O pão é um dos alimentos mais populares em todo o mundo.
Normalmente feito de trigo (ou grãos alternativos), levedura e outros ingredientes, o pão permanece fresco por um curto período antes de começar a se estragar.
Pode até deixar crescer mofo e tornar-se inseguro para comer, então saber como mantê-lo fresco por tanto tempo quanto possível é útil.
Este artigo explica quanto tempo o pão normalmente dura, como dizer se é seguro para comer e como aumentar sua vida útil.
Qual é a vida útil do pão?
Muitos fatores influenciam a vida útil do pão, que é o período de tempo que ele dura antes de começar a se estragar.
A vida útil do pão mantido à temperatura ambiente varia de 3 a 7 dias, mas pode variar dependendo dos ingredientes, tipo de pão e método de armazenamento.
Tipo de pão e ingredientes utilizados
Sanduíche, pão ou pão de padaria disponível na loja muitas vezes contém conservantes para evitar mofo e aumentar a vida útil. Sem conservantes, o pão dura de 3 a 4 dias à temperatura ambiente.
Alguns conservantes de pão comuns incluem propionato de cálcio, benzoato de sódio, sorbato de potássio e ácido sórbico. As bactérias ácidas lácticas são uma alternativa que produz naturalmente ácidos anti-moldes.
O pão sem glúten é mais suscetível ao bolor devido a seu maior teor de umidade e ao uso limitado de conservantes. É por isso que normalmente é vendido congelado em vez de à temperatura ambiente.
Por outro lado, os produtos de pão seco, tais como pão ralado ou bolachas, geralmente permanecem seguros por mais tempo porque o mofo precisa de umidade para crescer.
A massa refrigerada para biscoitos e pães também acaba estragando porque contém óleos que ficam rançosos.
Notavelmente, a maioria do pão caseiro não contém conservantes e pode usar ingredientes perecíveis como ovos e leite. Algumas padarias também evitam conservantes - você pode verificar a lista de ingredientes ou perguntar ao padeiro se não tiver certeza.
Método de armazenamento
O prazo de validade do pão também depende do método de armazenamento.
É mais provável que o pão estrague se armazenado em ambientes quentes e úmidos. Ele deve ser selado à temperatura ambiente ou mais frio para evitar mofo.
O pão em temperatura ambiente dura normalmente 3-4 dias se for feito em casa ou até 7 dias se for comprado na loja.
A refrigeração pode aumentar a vida útil tanto do pão comercial quanto do pão caseiro em 3-5 dias. Se você escolher esta rota, certifique-se de que seu pão esteja bem selado para evitar a secagem e que não haja umidade visível na embalagem.
O pão congelado pode durar até 6 meses. Embora o congelamento possa não matar todos os compostos perigosos, ele os impedirá de crescer.
Sumário: A vida útil do pão depende em grande parte de seus ingredientes e do método de armazenamento. Você pode aumentar a vida útil do pão refrigerando-o ou congelando-o.
Como dizer se o pão se estragou
Embora muitos alimentos embalados tenham uma data de validade, a maioria dos pães tem uma data de validade melhor, o que denota quanto tempo seu pão permanecerá fresco.
No entanto, as melhores datas não são obrigatórias e não indicam segurança. Isto significa que o pão ainda pode ser seguro para comer mesmo depois de sua melhor data de validade.
Para determinar se seu pão está fresco ou estragado, você mesmo deve examiná-lo.
Algumas indicações de que o pão não é mais fresco incluem:
- Mold. Mold é um fungo que absorve nutrientes no pão e produz esporos, produzindo manchas difusas que podem ser verdes, pretas, brancas ou até cor-de-rosa. O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) recomenda descartar o pão inteiro se você vir mofo.
- Pão com odor desagradável. Se o pão tem bolor visível, é melhor não cheirá-lo se seus esporos são prejudiciais à inalação. Se você não vir mofo mas notar um cheiro estranho, ainda assim é melhor jogar o pão fora.
- Sabor estranho. Se o pão não sabe bem, provavelmente é mais seguro jogá-lo fora.
- Textura dura. Pão que não é selado e armazenado adequadamente pode se tornar estragado ou seco. Enquanto não houver mofo, o pão estragado ainda pode ser comido - mas pode não ter o mesmo sabor do pão fresco.
Sumário: O pão tem uma melhor data em vez de uma data de validade, mas é melhor examiná-lo você mesmo para determinar se é seguro para comer. Jogue fora o pão se ele estiver mofado ou tiver um sabor ou cheiro estranho.
Riscos de comer pão vencido
Embora alguns tipos de bolor possam ser seguros para consumo, é impossível dizer qual fungo está causando o bolor em seu pão. Portanto, é melhor não comer pão bolorento, pois pode prejudicar sua saúde.
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Os moldes de pão mais comuns são Rhizopus, Penicillium, Aspergillus, Mucor, e Fusarium.
Alguns moldes produzem micotoxinas, venenos que podem ser perigosos de se comer ou inalar. As micotoxinas podem se espalhar por um pão inteiro, então jogue fora o pão inteiro se você vir mofo.
As micotoxinas podem perturbar seu estômago e causar problemas digestivos. Elas também podem perturbar suas bactérias intestinais, levando a um sistema imunológico enfraquecido e a um maior risco de doenças.
Além disso, algumas micotoxinas, como a aflatoxina, podem aumentar seu risco de certos tipos de câncer se você comer uma grande quantidade.
Sumário: Pão bolorento pode produzir micotoxinas, venenos invisíveis que não são seguros para comer. É melhor jogar fora o pão inteiro se você vir algum bolor.
Dicas para evitar o desperdício de pão
Se você quer reduzir o desperdício de alimentos, você pode se perguntar como evitar descartar o pão velho.
Não é recomendado raspar o molde, pois ele pode ter se espalhado pelo pão.
Em vez disso, aqui estão algumas idéias para ajudar a evitar o desperdício de pão antes que seu pão fique mofado:
- Fazer croutons caseiros, bolachas, pudim de pão ou pão ralado para usar o pão antes de sua melhor data.
- Sele adequadamente e armazene qualquer sobra de pão em seu freezer.
- Se você vir umidade dentro de sua embalagem de pão, use uma toalha limpa para secá-la antes de reselar o saco. Isto ajudará a evitar o mofo.
- Esperar para cobrir ou selar o pão recém cozido até que esteja completamente fresco. Isto evitará que a umidade se acumule e promova o bolor.
- Se você não quiser congelar seu pão, calcule quanto você come em uma semana e compre somente essa quantidade. Desta forma, você não terá nada para jogar fora.
Sumário: Para evitar desperdício de pão, use pão velho para fazer pão ralado ou pudim de pão. Você também pode aumentar a vida útil, congelando ou mantendo o pão seco e bem selado.
Sumário
O pão tem uma vida útil curta, durando apenas 3-7 dias à temperatura ambiente.
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A vedação e armazenamento adequados e a utilização do refrigerador ou congelador quando necessário podem ajudar a prevenir o bolor e aumentar a vida útil.
Se você vir mofo, jogue fora o pão inteiro, pois o mofo pode produzir micotoxinas nocivas.
Para evitar desperdício de alimentos, tente usar criativamente seus pães velhos - como fazer pudim de pão ou croutons caseiros - antes de sua melhor data.
