3 egyszerű lépés a lehető leggyorsabb fogyáshoz. Olvasd most

A papaya levél egészségügyi előnyei

7 új előnyei és felhasználása papaya levél

A papaya levele egyedülálló növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek széleskörű farmakológiai potenciált mutattak ki a kémcsöves és állatkísérletekben. Íme a papaya levél 7 újonnan megjelenő előnye és felhasználási módja.

Egészségügyi előnyök
Bizonyítékokon alapuló
Ez a cikk tudományos bizonyítékokon alapul, szakértők által írt, és szakértők által ellenőrzött tényeken.
Az érvelés mindkét oldalát megvizsgáljuk, és törekszünk arra, hogy objektívek, elfogulatlanok és őszinték legyünk.
7 új előnyei és felhasználása papaya levél
Utolsó frissítés: 16. július 2023, utoljára szakértő értékelte: 25. november 2022

A Carica papaya - más néven papaya vagy pawpaw - egy trópusi, gyümölcstermő fa, amely Mexikóban és Dél-Amerika északi régióiban őshonos.

7 új előnyei és felhasználása papaya levél

Ma a papaya az egyik legszélesebb körben termesztett növény a világon. Gyümölcsét, magját és leveleit gyakran használják különböző kulináris és népi gyógyászati gyakorlatokban.

A papaya levele egyedülálló növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek széleskörű farmakológiai potenciált mutattak ki a kémcsöves és állatkísérletekben.

Bár humán kutatások hiányoznak, számos papaya levélkészítményt, például teákat, kivonatokat, tablettákat és gyümölcsleveket gyakran használnak betegségek kezelésére és az egészség számos módon történő előmozdítására.

Íme 7 újonnan megjelenő előnyei és felhasználása papaya levél.

1. A papaya levél kezelheti a dengue-lázzal kapcsolatos tüneteket

A papaya levél egyik legkiemelkedőbb gyógyászati előnye, hogy képes kezelni a dengue-lázzal kapcsolatos specifikus tüneteket.

A dengue egy szúnyogok által terjesztett vírus, amely átvihető az emberre, és influenzaszerű tüneteket okoz, mint például láz, fáradtság, fejfájás, hányinger, hányás és bőrkiütések.

Súlyos esetekben a vérlemezkék szintje is csökkenhet a vérben. Az alacsony vérlemezkeszint hozzájárulhat a vérzés fokozott kockázatához, és kezeletlenül maradva akár halálos kimenetelű is lehet.

Bár a dengue jelenleg nem gyógyítható, számos kezelés áll rendelkezésre a tünetek kezelésére - az egyik a papaya levele.

Három humán vizsgálat, amelyekben több száz dengue-fertőzött ember vett részt, megállapította, hogy a papaya levélkivonat jelentősen megnövelte a vérlemezkék szintjét.

Ráadásul a papaya levél terápia kevés mellékhatással járt, és sokkal költséghatékonyabb volt, mint a hagyományos kezelések.

Összefoglaló: Tanulmányok szerint a papaya levélkivonat javíthatja a vérlemezkék szintjét dengue-lázban szenvedő embereknél.

2. A papaya levél elősegítheti a kiegyensúlyozott vércukorszintet

A papaya levelét a mexikói népi gyógyászatban gyakran használják természetes terápiaként a cukorbetegség kezelésére és a vércukorszint szabályozásának javítására.

Cukorbeteg egereken végzett vizsgálatok szerint a papaya levélkivonat erős antioxidáns és vércukorszint-csökkentő hatással rendelkezik. Ezt annak tulajdonítják, hogy a papaya levele képes megvédeni a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit a károsodástól és a korai elhalástól.

9 népszerű gyógynövényes gyógyszer: előnyei és felhasználása
Az Ön számára javasolt: 9 népszerű gyógynövényes gyógyszer: előnyei és felhasználása

Még mindig nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ugyanezek vagy hasonló hatások az emberekben is előfordulhatnak.

További kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy a papaya levele segíthet-e az emberekben a magas vércukorszint kezelésében.

Összefoglaló: A papaya levelét a hagyományos gyógyászatban cukorbetegség és magas vércukorszint kezelésére használják. Bár állatkísérletek kimutatták, hogy a papaya levele vércukorszint-csökkentő hatású, humán vizsgálatok nem támasztják alá a használatát.

3. A papaya levél támogathatja az emésztési funkciókat

A papaya levelek teáit és kivonatait gyakran használják alternatív terápiaként a kellemetlen emésztési tünetek, például a gázok, a puffadás és a gyomorégés enyhítésére.

A papaya levele rostot - az egészséges emésztést támogató tápanyagot - és egy egyedülálló papain nevű vegyületet tartalmaz.

A papain jól ismert arról a képességéről, hogy a nagy fehérjéket kisebb, könnyebben emészthető fehérjékre és aminosavakra bontja. A konyhai gyakorlatban még húspuhítószerként is használják.

Egy tanulmány megállapította, hogy a papaya gyümölcsből származó papainpor kiegészítő alkalmazása csökkentette a negatív emésztési tüneteket, beleértve a székrekedést és a gyomorégést, az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő embereknél.).

Tudományos vizsgálatok nem értékelték kifejezetten a papaya levél képességét hasonló emésztési zavarok kezelésére.

A legtöbb bizonyíték, amely e célra való használatát támogatja, anekdotikus jelentésekre korlátozódik, és nincs garancia arra, hogy javítja az emésztési funkciót.

Az Ön számára javasolt: A görögszénamagok jót tesznek a hajnak?

Összefoglaló: A papaya levélben található tápanyagok és vegyületek enyhíthetik az emésztési zavarokat, de a kutatások hiányoznak.

4. A papaya levél gyulladáscsökkentő hatású lehet

A különböző papaya levélkészítményeket gyakran használják a belső és külső gyulladásos állapotok széles skálájának orvoslására, beleértve a bőrkiütéseket, izomfájdalmakat és ízületi fájdalmakat.

A papaya levele különböző tápanyagokat és növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek potenciális gyulladáscsökkentő hatásúak, mint például a papain, a flavonoidok és az E-vitamin.

Egy tanulmány szerint a papaya levélkivonat jelentősen csökkentette a gyulladást és a duzzanatot az ízületi gyulladásban szenvedő patkányok mancsaiban.

Mégsem erősítették meg ezeket az eredményeket humán vizsgálatok.

Így jelenleg a tudományos bizonyítékok nem elegendőek annak meghatározásához, hogy a papaya levél képes-e kezelni az akut vagy krónikus gyulladást az emberekben.

Összefoglaló: A papaya levele potenciális gyulladáscsökkentő hatású vegyületeket tartalmaz, de humán vizsgálatok nem támasztják alá gyulladásos állapotok kezelésére való képességét.

5. A papaya levél támogathatja a haj növekedését

A papaya levél maszkok és gyümölcslevek helyi alkalmazását gyakran használják a haj növekedésének és a fejbőr egészségének javítására, de az e célokra való hatékonyságát alátámasztó bizonyítékok rendkívül korlátozottak.

Egyes kutatások szerint a szervezetben lévő magas szintű oxidatív stressz hozzájárulhat a hajhulláshoz. Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek fogyasztása segíthet az oxidatív stressz enyhítésében és a hajnövekedés javításában.

A papaya levele számos antioxidáns tulajdonságú vegyületet tartalmaz, mint például flavonoidokat és E-vitamint.

A hajnövekedést javító papaya levél használatának hívei gyakran hivatkoznak antioxidánsokban gazdag kínálatára. Nincs azonban jelentős bizonyíték arra, hogy a papaya levelek helyi alkalmazása jótékonyan hatna a hajnövekedési folyamatra.

Az Ön számára javasolt: Neem: Neem: Mi ez, előnyei, felhasználási módok, kockázatok és mellékhatások

A korpásodás bizonyos típusait a Malassezia nevű gomba elszaporodása okozza, amely akadályozhatja a haj növekedését.

A papaya levele gombaellenes tulajdonságokat mutatott ki a kémcsöves vizsgálatokban, ezért gyakran úgy gondolják, hogy a korpásodást okozó gombák növekedésének gátlásával támogatja a haj és a fejbőr egészségét.

A papaya levelet azonban nem tesztelték kifejezetten a Malassezia ellen, így nincs garancia arra, hogy jótékony hatása van.

Összefoglaló: A papaya levelét gyakran használják helyileg a haj növekedésének ösztönzésére és a fejbőr egészségének támogatására, de nincs tudományos bizonyíték a használatára.

6. A papaya levél elősegítheti az egészséges bőrt

A papaya levelét gyakran fogyasztják szájon át vagy helyileg alkalmazzák a puha, tiszta és fiatalos megjelenésű bőr fenntartása érdekében.

A papaya levélben található fehérjeoldó enzim, a papain helyileg hámlasztóként használható az elhalt hámsejtek eltávolítására, és potenciálisan csökkentheti az eltömődött pórusok, a benőtt szőrszálak és a pattanások előfordulását.

Ezenkívül a papaya levél enzimeket a sebgyógyulás elősegítésére használták, és egy tanulmány szerint minimálisra csökkentették a hegszövet megjelenését nyulakban.

Összefoglaló: A papaya levélben található enzimek hámlasztóként képesek eltávolítani az elhalt hámsejteket, megelőzni a pattanásokat, és potenciálisan minimalizálni a hegek megjelenését.

7. A papaya levél rákellenes tulajdonságokkal rendelkezhet

A papaya levelét a hagyományos gyógyászati gyakorlatban a rák bizonyos típusainak megelőzésére és kezelésére használták, de a modern kutatások még hiányoznak.

A papaya levélkivonat a kémcsöves vizsgálatokban erőteljes képességet mutatott a prosztata- és emlőrákos sejtek növekedésének gátlására. Mégis, sem állati, sem emberi kísérletekben nem sikerült megismételni ezeket az eredményeket.

Bár a papaya levelek és más antioxidánsokban gazdag élelmiszerek fogyasztása szerepet játszhat a rák megelőzésében, nem bizonyított, hogy gyógyító képességekkel rendelkeznek.

Összefoglaló: A kémcsöves vizsgálatok szerint a papaya levélkivonat gátolja a rákos sejtek növekedését, de humán vizsgálatok nem állnak rendelkezésre.

A papaya levél biztonsági óvintézkedései

Bár több kutatásra van szükség ahhoz, hogy bizonyítani lehessen a papaya levél sok állítólagos előnyét, elég jó biztonsági rekordja van.

Egy 2014-es állatkísérlet megállapította, hogy a papaya levélnek nagy dózisban nincs mérgező hatása, és az emberi vizsgálatok nagyon kevés káros mellékhatásról számoltak be.

Az Ön számára javasolt: Fekete magolaj: Védőolaj: előnyök, adagolás és mellékhatások

Ha allergiás a papayára, ne fogyasszon papaya leveleket. Továbbá, ha terhes vagy szoptat, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen papaya levélkészítményt fogyasztana.

Bár a papaya levél általában biztonságosnak tekinthető a legtöbb ember számára, nagyon fontos, hogy csak a legmagasabb minőségű termékeket válassza, ha kiegészítő formában vásárolja meg.

A táplálék- és gyógynövény-kiegészítőket egyes országokban, köztük az Egyesült Államokban, nem szabályozzák szigorúan.

A táplálékkiegészítők gyártóinak nem kell bizonyítaniuk termékeik biztonságosságát vagy hatékonyságát, mielőtt azokat értékesítenék. Így azok tartalmazhatnak a címkén fel nem sorolt szennyező anyagokat vagy más, potenciálisan káros összetevőket.

A nem kívánt negatív következmények elkerülése érdekében válasszon olyan étrend-kiegészítőket, amelyek tisztaságát harmadik fél, például az NSF vagy az US Pharmacopoeia által ellenőrzött szervezet vizsgálta.

A papaya levél adagolási ajánlásai

Jelenleg nincs elég bizonyíték ahhoz, hogy pontos adagolási ajánlásokat tegyünk a papaya levél minden egyes lehetséges felhasználási módjára vonatkozóan.

Azonban napi három adag, legfeljebb 1 uncia (30 ml) papaya levélkivonat bevétele biztonságosnak és hatékonynak tekinthető a dengue-láz kezelésére.

Ha nem biztos abban, hogy mennyi papaya levelet kell fogyasztania, forduljon szakképzett egészségügyi szolgáltatóhoz.

Összefoglaló: A papaya levél a legtöbb ember számára biztonságos a fogyasztása, de ha nem saját maga termeszti, elengedhetetlen, hogy a legmagasabb minőségű, harmadik fél által tesztelt kiegészítőket válassza.

Összefoglaló

A papaya az egyik legszélesebb körben termesztett növény a világon, gyümölcsét, magját és leveleit különböző kulináris és gyógyászati célokra használják.

A papaya levelét gyakran fogyasztják kivonat, tea vagy gyümölcslé formájában, és úgy találták, hogy a dengue-lázzal kapcsolatos tüneteket kezeli.

Egyéb gyakori felhasználási területei közé tartozik a gyulladáscsökkentés, a vércukorszint szabályozásának javítása, a bőr és a haj egészségének támogatása, valamint a rák megelőzése.

Az argánolaj 12 egészségügyi előnye és felhasználási módja
Az Ön számára javasolt: Az argánolaj 12 egészségügyi előnye és felhasználási módja

Nincs azonban elegendő bizonyíték annak megállapítására, hogy ez a módszer hatékony-e a következő célok bármelyikére.

A papaya levele általában biztonságosnak tekinthető, de allergiásoknak kerülni kell, ha allergiásak rá.

Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen gyógynövény-kiegészítőt hozzáadna az egészségügyi és wellness rutinjához.

Oszd meg ezt a cikket: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter / X Email
Ossza meg

További cikkek tetszhetnek

Azok, akik “7 új előnyei és felhasználása papaya levél” olvasnak, szintén szeretik ezeket a cikkeket:

Témák

Böngésszen az összes cikk között