Ny skal læses
Vis alle
Sorbitol
Hvad det er, fordele, anvendelser, bivirkninger og meget mere
Er kokosnød en frugt?
Klassificering af frugt og kokosnødder
Te mod oppustethed
8 urteteer til at hjælpe med at reducere oppustethed
Solsikkeolie
Ernæring, fordele, ulemper og meget mere
- Vis alle
Guider
Vis alle
Måder at sænke blodtrykket
15 naturlige måder at sænke dit blodtryk på
Mindful spiseguide
En begynderguide til opmærksom mad
Sådan sænker du dine insulinniveauer
14 måder at sænke dine insulinniveauer på
Probiotika
En simpel begynderguide om probiotika
- Vis alle
Slankekure
Vis alle
Kost og mental sundhed
Kan det, du spiser, påvirke, hvordan du har det?
Lav-carb diætplan
En lav-carb madplan og menu for at forbedre dit helbred
Måder at tabe sig uden diæt eller motion
11 videnskabsbaserede måder at tabe sig på
Den kulhydratfrie diæt
Hvad er en kulhydratfri kost, og hvilke fødevarer kan du spise?
- Vis alle
Vægtkontrol
Vis alle
Måder at stramme løs hud efter vægttab
Hvordan man strammer løs hud efter at have tabt sig
Utilsigtet vægtøgning
9 grunde til, at du måske tager på i vægt ufrivilligt
Proteinshakes til vægttab
Hvordan proteinshakes kan hjælpe dig med at tabe dig
Hvordan intermitterende faste kan hjælpe dig med at tabe dig
Fasteplan og tips til at tabe sig under periodisk…
- Vis alle
Diabetes
Vis alle
Kan personer med diabetes spise dadler?
Bekymringer og effekt på blodsukkeret
Hvor mange kulhydrater skal du spise, hvis du har diabetes?
Guide til kulhydratindtag for diabetikere
Sådan forebygger du diabetes
11 måder at forebygge type 2-diabetes på
Kanel og diabetes
Hvordan kanel sænker blodsukkeret og bekæmper diabetes
- Vis alle
Sundhedsmæssige fordele
Vis alle
Sundhedsmæssige fordele ved ricinusolie
Sundhedsmæssige fordele ved cordyceps
Sundhedsmæssige fordele ved druer
Sundhedsfordele ved ananasjuice
- Vis alle
Keto
Vis alle
Tegn og symptomer på ketose
10 almindelige tegn og symptomer på, at du er i ketose
Intermitterende faste og keto
Skal du kombinere intermitterende faste og keto?
Nødder til keto
De 13 bedste nødder og frø til keto
Er hytteost keto-venlig?
Hvordan man passer hytteost ind i en keto diæt
- Vis alle
Er det sundt?
Vis alle
Granola: God eller dårlig?
Er granola sundt? Fordele og ulemper
Fruktose: God eller dårlig?
Er fruktose dårligt for dig?
Vitamin B12-injektioner: Godt eller dårligt?
Videnskaben bag vitamin B12-injektioner
Er pasta sund eller usund?
Et kig på pasta og om det er godt eller dårligt for dig.
- Vis alle
Fødevarer
Vis alle
Calciumrige fødevarer
Fødevarer med højt magnesiumindhold
Mad at undgå
Fødevarer med højt D-vitamin
- Vis alle
Faste
Vis alle
Kan du drikke kaffe, mens du laver intermitterende faste?
Intermitterende faste og kaffe
Faste
Hvad bryder en faste? Fødevarer, drikkevarer og kosttilskud
Intermitterende fastemetoder
6 populære måder at lave periodisk faste på
48-timers faste
Alt, hvad du behøver at vide om 48-timers faste
- Vis alle
Hjemmemidler
Vis alle
Hjemmehjælpemidler til behandling af skæl
10 husråd til at slippe af med skæl naturligt
Hjemmemidler mod urinvejsinfektioner
6 hjemmemedicin til at forhindre tilbagevendende urinvejsinfektioner
Hjem retsmidler mod kvalme
17 naturlige måder at slippe af med kvalme på
Hjem retsmidler mod mavesår
9 videnskabeligt støttede hjemmemidler mod mavesår
- Vis alle
Er det vegansk?
Vis alle
Graviditet
Vis alle
Guava under graviditet
Skal du spise guava under graviditeten?
Kosttilskud under graviditet
Hvad er sikkert, og hvad er ikke sikkert
Kan du spise krydret mad, mens du ammer?
Hvordan krydret mad påvirker modermælken.
Koffein under amning
Hvor meget koffein kan du roligt indtage?
- Vis alle
Gluten
Vis alle
Er sojasovs glutenfri?
Glutenfri muligheder og alternativer
Glutenfri mad
54 fødevarer, du kan spise på en glutenfri diæt
Er surdejsbrød glutenfrit?
Kan du spise surdejsbrød på en glutenfri diæt?
Gluten fødevarer liste
Fødevarer, der skal undgås ved glutenintolerance, og alternativer
- Vis alle
Sund søvn
Vis alle
Mad til at hjælpe dig med at sove
De 9 bedste mad- og drikkevarer at have før sengetid
Hvorfor god søvn er vigtig
10 evidensbaserede grunde til, at god søvn er afgørende
Tips til at sove bedre
17 dokumenterede tips til at sove bedre om natten
Sådan falder du hurtigt i søvn
20 enkle måder at falde hurtigt i søvn på
- Vis alle
Erstatninger
Vis alle
Mejeriprodukter
Ikke -mejeriprodukter erstatter 7 almindelige mejeriprodukter
Riseddike erstatninger
6 strålende alternativer til riseddike
Erstatninger for flødeost
11 fantastiske alternativer til flødeost
Erstatninger for spæk
7 sunde erstatningsprodukter for svinefedt
- Vis alle
Udforsk mere ...
Vis alle
Nootropics
Gennemgang af de 14 bedste nootropiske stoffer og smart drugs
Orthorexia nervosa
Tegn, symptomer og behandling af en misforstået spiseforstyrrelse
Kan du spise rå broccoli?
Fordele og ulemper
Sort svamp
Anvendelse, næringsstoffer, fordele og forsigtighedsregler
Kan du helbrede din akne med æblecidereddike?
Fordele, risici, og om du bør bruge det
Sojabønneolie
Sundhedsfordele, anvendelser og ulemper
Hvede
Ernæring, fordele, ulemper og meget mere
Te til fordøjelsen
9 teer, der kan forbedre fordøjelsen
- Vis alle