Манука мед је врста меда пореклом са Новог Зеланда.
Производе га пчеле које опрашују цвет Лептоспермум сцопариум, познатији као Манука грм.
Антибактеријска својства манука меда су оно што га издваја од традиционалног меда.
Метилглиоксал је његов активни састојак и вероватно је одговоран за ове антибактеријске ефекте.
Поред тога, Манука мед има антивирусне, антиинфламаторне и антиоксидативне предности.
Традиционално се користио за зарастање рана, умиривање упале грла, спречавање каријеса и побољшање пробавних проблема.
Ево 7 научно заснованих здравствених предности Манука меда.
1. Манука мед може помоћи у зарастању рана
Од давнина, мед се користио за лечење рана, опекотина, чирева и чирева.
Године 2007. америчка ФДА је одобрила Манука мед као опцију за лечење рана.
Мед нуди антибактеријска и антиоксидативна својства док одржава влажну средину ране и заштитну баријеру, која спречава микробне инфекције у рани.
Више студија је показало да Манука мед може побољшати зарастање рана, појачати регенерацију ткива, па чак и смањити бол код пацијената који пате од опекотина.
На пример, једна двонедељна студија је истраживала ефекте наношења манука меденог завоја на 40 људи са ранама које не зарасту.
Резултати су показали да се 88% рана смањило у величини. Штавише, помогао је у стварању киселог окружења за рану, што фаворизује зарастање рана.
Штавише, Манука мед може помоћи у лечењу дијабетичких чирева.
Студија у Саудијској Арабији открила је да манука медени завоји за ране када се комбинују са конвенционалним третманом рана, ефикасније лече дијабетичке чиреве него само конвенционално лечење.
Поред тога, грчка студија је показала да Манука медени завоји за ране смањују време зарастања и дезинфикују ране код пацијената са дијабетичким чиревима на стопалу.
Друга студија је приметила ефикасност Манука меда у зарастању рана на очним капцима након операције. Утврдили су да су све ране на очним капцима добро зарасле, без обзира да ли су резови третирани Манука медом или вазелином.
Међутим, пацијенти су пријавили да су ожиљци третирани Манука медом били мање крути и знатно мање болни од оних који су третирани вазелином.
На крају, Манука мед ефикасно лечи инфекције рана узроковане сојевима отпорним на антибиотике, као што је Стапхилоцоццус ауреус (МРСА).
Стога, редовна локална примена Манука меда на ране и инфекције може помоћи у спречавању МРСА.
Резиме: Примењен локално, Манука мед ефикасно лечи опекотине, чиреве и ране које не зарасту. Такође се показало да се бори против сојева инфекција отпорних на антибиотике, као што је МРСА.
2. Манука мед промовише орално здравље
Према ЦДЦ-у, скоро 50% Американаца има неки облик пародонталне болести.
Да бисте избегли каријес и одржали десни здравим, минимизирање штетних оралних бактерија које могу изазвати стварање плака је од суштинског значаја.
Такође је важно да не избришете добре оралне бактерије које су одговорне за одржавање здравих уста.
Студије су показале да Манука мед напада штетне оралне бактерије повезане са стварањем плака, упалом десни и каријесом.
Конкретно, истраживања су показала да је Манука мед, са високом антибактеријском активношћу, ефикасан у инхибицији раста штетних оралних бактерија као што су П. гингивалис и А. ацтиномицетемцомитанс.
Једна студија је испитивала ефекте жвакања или сисања жвакаћег меда на смањење плака и гингивитиса. Жвакање меда је направљено од Манука меда и слично је слаткишима од жваканог меда.
Након три дневна оброка, учесницима је наложено да жваћу или сишу мед 10 минута или жваћу жваку без шећера.
Група која је жвакала мед је показала значајно смањење плака и крварења гингиве у поређењу са онима који су жвакали жваку без шећера.
Предлаже се за вас: Корен сладића: употреба, предности, нежељени ефекти, дозирање и облици
Идеја о конзумирању меда за добро орално здравље може изгледати контраинтуитивна, јер вам је вероватно речено да конзумирање превише слаткиша може довести до каријеса.
Међутим, за разлику од слаткиша и рафинисаног шећера, моћни антибактеријски ефекти Манука меда чине да је мало вероватно да ће допринети каријесу или каријесу.
Резиме: Истраживања показују да Манука мед инхибира раст штетних оралних бактерија које могу изазвати гингивитис и каријес. За разлику од рафинисаног шећера, није доказано да изазива каријес.
3. Манука мед смирује упалу грла.
Ако патите од упале грла, манука мед може помоћи да вам олакшате.
Његова антивирусна и антибактеријска својства могу смањити упалу и напасти бактерије које узрокују бол.
Не само да Манука мед напада штетне бактерије, већ и облаже унутрашњу слузницу грла за умирујући ефекат.
Недавна студија на пацијентима који су били подвргнути хемотерапији због рака главе и врата приметила је ефекте конзумирања Манука меда на Стрептоцоццус мутанс, врсту бактерије одговорне за упале грла.
Занимљиво је да су истраживачи открили значајно смањење Стрептоцоццус мутанс након што су конзумирали Манука мед.
Штавише, Манука мед смањује штетне оралне бактерије које изазивају упалу слузокоже, уобичајени нежељени ефекат зрачења и хемотерапије. Мукозитис доводи до упале и болних улцерација слузокоже која облаже једњак и дигестивни тракт.
Већ неко време разне врсте меда се рекламирају као природни лекови за сузбијање кашља.
Једна студија је показала да је мед био подједнако ефикасан као и уобичајени лек за сузбијање кашља.
Иако манука мед није коришћен у овој студији, вероватно ће бити једнако ефикасан у сузбијању кашља.
Резиме: Манука мед може помоћи у лечењу упале грла. Истраживања показују да напада бактерије које изазивају бол, посебно код пацијената на хемотерапији или зрачењу.
4. Манука мед помаже у превенцији чира на желуцу
Чир на желуцу је једна од најчешћих болести које погађају људе.
Предлаже се за вас: 9 импресивних здравствених предности калоњија (семенке нигеле)
То су ране које се формирају на слузници желуца, узрокујући бол у стомаку, мучнину и надимање.
Х. пилори је уобичајена врста бактерије која је одговорна за већину чирева на желуцу.
Истраживања сугеришу да Манука мед може помоћи у лечењу чирева на желуцу узрокованих Х. пилори.
На пример, студија у епрувети испитивала је њене ефекте на биопсије чира на желуцу изазваних Х. пилори. Резултати су били позитивни и имплицирали су да је Манука мед благотворно антибактеријско средство против Х. пилори.
Међутим, двонедељна студија на 12 особа које су дневно узимале 1 кашику меда од Манука на уста показала је да то није смањило бактерије Х. пилори.
Стога је потребно више истраживања да би се у потпуности проценила његова способност да лечи чир на желуцу изазвану Х. пилори.
Чир на желуцу такође може бити узрокован прекомерном конзумацијом алкохола.
Ипак, студија на пацовима је показала да Манука мед помаже у спречавању чира на желуцу изазваног алкохолом.
Резиме: Истраживање је помешано, али моћни антибактеријски ефекти Манука меда могу помоћи у лечењу чирева на желуцу изазваних Х. пилори. Такође може спречити чиреве на желуцу изазване алкохолом.
5. Манука мед побољшава пробавне симптоме
Синдром иритабилног црева је уобичајен дигестивни поремећај.
Његови повезани симптоми укључују затвор, дијареју, бол у стомаку и нередовно пражњење црева.
Истраживачи су открили да редовно конзумирање Манука меда може помоћи у смањењу ових симптома.
Доказано је да манука мед побољшава антиоксидативни статус и смањује упалу код пацова са синдромом иритабилног црева и улцерозним колитисом, врстом инфламаторне болести црева.
Такође се показало да напада сојеве Цлостридиум диффициле.
Цлостридиум диффициле, који се често назива Ц. дифф, је врста бактеријске инфекције која изазива тешку дијареју и упалу црева.
Ц. дифф се обично лечи антибиотицима. Међутим, недавна студија је приметила ефикасност Манука меда на сојеве Ц. дифф.
Манука мед је убио ћелије Ц. дифф, што га чини могућим ефикасним третманом.
Важно је напоменути да су горе наведене студије посматрале утицај Манука меда на бактеријске инфекције у студијама пацова и епрувета.
Потребна су даља истраживања да би се дошло до потпуног закључка о његовом утицају на бактеријске инфекције црева.
Резиме: Манука мед може смањити упалу код особа са синдромом иритабилног црева. Такође може бити ефикасан у нападу на Цлостридиум диффициле.
6. Манука мед може да лечи симптоме цистичне фиброзе
Цистична фиброза је наследни поремећај који оштећује плућа и такође може утицати на пробавни систем и друге органе.
Предлаже се за вас: Вода са медом и лимуном: ефикасан лек или урбани мит?
Утиче на ћелије које производе слуз, узрокујући да слуз буде ненормално густа и лепљива. Ова густа слуз зачепљује дисајне путеве и канале, што отежава дисање.
Нажалост, инфекције горњих дисајних путева су прилично честе код људи са цистичном фиброзом.
Показало се да се мед од мануке бори против бактерија које изазивају инфекције горњих дисајних путева.
Псеудомонас аеругиноса и Буркхолдериа спп. су две уобичајене бактерије које могу изазвати тешке инфекције горњих дисајних путева, посебно код осетљивих популација.
Једна студија је приметила ефикасност Манука меда против ових бактерија код људи са цистичном фиброзом.
Резултати су показали да инхибира њихов раст и делује са антибиотским третманом.
Стога су истраживачи закључили да би Манука мед могао бити од суштинског значаја у лечењу инфекција горњих дисајних путева, посебно код пацијената са цистичном фиброзом.
Резиме: Показало се да манука мед напада штетне бактерије које изазивају инфекције горњих дисајних путева код особа са цистичном фиброзом, али су потребне даље студије.
7. Манука мед може помоћи у лечењу акни
Акне су обично узроковане хормонским променама, али могу бити и реакција на лошу исхрану, стрес или раст бактерија у зачепљеним порама.
Антимикробна активност Манука меда, када се користи у комбинацији са производом ниског пХ, често се продаје за борбу против акни.
Манука мед може помоћи да ваша кожа остане без бактерија, убрзавајући зарастање акни.
Такође, с обзиром на своја антиинфламаторна својства, Манука мед смањује упале повезане са акнама.
Ипак, постоји врло ограничено истраживање о способности Манука меда да лечи акне.
Међутим, једна студија је истраживала ефекте канука меда, који има антибактеријска својства слична онима од манука меда. Утврђено је да је канука мед био ефикасан као и антибактеријски сапун у побољшању акни.
Потребна су даља истраживања како би се Манука мед прогласио корисним кућним леком за акне.
Резиме: Способност манука меда да лечи акне изгледа повољно, с обзиром на његова антибактеријска и антиинфламаторна својства.
Да ли је Манука мед безбедан?
За већину људи, Манука мед је безбедан за конзумирање.
Међутим, неки људи треба да се консултују са лекаром пре употребе, укључујући:
- Људи са дијабетесом. Све врсте меда су богате природним шећером. Стога, конзумирање Манука меда може утицати на ниво шећера у крви.
- Они који су алергични на мед или пчеле. Они који су алергични на друге врсте меда или пчеле могу имати алергијску реакцију након узимања или примене Манука меда.
- Одојчади. Америчка академија за педијатрију не препоручује давање меда бебама млађим од једне године због ризика од ботулизма код новорођенчади, врсте болести која се преноси храном.
Резиме: Манука мед је безбедан за конзумирање за већину људи старијих од једне године. Ипак, људи са дијабетесом и они алергични на пчеле или друге врсте меда треба да разговарају са својим здравственим радницима пре него што га користе.
Резиме
Манука мед је јединствена врста меда.
Његов најзначајнији атрибут је његов ефекат на збрињавање и зарастање рана.
Манука мед такође има антибактеријска, антивирусна и антиинфламаторна својства која могу помоћи у лечењу бројних обољења, укључујући синдром иритабилног црева, чиреве на желуцу, пародонталну болест и инфекције горњих дисајних путева.
Даља истраживања су оправдана како би се подржала његова корисна својства.
Узимајући све у обзир, Манука мед је вероватно ефикасна стратегија лечења која може убрзати процес зарастања када се користи у комбинацији са конвенционалнијим терапијама.
