Benefici dell'uso dell'olio di cocco nei tuoi capelli

L’olio di cocco è un prodotto di salute e bellezza estremamente versatile.

Le persone lo usano per ogni genere di cose, dal cucinare e pulire all’idratare la loro pelle e rimuovere il trucco.

Altri usano spesso l’olio di cocco per aiutare a migliorare la salute e la condizione dei loro capelli.

Questo articolo esplora i pro e i contro dell’uso dell’olio di cocco sui tuoi capelli.

Le pratiche quotidiane di toelettatura possono danneggiare i tuoi capelli

Le pratiche quotidiane di toelettatura come il lavaggio, la spazzolatura e lo styling possono causare danni ai tuoi capelli e lasciarli crespi, spezzati e secchi.

Per capire meglio perché questo accade, hai bisogno di sapere di più sulla struttura dei tuoi capelli.

I tuoi capelli sono composti da tre strati:

Medulla. Questa è la parte morbida e centrale del fusto del capello. È interessante notare che i capelli spessi contengono grandi quantità di midollo, mentre i capelli fini non ne hanno quasi per niente.
Cortex. Questo è lo strato più spesso dei tuoi capelli. Contiene molte proteine fibrose e il pigmento che dà il colore ai tuoi capelli.
Cuticola. La cuticola è lo strato esterno duro e protettivo dei tuoi capelli.

Il lavaggio, lo styling e la colorazione dei tuoi capelli possono danneggiare la cuticola, rendendola incapace di proteggere le parti centrali del fusto del capello.

Questo ti fa perdere alcune delle proteine fibrose che compongono la corteccia dei tuoi capelli, rendendo i tuoi capelli sottili, fragili e inclini alla rottura.

Sommario: Lavare, spazzolare, colorare e acconciare i tuoi capelli può danneggiare la loro struttura, lasciandoli più inclini alla rottura.

Perché l’olio di cocco protegge meglio i tuoi capelli rispetto ad altri oli

L’olio di cocco è spesso detto essere l’olio migliore da usare sui tuoi capelli per ridurre la perdita di proteine e mantenerli sani.

Data l’attuale popolarità dell’olio di cocco, questo sarebbe facile da liquidare come una tendenza.

Tuttavia, ci sono alcune prove dietro questa affermazione.

Un vecchio studio pubblicato nel 2003 ha esaminato gli effetti dell’applicazione di olio di cocco, di girasole o minerale sui capelli prima o dopo il lavaggio.

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Per vedere quale olio era migliore per proteggere la salute dei capelli, i ricercatori hanno misurato la quantità di proteine che i capelli hanno perso dopo ognuno di questi trattamenti.

Hanno scoperto che l’olio di cocco era migliore nel prevenire la perdita di proteine rispetto agli oli minerali e di girasole quando applicato prima o dopo il lavaggio dei capelli.

L’olio di cocco è risultato il migliore in tutti i loro studi e ha ridotto la perdita di proteine nei capelli non danneggiati, decolorati, trattati chimicamente ed esposti ai raggi UV.

D’altra parte, sia l’olio minerale che quello di girasole non hanno avuto questo effetto e non sono stati trovati efficaci nel ridurre la perdita di proteine dai capelli.

Si pensa che la struttura chimica dell’olio di cocco sia dietro la sua capacità superiore di proteggere i capelli.

L’olio di cocco è composto principalmente da un acido grasso a catena media chiamato acido laurico. Questo dà all’olio di cocco una struttura lunga e diritta, che viene assorbita più facilmente in profondità nel fusto del capello.

L’olio di girasole contiene principalmente acido linoleico, che ha una struttura molto più voluminosa, quindi non viene assorbito così facilmente nei capelli.

Questo significa che oli come l’olio minerale e l’olio di girasole possono rivestire i capelli, ma non vengono assorbiti così bene nel fusto del capello.

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Sommario: Quando applicato sui capelli prima del lavaggio, l’olio di cocco ha dimostrato di ridurre la perdita di proteine più degli oli di girasole e minerali.

Strofinare l’olio sui tuoi capelli prima o dopo il lavaggio aiuta a prevenire i danni

Ci sono alcuni modi in cui puoi applicare l’olio ai tuoi capelli per proteggerli dai danni.

In primo luogo, applicare l’olio sui tuoi capelli prima che vengano lavati può aiutare a ridurre la quantità di danni che subiscono durante il lavaggio e mentre sono bagnati.

È interessante notare che i capelli sono più vulnerabili ai danni quando sono bagnati. Questo è dovuto a sottili cambiamenti strutturali che avvengono quando assorbono l’acqua.

Quando bagni i tuoi capelli, la spessa corteccia centrale assorbe l’acqua e si gonfia, causando un cambiamento strutturale nella cuticola.

La cuticola dei capelli è composta da squame piatte e sovrapposte che sono attaccate verso la radice dei tuoi capelli e puntano verso la punta.

Quando la corteccia dei tuoi capelli assorbe l’acqua e si gonfia, queste squame vengono spinte verso l’esterno in modo che si attacchino. Questo rende i capelli bagnati molto più facili da danneggiare, specialmente quando si spazzola o si acconcia.

Applicare dell’olio sui tuoi capelli prima di lavarli può ridurre la quantità di acqua assorbita dal fusto del capello e il grado in cui le squame della cuticola si “attaccano”. Questo li rende meno inclini a danneggiarsi mentre sono bagnati.

In secondo luogo, ricoprire i tuoi capelli di olio dopo averli lavati aiuta a renderli più morbidi e lisci. Questo riduce la quantità di attrito causato dallo styling, rendendo i tuoi capelli meno propensi a strapparsi e a rompersi.

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Sommario: I tuoi capelli sono più vulnerabili ai danni quando sono bagnati. Applicare dell’olio sui tuoi capelli sia prima che dopo averli lavati aiuta a proteggerli dai danni.

L’olio di cocco potrebbe aiutarti a far crescere i tuoi capelli più a lungo

Molte persone vogliono far crescere i capelli lunghi, lisci e lucenti.

Tuttavia, l’usura quotidiana dei tuoi capelli causata dallo styling, dalla cura, dal tempo e dagli agenti inquinanti può danneggiarli.

Questo può rendere difficile la crescita di capelli più lunghi, dato che i tuoi capelli possono diventare più consumati e stanchi più diventano lunghi.

L’olio di cocco potrebbe aiutarti a far crescere i tuoi capelli più a lungo:

idratare i tuoi capelli e ridurre la rottura
proteggere i tuoi capelli dalla perdita di proteine e dai danni quando sono bagnati
proteggere i tuoi capelli dai danni ambientali come vento, sole e fumo

Per ottenere il massimo dall’olio di cocco, probabilmente dovrai renderlo una parte regolare del tuo regime di bellezza.

Sommario: L’olio di cocco riduce i danni ai tuoi capelli causati dall’usura quotidiana. Usare l’olio di cocco nella tua routine di cura dei capelli potrebbe aiutarti a far crescere capelli più lunghi e più sani.

Altri benefici dell’olio di cocco per i capelli

L’olio di cocco può avere anche altri benefici per i tuoi capelli. Tuttavia, molti di essi non sono stati esaminati in studi adeguatamente controllati.

I possibili benefici includono:

Prevenzione dei pidocchi. Un piccolo studio ha scoperto che se combinato con l’anice in uno spray, l’olio di cocco era il 40% più efficace nel trattare i pidocchi rispetto alla permetrina chimica.
Protezione dal sole. I filtri UV possono aiutare a proteggere i tuoi capelli dai danni del sole. Alcuni studi in vitro e sulla pelle hanno scoperto che l’olio di cocco ha un fattore di protezione solare di 8, quindi metterlo sui tuoi capelli potrebbe essere utile.
Trattamento della forfora. La forfora può essere causata da una crescita eccessiva di funghi o lieviti sul cuoio capelluto. Mentre nessuno studio ha esaminato specificamente l’olio di cocco, esso ha proprietà antimicrobiche e potrebbe essere utile per trattare la forfora.
Prevenzione della perdita di capelli. Una cura eccessiva può danneggiare il fusto dei capelli, che in circostanze estreme può causare la perdita dei capelli. L’olio di cocco può aiutare a mantenere i tuoi capelli in buone condizioni e prevenire questo.

Si sostiene anche che consumare olio di cocco può essere benefico per la salute dei capelli grazie ai nutrienti che fornisce. Tuttavia, ci sono poche prove che questo sia il caso.

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Sommario: L’olio di cocco potrebbe essere utile per sbarazzarsi dei pidocchi, proteggere i capelli dal sole e ridurre la forfora, ma sono necessari più studi.

L’olio di cocco ha effetti negativi sui capelli?

L’olio di cocco è generalmente considerato sicuro da applicare sulla tua pelle e sui tuoi capelli.

Tuttavia, usarne troppo potrebbe causare un accumulo di olio sui tuoi capelli e sul cuoio capelluto.

Questo potrebbe rendere i tuoi capelli grassi e opachi, specialmente se hai i capelli molto fini.

Per evitarlo, assicurati di iniziare con una piccola quantità e comincia a strofinare l’olio di cocco sui tuoi capelli, dal centro alle punte. Le persone con i capelli molto fini potrebbero voler evitare di mettere l’olio di cocco sul loro cuoio capelluto.

Inoltre, mentre è normale perdere circa 50-100 capelli al giorno, molte persone riferiscono di perdere molti capelli quando usano l’olio di cocco.

Ma l’olio di cocco di solito non è il colpevole. La semplice applicazione dell’olio permette ai capelli che si sono già staccati dal tuo cuoio capelluto di cadere.

Sommario: Usare troppo olio di cocco può rendere i tuoi capelli grassi. Di solito non causa la perdita dei capelli, ma può far sì che i capelli precedentemente staccati cadano dal cuoio capelluto più facilmente.

Come usare l’olio di cocco per capelli belli

Ecco alcuni modi per usare l’olio di cocco per aiutare a migliorare la salute dei tuoi capelli.

Come balsamo. Fai lo shampoo normalmente e poi pettina l’olio di cocco tra i capelli, dal centro alle punte.
Come districante dopo il lavaggio. Dopo lo shampoo e il condizionamento dei capelli, strofina un po’ di olio di cocco sui capelli per proteggerli mentre li spazzoli.
Come maschera per capelli. Strofina l’olio di cocco sui tuoi capelli e lascialo riposare per qualche ora (o anche durante la notte) prima di lavarlo.
Come protettore dei capelli prima del lavaggio. Strofina l’olio di cocco sui tuoi capelli prima di lavarli.
Come trattamento del cuoio capelluto. Prima di dormire, massaggia una piccola quantità di olio di cocco sul tuo cuoio capelluto. Lascialo per tutta la notte e lavalo via con lo shampoo al mattino.

Queste tecniche possono essere usate regolarmente o una volta ogni tanto (a seconda del tuo tipo di capelli) per darti capelli belli, sani e lucenti.

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La quantità di olio di cocco di cui avrai bisogno dipenderà dalla lunghezza e dal tipo di capelli. La maggior parte delle persone usa solo quanto basta per coprire la parte centrale fino alle punte dei capelli per evitare che i capelli si ungano.

L’approccio migliore è quello di iniziare con la quantità più piccola di cui pensi di aver bisogno e aumentare gradualmente da lì.

Se hai i capelli corti o molto fini, potresti aver bisogno di un solo cucchiaino. Tuttavia, le persone con capelli lunghi e spessi potrebbero voler usare fino a due cucchiai.

Ci sono anche molti tipi diversi di olio di cocco tra cui scegliere. Alcune persone preferiscono scegliere l’olio di cocco vergine (non raffinato), perché lo usano anche nella loro dieta.

Tuttavia, non ci sono studi specifici sul fatto che un tipo di olio di cocco sia meglio di un altro per i tuoi capelli. Inoltre, sia l’olio di cocco non raffinato che quello raffinato hanno le stesse proprietà idratanti.