ほとんどの人にとって、それが彼らをビーガンになるように駆り立てる理由の1つであり、それから彼らはビーガン食を続けることに拍車をかける他の利点についてもっと学び続けます。この投稿では、人々がビーガンになる主な理由の背後にある事実を見ていきます.
動物
動物の搾取を防ぐことは、ビーガンになるという多くの人々の決定における重要な要素です。ビーガンは、人間以外の動物は、痛み、恐れ、苦しみから解放される権利を含む、人間と同じ権利の多くを持つに値すると信じています.
多くの雑食主義者、そして菜食主義者でさえ、動物の苦しみなしに肉、卵、乳製品を生産することは不可能であるという事実に気づいていません。虐待のない動物製品のようなものはありません。農場や食肉処理場からのビデオ映像を見ることは、動物農業の残酷さに人々の目を開く一般的なことです。.
動物虐待や動物の搾取に立ち向かう最も簡単な方法は、動物製品を避けることです。.
健康
注意深く計画されたビーガン食は、肉や乳製品を豊富に含む食事よりもはるかに健康的であることがよくあります.
英国栄養士協会は、適切に計画されたビーガン食は「すべての年齢の人々の健康的な生活をサポートする」ことができることを確認していますが、米国栄養士協会は、適切に計画されたビーガン食は「健康的で栄養的に適切であり、特定の病気の予防と治療.”
いくつかのドキュメンタリーは、肉や乳製品を多く含む食事が肥満の流行を助長していることを示しています。また、植物ベースの食事に切り替えた人々が経験した健康上の利点を示すものもあります。.
もちろん、すべてのビーガン食が健康的であるわけではなく、「ジャンクフードビーガン」は確かに存在します。ビーガンになることは、栄養について学び、新しい食べ物を試し、料理のスキルを向上させる絶好の機会です.
植物からすべての栄養素を摂取すると、果物、野菜、全粒穀物、ナッツ、ビタミンやミネラルが豊富な種子などの健康的なオプションを追加する機会が増えます。.
環境
ますます多くの人々が、プラスチック廃棄物を減らし、水を節約し、リサイクルをより良くすることによって環境を助けるために少しずつ努力しています。しかし、動物性食品を避けることが、二酸化炭素排出量を減らすためにできる最も効果的なことの1つであることをご存知でしたか?
肉や乳製品は環境に非常に悪いです。熱帯雨林の広大な地域は、牛を養うために使用される大豆作物のためのスペースを作るために毎日破壊されています。これらの作物が人間に直接食料を供給するために使用された場合、世界中のすべての人に十分な食糧があり、開発途上国の栄養失調を終わらせるでしょう。.
肉の生産はまた、大量の水を使用して動物に餌を与える作物を育て、また穀物飼料、動物、動物製品の両方を輸送するための燃料を使用します.
変更する方法
ビーガン食を試すことを検討する理由が何であれ、あなたはすでに研究を行うことによって最初の小さな一歩を踏み出しました。あなたがあなた自身の情報に基づいた決定をすることができるように、動物農業に関係していることと人々がビーガンになる理由について正確にあなた自身を教育することは重要です.
1つの動物製品をビーガン製品に切り替えるたびに、動物を助け、健康を改善し、将来の世代のために地球を保護します.
