porque ela precisa de umidade adequada para combater infecções e curar adequadamente.

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Pesquisas mostram que o óleo de coco pode ajudar a aliviar a pele seca enquanto combate as bactérias.

Estudos mostram que usar óleo de coco como hidratante é mais prático ou eficaz do que óleo mineral.

Além disso, o óleo de coco pode ajudar a curar sua pele e evitar que ela fique com cicatrizes.

Em um estudo, ratos com feridas tratadas com óleo de coco experimentaram menos inflamação e maior produção de colágeno, um componente significativo da pele, que promove a cicatrização de feridas.

Como resultado, suas feridas cicatrizaram muito mais rapidamente.

Manter sua pele hidratada pode reduzir o risco de desenvolver cicatrizes de acne.

Sumário: Óleo de coco hidrata efetivamente a pele. Também pode ajudar a curar os danos à pele e reduzir as cicatrizes.

Comer óleo de coco pode ajudar a combater a inflamação

Os ácidos graxos do óleo de coco também podem combater a inflamação induzida pela acne.

Estudos múltiplos com tubos de ensaio e animais têm demonstrado as propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do óleo de coco.

Estas descobertas sugerem que o consumo de óleo de coco pode ajudar a reduzir a vermelhidão e o inchaço da acne inflamatória. Entretanto, este efeito precisa ser confirmado em estudos que incluam seres humanos.

Sumário: Comer óleo de coco pode ajudar a reduzir a inflamação associada à acne, mas mais pesquisa é necessária.

A aplicação de óleo de coco na pele não é recomendada se você tiver pele oleosa

Comer óleo de coco não é problemático para a maioria das pessoas.

No entanto, algumas pessoas a aplicam na pele como um produto de limpeza facial ou hidratante.

Isto pode ser benéfico contra a acne, mas não é recomendado para pessoas com pele muito oleosa.

O óleo de coco é altamente comedogênico, o que significa que pode entupir os poros. Conseqüentemente, ele pode piorar a acne para algumas pessoas.

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Sumário: Quando aplicado na pele, o óleo de coco pode entupir os poros e piorar a acne. Não é recomendado para quem tem a pele muito oleosa.

Sumário

O óleo de coco é rico em ácido láurico, o que ajuda a matar as bactérias que causam a acne.

A aplicação de óleo de coco na pele pode matar bactérias causadoras de acne e aumentar a umidade, reduzindo a cicatrização da acne.

No entanto, o óleo de coco pode não ajudar as pessoas com pele muito oleosa.

Para evitar piorar a acne, você pode querer verificar com um dermatologista ou profissional de saúde antes de experimentá-la.

Entretanto, o consumo de óleo de coco é seguro. Estudos mostrando benefícios à saúde utilizaram 2 colheres de sopa (30 ml) diariamente.

Se você quiser experimentar, veja se você pode encontrar óleo de coco virgem.

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