Mange typer sopp lever i og på menneskekroppen, inkludert slekten av gjær kjent som Candida.
Candida finnes vanligvis i små mengder i munnen og tarmene og på huden.
Ved normale nivåer er ikke soppen problematisk.
Men når Candida begynner å vokse ukontrollert, kan det forårsake en infeksjon kjent som candidiasis.
Candida er den vanligste årsaken til soppinfeksjoner hos mennesker.
Vanligvis holder de sunne bakteriene i kroppen din Candida-nivået under kontroll.
Men hvis sunne bakterienivåer forstyrres eller immunsystemet er kompromittert, kan Candida begynne å overprodusere.
Nedenfor er noen få faktorer som kan føre til Candida-overvekst:
- Tar antibiotika
- Spise en diett med mye sukker og raffinerte karbohydrater
- Høyt alkoholinntak
- Et svekket immunforsvar
- Tar orale prevensjonsmidler
- Diabetes
- Høyt stressnivå
Når Candida begynner å overprodusere, kan det føre til ulike helseproblemer.
Denne artikkelen utforsker 7 symptomer på Candida-overvekst og hvordan du kan behandle det.
1. Oral trost
Candidiasis som utvikler seg i munnen eller halsen kalles "trost".”
Det er mest vanlig hos nyfødte, eldre og de med svekket immunsystem.
Personer med dårlig munnhygiene eller uttakbare proteser har også økt risiko.
Personer med munntrøst utvikler vanligvis hvite, humpete flekker på tungen, de indre kinnene, tannkjøttet, mandlene eller halsen.
Lesjonene kan være smertefulle og kan blø litt når de skrapes.
Munttrøst er også ofte forbundet med rødhet eller sårhet i tungen og munnen.
I svært dårlige tilfeller kan det spre seg til spiserøret og forårsake smerte eller problemer med å svelge.
Sammendrag: Når det er for mye Candida i munnen, kan det forårsake hvite, humpete lesjoner, rødhet og smerter i munn og svelg. Dette er også kjent som oral trost.
2. Tretthet og tretthet
Et av de vanligste symptomene forbundet med Candida er tretthet.
Selv om det ikke er bevis for at Candida forårsaker tretthet, er det et par måter det kan bidra til.
For det første er candidiasis ofte ledsaget av ernæringsmessige mangler, som vitamin B6, essensielle fettsyrer og magnesium.
Spesielt har magnesiummangel vært kjent for å forårsake tretthet.
For det andre oppstår Candida-infeksjoner ofte når immunsystemet er svekket.
Et lavt fungerende immunsystem i seg selv kan føre til at du føler deg trøtt og sliten.
En studie tyder på at langvarig candidiasis i tarmen til og med kan være en potensiell årsak til kronisk utmattelsessyndrom.
Sammendrag: Candidiasis er mest vanlig hos personer med svekket immunforsvar og kan være ledsaget av ulike ernæringsmessige mangler. Dette kan føre til at du føler deg sliten og sliten.
3. Tilbakevendende kjønns- eller urinveisinfeksjoner
Candida finnes i vaginalkanalene til de fleste kvinner.
En overvekst av det kan føre til candidiasis i skjeden, også kjent som en soppinfeksjon.
Det er anslått at 75 % av alle kvinner vil få minst én vaginal soppinfeksjon i løpet av livet, og halvparten av disse vil ha minst én tilbakefall.
Menn kan også få kjønnssoppinfeksjoner, men det er mye mindre vanlig.
Symptomer på vaginal candidiasis inkluderer rødhet, hevelse, kløe, smertefullt samleie og en tykk, hvit utflod fra skjeden.
Selv om det er mye mindre vanlig, kan Candida også forårsake en urinveisinfeksjon (UTI).
Candida-relaterte urinveisinfeksjoner er mest vanlig hos eldre, innlagte eller nedsatt immunforsvar.
Symptomer på urinveisinfeksjon inkluderer en brennende følelse når du tisser, hyppig trang til å tisse, uklar, mørk eller merkelig luktende urin og smerte eller trykk i nedre del av magen.
Selv om andre bakterier som E. coli er mer sannsynlig å forårsake UVI.
Men hvis du lider av tilbakevendende infeksjoner og tror de er et resultat av Candida-overvekst, kan du få testet urinen for å finne ut.
Foreslått for deg: 6 hjemmemedisiner for urinveisinfeksjoner (UVI)
Sammendrag: Candida kan forårsake kjønns- og urinveisinfeksjoner, som begge kan føre til smerte og ubehag.
4. Fordøyelsesproblemer
Helsen til fordøyelsessystemet ditt er sterkt avhengig av en god balanse mellom de "gode" og "dårlige" bakteriene som lever i tarmen din.
De "gode" bakteriene som vanligvis finnes i tarmen din er viktige for fordøyelsen, siden de hjelper til med å behandle stivelse, fibre og enkelte sukkerarter.
Når bakteriene i tarmen din blir ubalansert, kan du oppleve fordøyelsesproblemer, inkludert forstoppelse, diaré, kvalme, gass, kramper og oppblåsthet.
Nyere studier indikerer at en overvekst av Candida er assosiert med flere sykdommer i mage-tarmkanalen, inkludert ulcerøs kolitt og Crohns sykdom.
Sammendrag: Det er normalt å ha små mengder Candida i tarmen. Men hvis det begynner å overprodusere, kan det forårsake ulike tarmrelaterte symptomer.
5. Bihuleinfeksjoner
Kroniske bihuleinfeksjoner rammer én av åtte voksne i USA.
Vanlige symptomer inkluderer rennende nese, tett nese, tap av lukt og hodepine.
Selv om kortvarige bihulebetennelser hovedsakelig er forårsaket av bakterier, antas mange langvarige, kroniske bihuleinfeksjoner å være sopp.
En studie fra Mayo Clinic så på en gruppe på 210 individer med kroniske bihuleinfeksjoner og fant at 96 % av dem hadde sopp i slimet.
Antibiotika er den vanlige metoden for behandling av bihulebetennelser. Dette kan fungere for akutte bakterielle bihuleinfeksjoner, men ikke kroniske soppinfeksjoner.
Behandling av en kronisk bihulebetennelse med antibiotika kan gjøre det verre.
Hvis du har bihulebetennelser som varer lenger enn en måned, kan Candida ha skylden.
Sammendrag: Mange kroniske bihuleinfeksjoner antas å være forårsaket av sopp. Hvis du har en bihulebetennelse som varer lenger enn en måned, kan Candida være årsaken.
6. Hud og negler soppinfeksjoner
Akkurat som i tarmen din, er det bakterier på huden din som hindrer Candida i å vokse ukontrollert.
Foreslått for deg: 8 tegn og symptomer på at du mangler vitaminer
Alle bakterier trives under forskjellige forhold, inkludert varierende temperatur, fuktighet eller surhetsgrad.
Det er derfor en endring i miljøet på huden din kan tillate Candida å overprodusere.
For eksempel kan kosmetikk, såper og fuktighetskremer endre hudtilstander, spesielt de antibakterielle variantene.
Mens hudcandidiasis kan påvirke hvilken som helst del av kroppen, er områder som er varme og fuktige, som armhulene og lysken, spesielt utsatt for infeksjon.
Kløe og et synlig utslett er de to vanligste symptomene på soppinfeksjoner i huden.
En overvekst av Candida kan forårsake tilstander som fotsopp, ringorm og tåneglsopp.
Selv om de ikke er livstruende, kan soppinfeksjoner i huden være svært ubehagelige og redusere livskvaliteten betydelig.
Sammendrag: En overvekst av Candida på huden kan forårsake tilstander som fotsopp, ringorm og neglesoppinfeksjoner.
7. Leddsmerter
Hvis en Candida-infeksjon kommer inn i blodet og går gjennom kroppen din, kan det infisere leddene og forårsake leddgikt.
Dette skjer vanligvis bare etter operasjon eller når en overvekst av Candida blir stående ubehandlet i en lengre periode.
Candida leddgikt er assosiert med smerte, stivhet og hevelse i leddene dine.
Hofter og knær har en tendens til å være de mest infiserte.
Candida kan også forårsake beininfeksjoner, eller osteomyelitt, som kan forårsake smerte og ømhet i det infiserte området.
Bein- og leddinfeksjoner er ikke så vanlig, men når du først er smittet kan det være svært vanskelig å bli kvitt.
Sammendrag: Hvis en overvekst av Candida forblir ubehandlet, kan den komme inn i blodet og vandre gjennom hele kroppen. Når dette skjer, kan Candida infisere bein og ledd, forårsake smerte, stivhet og hevelse.
Hvordan bekjempe candidiasis
Den beste måten å behandle candidiasis og forhindre tilbakevendende infeksjoner er å ta tak i den underliggende årsaken.
Maten du spiser spiller en viktig rolle i å opprettholde balansen mellom "gode" og "dårlige" bakterier i tarmen din.
Raffinert sukker, karbohydrater og melkeprodukter med høy laktose kan oppmuntre Candida og andre "dårlige" mikroorganismer til å vokse.
Å spise for mange av disse matvarene kan fremme infeksjon hvis du har et undertrykt immunsystem.
På den annen side har visse matvarer spesifikt vist seg å oppmuntre "gode" bakterier til å vokse og hemme veksten av Candida.
Foreslått for deg: 21 vanlige tegn på glutenintoleranse
Følgende matvarer har vist seg å bidra til å bekjempe Candida-infeksjoner:
Hvis du trenger medisiner, snakk med helsepersonell.
- Hvitløk: Hvitløk inneholder et soppdrepende stoff kalt allicin, som har vist seg å virke mot Candida-gjær i dyre- og reagensstudier.
- Kokosolje: Kokosolje inneholder mye laurinsyre, som har vist seg å bekjempe Candida-infeksjoner i flere prøverørsstudier.
- Curcumin: Testrørsstudier indikerer at curcumin kan drepe Candida gjær, eller i det minste redusere veksten deres.
- Xylitol: I en prøverørsstudie hjalp xylitol å bekjempe Candida, og reduserte evnen til å feste seg til en overflate og forårsake infeksjon.
- Aloe vera: Aloe vera gel kan hemme veksten av Candida i munnen og forhindre infeksjoner.
- Granateple: En testrørstudie indikerte at planteforbindelsene i granateple er gunstige mot Candida-gjær.
- Kombucha: Kombucha-te er rik på tepolyfenoler og eddiksyre, som begge har vist seg å drepe Candida i prøverørsstudier.
- Probiotika: Probiotika som Lactobacillus kan redusere Candida-veksten og beskytte mot infeksjoner.
