Eplecidereddik er et populært hjemmemiddel for alt fra halsbrann til appetittkontroll til fjerning av føflekker.
Den lages ved å fermentere eplecider eller den ufiltrerte juicen fra pressede epler. Resultatet er en skarp, svært sur eddik.
Den har en rekke bruksområder og har blitt stadig mer populær i det naturlige helsesamfunnet. Det antas å ha mange helsemessige fordeler, inkludert:
- senke blodsukkernivået
- vekttap
- redusert risiko for kreft
Imidlertid er det lite forskning som støtter mange av disse påstandene.
Noen sier til og med at det kan hjelpe mot akne på grunn av dens unike kjemiske sammensetning. I denne artikkelen skal vi se nærmere på eplecidereddiks potensielle fordeler for akne og noen av risikoene.
Innholdsfortegnelse
Potensielle fordeler med eplecidereddik for akne
Eddik kan drepe visse typer bakterier, ifølge prøverørsstudier. Dette skjer på grunn av det høye eddiksyreinnholdet, som gir det surheten. Eplecidereddik inneholder også flere andre organiske syrer, bl.a:
- melkesyre
- gallussyre
- protokatechuic syre
- klorogensyre
En bakterie kalt Propionibacterium acnes, eller Cutibacterium acnes, bidrar til utvikling av akne. Fordi eplecidereddik har blitt registrert å drepe visse bakteriestammer, kan det også ha noen bakteriedrepende innvirkning på P. acnes.
Det har imidlertid ikke vært forskning som undersøker effekten av eplecidereddik eller noen form for eddik på P. acnes, og mye færre studier gjort på mennesker i stedet for i reagensrør.
I tillegg må eddik fortynnes kraftig før den påføres huden din, noe som vil fortynne konsentrasjonen av organisk syre ytterligere.
Spesielt melkesyre brukes også for å redusere forekomsten av aknearr - men igjen, den lille mengden i fortynnet eplecidereddik vil neppe ha en signifikant effekt.
Til slutt er eddik også tynn og, i motsetning til kremer og serum laget spesielt for huden, kan det hende at den ikke kommer i kontakt med huden din lenge nok til at de fordelaktige forbindelsene blir tilstrekkelig absorbert før de fordamper.
Sammendrag: Selv om eplecidereddik inneholder organiske syrer bakteriedrepende egenskaper, er det ikke klart om det kan drepe P. acnes, bakterien som er ansvarlig for akne. I tillegg må eplecidereddik fortynnes før bruk, noe som svekker konsentrasjonen av organisk syre.
Risikoer ved aktuell eplecidereddik
Eplecidereddik er sterkt sur av natur. På grunn av dette kan det forårsake brannskader når det påføres direkte på huden i lange perioder.
Faktisk, i en studie av 22 voksne fant forskere at bløtlegging av eplecidereddik ikke hadde noen positive effekter på hudens integritet hos personer med dermatitt - og økt irritasjon hos de fleste deltakerne.
I de fleste tilfeller oppstår brannskader etter at eplecidereddik har vært i kontakt med huden i lengre perioder. Kortere kontaktperioder med hud er mindre sannsynlig å forårsake brannskader, men kan forårsake svie.
Så, for å forhindre hudskade og irritasjon, bør eplecidereddik kun brukes i små mengder og fortynnet med vann.
Du bør også unngå å bruke eplecidereddik på sensitiv hud og åpne sår. Det er mer sannsynlig å forårsake smerte eller hudskade i disse tilfellene.
Sammendrag: Eplecidereddik er veldig sur. Å påføre det direkte på huden din kan forårsake brannskader eller irritasjon, og en liten studie bemerket at det ikke ga noen fordeler for hudhelsen.
Bør du bruke eplecidereddik for å behandle akne?
Det er ingen bevis som støtter bruken av eplecidereddik mot akne.
Det kan forårsake ytterligere betennelse og irritasjon. Det kan til og med forårsake brannskader hvis det ikke er fortynnet riktig før du påfører det i ansiktet ditt.
På grunn av disse faktorene kan aktuell eplecidereddik gjøre mer skade enn nytte hos personer med akne.
For å finne en aknebehandling som fungerer for deg, kontakt en hudlege.
Sammendrag: Når det gjelder aknebehandlinger hjemme, er kanskje ikke eplecidereddik det sikreste valget. I beste fall kan det ikke ha noen effekt eller forårsake noe irritasjon. I verste fall kan det forårsake kjemiske brannskader på huden din. Snakk med en hudlege for å finne en mer effektiv og tryggere aknebehandling.
Eksperttips
Visse matvarer kan bidra til å øke hudens helse og utseende. Sjekk ut vår liste over de 12 beste matvarene for sunn hud. Prøv å gradvis innlemme flere av disse matvarene i kostholdet ditt for å gi huden din det den trenger for å blomstre.
