Neem(Azadirachta indica)은 인도 아대륙에 자생하는 나무입니다.
이 나무의 다양한 부분은 전통 아시아 의학에서 오랫동안 활용되어 왔습니다. 그것은 통증, 발열 및 감염을 치료하는 데 사용되었으며 잔가지는 치아를 청소하는 데 사용되었습니다.
그래도 이러한 주장 중 어떤 것이 합당한지 궁금할 수 있습니다.
이 기사는 님 추출물의 용도, 잠재적 이점 및 위험을 설명하기 위해 님 추출물 뒤에 숨겨진 과학에 대해 자세히 설명합니다.
님은 무엇입니까?
때로는 "마을 약국"이라고도 불리는 님은 잎, 꽃, 씨앗, 열매, 뿌리, 나무껍질 등 모든 부분을 사용할 수 있다는 점에서 독특한 약용 식물입니다.
수백 년 된 원고는 이 계통도의 일부 역사적 적용을 보여줍니다. 꽃은 담관 질환 치료에, 잎은 궤양 치료에, 나무껍질은 뇌 질환 치료에 사용되었습니다.
140가지가 넘는 다양한 활성 화합물이 다양한 식물 부분에서 분리되었습니다. 이러한 활성 화합물은 님에게 항산화, 항균, 항기생충, 항염증, 항당뇨 및 상처 치유 특성을 부여합니다.
neem이 작동하는 메커니즘이 완전히 명확하지는 않지만 이 식물에 대한 연구가 진행 중입니다.
요약: Neem은 수많은 항산화 및 항염증 효과를 줄 수 있는 140가지 이상의 활성 화합물을 포장합니다. 그것은 오랫동안 궤양, 위장 장애 및 뇌 질환 치료제로 사용되었습니다.
neem의 잠재적인 건강상의 이점
멀구슬나무에 대한 과학적 연구는 시작 단계에 있지만 혈당 관리 및 모발, 피부, 치아, 간 및 신장에 대한 이점을 포함하여 건강의 여러 측면에 대한 약속을 보여줍니다.
더 많은 인간 연구가 필요하다는 것을 명심하십시오.
Neem은 모발 건강을 증진시킬 수 있습니다
Neem 종자 추출물에는 이와 같은 머리카락과 피부에 영향을 미치는 기생충과 싸울 수 있는 활성 화합물인 azadirachtin이 포함되어 있습니다. Azadirachtin은 기생충 성장을 방해하고 번식 및 기타 세포 과정을 방해합니다.
어린이의 머릿니에 대한 님 기반 샴푸의 효능을 테스트한 연구에서 머리카락에 샴푸를 10분 동안 방치하면 피부에 부드럽게 작용하면서 머릿니를 죽였습니다.
님 추출물과 님 오일에서 발견되는 화합물인 님비딘도 항염증 및 항균 특성으로 인해 비듬을 치료할 수 있습니다. 비듬과 두피 자극은 두피에 곰팡이가 축적되어 발생할 수 있습니다.
Neem은 치아 및 구강 건강을 향상시킬 수 있습니다
인도에서는 구강 위생을 증진하기 위해 님 나무 껍질을 씹는 것이 일반적인 관행입니다.
Neem의 방부제, 항염증제, 항산화제 및 면역 강화 성분은 구강 건강을 증진할 수 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 연구에 따르면 님은 통증을 완화하고 치은염, 치주염 및 충치를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 시험관 연구에 따르면 님은 치아 표면에 서식하는 박테리아의 능력을 최소화하여 플라그 형성을 감소시킬 수 있습니다.
치은염이 있는 45명을 포함한 21일간의 연구에서 멀구슬 구강청결제는 잇몸 출혈과 플라그를 줄이는 데 있어 강력한 처방 구강청결제인 클로르헥시딘 구강청결제만큼 효과적이었습니다.
Neem은 간과 신장 건강을 도울 수 있습니다
Neem의 항산화 및 항염증 특성은 산화 스트레스와 싸우고 간 및 신장 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
산화 스트레스는 자유 라디칼이라고 하는 불안정한 분자가 축적되어 발생합니다. 신체는 자연적으로 신진대사의 부산물로 자유 라디칼을 생성하지만, 외부 소스는 활성산소의 존재를 증가시킵니다.
항암제, 진통제, 항정신병제를 포함한 일부 약물은 산화 스트레스에 기여하여 간과 신장의 조직 손상을 유발할 수 있습니다.
흥미롭게도 쥐를 대상으로 한 한 연구에서는 님 잎 추출물이 고용량 아세트아미노펜으로 인한 간 손상을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
또 다른 쥐 연구에서는 님 추출물이 화학 요법 약물로 인한 신장 조직 손상을 개선함을 시사하는 유사한 효과를 보였습니다.
그러나 인간에 대한 연구가 필요하다.
Neem은 피부 건강을 향상시킬 수 있습니다
Neem 종자유는 올레산, 스테아르산, 팔미트산 및 리놀레산을 포함한 지방산이 풍부합니다. 이 지방산은 건강한 피부를 촉진하는 항염증, 항산화 및 항균 특성을 갖는 것으로 나타났습니다.
인도 전통 치유 시스템인 아유르베다 의학은 건선과 습진을 치료하기 위해 님을 사용하지만 이러한 주장을 뒷받침하는 과학적 연구는 거의 없습니다.
Neem은 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다
역사적으로 님은 여드름을 치료하고 잡티를 줄이며 피부 탄력을 개선하는 데 사용되었습니다.
실제로 연구에 따르면 님 오일의 항박테리아 특성이 여드름과 싸우는 것으로 나타났습니다.
시험관 연구에 따르면 님 오일은 활성 성분을 안정적으로 방출하는 새로운 약물 제형인 고체 지질 나노입자(SLN)에 첨가될 때 장기적인 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다.
역시 인간에 대한 연구가 필요하다.
궤양 및 상처 치유
동물 연구에 따르면 님 잎 추출물은 증가된 염증 반응과 새로운 혈관 형성을 통해 상처 치유를 가속화합니다.
2013년 34일 사례 연구에서 님 오일 100mg을 하루에 두 번 국소적으로 바르면 만성 피부 궤양이 완전히 치유되었습니다.
또 다른 연구에서는 장궤양이 있는 6명의 사람들이 님 추출물 30mg을 하루에 두 번 경구로 섭취했습니다. 10일 후, 산 분비가 상당히 감소했습니다. 10주 후, 궤양은 거의 완전히 치유되었습니다.
그러나 이것은 상당히 작은 연구였습니다. 더 많은 인간 연구가 필요합니다.
Neem의 다른 잠재적 이점
Neem은 여러 가지 다른 건강상의 이점이 있을 수 있지만 결과는 혼합되어 있으며 사람들에 대한 추가 연구가 필요합니다.
말라리아 예방 효과
님은 리모노이드라고 불리는 활성 화합물을 함유하고 있습니다. 생쥐를 대상으로 한 연구에서 리모노이드가 클로로퀸을 사용하는 기존 치료법만큼 말라리아에 감염된 세포를 표적으로 삼는 데 효과적일 수 있음을 발견했습니다.
그러나 일부 시험관 연구에서는 님 추출물이 말라리아 결과에 긍정적인 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.
Neem은 현재 말라리아 치료에 널리 사용되지 않는다는 점을 기억하십시오.
불임 치료
Neem은 또한 불임 효과로 인해 정관 절제술의 대안으로 간주되었습니다. 정관 절제술은 고환이 있는 사람의 정자 배출을 중단시켜 불임 수술입니다.
동물 연구에 따르면 님은 장기적인 결과 없이 정자를 고정시키고 죽일 수 있습니다.
당뇨병 관리
일부 동물 연구에 따르면 님 잎 추출물은 새로운 당뇨병 치료제의 후보가 될 수 있습니다.
멀구슬 추출물은 혈당 조절에 도움이 되는 호르몬인 인슐린을 생성하고 혈당 수치를 낮추는 세포를 재생하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.
마찬가지로 인간 연구가 부족합니다.
요약: Neem은 수많은 치료 효과가 있는 것으로 보이지만 인간 연구는 거의 없는 시험관 및 동물 연구를 기반으로 하기 때문에 결과는 결정적이지 않습니다.
Neem의 위험과 잠재적인 부작용
Neem 제품은 천연 자원에서 추출되지만 인간이 사용하기에 본질적으로 안전하지 않습니다. 따라서 님 제품을 사용할 때 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
당신을 위해 제안: 호로 파 씨앗은 머리에 좋은가요?
Neem 종자 추출물은 독성이 있는 것으로 간주되는 다양한 지방산과 약 2%의 쓴맛을 포함합니다. 이러한 쓴 맛의 수준은 제품마다 다르며 추출 및 저장 방법에 따라 영향을 받을 수 있습니다.
경구 섭취를 피하십시오
Neem 제품의 경구 섭취는 극도로 주의해야 합니다. 아예 피하지 않는다면.
어떤 경우에는 영아에게 0.18~1.06온스(5~30mL)의 님 오일을 투여한 후 심각한 중독을 경험했습니다.).
유사하게, 한 남성은 님 오일 2.1온스(60mL)를 섭취한 후 신경학적 및 정신병적 증상을 경험했습니다.
한 동물 연구에서 체중 1파운드당 2.27g(kg당 5g)만큼 높은 수준의 님(neem)에서는 독성이 나타나지 않았지만 이러한 결과는 인간에게 동일한 효과로 해석되지 않을 수 있습니다.
또한 일화적인 증거는 과도한 님 잎 차 섭취가 신부전과 관련이 있음을 보여줍니다.
기타 애플리케이션
당뇨병 약을 복용하는 사람들은 매우 낮은 혈당 수치의 위험을 피하기 위해 neem을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
다른 성분으로 희석하면 국소 사용이 안전해 보이지만 자극을 유발할 수 있으므로 피부에 직접 바르는 것은 권장되지 않습니다.
Neem은 남성에게 단일 복용 후 장기적인 피임 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 님의 정자 발달을 중단시키는 능력과 안전성에 대한 제한된 연구로 인해 님을 임신하려는 경우 님을 피해야 합니다.
영유아, 어린이, 임산부 또는 수유 중인 사람은 복합적인 안전성 기록과 포괄적인 연구가 부족하기 때문에 님을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
요약: 님은 희석되면 국소적으로 사용하는 것이 안전할 수 있지만 구두로 복용하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 연구는 님 및 님 기반 제품의 위험과 부작용을 철저히 정의하지 않습니다.
neem 제품을 찾고 안전하게 사용하는 방법
Neem은 일반적으로 오일, 추출물, 분말 및 보충제 형태로 판매되며 모발, 피부 및 구강 관리 제품에 첨가됩니다. 이러한 제품은 일반적으로 건강 및 미용 매장에서 찾을 수 있습니다.
Neem 오일은 피부에 바르거나 샴푸 또는 크림과 혼합하여 사용할 수 있습니다. 알코올로 희석하거나 정제 또는 분말 형태로 섭취할 때 경구 섭취에 안전한 것으로 간주됩니다.
그러나 님에 대한 규제는 제한적이므로 많은 제품이 안전성이나 순도에 대한 테스트를 거치지 않습니다.
국소 적용은 대부분 안전하지만 추출 기술과 특정 용도는 독성에 영향을 미칠 수 있습니다.
라벨을 읽고 나열된 지침을 따르십시오. 이는 제품마다 다릅니다.
표준 복용량이 존재하지 않으며 그 효과에 대한 정보가 알려지지 않았다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 건강 위험을 최소화하려면 자가 치료를 피하고 님 제품을 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.
요약: Neem 및 neem 기반 제품은 건강 상점에서 널리 구할 수 있습니다. 그러나 특히 경구 섭취에 대한 표준화된 복용량은 없습니다. 위험을 최소화하려면 neem을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오.
요약
Neem은 잎, 꽃, 씨앗, 열매, 뿌리, 나무껍질 등 모든 부분이 약효를 나타내는 독특한 식물입니다.
이 보충제에 대한 과학적 연구는 아직 초기 단계에 있지만 비듬, 이, 치은염 및 치석을 치료하고 상처 치유를 촉진할 수 있다는 증거가 있습니다.
그러나 복용량 정보는 현재 알려지지 않았으며 규제가 없다는 것은 많은 님 제품이 안전성과 순도에 대해 테스트되지 않았음을 의미합니다. 따라서 님 제품을 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
당신을 위해 제안: 칼론지(니겔라 씨앗)의 9가지 인상적인 건강상의 이점)
