Mullein-te er en smaksrik drikk som har blitt brukt i århundrer for å behandle ulike plager, inkludert kronisk hoste, forkjølelse og astma.
Den har en rik, aromatisk smak og er laget av bladene til mullein (Verbascum thapsus), en blomstrende plante hjemmehørende i Europa, Afrika og Asia.
Denne artikkelen undersøker mullein tes bruksområder, fordeler og bivirkninger - og forteller deg hvordan du lager den.
Innholdsfortegnelse
Potensielle fordeler og bruk av mullein te
Mullein-te har vært knyttet til flere potensielle helsefordeler.
Mullein te kan behandle luftveissykdommer
Mullein har blitt brukt i tusenvis av år for å behandle luftveissykdommer.
Det kan være spesielt effektivt for å lindre astma, som får luftveiene til å hovne opp og resulterer i symptomer som hoste, tungpustethet og kortpustethet.
Dyre- og menneskeforskning tyder på at mullein te reduserer betennelse, og hjelper til med å slappe av musklene i luftveiene.
Blomstene og bladene til planten brukes også til å behandle andre luftveissykdommer, som tuberkulose, bronkitt, betennelse i mandlene og lungebetennelse. Imidlertid har ingen menneskelig forskning studert om mullein bekjemper disse forholdene.
Mullein-te kan bidra til å bekjempe virusinfeksjoner
Noen prøverørsstudier tyder på at mullein kan ha kraftige antivirale egenskaper.
For eksempel analyserte en prøverørsstudie flere medisinske urter og fant at mulleinekstrakt var spesielt effektivt mot influensaviruset.
Andre prøverørsstudier viser at mulleinekstrakt også kan bekjempe pseudorabies, et virus i herpesfamilien.
Likevel er det nødvendig med menneskelig forskning.
Mullein te har antibakterielle egenskaper
Mullein-te kan også tilby antibakterielle effekter.
En prøverørsstudie fant at mulleinekstrakt hemmet flere bakteriestammer, inkludert Bacillus cereus, som ofte forekommer i jord og mat.
En annen prøverørsstudie bemerket at mulleinekstrakt reduserte veksten av visse bakterier som forårsaker infeksjoner, som E. coli og Streptococcus pyogenes.
Selv om begrenset menneskelig forskning er tilgjengelig, indikerte en studie på 180 barn at denne urten kan behandle øreinfeksjoner ofte forårsaket av bakterier.
Denne 3-dagers studien, som brukte øredråper som inneholdt mullein og flere andre urteekstrakter tre ganger daglig, reduserte øresmerter med 93 % i gjennomsnitt. Hvorvidt denne effekten skyldtes mulleinekstrakt kontra andre urter brukt i øredråpene er uklart.
Det er derfor behov for ytterligere menneskelig forskning.
Sammendrag: Mullein kan ha antivirale og antibakterielle egenskaper og hjelpe til med å behandle visse luftveissykdommer. Det er imidlertid nødvendig med ytterligere studier.
Potensielle bivirkninger av mullein te
De fleste kan nyte mullein te trygt med minimal risiko for uønskede effekter.
Likevel kan mulleinplanten forårsake hudirritasjon for noen mennesker, så pass på å utvise forsiktighet hvis du håndterer urten direkte.
Plantens små hår kan også irritere halsen din, så det er viktig å sile denne teen grundig før du drikker den.
I tillegg er ingen forskning tilgjengelig på mullein tes sikkerhet for gravide eller ammende kvinner. Derfor bør disse populasjonene konsultere en helsepersonell før du bruker den.
Hvis du merker noen negative bivirkninger etter å ha drukket denne teen, bør du vurdere å redusere inntaket eller unngå det.
Sammendrag: Mullein-te er allment ansett som trygg og har få bivirkninger. Likevel bør du sile teen ordentlig og være forsiktig hvis du håndterer urten direkte for å forhindre hudirritasjon.
Hvordan lage mullein te
Du kan finne ferdigpakkede mullein-teposer, ekstrakter, kapsler, tinkturer og tørkede blader i mange helsebutikker og på nettet.
Foreslått for deg: Gurkemeie og ingefær: Kombinerte fordeler og bruksområder
Dessuten dyrker mange mullein i hagen og tørker bladene på egenhånd.
For å lage te med tørkede blader, tilsett en liten håndfull av dem i en 8-unse (240 ml) kopp kokende vann, og la dem deretter trekke i 15–30 minutter. For å forhindre irritasjon i halsen, bruk en sil eller osteduk for å fjerne så mange blader som mulig.
Du kan legge til rå honning, kanel eller en sitronskive hvis du ønsker det.
Sammendrag: Mullein-te er lett å lage med tørkede blader eller en tepose, selv om du bør passe på å sile bladene.
Sammendrag
Mullein-te er laget av bladene til mulleinplanten.
Selv om menneskelig forskning er begrenset, tyder prøverørsstudier på at det kan lindre visse luftveislidelser, som astma, og til og med bekjempe virus og bakterier.
Denne smaksrike teen er enkel å lage hjemme og forbundet med svært få bivirkninger.
