Ngrënia e një diete të ekuilibruar mirë, me kalori të reduktuara dhe ushtrimet e rregullta janë gurët themelorë të humbjes së peshës, por disa ilaçe mund të ofrojnë mbështetje të fuqishme.
Një ilaç i tillë është fentermina - një nga barnat më të njohura për humbje peshe në botë.
Është vërtetuar efektiv për humbje peshe afatshkurtër kur përdoret së bashku me një dietë me kalori të reduktuar dhe stërvitje.
Megjithatë, përdorimi i fenterminës për humbje peshe nuk është pa rreziqe dhe efekte anësore.
Ky artikull shpjegon gjithçka që ju duhet të dini rreth fenterminës, duke përfshirë përfitimet, dozën dhe efektet anësore të mundshme.
Në këtë artikull
Çfarë është fentermina?
Phentermine është një ilaç për humbje peshe me recetë.
Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) e miratoi atë në 1959 për përdorim afatshkurtër deri në 12 javë për njerëzit më të vjetër se 16 vjeç.
Në vitet 1990, prodhuesit e ilaçeve kombinuan fenterminën me ilaçe të tjera për humbje peshe. Ky kombinim i drogës quhej zakonisht fen-phen.
Pas raporteve për probleme të rëndësishme të zemrës tek përdoruesit, FDA tërhoqi nga tregu dy barnat e tjera që u përdorën në trajtim - fenfluramine dhe dexfenfluramine.
Sot, phentermina mund të përdoret më vete dhe shkon me emrat e markave Adipex-P, Lomaira dhe Suprenza. Mund ta gjeni edhe në medikamente të kombinuara për humbje peshe, të tilla si Qsymia, e cila kombinon fenterminën dhe një ilaç tjetër të quajtur topiramat.
Phentermine është një stimulues dhe është i disponueshëm nëse keni një recetë. Për shkak se marrja e phentermine vjen me një rrezik të varësisë, ajo konsiderohet një substancë e kontrolluar. Është kimikisht i ngjashëm me amfetaminën stimuluese, e cila është gjithashtu një substancë e kontrolluar.
Një profesionist i kujdesit shëndetësor mund të përshkruajë phentermine nëse keni obezitet, të përcaktuar nga një indeks i masës trupore (BMI) prej 30 ose më i madh.
Profesionistët e kujdesit shëndetësor mund ta përshkruajnë gjithashtu nëse keni peshë të tepërt me një BMI më të madh ose të barabartë me 27 dhe keni të paktën një gjendje të lidhur me peshën, si presioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë ose diabeti i tipit 2.
Megjithatë, një profesionist i kujdesit shëndetësor ka të ngjarë të rekomandojë strategji të tjera për humbje peshe, të tilla si ushtrimet dhe një dietë me pak kalori.
Përmbledhje: Phentermine është një ilaç i miratuar nga FDA, i destinuar për humbje peshe. Struktura e saj kimike është e ngjashme me atë të drogës stimuluese amfetamine dhe është e disponueshme vetëm me recetë.
Si funksionon fentermina?
Fentermina i përket një klase barnash të quajtur anorektidë, të njohur edhe si shtypës të oreksit.
Marrja e fenterminës ndihmon në shtypjen e oreksit tuaj, duke kufizuar kështu numrin e kalorive që hani. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në humbje peshe.
Ndërsa mënyra e saktë se si phentermina redukton oreksin mbetet e paqartë, ilaçi mendohet se vepron duke rritur nivelet e neurotransmetuesve në trurin tuaj.
Neurotransmetuesit - kimikatet norepinefrina, serotonina dhe dopamina - janë lajmëtarët kimikë të trupit tuaj.
Kur nivelet tuaja të këtyre tre kimikateve rriten, ndjenja juaj e urisë zvogëlohet.
Megjithatë, ju mund të ndërtoni një tolerancë ndaj efekteve të frenimit të oreksit të fenterminës brenda disa javësh. Nëse kjo ndodh, flisni me profesionistin e kujdesit shëndetësor që e ka përshkruar atë.
Përmbledhje: Fentermina mendohet se ul oreksin tuaj duke rritur nivelet e neurotransmetuesve në trurin tuaj.
Për çfarë përdoret fentermina?
Fentermina përdoret më shpesh për humbje peshe, por mund të përdoret gjithashtu në kombinim me ilaçin topiramat për të ndihmuar me disa çrregullime të të ngrënit, siç është çrregullimi i ngrënies së tepërt (BED).
Sugjeruar për ju: 15 këshilla të dobishme për të kapërcyer ngrënien e tepërt
Fentermina është efektive për humbje peshe
Disa studime klinike kanë treguar se phentermina mund të mbështesë humbjen domethënëse të peshës.
Megjithëse FDA e miratoi atë vetëm për përdorim afatshkurtër prej më pak se 12 javësh, profesionistët e kujdesit shëndetësor shpesh përshkruajnë fenterminë jashtë etiketës për përdorim më të gjatë.
Mjekët mund ta përshkruajnë atë me ndërprerje, që do të thotë se ju bëni një pushim nga mjekimi për një periudhë të caktuar përpara se ta rifilloni atë.
Humbja mesatare e peshës kur merrni phentermine është 3% e peshës suaj fillestare trupore pas 3 muajsh dhe 5–7% pas 6 muajsh. Disa njerëz raportojnë edhe më shumë humbje peshe se kjo.
Për ta parë këtë në perspektivë, një humbje peshe prej 5-7% është 10-14 paund (4,5-6,4 kg) për një person që peshon 200 paund (90,7 kg).
Megjithatë, jo të gjithë reagojnë në të njëjtën mënyrë ndaj këtij ilaçi. Nëse nuk keni humbur shumë peshë pas 3 muajsh nga përdorimi i tij, një profesionist i kujdesit shëndetësor mund të rekomandojë ndërprerjen e mjekimit.
Më tej, efektiviteti i tij duket se zvogëlohet gradualisht pas përdorimit të zgjatur prej më shumë se një viti.
Ndërsa phentermina është efektive për humbje peshe, mund të funksionojë më mirë kur kombinohet me topiramat.
Topiramati është një ilaç që është përdorur më vete për të trajtuar krizat, por, si fentermina, ka gjithashtu veti reduktuese të oreksit.
Topiramati dhe fentermina është një ilaç i kombinuar që shitet me emrin e markës Qsymia. FDA e miratoi atë në vitin 2012 si një shtesë për sjelljet e jetesës së shëndetshme, si rritja e ushtrimeve dhe një dietë me pak kalori.
Krahasuar me tre ilaçe të tjera të përshkruara zakonisht për humbje peshe, kombinimi i fenterminës dhe topiramatit u shoqërua me shanset më të larta për të humbur të paktën 5% të peshës fillestare të trupit.
Për më tepër, një analizë e kohëve të fundit e studimeve zbuloi se njerëzit që morën një ilaç që kombinonte fenterminë dhe topiramat humbën mesatarisht 7.3 kg në krahasim me një placebo.
Sugjeruar për ju: 12 pilula dhe suplemente të njohura për humbje peshe
Për ata që morën mjekimin për më shumë se 56 javë, ky numër u rrit në 17,8 paund (8 kg).
Për më tepër, shkalla e humbjes së peshës rritej me dozën. Humbja mesatare e peshës ishte:
- 7,8 paund (3,55 kg) për një dozë 3,75/23 mg (fenterminë/topiramat)
- 16 paund (7,27 kg) për një dozë 7,5/46 mg
- 18 paund (8,25 kg) për një dozë 15/92 mg
Në përdoruesit e fenterminë-topiramatit, humbja e peshës përkthehet në një rënie të ndjeshme të perimetrit të belit, si dhe ndjeshmëria e përmirësuar ndaj insulinës përmirësoi menaxhimin e sheqerit në gjak dhe uljen e presionit të gjakut.
Fentermina mund të jetë e dobishme për disa çrregullime të të ngrënit
Kombinimi i fenterminës dhe topiramatit mund të ndihmojë në reduktimin e ngrënies së tepërt tek njerëzit me BED dhe bulimia nervore.
BED karakterizohet nga ngrënia e sasive të mëdha të ushqimit, shpesh shpejt dhe deri në siklet. Ajo shoqërohet gjithashtu me një ndjenjë të humbjes së kontrollit gjatë qejfit, si dhe me ndjenjën e turpit ose fajit më pas.
Bulimia nervosa përfshin të njëjtën sjellje të ngrënies së tepërt si me BED, por gjithashtu përfshin sjellje që njerëzit përdorin për të kompensuar efektet e ngrënies së tepërt, të tilla si të vjellat e shkaktuara nga vetë.
Në një studim të vogël 12-javor me njerëzit me BED që kishin peshë të tepërt, njerëzit që morën një kombinim të barnave fenterminë dhe topiramat përjetuan reduktime të konsiderueshme në shpeshtësinë e episodit të ngrënies së tepërt.
Në një studim tjetër 12-javor, njerëzit me BED ose bulimia nervore morën kombinimin e ilaçeve ose një placebo.
Gjatë 28 ditëve, trajtimi me kombinimin e fenterminës dhe topiramatit uli numrin e ditëve të ngrënies së tepërt të pjesëmarrësve nga 16.2 në 4.2. Të njëjtat rezultate nuk u vunë re në grupin placebo.
Ndërsa këto rezultate janë premtuese, nevojiten ende studime më të mëdha.
Nëse mendoni se keni BED, bulimia nervore ose ushqim të çrregullt, është e rëndësishme të flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.
Sugjeruar për ju: Pse të vdisni nga uria nuk është një ide e mirë për humbje peshe
Përmbledhje: Fentermina e kombinuar me topiramat është treguar se promovon humbje të konsiderueshme në peshë dhe mund të ndihmojë në uljen e incidencës së episodeve të ngrënies së tepërt.
Doza dhe format e fenterminës
Dozimet për phentermine ndryshojnë në varësi të formës dhe përqendrimit të saj.
Fentermina
Para 2016, dozat e vetme të disponueshme të fenterminës ishin 15, 30 dhe 37.5 mg.
Megjithatë, duke qenë se është praktika më e mirë që mjekët të përshkruajnë dozën më të ulët efektive, FDA miratoi një formulim 8 mg (Lomaira) në 2016, i cili mund të merret deri në tre herë në ditë të paktën 30 minuta para ngrënies.
Nëse ju është përshkruar një dozë më e lartë (15, 30 ose 37,5 mg), mund ta merrni një herë në ditë në mëngjes para mëngjesit ose 1-2 orë pas mëngjesit.
Për të parandaluar pagjumësinë ose vështirësinë për të rënë ose për të qëndruar në gjumë, duhet të shmangni marrjen e dozës së fundit shumë vonë gjatë ditës.
Fenterminë dhe topiramat
Kombinimi i fenterminës dhe topiramatit - i shitur me emrin e markës Qsymia - është një ilaç që përdoret për humbje peshe.
Ky medikament është i disponueshëm në katër doza, që variojnë në fuqi nga 3,75-15 mg fenterminë dhe 23-92 mg topiramat. Ofrohet në një kapsulë me lëshim të zgjatur që duhet të merret në mëngjes.
Pasi të keni marrë dozën më të ulët për 14 ditë, mjeku juaj mund të zgjedhë t'ju çojë në një dozë më të lartë.
Sipas FDA, ju duhet të ndaloni përdorimin e ilaçit nëse nuk humbni 3% të peshës tuaj trupore pas 12 javësh në dozën më të lartë ditore.
Përmbledhje: Doza e fenterminës ndryshon, varësisht nëse përdoret vetëm ose së bashku me topiramatin.
Efektet anësore të Phentermine dhe masat paraprake
Phentermine vetëm është projektuar vetëm për përdorim afatshkurtër, pasi ka pak studime afatgjata për sigurinë e tij.
Një studim vërejti se njerëzit nuk përjetuan efekte anësore të rëndësishme kur morën phentermine deri në 24 muaj.
Megjithatë, FDA ka miratuar fenterminën në kombinim me topiramatin për përdorim afatgjatë, pasi dozat e dy përbërësve janë më të ulëta se dozat maksimale të barnave individuale.
Efektet anësore më të zakonshme të raportuara të fenterminës dhe të kombinuar të fenterminës dhe topiramatit janë:
- goje e thate
- probleme me gjumin
- marramendje
- rrahjet e zemrës
- skuqje e lëkurës
- lodhje
- kapsllëk
- nervozizëm
- të përziera
- të vjella
Ndonëse janë të rralla, disa efekte anësore të rënda janë të mundshme, si rritja e presionit të gjakut, idetë për vetëvrasje, acidoza metabolike, nivelet e rritura të kreatininës, dëmtimi i fetusit, problemet e shikimit, dëmtimi njohës dhe hipokalemia.
Ju nuk duhet të merrni phentermine nëse keni sëmundje të zemrës, hipertiroidizëm, glaukoma, sëmundje të rënda të veshkave ose mëlçisë, ose nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
Phentermina gjithashtu nuk duhet të përshkruhet në kombinim me frenuesit e monoamine oxidase (MAOIs), një klasë medikamentesh që përdoren për trajtimin e depresionit.
Flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor nëse jeni duke marrë medikamente të tjera, të tilla si ilaçe antihipertensive ose antiepileptike.
Profesioni juaj i kujdesit shëndetësor do të përcaktojë nëse phentermina është e përshtatshme dhe e sigurt për ju.
Përmbledhje: Ndërsa disa efekte anësore të zakonshme lidhen me përdorimin e fenterminës dhe topiramatit, shumica e njerëzve e tolerojnë atë. Megjithatë, njerëzit që kanë kushte të caktuara ose janë shtatzënë ose me gji nuk duhet të përdorin fenterminë dhe topiramat.
Mënyra të shëndetshme për të promovuar dhe mbajtur humbjen e peshës
Më shpesh, profesionistët e kujdesit shëndetësor përshkruajnë fenterminë dhe topiramat pasi të keni provuar modifikime të tjera të stilit të jetës për humbje peshe, por nuk keni parë rezultate të rëndësishme.
Ndërsa fentermina mund të jetë një ndihmë e fuqishme për humbjen e peshës, e vetmja mënyrë e provuar për të humbur peshë dhe për ta mbajtur atë në afat të gjatë është përfshirja në sjellje të shëndetshme jetese.
Sugjeruar për ju: 9 përfitimet shëndetësore të vitaminës B6 (piridoksinë)
Pa bërë këto ndryshime zakoni, ju mund të rifitoni çdo peshë që keni humbur - dhe ndoshta më shumë - pasi të ndaloni marrjen e fenterminës.
Në vend të kësaj, është më mirë t'i jepet përparësi zakoneve të shëndetshme dhe të qëndrueshme të jetesës që promovojnë shëndetin përtej humbjes së peshës.
Hulumtimet e gjera kanë treguar se stërvitja, një dietë ushqyese, menaxhimi i stresit dhe gjumi i duhur janë vendimtare për promovimin e shëndetit më të mirë dhe zvogëlimin e rrezikut nga sëmundjet.
Për më tepër, marrja e ilaçeve afatgjatë nuk është pa rreziqe dhe kostoja mund të rritet, veçanërisht nëse nuk keni sigurim.
Për këto arsye, një profesionist i kujdesit shëndetësor ka të ngjarë të rekomandojë që të bëni ndryshime të shëndetshme të jetesës përpara se të rekomandoni një ilaç për humbje peshe.
Disa shembuj të ndryshimeve të jetesës së shëndetshme që mund të bëni përfshijnë:
- Ngrënia e një diete me kalori të reduktuar. Nëse keni peshë të tepërt për të humbur, mund të provoni të hani 300-500 kalori më pak në ditë. Një dietolog i regjistruar mund t'ju ndihmojë të përshtatni këtë gamë bazuar në preferencat dhe qëllimet tuaja.
- Duke i dhënë përparësi ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese. Ushqimet e pasura me lëndë ushqyese si frutat dhe perimet janë relativisht të ulëta në kalori dhe të larta në lëndë ushqyese si fibra, vitamina dhe minerale.
- Rritja e aktivitetit fizik. Departamenti Amerikan i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore rekomandon që të bëni një minimum prej 150 minutash në javë ushtrime të moderuara aerobike si ecja e shpejtë ose vrapimi.
- Të marrësh më shumë gjumë. Megjithëse nevojat individuale ndryshojnë, përpiquni të flini 7-9 orë në natë.
- Bëj më të mirën për të menaxhuar nivelet e stresit. Menaxhimi i stresit mund të ndihmojë në reduktimin e të ngrënit emocional dhe inflamacionin. Mund të provoni strategji të tilla si mjekimi, shëtitjet, shoqërimi me miqtë dhe familjen ose të flisni me një profesionist të trajnuar.
- Provimi i strategjive të sjelljes. Ndryshimet e sjelljes që mund të jenë të dobishme përfshijnë vetë-monitorimin e marrjes së ushqimit, aktivitetit fizik dhe peshës dhe bërjen e rregullimeve sipas nevojës.
Këto ndryshime në stilin e jetës mund të jenë të vështira për t'u bërë dhe nuk keni pse t'i bëni të gjitha menjëherë. Në vend të kësaj, ngadalë përfshini sjellje të reja të shëndetshme me kalimin e kohës. Kjo do të ndihmojë në promovimin e rezultateve afatgjata dhe të qëndrueshme.
Sugjeruar për ju: 10 shtypës natyralë të oreksit që ju ndihmojnë të humbni peshë
Përmbledhje: Modifikimet e stilit të jetesës dhe sjelljes janë themelet e humbjes dhe mirëmbajtjes së suksesshme të peshës.
Përmbledhje
Phentermine është një recetë vetëm për shtypjen e oreksit dhe pilulë për humbje peshe e miratuar për përdorim afatshkurtër.
Kombinimi i fenterminës dhe topiramatit duket të jetë edhe më efektiv se fentermina vetëm, dhe është miratuar për përdorim afatgjatë. Mund të ndihmojë gjithashtu në reduktimin e episodeve të qejfit te njerëzit me BED.
Efektet anësore të zakonshme përfshijnë gojën e thatë, marramendjen, lodhjen, nervozizmin dhe kapsllëkun. Ju nuk duhet ta përdorni këtë mjekim nëse keni sëmundje të zemrës, hipertiroidizëm, glaukoma, sëmundje të rënda të veshkave ose mëlçisë, ose nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
Gjithashtu, sigurohuni që të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të provoni phentermine nëse jeni duke marrë medikamente të caktuara, të tilla si frenuesit e monoamine oxidase (MAOIs).
Ndërsa phentermina mund të jetë një mjet i dobishëm për humbje peshe, ai nuk rekomandohet si një trajtim i linjës së parë. Në vend të kësaj, është më mirë t'i jepni përparësi ndryshimeve të jetesës së shëndetshme për sukses afatgjatë.
