O veganismo não se trata de definições técnicas, mas sim de saúde, questões ambientais e bem-estar animal. O leite materno é perfeitamente compatível com seu estilo de vida vegano e é o melhor alimento para seu bebê. Você pode amamentar seu bebê com segurança, sem se preocupar em comprometer seus valores.
O leite materno é vegano? Sim, ele é. Embora o leite materno seja certamente leite, é totalmente compatível com os valores veganos. Nenhum animal é prejudicado ou explorado em sua produção e não há impacto ambiental com que se preocupar. Também é seguro e saudável, o que o torna aceitável do ponto de vista dietético vegano.
Você chegou nesta página porque está planejando amamentar ou amamentar no peito, ou alguém próximo a você está. Você se preocupa com a compatibilidade da amamentação com seu estilo de vida vegano.
O leite materno é vegano? Um vegano pode amamentar eticamente seu bebê? A doadora de leite é vegana? Meu bebê ainda será vegano se eu amamentar? O leite materno é realmente tão seguro e saudável como todos dizem? O que devo fazer se meu bebê for intolerante à lactose? Existem alternativas seguras de leite materno para veganos?
Continue lendo, porque temos as respostas que você procura. Seja qual for o seu motivo para ser vegano, você encontrará as informações de que precisa.
O leite materno é vegano?
sim. Por qualquer definição razoável de vegan, o leite materno é bom. Embora algumas pessoas possam argumentar que os veganos não devem amamentar, você quase nunca ouve isso dos veganos de verdade. Os não-veganos às vezes gostam de jogar jogos “pegadinhas”, identificando elementos em uma dieta ou estilo de vida vegano que eles podem apontar como incompatíveis. Você pode ignorar isso com segurança. Existem muitas razões diferentes para adotar um estilo de vida vegano, e a amamentação está bem para todas elas.
Para os veganos que fazem dieta, o estilo de vida tem tudo a ver com saúde e bem-estar. Você sabe que carne, ovos, laticínios e outros alimentos de origem animal simplesmente não são tão bons para nós quanto as alternativas vegetais. Você optou por eliminá-los de sua dieta e substituí-los por alimentos saudáveis à base de plantas. Você quer que seu bebê tenha o mesmo estilo de vida saudável. Nada poderia ser mais seguro ou natural do que o leite materno - é a melhor coisa para o seu bebê. Você pode amamentar seu filho, com a certeza de que está dando a ele o melhor começo de vida possível.
Talvez você tenha se motivado a se tornar um vegano porque se preocupa com o meio ambiente. Você sabe que a produção de ovos, leite e principalmente carne tem efeitos deletérios sobre o meio ambiente, consumindo recursos excessivos e contando com substâncias e práticas ambientalmente inseguras. Se esta é a sua motivação, então a amamentação é a melhor opção possível. Não requer nenhuma produção de comida, já que você mesmo faz a comida. Não poderia ser mais ambientalmente sustentável.
A maioria dos veganos adota esse estilo de vida por um interesse pelos direitos dos animais. Se você se preocupa principalmente com o bem-estar animal, não há dúvida de que o seio é o melhor. Absolutamente nenhum animal é prejudicado ou explorado quando você amamenta seu bebê. Você está produzindo o leite sozinho, não tirando de um animal.
Resumindo, nada poderia ser mais vegano do que amamentar.
É uma doadora de leite materno vegana?
Com a melhor vontade do mundo, a amamentação nem sempre é possível. Para as pessoas que trabalham muitas horas e precisam ficar longe de seus bebês, pode ser complicado alimentá-las com a frequência que desejam. Bombear é uma opção, mas não funciona para todos. O suprimento de leite materno dos pais pode ser afetado por todos os tipos de coisas: problemas de saúde, estresse, problemas hormonais e outros problemas podem afetar o suprimento de leite. Às vezes, os pais e seus bebês precisam ficar separados porque um ou outro deles está hospitalizado.
O leite doado pode ser uma solução para esses problemas. O leite materno pode ser dado diretamente por uma ama de leite ou bombeado e armazenado para ser dado aos bebês quando os pais não podem mamar. Esta pode ser uma ótima opção para garantir uma nutrição ideal para o bebê. Mas é uma doadora de leite materno vegana?
sim. Leite dado ou vendido por um doador humano voluntário não é o mesmo que leite obtido de um animal que não consegue decidir se quer ou não ser ordenhado. Um doador de leite é adequado para qualquer vegano, contanto que o doador não esteja sendo explorado de forma alguma. Como a doação é um processo voluntário e informado, é completamente diferente da produção de leite de vaca ou outro animal.
E se meu bebê não puder ter leite materno?
Às vezes, os pais não podem amamentar ou amamentar no peito e não há leite de uma doadora disponível. Em outros casos, o bebê pode ter uma condição que o faça reagir mal ao leite materno. Em minha experiência, crianças veganas e crianças nascidas de pais veganos tendem a ter menos intolerâncias alimentares do que crianças criadas com uma dieta convencional. Às vezes, porém, o bebê simplesmente não consegue processar o leite materno ou sofre reações alérgicas a ele. Embora geralmente seja melhor tolerado pela digestão delicada de um bebê do que o leite animal, o leite materno ainda pode desencadear reações em uma pequena minoria de bebês.
Se seu bebê for diagnosticado com uma condição que impossibilita dar leite materno, existem alternativas baseadas em plantas. A fórmula infantil baseada em leite animal provavelmente não será melhor tolerada do que o leite materno, então é bom pular isso e ir direto para o leite vegetal.
Não tente dar ao seu bebê o mesmo tipo de leite de soja, aveia ou nozes que você bebe. Não são formulados para bebês. Eles geralmente contêm ingredientes que não são bons para bebês delicados e carecem dos nutrientes vitais de que os bebês precisam para ser saudáveis. Escolha fórmulas infantis feitas especificamente para bebês.
Na seção a seguir, daremos uma olhada mais de perto em alguns leites à base de plantas e descobriremos por que eles podem não ser tão bons para o seu bebê.
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Alternativas à base de plantas para o leite materno
Você tentou absolutamente tudo. Você não pode amamentar, não pode dar leite ao seu bebê doador e agora você precisa de uma boa alternativa que seja segura para o seu bebê. Por que você não pode simplesmente encher a mamadeira com leite de soja ou amêndoa?
Muitos dos leites vegetais de que gostamos contêm substâncias que não são realmente saudáveis para os bebês. Muitas vezes são adoçados com sucos de frutas concentrados que uma criança pode não ser capaz de digerir adequadamente. Os espessantes e estabilizadores no leite vegetal são frequentemente inadequados para bebês. O leite de uma caixa também pode conter patógenos; isso não vai te prejudicar, mas o sistema imunológico subdesenvolvido de um bebê pode ser rapidamente sobrecarregado.
Um pouco de leite é seguro o suficiente para uma criança beber, se primeiro esterilizado de maneira adequada. Infelizmente, eles são nutricionalmente incompletos e não fornecem tudo o que um bebê precisa. O leite de coco é um exemplo: não contém lactose e é seguro para bebês com moderação, e contém altos níveis de ácido láurico - importante para a digestão e a saúde imunológica do bebê. Infelizmente, o leite de coco não tem o cálcio e as proteínas de que um bebê precisa. Eles precisariam ser complementados de outra fonte.
Leite de cânhamo orgânico puro é outra possibilidade. É livre de lactose, glúten e outros alérgenos e contém nutrientes úteis. Se você escolher uma versão sem açúcar, também não contém açúcar. Mais uma vez, porém, faltam alguns nutrientes importantes.
Muitos pais veganos hoje em dia recorrem a fórmulas infantis caseiras como uma solução. Hesito em recomendá-los, a menos que você encontre uma receita aprovada por pediatras. Eles costumam ser colocados juntos por pessoas com uma compreensão limitada das necessidades nutricionais únicas de um bebê.
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Uma opção melhor é usar uma fórmula comercial para bebês feita sem produtos de origem animal. Você pode precisar ser um pouco flexível aqui e aceitar uma fórmula que é menos perfeitamente vegana do que você gostaria, como uma produzida por uma empresa eticamente duvidosa.
É de vital importância trabalhar com seu pediatra para encontrar uma alternativa segura e saudável ao leite materno. Quando a saúde de um bebê está em jogo, não há espaço para se basear em seus princípios. Se o seu médico recomendar algo que normalmente seria inaceitável de uma perspectiva vegana, abra uma exceção. A saúde do seu bebê tem que estar em primeiro lugar.
