Mullein te är en smakfull dryck som har använts i århundraden för att behandla olika sjukdomar, inklusive kronisk hosta, förkylning och astma.
Den har en fyllig, aromatisk smak och framställs av bladen från den vanliga mulleinen (Verbascum thapsus), en blommande växt som är infödd i Europa, Afrika och Asien.
Den här artikeln undersöker mullein teets användningsområden, fördelar och biverkningar - och berättar hur du gör det.
Innehållsförteckning
Potentiella fördelar och användningsområden för mullein-te
Mullein te har kopplats till flera potentiella hälsofördelar.
Mullein te kan behandla andningstillstånd
Mullein har använts i tusentals år för att behandla luftvägsbesvär.
Det kan vara särskilt effektivt för att lindra astma, som får dina luftvägar att svullna upp och resulterar i symptom som hosta, väsande andning och andnöd.
Forskning på djur och människor tyder på att mullein-te minskar inflammation och hjälper till att slappna av musklerna i luftvägarna.
Växtens blommor och blad används också för att behandla andra sjukdomar i andningsvägarna, t.ex. tuberkulos, bronkit, tonsillit och lunginflammation. Ingen forskning på människor har dock undersökt om mullein motverkar dessa sjukdomar.
Mullein te kan hjälpa till att bekämpa virusinfektioner
Vissa studier i provrör tyder på att mullein kan ha kraftfulla antivirala egenskaper.
I en teströrsstudie analyserades till exempel flera medicinska örter och det visade sig att extrakt av mullein var särskilt effektivt mot influensaviruset.
Andra studier i provrör visar att mullein-extrakt också kan bekämpa pseudorabies, ett virus i herpesfamiljen.
Trots detta behövs forskning på människor.
Mullein te har antibakteriella egenskaper
Mullein te kan också ha antibakteriella effekter.
En studie i ett provrör visade att extrakt av mullein hämmade flera bakteriestammar, inklusive Bacillus cereus, som ofta förekommer i jord och livsmedel.
I en annan studie i provrör konstaterades att mullein-extrakt minskade tillväxten av vissa bakterier som orsakar infektioner, t.ex. E. coli och Streptococcus pyogenes.
Även om det finns begränsad forskning på människor, visade en studie på 180 barn att denna ört kan behandla öroninfektioner som ofta orsakas av bakterier.
Denna tre-dagarsstudie, där örondroppar som innehöll mullein och flera andra örtextrakt tre gånger dagligen användes, minskade öronsmärtorna med i genomsnitt 93 %. Det är dock oklart om denna effekt berodde på mullein-extraktet jämfört med andra örter som användes i örondropparna.
Därför behövs ytterligare forskning på människor.
Sammanfattning: Mullein kan ha antivirala och antibakteriella egenskaper och hjälpa till att behandla vissa luftvägsbesvär. Ytterligare studier är dock nödvändiga.
Potentiella biverkningar av mullein te
De flesta människor kan njuta av mullein te på ett säkert sätt med minimal risk för biverkningar.
Men mulleinplantan kan orsaka hudirritation hos vissa människor, så var försiktig om du hanterar örten direkt.
Växtens små hår kan också irritera halsen, så det är viktigt att filtrera teet ordentligt innan du dricker det.
Dessutom finns det ingen forskning om mullein teets säkerhet för gravida eller ammande kvinnor. Dessa grupper bör därför rådgöra med en sjukvårdspersonal innan de använder det.
Om du märker några negativa bieffekter efter att ha druckit detta te bör du överväga att minska ditt intag eller undvika det.
Sammanfattning: Mullein te anses allmänt vara säkert och har få biverkningar. Du bör dock filtrera ditt te ordentligt och vara försiktig om du hanterar örten direkt för att förhindra hudirritation.
Hur man gör mullein te
Du kan hitta färdigförpackade tepåsar, extrakt, kapslar, tinkturer och torkade blad i många hälsobutiker och på nätet.
Föreslagna för dig: Gurkmeja och ingefära: Kombinerade fördelar och användningsområden
Dessutom odlar många människor mullein i sina trädgårdar och torkar bladen på egen hand.
För att göra teet med torkade blad, lägg en liten handfull av dem i en 240 ml kopp kokande vatten och låt dem dra i 15-30 minuter. För att undvika irritation i halsen, använd en sil eller en ostduk för att ta bort så många blad som möjligt.
Du kan lägga till rå honung, kanel eller en citronskiva om du vill.
Sammanfattning: Det är lätt att göra te med torkade blad eller en tepåse, men du bör vara säker på att du silar bladen.
Sammanfattning
Mullein tea görs av bladen från mulleinplantan.
Även om forskningen på människor är begränsad, tyder studier i provrör på att det kan lindra vissa luftvägsbesvär, som astma, och även bekämpa virus och bakterier.
Detta smakrika te är lätt att göra hemma och har mycket få biverkningar.
