3 yksinkertaista vaihetta laihduttaaksesi mahdollisimman nopeasti. Lue nyt

Voitko syödä aloe vera?

Aloe veran syömisen hyödyt ja vaarat

Aloe veraa on käytetty auringonpolttamien hoitoon, hammasplakin torjuntaan ja verensokerin alentamiseen, mutta saatat miettiä, onko kasvi turvallinen käyttää. Tässä artikkelissa kerrotaan, voiko aloe veraa syödä.

Todisteisiin perustuva
Tämä artikkeli perustuu tieteelliseen näyttöön, jonka ovat kirjoittaneet asiantuntijat ja jonka asiantuntijat ovat tarkistaneet.
Katsomme väitteen molempia puolia ja pyrimme olemaan objektiivisia, puolueettomia ja rehellisiä.
Voitko syödä aloe vera?
Päivitetty viimeksi 25. elokuu 2023, ja asiantuntija on tarkistanut sen viimeksi 13. helmikuu 2023.

Aloe veraa kutsutaan usein “kuolemattomuuden kasviksi”, koska se voi elää ja kukkia ilman maaperää.

Voitko syödä aloe vera?

Se kuuluu Asphodelaceae-sukuun yli 400 muun aloe-lajin ohella.

Aloe veraa on käytetty perinteisessä lääketieteessä tuhansia vuosia, ja tutkimukset ovat yhdistäneet sen erilaisiin terveysvaikutuksiin. Kasvi hoitaa esimerkiksi auringonpolttamia, torjuu hammasplakkia ja alentaa verensokeria.

Lisäksi aloe vera sisältää runsaasti ravintoaineita, yli 75 potentiaalisesti aktiivista yhdistettä, mukaan lukien vitamiineja, kivennäisaineita, entsyymejä, aminohappoja, rasvahappoja ja polysakkarideja.

Saatat kuitenkin miettiä, onko kasvi turvallinen kulutettavaksi.

Tässä artikkelissa kerrotaan, voiko aloe veraa syödä - ja kannattaako sitä syödä.

Sisällysluettelo

Aloe veran lehdet ovat yleensä turvallisia syödä.

Aloe veran lehdet koostuvat kolmesta osasta: ihosta, geelistä ja lateksista. Ne tunnetaan parhaiten geelistään, joka on vastuussa suurimmasta osasta sen terveysvaikutuksista.

Vaikka useimmat ihmiset levittävät geeliä iholleen, syöminen on turvallista, kun se valmistetaan oikein.

Aloe vera -geelillä on puhdas, virkistävä maku, ja sitä voidaan lisätä erilaisiin resepteihin, kuten smoothieihin ja salsoihin.

Leikkaa aloe vera -lehden yläreunan piikikkäät reunat irti ja leikkaa ne pois aloe vera -lehden vierestä geelin valmistelua varten. Seuraavaksi leikkaa kuori litteältä puolelta pois, poista kirkas geeli ja kuutioi se pieniksi kuutioiksi.

Pese geelikuutiot huolellisesti, jotta kaikki lika, roskat ja jäämät saadaan poistettua. Lateksijäämät voivat antaa geelille epämiellyttävän kitkerän maun.

Lateksi on ohut keltainen nestekerros lehden kuoren ja geelin välissä. Se sisältää yhdisteitä, joilla on voimakkaita laksatiivisia ominaisuuksia, kuten aloiinia.

Liiallisella lateksin syömisellä voi olla vakavia ja mahdollisesti kuolemaan johtavia sivuvaikutuksia.

Sitä vastoin aloe veran iho on yleensä turvallista syödä. Sen maku on mieto ja rakenne rapea, ja se sopii täydellisesti kesäsalaattien vaihteluun. Vaihtoehtoisesti kuorta voi nauttia dippaamalla sitä salsan tai hummuksen joukkoon.

Miten tehdä aloe vera geeli
Ehdotettu sinulle: Miten tehdä aloe vera geeli

Kun haluat valmistella kuoren, leikkaa piikikkäät reunat pois kasvin päältä ja pitkin kasvia ja leikkaa kuori pois tasaiselta puolelta. Pese kuori huolellisesti lian, roskien ja lateksin poistamiseksi.

Voit liottaa sitä vedessä 10-20 minuuttia ennen syömistä, jos se on liian kova pureskeltavaksi.

On erittäin tärkeää valita aloe vera -kasvin lehdet eikä muiden aloe-lajien lehtiä, sillä ne voivat olla myrkyllisiä ja siten ihmisravinnoksi kelpaamattomia.

Yhteenveto: Aloe veran lehden sisällä olevan geelin ja ihon syöminen on yleensä turvallista. Pese iho tai geeli huolellisesti, jotta voit poistaa jäljet lateksista, jolla voi olla epämiellyttäviä ja mahdollisesti haitallisia sivuvaikutuksia.

Vältä syöminen aloe vera ihonhoito geelit

Aloe vera -ihonhoitogeelejä ja -tuotteita ei ole tarkoitettu syötäväksi.

Sen sijaan ne on valmistettu lievittämään auringonpolttamia, vähentämään tulehdusta, kosteuttamaan, lievittämään kutinaa ja hoitamaan monia muita ihon ongelmia.

Monet kaupalliset aloe vera -geelit sisältävät säilöntäaineita säilyvyysajan pidentämiseksi ja muita ainesosia hajun, rakenteen ja värin parantamiseksi. Monia näistä ainesosista ei ole tarkoitettu nautittavaksi.

Lisäksi käsittelymenetelmät voivat poistaa aloe vera -geelin aktiiviset ainesosat, jotka muuten ovat vastuussa geelin syömisen terveyshyödyistä.

Ehdotettu sinulle: 8 näyttöön perustuvaa papaijan terveyshyötyä

Yhteenveto: Monet aloe vera -ihonhoitotuotteet sisältävät säilöntäaineita ja muita ainesosia, joita ei ole tarkoitettu nautittavaksi. Pysy aloe vera -kasvin syömisessä etkä kaupallisissa ihonhoitotuotteissa.

Aloe veran syömisen mahdolliset hyödyt

Aloe veran lehdestä saatavan geelin nauttiminen on yhdistetty mahdollisiin terveysvaikutuksiin. Myös muihin kasvin osiin on liitetty hyötyjä.

Seuraavassa on joitakin mahdollisia etuja aloe veran syömisestä:

Yhteenveto: Aloe vera on yhdistetty mahdollisiin terveyshyötyihin, kuten verensokerin, tulehdusten ja hammasplakin vähenemiseen sekä muistin ja antioksidanttisen puolustuskyvyn paranemiseen.

Aloe veran syömisen mahdolliset vaarat

Aloe veran lateksin, lehden sisällä olevan keltaisen aineen, syömiseen liittyy mahdollisia riskejä.

Pieninä annoksina lateksin syöminen voi auttaa ummetuksen hoidossa edistämällä supistuksia. Vuonna 2002 Yhdysvaltain FDA kuitenkin kielsi aloe vera -lateksituotteiden myynnin ilman reseptiä turvallisuusongelmien vuoksi.

Ehdotettu sinulle: Kvertsetiini: edut, elintarvikkeet, annostus ja sivuvaikutukset

Aloe vera -lateksin pitkäaikainen käyttö on yhdistetty haittavaikutuksiin, kuten vatsakramppeihin, munuaisongelmiin, epäsäännölliseen sydämen sykkeeseen ja lihasheikkouteen.

Pitkäaikainen käyttö voi olla jopa kohtalokasta suurina annoksina, jotka ylittävät 1 gramman päivässä.

Raskaana olevien naisten tulisi välttää lateksin syömistä, koska se voi stimuloida kohdun supistuksia, jotka voivat aiheuttaa keskenmenon.

Lisäksi ihmisten, joilla on ruoansulatuskanavan häiriöitä, kuten tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) tai Crohnin tauti, tulisi välttää aloe vera -lateksin käyttöä, koska se voi pahentaa heidän tilaansa.

Lateksin lisäksi aloe vera -geelin nauttimista ei suositella diabetesta, sydän- tai munuaislääkkeitä käyttäville henkilöille, koska se voi pahentaa lääkkeiden mahdollisia sivuvaikutuksia.

Vältä aloe vera -ihonhoitogeelien syömistä, sillä ne eivät tarjoa samoja etuja kuin lehden sisällä oleva geeli. Ihonhoitogeelit saattavat myös sisältää ainesosia, joita ei ole tarkoitettu syötäväksi.

Yhteenveto: Aloe vera -lateksi voi olla haitallista erityisesti raskaana oleville naisille, ruoansulatushäiriöistä kärsiville ja tiettyjä lääkkeitä käyttäville henkilöille. Aloe vera -geeliä tulisi myös välttää, jos käytät diabetes-, sydän- tai munuaislääkkeitä.

Yhteenveto

Aloe veran geeliä ja ihoa voi syödä. Erityisesti geeli voi tarjota useita terveyshyötyjä.

Muista pestä geeli tai iho perusteellisesti, jotta kaikki lateksin jäljet saadaan poistettua, sillä lateksilla on epämiellyttävän kitkerä maku ja se voi aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia.

Älä koskaan syö aloe vera -ihonhoitotuotteita. Ne eivät tarjoa samoja hyötyjä kuin lehti, eikä niitä ole tarkoitettu nautittavaksi.

Jaa tämä artikkeli: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter / X Email
Jaa muille

Lisää artikkeleita, joista saatat pitää

Ihmiset, jotka lukevat “Voitko syödä aloe vera?”, rakastavat myös näitä artikkeleita:

Aiheet

Selaa kaikkia artikkeleita